It koarte antwurd
Deistige húshâldlike taken lykas hânklieden fâlde, sokken sortearje, de tafel dekke, oanrjocht ôfnimme, planten wetter jaan en helpe by ienfâldich koekje kinne de persoan dêr't jo foar soargje in echte manier jaan om mei te helpen. Kies taken dy't er of sy ken, diel se op yn ien stap tagelyk, helje skerpe of hjitte dingen fuort, en sjoch it meidwaan wichtiger as it "goed" dwaan.
- Bekende húshâldlike taken kinne in persoan helpe om him of har nuttich te fielen en diel fan it húshâld te wêzen. Dat telt faak mear as hoe goed it wurk dien wurdt.
- Diel elke taak op yn losse stappen, lit it sjen ynstee fan it te ferklearjen, en nim stil in stap oer as dy te dreech wurdt.
- Berg messen, skjinmakmiddels en waskapsules opsletten fuort, en brûk knopbeskermers op it fornuis of in automatyske útskeakeling foardat jo tegearre koekje.
- Opfâlde hânklieden hoege net foar de persoan opnij opfâlden te wurden. As jo eat dochs oandwaan moatte, doch dat dan letter en bûten it sicht.
- As in taak frustraasje jout, gean dan oer op in maklikere stap, besykje it op in oar momint nochris, of sit gewoan tegearre.
Op dizze side (8 seksjes)
- Wêrom wurkje deistige húshâldlike taken goed as aktiviteiten?
- Hokker húshâldlike taken kinne jo probearje?
- Hoe rjochtsje ik in húshâldlike taak sa yn dat it goed giet?
- Hoe pas ik húshâldlike taken oan as dingen feroarje?
- Hoe hâld ik húshâldlike taken feilich?
- Wat as er of sy it “ferkeard” docht?
- Wannear moatte wy stopje?
- Maklike ekstra’s foar in rêstich momint
In protte minsken dy’t mei demintens libje hawwe tsientallen jierren in húshâld rûn, in famylje grutbrocht of in wurkplak op oarder hâlden. As jo har freegje om mei echte húshâldlike taken te helpen, kin dat sizze: “Jo hearre noch hieltyd by dit húshâld.” Dat kin in gefoel jaan dat in protte oare aktiviteiten net sa maklik biede. Op dizze side lêze jo hokker taken faak goed wurkje, hoe’t jo se tariede, hoe’t jo se oanpasse as dingen feroarje, en hoe’t jo it feilich hâlde yn ’e keuken en de waskromte.
Wêrom wurkje deistige húshâldlike taken goed as aktiviteiten?
Húshâldlike taken wurkje goed omdat se bekend binne en in dúdlik doel hawwe. It National Institute on Aging neamt ôfwaskje, de tafel dekke, feie, ôfstofje, post sortearje, de wask fâlde en ôfval skiede ûnder de deistige aktiviteiten dêr’t minsken mei de sykte fan Alzheimer wol genietsje fan kinne. De Alzheimer’s Association jout oan dat taken lykas de tafel dekke in persoan helpe kinne om him of har in weardefol diel fan it húshâld te fielen.
In húshâldlike taak hat ek in eigen reden om te begjinnen. “Kinne jo my efkes helpe mei dizze hânklieden?” is makliker om ja op te sizzen as “Wolle jo in aktiviteit dwaan?”
Hokker húshâldlike taken kinne jo probearje?
Begjin mei taken dy’t de persoan earder die, en pas se oan oan wat er of sy hjoed kin.
Wask en linnengoed
- Hânklieden en wasklapkes fâlde. Jou in koer mei lytse, platte dingen. Hânklieden binne maklike dingen om te fâlden: it kin hast net ferkeard.
- Sokken byinoar siikje. Lis in mingde heap op tafel. As pearen dreech te finen binne, brûk dan mar twa of trije hiel ferskillende kleuren.
- Glêdstriken en opstapelje. Servetten, kessenslopen of theedoeken kinne glêdstreken en opstapele wurde. Dit wurket faak goed letter, as fâlden te folle stappen wurden is.
Tafel en keuken
- De tafel dekke. Set ien plak as foarbyld klear en lit de persoan it neidwaan. As dat te folle is, jou dan ien ding tagelyk: “Hjir is in foarke foar elk boerd.”
- Bistik sortearje. Doch skjinne foarken, liepen en bûtermessen yn in bak en sortearje se yn in bakje mei fakken. Lit skerpe messen fuort.
- De ôfwask ôfdroege. Plestik of net-breekber servies en in sêfte doek meitsje dit in feilige taak.
