Хатнія справы як заняткі для людзей з дэменцыяй

Многія людзі з дэменцыяй усё жыццё вялі дом, гадавалі сем’ю або трымалі ў парадку працоўнае месца. Калі іх папрасіць дапамагчы з рэальнымі хатнімі справамі, гэта можа сказаць «ты ўсё яшчэ частка гэтага дому» так, як мала якія іншыя заняткі. На гэтай старонцы разгледжана, якія справы звычайна добра спрацоўваюць, як іх наладзіць, як адаптаваць, калі шмат што мяняецца, і як захаваць бяспеку на кухні і ў пральні.

Чаму звычайныя хатнія справы добра працуюць як заняткі?

Справы добра працуюць таму, што яны знаёмыя і маюць зразумелую мэту. Нацыянальны інстытут старэння (National Institute on Aging) сярод паўсядзённых заняткаў, якія могуць спадабацца людзям з хваробай Альцгеймера, называе мыццё посуду, накрыванне стала, падмятанне, сцірание пылу, сартаванне пошты, складанне бялізны і сартаванне смецця для перапрацоўкі. Alzheimer’s Association адзначае, што такія справы, як накрыванне стала, могуць дапамагчы чалавеку адчуваць сябе каштоўнай часткай дому.

У справы таксама ёсць уласная прычына пачаць. «Не маглі б вы мне дапамагчы з гэтымі ручнікамі?» прасцей пагадзіцца, чым «Хочаце заняцца якой-небудзь дзейнасцю?»

Якія хатнія справы варта паспрабаваць?

Пачніце з тых справаў, якія чалавек рабіў раней, а потым падбярыце іх да таго, што ён можа зрабіць сёння.

Бялізна і посцілкі

• Складанне ручнікоў і сурвэтак. Падайце кошык з невялікімі плоскімі рэчамі. Ручнікі даравальныя: няма няправільнага спосабу іх скласці.
• Падбор шкарпэтак. Пакладзіце змешаную кучу на стол. Калі пары цяжка знаходзіць, выкарыстоўвайце толькі дзве-тры вельмі розныя колеры.
• Разгладжванне і складванне. Сурвэткі, навалачкі або ручнікі для посуду можна разгладзіць і скласці ў стос. Гэта добра працуе пазней, калі складанне стала занадта доўгім ланцужком крокаў.

Стол і кухня

• Накрыванне стала. Пакладзіце адзін прыбор як узор і дайце чалавеку скапіраваць яго. Калі гэта занадта складана, падавайце па адной рэчы: «Вось відэлец для кожнай талеркі».
• Сартаванне століровых прыбораў. Змяшайце чыстыя відэльцы, лыжкі і маслёнкі ў кювету і распраўце іх у падзеленую тарэлку. Завостраныя нажы пакіньце ўбаку.
• Высушванне посуду. Пластыкавы або небітакі посуд і мяккі ручнік робяць гэту справу бяспечнай.
• Выціранне стала або стальніц. Вільготная анучка і чыстая паверхня. Alzheimer’s Association раіць даць анучку, калі чалавек ужо водзіць рукой па стале, — так непаседлівы рух становіцца карысным.

У доме

• Сцірание пылу. Мяккая шчотка для пылу і некалькі моцных паверхняў, напрыклад, журнальны столік або паліца.
• Сартаванне пошты. Аддайце рэкламу і каталогі, каб раскласці іх па кучках: пакінуць, выкінуць у перапрацоўку, адкрыць пазней. Важныя рахункі і дакументы захоўвайце ў іншым месцы.
• Сартаванне смецця для перапрацоўкі. Чыстыя банкі, бутэлькі і папера ў розныя кантэйнеры.
• Падмятанне. Невялікая мятла на тэрасе або на кухні, калі раўнавага ўстойлівая.
• Паліванне кветак. Лёгкая невялікая лейка і некалькі раслін, да якіх лёгка дацягнуцца.

Прастая гатоўка пад наглядам

Гатаванне можа вярнуць моцныя і прыемныя адчуванні. Нацыянальны інстытут старэння раіць дазволіць чалавеку зbrać інгрэдыенты, адмерваць, мяшаць і наліваць або проста расказаць камусьці, як рыхтаваць любімую страву. Добрыя справы для гэтага:

• мыццё гародніны або садавіны
• мяшанне цеста або халоднага салату
• рванне салаты рукамі
• намазванне тосту тупым нажом
• раскладанне печыва на process
• выкладанне начыння на піцу

Калі адмяраць стала цяжка, Alzheimer’s Association раіць самім закончыць адмяранне, а потым даць іншы крок, напрыклад, мяшанне.

Як наладзіць справу, каб яна прайшла добра?

