Kućanski poslovi kao aktivnosti za osobe s demencijom

Mnogi ljudi koji žive s demencijom proveli su desetljeća vodeći kućanstvo, odgajajući obitelj ili održavajući red na radnom mjestu. Kad ih se zamoli da pomognu u pravim poslovima, to može reći „i dalje ste dio ovog doma“ na način koji rijetko koja druga aktivnost može. Ova stranica pokriva koji poslovi obično funkcioniraju, kako ih postaviti, kako ih prilagoditi kako se stvari mijenjaju i kako kuhinju i praonicu održati sigurnima.

Zašto svakodnevni poslovi dobro funkcioniraju kao aktivnosti?

Poslovi funkcioniraju jer su poznati i imaju jasnu svrhu. National Institute on Aging među svakodnevnim aktivnostima koje osobe s Alzheimerovom bolešću mogu uživati navodi pranje suđa, postavljanje stola, metenje, prašinanje, razvrstavanje pošte, slaganje rublja i razvrstavanje otpada za reciklažu. Alzheimer’s Association navodi da poslovi poput postavljanja stola mogu pomoći osobi da se osjeća kao cijenjen dio kućanstva.

Posao također sam po sebi daje razlog za početak. „Možete li mi pomoći s ovim ručnicima?“ lakše je prihvatiti nego „Biste li htjeli sudjelovati u nekoj aktivnosti?“

Koje kućanske poslove vrijedi isprobati?

Počnite s poslovima koje je osoba radila u prošlosti, a zatim ih uskladite s onim što može danas.

Rublje i posteljina

• Slaganje ručnika i krpica. Dajte joj košaricu malih, ravnih predmeta. Ručnici su oprosti: nema pogrešnog načina da se složi.
• Sparivanje čarapa. Stavite pomiješanu hrpu na stol. Ako parove postane teško prepoznati, koristite samo dvije ili tri vrlo različite boje.
• Glačanje i slaganje. Salvete, jastučnice ili kuhinjske krpe mogu se zagladiti i složiti. To dobro funkcionira kasnije, kad je slaganje postalo previše koraka.

Stol i kuhinja

• Postavljanje stola. Postavite jedno mjesto kao primjer i neka ga osoba kopira. Ako je to previše, dajte jedan predmet u isto vrijeme: „Evo vilice za svaki tanjur.“
• Razvrstavanje pribora. Pomiješajte čiste vilice, žlice i nožiće za maslac u posudi i razvrstajte ih u pretinac. Oštre noževe ostavite van.
• Sušenje posuđa. Plastično ili posuđe koje se ne lomi i mekani ručnik čine ovo sigurnim poslom.
• Brisanje stola ili pulta. Vlažna krpa i čista površina. Alzheimer’s Association predlaže ponuditi krpu ako netko već trlja stol rukom, pa nemirni pokret pretvara u koristan.

Po kući

• Prašinanje. Mekana krpa za prašinu i nekoliko čvrstih površina, poput stolića za kavu ili police s knjigama.
• Razvrstavanje pošte. Dajte joj reklame i kataloge da ih razvrsta u hrpe: zadržati, reciklirati, otvoriti kasnije. Prave račune i čekove čuvajte negdje drugdje.
• Razvrstavanje za recikliranje. Čiste limenke, boce i papir u zasebne kante.
• Metenje. Mala metla na terasi ili u kuhinji, ako je ravnoteža stabilna.
• Zalijevanje biljaka. Mala, lagana kanta za zalijevanje i nekoliko biljaka na dohvat ruke.

Jednostavno kuhanje uz nadzor

Kuhanje može pobuditi snažne, ugodne osjećaje. NIA predlaže da osoba skuplja sastojke, mjeri, miješa i ulijeva ili jednostavno kaže nekom drugom kako se pravi omiljeni recept. Dobri poslovi uključuju:

• pranje povrća ili voća
• miješanje tijesta ili hladne salate
• kidanje salate
• mazanje kruha maslacem tupim nožem
• slaganje tijesta za kolačiće na pleh
• stavljanje dodataka na pizzu

Ako mjerenje postane teško, Alzheimer’s Association predlaže da Vi završite mjerenje, a zatim dajte drugi korak, poput miješanja.

Kako postaviti posao da dobro prođe?

