Хозяйственные дела как занятия для людей с деменцией

Многие люди с деменцией всю жизнь вели дом, растили детей или следили за порядком на работе. Просьба помочь с настоящими домашними делами может сказать «ты по-прежнему часть этой семьи» так, как мало что другое. На этой странице рассказано, какие дела обычно подходят, как их организовать, как адаптировать их по мере изменений и как сделать кухню и прачечную безопасными.

Почему обычные домашние дела хорошо работают как занятия?

Дела работают, потому что они знакомы и у них есть понятная цель. Национальный институт старения перечисляет среди ежедневных занятий, которые могут нравиться людям с болезнью Альцгеймера, мытьё посуды, накрывание стола, подметание, стирку пыли, разбор почты, складывание белья и сортировку мусора для переработки. Ассоциация Альцгеймера отмечает, что такие дела, как накрывание стола, могут помочь человеку почувствовать себя ценным членом семьи.

У дела есть и свой повод начаться. «Не поможешь мне с этими полотенцами?» легче принять, чем «Не хочешь заняться каким-нибудь занятием?»

Какие домашние дела стоит попробовать?

Начните с дел, которые человек выполнял раньше, а затем подберите те, с которыми он справится сейчас.

Бельё и постельные принадлежности

• Складывание полотенец и салфеток для лица. Дайте корзину с небольшими плоскими вещами. Полотенца прощают ошибки: сложить их неправильно невозможно.
• Подбор носков. Положите на стол смешанную кучу. Если найти пары становится трудно, используйте только две-три очень разные по цвету пары.
• Разглаживание и складывание стопкой. Салфетки, наволочки или кухонные полотенца можно разгладить и сложить. Это хорошо подходит позже, когда складывание стало слишком сложным.

Стол и кухня

• Накрывание стола. Сначала покажите один прибор, пусть человек повторит. Если это слишком много, передавайте по одному предмету: «Вот вилка для каждой тарелки».
• Раскладывание столовых приборов. Смешайте чистые вилки, ложки и тупые ножи для масла в лотке и разложите по отделениям. Острые ножи уберите.
• Вытирание посуды. Пластиковая или небьющаяся посуда и мягкое полотенце делают это дело безопасным.
• Протирание стола или столешниц. Влажная салфетка и чистая поверхность. Ассоциация Альцгеймера советует дать тряпку, если человек и так водит рукой по столу, так беспокойное движение становится полезным.

По дому

• Стирание пыли. Мягкая метёлка и несколько прочных поверхностей, например журнальный столик или книжная полка.
• Разбор почты. Передайте рекламные письма и каталоги, чтобы их разложили по стопкам: оставить, отнести на переработку, посмотреть позже. Счета и чеки храните отдельно.
• Сортировка мусора для переработки. Чистые банки, бутылки и бумагу разложите по разным контейнерам.
• Подметание. Маленькая метла на террасе или на кухне, если равновесие устойчивое.
• Полив растений. Маленькая лёгкая лейка и несколько растений в удобном месте.

Простая готовка под присмотром

Готовка может вернуть сильные и приятные чувства. Национальный институт старения советует дать человеку собрать продукты, отмерить, смешать и налить или просто рассказать кому-то, как готовить любимое блюдо. Подходящие дела:

• мытьё овощей или фруктов
• помешивание теста или холодного салата
• разрывание листьев салата
• намазывание масла на тост тупым ножом
• выкладывание печенья на противень
• раскладывание начинки на пиццу

Если отмерять становится трудно, Ассоциация Альцгеймера советует самим закончить отмеривание, а человеку дать другой шаг, например помешивание.

Как организовать дело, чтобы всё прошло хорошо?

1. Выберите подходящее время. Выберите часть дня, когда человек обычно отдохнул и спокоен. Для многих это утро.
2. Освободите место. Одно дело, одна поверхность, на столе ничего лишнего.
3. Предлагайте, не назначайте. «Мне бы не помешала твоя помощь с этими вещами» работает лучше, чем «Пора складывать бельё».
4. Покажите первый шаг. Медленно сложите одно полотенце, затем передайте следующее. Показ понятнее объяснения.
5. Давайте по одному шагу. Слишком много указаний сразу может подавить. Дождитесь, пока один шаг будет сделан, и только потом назовите следующий.
6. Работайте рядом. Делать одно и то же дело вместе ощущается как компания, а не как присмотр.
7. Говорите о деле, а не о результате. «Какие они мягкие» или «Расскажи, как вы раньше держали бельевой шкаф» открывают разговор и никого не проверяют.

Как адаптировать дела по мере изменения способностей?

Способности меняются со временем и даже от дня ко дню. Ассоциация Альцгеймера советует переходить к более простым и повторяющимся делам по мере развития болезни.

Смотреть тоже считается. Национальный институт старения отмечает, что некоторым людям просто нравится наблюдать, и это тоже хороший способ участвовать.

Как сделать домашние дела безопасными?

Безопасность важнее всего, особенно на кухне. Советы по безопасности дома для тех, кто ухаживает за людьми с болезнью Альцгеймера от Национального института старения включают:

• Запирайте или уберите моющие средства, в том числе капсулы для стирки, которые могут быть похожи на конфеты.
• Храните ножи, ножницы и электроинструменты в запертом месте.
• Установите на плиту защитные накладки на ручки и автоматическое отключение.
• Поставьте знаки «Стоп» или «Очень горячо» рядом с духовкой, тостером и утюгом так, чтобы они не могли загореться.
• Установите температуру водонагревателя 49°C (120°F), чтобы снизить риск ожога.
• Уберите искусственные фрукты и магниты в виде еды, так как они могут выглядеть съедобными.

Ещё несколько полезных привычек:

• Оставайтесь в комнате, когда используете плиту, духовку или острый инструмент.
• Для вытирания и накрывания стола используйте небьющуюся посуду.
• Держите пол сухим и свободным, когда подметаете или моете.
• Если человек раньше пользовался инструментами, Ассоциация Альцгеймера советует убрать опасные предметы из мастерской, чтобы он мог заниматься безопасным делом, например шлифовать кусок дерева.

Что делать, если он делает что-то «неправильно»?

Не придавайте этому значения. Полотенце, сложенное втрое вместо пополам, всё равно сложено. Ассоциация Альцгеймера говорит прямо: важно проводить время вместе и чтобы человек чувствовал себя нужным, а не то, аккуратно ли сложены полотенца. Если что-то действительно нужно переделать, подождите и сделайте это, когда он не видит.

Исправление прямо в момент может превратить приятное дело в напоминание о том, что уже утрачено. «Спасибо, ты очень помог» почти всегда лучшее, что можно сказать.

Когда стоит остановиться?

Остановитесь или переключитесь, когда заметите раздражение, усталость или потерю интереса. Раннее окончание — хороший исход, а не провал. Вы можете:

• перейти к более простому шагу
• заняться чем-то спокойным, например музыкой или чашкой кофе
• попробовать позже или в другой день
• просто посидеть вместе

Если человек говорит «нет», не настаивайте. О мягких способах ответить см. что делать, когда человек говорит «нет».

Простые дополнения для тихого момента

Когда физические дела невозможны, сортировку и подбор пар тоже можно делать сидя. Sort Together позволяет раскладывать картинки по корзинам для кухни или сада, а Picture Pairs — мягкая игра на поиск пар с крупными картинками и без таймера. Conversation Cards содержит открытые вопросы о доме и семье, которые хорошо подходят к кофе после работы.

Чтобы вписать дела в день, см. наше руководство о спокойном распорядке дня. Больше идей по стадиям см. в разделе занятия на средней стадии.