- De tafel of it oanrjocht ôfnimme. In fûchte doek en in leech oerflak. De Alzheimer’s Association stelt foar om in doek oan te bieden as immen al mei de hân oer de tafel wriuwt, sadat in ûnrêstige beweging in nuttige taak wurdt.
Yn hûs
- Ofstofje. In sêfte stoffer en in pear stevige oerflakken, lykas in salontafel of boekekast.
- Post sortearje. Jou reklamepost en tydskriften om te sortearjen yn stapels: bewarje, werbrûk, letter iepenje. Hâld echte rekkens en sjeks op in oare plak.
- Ofval skiede. Skjinne blikjes, flessen en papier yn aparte bakken.
- Feie. In lytse bezem op in patio of keukenflier, as it lykwicht goed genôch is.
- Planten wetter jaan. In lytse, lichte jieter en in pear planten dy’t maklik te berikken binne.
Ienfâldich tegearre koekje, mei tafersjoch
Koekje kin sterke, noflike gefoelens werom bringe. It NIA stelt foar om de persoan yngrediïnten byinoar helje te litten, mjitte, minge en skinke, of gewoan in oar fertelle hoe’t er of sy in favorite resept makke. Goede taken binne:
- grienten of fruit waskje
- yn beslach of in kâlde salade roere
- sla skôgje
- bôle mei in stompe mes bestriikje
- koekjesdeech op in bakplaat lizze
- topping op in pizza lizze
As mjitten dreech wurdt, stelt de Alzheimer’s Association foar dat jo it mjitten sels dwaan en dêrnei in oare stap oerjaan, lykas roere.
Hoe rjochtsje ik in húshâldlike taak sa yn dat it goed giet?
- Kies it goede momint. Kies in diel fan ’e dei wêrop de persoan meastentiids útrêste en rêstich is. Foar in protte minsken is dat de moarns.
- Meitsje romte. Ien taak, ien oerflak, neat oars op tafel.
- Freegje, jou gjin opdracht. “Ik kin wol efkes in hân brûke” wurket better as “It is tiid om de wask te fâlden.”
- Lit de earste sjen. Fâld ien hânkldek stadich op, en jou dan de folgjende. Sjen litte is dúdliker as útlizze.
- Jou ien stap tagelyk. Te folle oanwizings tagelyk kinne oerweldigjend wêze. Wachtsje oant ien stap klear is foardat jo de folgjende neame.
- Wurkje njonkeninoar. Itselde wurk njonkeninoar dwaan fielt as selskip, net as tafersjoch.
- Praat oer de taak, net oer it resultaat. “Dizze binne sa sêft” of “Hoe hâlden jo de linnenkast graach op oarder?” noeget út ta petear sûnder immen te testen.
Hoe pas ik húshâldlike taken oan as dingen feroarje?
Wat immen kin, feroaret yn ’e rin fan ’e tiid en soms ek fan dei ta dei. De Alzheimer’s Association stelt foar om stadichoan oer te gean op ienfâldiger, werheljende taken as de sykte foarder rint.
| As dit te dreech wurdt | Besykje dit dan |
|---|---|
| Grutte lekkens fâlde | Wasklapkes fâlde of servetten glêdstriken |
| In hiele tafel dekke | By elke stoel ien servet lizze |
| Post yn kategoryen sortearje | Enveloppen yn ien stapel lizze |
| In resept folgje | Roere, of sjen en priuwe wylst jo koekje |
| In hiele flier feie | Ien lytse tafel ôfnimme |
| De taak dwaan | By jo sitten en selskip hâlde wylst jo it dwaan |
Tosjen telt ek mei. It NIA jout oan dat guon minsken gewoan graach sjogge, en dat dat ek in goede manier is om mei te dwaan.
Hoe hâld ik húshâldlike taken feilich?
Feiligens komt op it earste plak, benammen yn ’e keuken. De tips foar feilichens yn hûs foar minsken dy’t soargje foar immen mei Alzheimer fan it NIA befetsje ûnder oare:
- Doch skjinmakmiddels op slot of helje se fuort, ek waskapsules, dy’t der útsjen kinne as snoep.
- Bewarje messen, skjerren en elektrysk ark yn in ôfsletten romte.
- Set feiligensknoppen en in automatyske útskeakeling op it fornuis.
- Set buorden mei “Stop” of “Hiel hyt” by de oven, it bôleizzer en it strijkizer, sa pleatst dat se net yn ’e brân fleane kinne.