1. Выберыце час. Абярыце частку дня, калі чалавек звычайна адпачыў і спакойны. Для многіх гэта раніца.
2. Ачысціце прастору. Адна справа, адна паверхня, нічога лішняга на стале.
3. Запрашайце, а не даручайце. «Мне б не памінала дапамога з гэтымі рэчамі» працуе лепш, чым «Пара składаць бялізну».
4. Пакажыце першы крок. Складзіце адзін ручнік павольна, потым падайце наступны. Паказаць зразумелей, чым patлумачыць.
5. Давайце адзін крок за раз. Занадта шмат указанняў адразу можа перагрузіць. Чакайце, пакуль скончыцца адзін крок, перш чым назваць наступны.
6. Працуйце побач. Рабіць тую ж справу побач адчуваецца як кампанія, а не як нагляданне.
7. Гаварыце пра справу, а не пра вынік. «Гэтыя такія мяккія» або «Раскажыце, як вы раней даглядалі за бялізнай» запрашае да размовы і нікога не выпрабоўвае.

Як адаптаваць справы, калі змяняюцца магчымасці?

Магчымасці з часам мяняюцца, а часам і з дня на дзень. Alzheimer’s Association раіць пераходзіць да больш простых і паўторных справаў, калі хвароба прагрэсуе.

Назіранне таксама лічыцца. Нацыянальны інстытут старэння адзначае, што некаторым людзям проста падабаецца назіраць, і гэта добры спосаб удзельнічаць.

Як зрабіць хатнія справы бяспечнымі?

Бяспека ідзе першай, асабліва на кухні. Парады па бяспецы дома для тых, хто даглядае за людзьмі з хваробай Альцгеймера ад Нацыянальнага інстытута старэння ўключаюць:

• Замыкайце або прыбірайце сродкі для прыбірання, у тым ліку капсулы для прання, якія могуць быць падобныя да цукерак.
• Захоўвайце нажы, нажніцы і электрычныя інструменты ў замкнёным месцы.
• Усталюйце на пліту ахоўныя накладкі на ручкі і аўтаматычнае выключэнне.
• Павесце знакі «Стоп» або «Вельмі гарача» каля духоўкі, тостара і прасавальніка, так каб іх нельга было запальваць.
• Наладзьце тэмпературу гарачай вады на 49 °C, каб паменшыць рызыку апёку.
• Прыбярыце штучныя садавіну і магніты ў выглядзе ежы, бо яны могуць здавацца яднымі.

Некалькі іншых практычных звычак таксама дапамагаюць:

• Заставайцеся ў пакоі, калі ўключаны пліта, духоўка або завостраны інструмент.
• Для высушвання і накрывання стала карыстайцеся небітакім посудам.
• Падтрымлівайце падлогу сухой і вольнай ад перашкод, калі падмятаеце або мыеце.
• Калі чалавек раней карыстаўся інструментамі, Alzheimer’s Association раіць прыбраць небяспечныя рэчы з майстэрні, каб бяспечную справу, напрыклад, шліфаванне кавалка дрэва, усё яшчэ можна было выконваць.

Што рабіць, калі ён робіць гэта «няправільна»?

Адпусціце. Ручнік, складзены на траіх замест палавінак, усё роўна застаецца складзеным ручніком. Alzheimer’s Association кажа проста: галоўнае — час разам і адчуванне карыснасці чалавека, а не тое, ці добра складзены ручнікі. Калі нешта сапраўды трэба перарабіць, пачакайце да пазней і зрабіце гэта па-за ўвагай.

Папраўляць у момант можа ператварыць прыемную працу ў нагадванне пра тое, што страчана. Амаль заўсёды правільна сказаць: «Дзякуй, вы мне вельмі дапамаглі».

Калі варта спыніцца?

Спыніцеся або змяніце справу, калі заўважаеце расчараванне, стомленасць або страту цікавасці. Раннее заканчэнне — добры вынік, а не няўдача. Вы можаце:

• перайсці да больш простага кроку
• перайсці да чаго-небудзь спакойнага, напрыклад, да музыкі або кубка кавы
• паспрабаваць пазней або ў іншы дзень
• проста пасядзець разам

Калі чалавек адмаўляецца, не настойвайце. Гл. што рабіць, калі яны кажуць «не» — там ёсць мяккія спосабы рэагаваць.

Простыя дадатковыя заняткі для ціхай хвіліны

Калі фізічныя справы немагчымыя, сартаванне і падбор усё ж можна рабіць сядзячы. Sort Together дазваляе націскаць на карцінкі і раскладваць іх у кошыкі для кухні або саду, а Picture Pairs — мяккая гульня на падбор з вялікімі карцінкамі і без таймера. Conversation Cards мае адкрытыя пытанні пра дом і сям’ю, якія добра пасуюць да кубка кавы пасля справы.

Каб даведацца, як змясціць справы ў распарадак дня, гл. наш дапаможнік па спакойным штодзённым распарадку. Больш ідэй па этапах хваробы — у раздзеле заняткі для сярэдняга этапу.