1. Odaberite pravo vrijeme. Izaberite dio dana kad je osoba obično odmorna i mirna. Za mnoge je to jutro.
2. Očistite prostor. Jedan posao, jedna površina, ništa suvišno na stolu.
3. Pozovite, ne dodjeljujte. „Trebala bi mi pomoć s ovim“ djeluje bolje od „Vrijeme je za slaganje rublja.“
4. Pokažite prvi. Polako složite jedan ručnik, a zatim dajte sljedeći. Pokazivanje je jasnije od objašnjavanja.
5. Dajte jedan korak u isto vrijeme. Previše uputa odjednom može preopteretiti. Pričekajte da se jedan korak završi prije nego što najavite sljedeći.
6. Radite jedno uz drugo. Obavljanje istog posla jedno pored drugog djeluje kao društvo, a ne kao nadzor.
7. Razgovarajte o poslu, a ne o rezultatu. „Ovi su tako mekani“ ili „Ispričaj mi kako si volio držati ormar s posteljinom“ potiče razgovor bez testiranja ikoga.

Kako prilagoditi poslove kako se sposobnosti mijenjaju?

Sposobnosti se mijenjaju s vremenom, pa i iz dana u dan. Alzheimer’s Association predlaže prelazak na jednostavnije, ponavljajuće poslove kako bolest napreduje.

Gledanje se također računa. NIA navodi da neki ljudi jednostavno uživaju gledati, a to je sasvim dobar način sudjelovanja.

Kako održati kućanske poslove sigurnima?

Sigurnost dolazi na prvo mjesto, osobito u kuhinji. Savjeti NIA-e za kućnu sigurnost za njegovatelje Alzheimerove bolesti uključuju:

• Zaključajte ili uklonite sredstva za čišćenje, uključujući kapsule deterdženta za rublje, koje mogu izgledati kao bombone.
• Noževe, makaze i električne alate spremite u zaključano područje.
• Dodajte sigurnosne gumbe i automatsko isključivanje na štednjak.
• Postavite natpise „Stop“ ili „Vrlo vruće“ blizu pećnice, tostera i pegle, tako da ne mogu zapaliti.
• Postavite grijač vode na 120°F kako biste smanjili rizik od opeklina.
• Uklonite umjetno voće i magnete u obliku hrane, koji mogu izgledati jestivo.

Još nekoliko praktičnih navika pomaže:

• Ostanite u prostoriji kad god se koriste štednjak, pećnica ili oštar alat.
• Za sušenje i postavljanje stola koristite posuđe koje se ne lomi.
• Držite podove suhima i čistima dok metete ili perete.
• Ako je osoba nekad koristila alate, Alzheimer’s Association predlaže uklanjanje opasnih predmeta iz radionice, kako bi se siguran posao, poput brušenja komada drva, i dalje mogao uživati.

Što ako to rade „krivo“?

Pustite. Ručnik složen u trećine umjesto na pola i dalje je složen ručnik. Alzheimer’s Association to kaže jasno: važno je provesti vrijeme zajedno i da se osoba osjeća korisnom, a ne to je li ručnike pravilno složila. Ako nešto stvarno mora ponovno, pričekajte do kasnije i napravite to izvan vidokruga.

Ispravljanje u trenutku može ugodan posao pretvoriti u podsjetnik na ono što je izgubljeno. „Hvala, velika si mi pomoć“ gotovo je uvijek pravo što reći.

Kada stati?

Stanite ili promijenite posao kad primijetite znakove frustracije, umora ili gubitka interesa. Prekid ranije dobar je ishod, a ne neuspjeh. Možete:

• zamijeniti lakši korak
• prijeći na nešto opuštajuće, poput glazbe ili šalice kave
• pokušati ponovno kasnije ili drugog dana
• jednostavno sjediti zajedno

Ako osoba kaže ne, nemojte forsirati. Pogledajte što učiniti kad kažu ne za nježne načine odgovora.

Mali dodaci za mirniji trenutak

Kad fizički poslovi nisu mogući, razvrstavanje i uparivanje i dalje se mogu raditi sjedeći. Razvrstaj zajedno omogućuje da dodirnete slike i stavite ih u košare za kuhinju ili vrt, a Parovi slika je nježna igra uparivanja s velikim slikama i bez mjerenja vremena. Kartice za razgovor imaju otvorena pitanja o domu i obitelji koja se lijepo uklapaju uz kavu kad posao bude završen.

Za pomoć oko uklapanja poslova u dan pogledajte naš vodič o mirnoj dnevnoj rutini. Za više ideja po fazama pogledajte aktivnosti u srednjoj fazi.