- Set de boiler op 120°F (sawat 49°C) om de kâns op skoldwûnen lytser te meitsjen.
- Helje keunstfruit en magneten yn ’e foarm fan iten fuort, dy’t der út sjen kinne as eatber.
In pear oare praktyske gewoanten helpe ek:
- Bliuw yn ’e keamer as it fornuis, de oven of skerp ark yn gebrûk is.
- Brûk net-breekber servies foar it ôfdroege en it dekken fan ’e tafel.
- Hâld flierren droech en frij wylst jo feie of dweilje.
- As de persoan earder mei ark wurke, stelt de Alzheimer’s Association foar om gefaarlike dingen út it wurkplak fuort te heljen, sadat in feilige taak lykas in stik hout skuurje noch wol dien wurde kin.
Wat as er of sy it “ferkeard” docht?
Lit it rinne. In hânkldek dat yn trijen opfâlden is ynstee fan yn twaën, is noch hieltyd in opfâlden hânkldek. De Alzheimer’s Association seit it dúdlik: it giet derom dat jo tiid tegearre trochbringe en dat de persoan him of har nuttich fielt, net oft de hânklieden perfekt opfâlden binne. As eat echt opnij dien wurde moat, wachtsje dan oant letter en doch it bûten it sicht.
As jo op dat stuit ferbetterje, kin in noflike taak feroarje yn in werinnering oan wat der ferlern gien is. “Tankewol, dat helpt my in protte” is hast altyd it goede om te sizzen.
Wannear moatte wy stopje?
Stopje of wikselje as jo frustraasje, wurgens of minder belangstelling sjogge. Earder stopje is in goed resultaat, net in mislearring. Jo kinne:
- oergean op in maklikere stap
- wat rêstigers dwaan, lykas muzyk harkje of in kopke kofje drinke
- it letter op ’e dei of op in oare dei nochris probearje
- gewoan tegearre sitten
As de persoan nee seit, set dan net troch. Sjoch wat jo dwaan kinne as er of sy nee seit foar freonlike manieren om dêrop te reagearjen.
Maklike ekstra’s foar in rêstich momint
As fysike húshâldlike taken net kinne, kin sortearjen en byinoar siikje noch wol sittend dien wurde. Mei Sort Together kinne jo op ôfbyldings tikke om se yn keuken- of túnkoerren te lizzen, en Picture Pairs is in freonlik spultsje om ôfbyldings byinoar te siikjen, mei grutte ôfbyldings en sûnder tiidklok. Conversation Cards hat iepen fragen oer thús en famylje dy’t goed passe by in kopke kofje neidat it wurk dien is.
Foar help om húshâldlike taken yn ’e dei te passen, sjoch ús hantlieding foar in rêstige deistige routine. Foar mear ideeën per stadium, sjoch aktiviteiten yn it middelste stadium.
Algemiene fragen
Mei hokker húshâldlike taken kin in persoan mei demintens noch helpe?
In protte minsken kinne noch de wask fâlde, sokken byinoar siikje, bistik sortearje, de tafel dekke, in oanrjocht ôfnimme, ôfstofje, feie, planten wetter jaan of yn in kom mei beslach roere. Kies taken dy't de persoan earder die en pas se oan oan wat er of sy no kin. Yn lettere stadia kin ien werheljende beweging, lykas servetten glêdstriken, al genôch wêze.
Is it feilich as immen mei demintens helpt yn 'e keuken?
Dat kin, mei goed tafersjoch en de juste tarieding. Hâld messen, skjinmakmiddels en alles wat hyt is bûten berik, brûk knopbeskermers op it fornuis of in automatyske útskeakeling, en jou de persoan in feilige taak, lykas grienten waskje, roere of borden klearsette. Lit him of har nea allinnich by in oanstien fornuis.
Wat as er of sy dingen ferkeard fâldt of in rommel makket?
Lit it sa. It giet om tiid tegearre en it gefoel nuttich te wêzen, net om in perfekt resultaat. As eat echt opnij dien wurde moat, wachtsje dan oant letter en doch it as de persoan net sjocht, sadat er of sy him of har net ferbettere fielt.
Wat as er of sy net helpe wol?
In nee kin betsjutte dat de taak op dit stuit te dreech, ûndúdlik of wurch fielt. Set net troch. Besykje in maklikere ferzje, freegje oft de persoan jo selskip hâlde wol, of freegje it op in better momint fan 'e dei nochris.
Boarnen
Wy keppelje nei de organisaasjes en stúdzjes dy't dizze side fertrout. Elk waard kontrolearre doe't de side waard bywurke.
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging