ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଉତ୍ତର
2024 Lancet କମିଶନ୍ ଡିମେନ୍ସିଆର 14ଟି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବଦଳାଯାଇପାରୁଥିବା ବିପଦ କାରକର ନାମ ଦେଲା: କମ୍ ଶିକ୍ଷା, ଶୁଣିବା ଶକ୍ତି କମିବା, ଉଚ୍ଚ LDL କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍, ଅବସାଦ, ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ, ନିଷ୍କ୍ରିୟତା, ମଧୁମେହ, ଧୂମପାନ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମୋଟାପଣ, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ, ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା, ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଓ ଚିକିତ୍ସା ନହୋଇଥିବା ଦୃଷ୍ଟି ହ୍ରାସ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମିଳିତ ଭାବେ ବିଶ୍ୱର ପ୍ରାୟ 45% ମାମଲା ସହ ଜଡ଼ିତ, କୌଣସି ଏକ ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ କୌଣସି ନିଶ୍ଚୟତା ନାହିଁ।
- 14ଟି କାରକ ପୂରା ଜୀବନକୁ ଘେରେ: ଗୋଟିଏ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଜୀବନରେ, ଦଶଟି ମଧ୍ୟ ଜୀବନରେ ଓ ତିନିଟି ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନରେ।
- ମଧ୍ୟ ଜୀବନରେ ଶୁଣିବା ଶକ୍ତି କମିବା ଓ ଉଚ୍ଚ LDL କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିଶ୍ୱର ପ୍ରାୟ 7% ଡିମେନ୍ସିଆ ମାମଲା ସହ ଜଡ଼ିତ, ଯାହା ଯେକୌଣସି ଏକକ କାରକର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଅଂଶ।
- ଏହି ପ୍ରତିଶତ ଜନସଂଖ୍ୟାର ଅନୁମାନ ଯାହା କାରଣ ଓ ପ୍ରଭାବ ଧରିନିଏ। କିଛି ସମ୍ପର୍କ କେବଳ ଆଂଶିକ କାରଣଭିତ୍ତିକ ହୋଇପାରେ।
- ବୟସ ଓ ଜିନ୍, ଯାହାକୁ କେହି ବଦଳାଇପାରିବେ ନାହିଁ, ମଧ୍ୟ ପ୍ରମୁଖ ବିପଦ କାରକ। 14ଟି ବିପଦ କମାଇବା ଦ୍ୱାରା କେହି ଡିମେନ୍ସିଆ ଏଡ଼ାଇବେ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତତା ମିଳେ ନାହିଁ।
- ଜଡ଼ିତ ଅଧିକାଂଶ ପଦକ୍ଷେପ, ଯେପରି ରକ୍ତଚାପ, ଶୁଣିବା ଓ ଦୃଷ୍ଟି ଯାଞ୍ଚ, ଅନ୍ୟ ଉପାୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଓ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯୋଗ୍ୟ।
ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ (7ଟି ବିଭାଗ)
ଏକ ବିପଦ କାରକ ହେଉଛି ଏପରି କିଛି ଯାହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଅଧିକ ସମ୍ଭାବନା ସହ ଜଡ଼ିତ। ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାମଲାରେ କାରଣ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଥିବାର ଅର୍ଥ ଆପଣଙ୍କୁ ଡିମେନ୍ସିଆ ହେବ ନୁହେଁ। ଏହି ପୃଷ୍ଠା 2024 Lancet କମିଶନ୍ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭାବେ ବଦଳାଯାଇପାରିବ ବୋଲି କହୁଥିବା ଡିମେନ୍ସିଆର 14ଟି ବିପଦ କାରକ, ଗବେଷଣା ସେଗୁଡ଼ିକୁ କେଉଁ ସହ ଜଡ଼ିତ କରେ, ଏବଂ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କ’ଣ ଆଲୋଚନା କରିପାରନ୍ତି ତାହା ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରେ।
ବଡ଼ ଚିତ୍ର ପାଇଁ, ବଡ଼ ପରୀକ୍ଷଣ କ’ଣ ପାଇଲା ସହିତ, ଡିମେନ୍ସିଆକୁ ରୋକାଯାଇପାରେ କି? ଗବେଷଣା କ’ଣ କହେ ରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସାଧାରଣ ସୂଚନା, ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ନୁହେଁ; ଆମର ଚିକିତ୍ସା ଦାୟିତ୍ୱ ଅସ୍ୱୀକାର ଦେଖନ୍ତୁ।
ଡିମେନ୍ସିଆର 14ଟି ବିପଦ କାରକ କ’ଣ?
27 ଜଣ ଡିମେନ୍ସିଆ ଗବେଷକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଲିଖିତ 2024 Lancet କମିଶନ୍ ଅନୁମାନ କଲା ଯେ 14ଟି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବଦଳାଯାଇପାରୁଥିବା ବିପଦ କାରକ ମିଳିତ ଭାବେ ବିଶ୍ୱର ପ୍ରାୟ 45% ଡିମେନ୍ସିଆ ମାମଲାର ହିସାବ ଦିଏ। ତଳେ ପ୍ରତ୍ୟେକ କାରକର ପ୍ରତିଶତ ହେଉଛି ସେହି କାରକ ସହ ଜଡ଼ିତ ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ମାମଲାର ଅଂଶ ବିଷୟରେ କମିଶନ୍ର ଅନୁମାନ, ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଂଖ୍ୟାରେ ଗୋଲ କରାଯାଇଛି। ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ଉପରେ ଚଢ଼େ, କାରଣ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏକାଥରେ ଅନେକ ବିପଦ ଥାଏ, ସେଥିପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ନହୋଇ 45% ହୁଏ।
| ବିପଦ କାରକ | ଜୀବନ ପର୍ଯ୍ୟାୟ | ମାମଲାର ଅଂଶ | ଗବେଷଣା କ’ଣ ଜଡ଼ିତ କରେ | ଆପଣ କ’ଣ କରିପାରିବେ |
|---|---|---|---|---|
| କମ୍ ଶିକ୍ଷା | ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଜୀବନ | 5% | କମ୍ ବର୍ଷର ପାଠପଢ଼ା ଅଧିକ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ। ମଧ୍ୟ ଜୀବନରେ ମାନସିକ ଭାବେ ସକ୍ରିୟ ରହିବା ମଧ୍ୟ ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ଦେଖାଯାଏ, ଅଳ୍ପ ପାଠପଢ଼ା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ। | ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ଶିଖିବା ଓ ମାନସିକ ଭାବେ ଆକର୍ଷକ କାମ କରିବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ: ପଢ଼ିବା, ସଉକ, କ୍ଲାସ୍, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ଖେଳ। |
| ଶୁଣିବା ଶକ୍ତି କମିବା | ମଧ୍ୟ ଜୀବନ | 7% | ଚିକିତ୍ସା ନହୋଇଥିବା ଶୁଣିବା ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ଅଧିକ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ। ଲୋକଙ୍କୁ ସମୟ ସହ ଅନୁସରଣ କରୁଥିବା ଅଧ୍ୟୟନ ଶ୍ରବଣ ଯନ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାରକୁ କମ୍ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ କରେ। | ଆପଣଙ୍କ ଶୁଣିବା ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ। ଶ୍ରବଣ ଯନ୍ତ୍ର ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କି ପଚାରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଦିଆଗଲେ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। କାନକୁ ଉଚ୍ଚ ଶବ୍ଦରୁ ବଞ୍ଚାନ୍ତୁ। |
| ଉଚ୍ଚ LDL କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍ | ମଧ୍ୟ ଜୀବନ (ପ୍ରାୟ 40 ରୁ) | 7% | ମଧ୍ୟ ଜୀବନରେ ଉଚ୍ଚ LDL (“ଖରାପ”) କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍ ଅଧିକ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ। ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣମୂଳକ ଅଧ୍ୟୟନ ଷ୍ଟାଟିନ୍ ବ୍ୟବହାରକୁ କମ୍ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ କରେ, କିନ୍ତୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନର ପରୀକ୍ଷଣ ଏହା ଦେଖାଇନାହିଁ। | ଆପଣଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବା ଉଚିତ କି ଓ ଏ ବିଷୟରେ, ଯଦି କିଛି, କ’ଣ କରିବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। |
| ଅବସାଦ | ମଧ୍ୟ ଜୀବନ | 3% | ଅବସାଦ ଅଧିକ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ। ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନରେ, ଅବସାଦ ଡିମେନ୍ସିଆର ଏକ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସଙ୍କେତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। | ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ଚାଲୁଥିବା ମନ ଖରାପ କିମ୍ବା ଆଗ୍ରହ ହ୍ରାସ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଅବସାଦର ଚିକିତ୍ସା ହୋଇପାରେ। |
| ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଆଘାତ | ମଧ୍ୟ ଜୀବନ | 3% | ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ଓ ଯେକୌଣସି ଉତ୍ସରୁ, ସମ୍ପର୍କ ଥିବା ଖେଳ ସମେତ, ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ଅଧିକ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ। | ସାଇକେଲ୍ ଓ ସମ୍ପର୍କ ଥିବା ଖେଳ ପାଇଁ ହେଲମେଟ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ପଡ଼ିବା ରୋକିବା ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ। ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ପରେ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ ଓ ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ। |
| ଶାରୀରିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା | ମଧ୍ୟ ଜୀବନ | 2% | ଯେଉଁମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ଓ ଖେଳନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ଡିମେନ୍ସିଆ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍। ପରୀକ୍ଷଣ ପ୍ରମାଣ ଏବେ ବି ସୀମିତ। | ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସୁରକ୍ଷିତ ପଚାରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣ ଭଲ ପାଉଥିବା କିଛି ଖୋଜନ୍ତୁ। ଆମର ବ୍ୟାୟାମ ଗାଇଡ୍ ଦେଖନ୍ତୁ। |
| ମଧୁମେହ | ମଧ୍ୟ ଜୀବନ | 2% | ମଧୁମେହ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜୀବନରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦିନ ଚାଲେ, ଅଧିକ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ। | ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ। ମଧୁମେହ ଥିଲେ, ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବେ ସମ୍ଭାଳିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଯତ୍ନ ଦଳ ସହ କାମ କରନ୍ତୁ। |
| ଧୂମପାନ | ମଧ୍ୟ ଜୀବନ | 2% | ଧୂମପାନ ଅଧିକ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ। ଅଧ୍ୟୟନ ପାଏ ଯେ ପୂର୍ବ ଧୂମପାୟୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଧୂମପାନ ଜାରି ରଖୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପରି ସମାନ ବଢ଼ିଥିବା ବିପଦ ନଥାଏ। | ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ସହାୟତା ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ। ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ଛାଡ଼ିବା ଯୋଗ୍ୟ। |
| ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ | ମଧ୍ୟ ଜୀବନ | 2% | ମଧ୍ୟ ଜୀବନରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଧିକ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ। ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧର ପରୀକ୍ଷଣ ଡିମେନ୍ସିଆ କିମ୍ବା ଜ୍ଞାନଗତ ଦୁର୍ବଳତାର ଏକ ସାମାନ୍ୟ କମ୍ ବିପଦ ସୂଚାଏ। | ଆପଣଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଜାଣନ୍ତୁ। କମିଶନ୍ ପ୍ରାୟ 40 ବର୍ଷରୁ ଉପର ସଂଖ୍ୟା 130 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ କମ୍ ହେବା ପରାମର୍ଶ ଦିଏ; ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଉପଯୁକ୍ତ ପଚାରନ୍ତୁ। |
| ମୋଟାପଣ | ମଧ୍ୟ ଜୀବନ | 1% | ମଧ୍ୟ ଜୀବନରେ ମୋଟାପଣ ଅଧିକ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ, ଏବଂ ଏହା ମଧୁମେହର ବିପଦ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଏ। | ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ବୟସ୍କମାନେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଡାଏଟ୍ କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। |
| ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ | ମଧ୍ୟ ଜୀବନ | 1% | ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଅଧିକ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ। ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନରୁ କମାଇବା କମ୍ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ। | ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ସୀମା କ’ଣ ପଚାରନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ସହ। |
| ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା | ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନ | 5% | କମ୍ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ଅଧିକ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ। | ଆପଣ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା ଉପାୟରେ ଲୋକଙ୍କ ସହ ସମ୍ପର୍କ ରଖନ୍ତୁ। ଆମର ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ଗାଇଡ୍ ଦେଖନ୍ତୁ। |
| ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ | ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନ | 3% | ଅଧିକ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ସହ ବାସ କରିବା ଅଧିକ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ। ଅଧ୍ୟୟନ ପରିଷ୍କାର ବାୟୁକୁ କମ୍ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ କରେ। | ମୁଖ୍ୟତଃ ସାର୍ବଜନୀନ ନୀତିର ବିଷୟ। ସ୍ଥାନୀୟ ବାୟୁ ଗୁଣବତ୍ତା ସତର୍କତା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅତି ପ୍ରଦୂଷିତ ଦିନରେ ବାହାରେ ସମୟ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। |
| ଚିକିତ୍ସା ନହୋଇଥିବା ଦୃଷ୍ଟି ହ୍ରାସ | ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନ | 2% | ସଂଶୋଧନ ହୋଇନଥିବା ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ। ଆମେରିକାର ଏକ ବଡ଼ ଅଧ୍ୟୟନ ଛାନି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରକୁ କମ୍ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ କଲା। | ନିୟମିତ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ। ଛାନି ଭଳି ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା ହୋଇପାରିବ କି ପଚାରନ୍ତୁ। |
ମୁଁ ଏହି ପ୍ରତିଶତକୁ କିପରି ପଢ଼ିବି?
ସାବଧାନତାର ସହ। କମିଶନ୍ର ନିଜ ରିପୋର୍ଟ ମନେ ରଖିବା ଯୋଗ୍ୟ କିଛି କଥା କହେ:
- ସେମାନେ ଜନସଂଖ୍ୟାକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି, ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ନୁହେଁ। University College London ର ରିପୋର୍ଟ ସାରାଂଶ କହେ ଯେ ବିପଦ କମାଇବା ଏକ ଜନସଂଖ୍ୟାରେ କାମ କରେ ଏବଂ କୌଣସି ଏକ ବ୍ୟକ୍ତି ଡିମେନ୍ସିଆ ଏଡ଼ାଇବେ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ।
- ସେମାନେ କାରଣ ଓ ପ୍ରଭାବ ଧରିନିଅନ୍ତି। ଲେଖକମାନେ କେବଳ ଦୃଢ଼ ପ୍ରମାଣ ଥିବା କାରକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କଲେ, କିନ୍ତୁ କହନ୍ତି କିଛି ସମ୍ପର୍କ କେବଳ ଆଂଶିକ କାରଣଭିତ୍ତିକ ହୋଇପାରେ।
- ସେମାନେ ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ସଂଖ୍ୟା। ଅଧିକାଂଶ ତଥ୍ୟ ଉଚ୍ଚ-ଆୟ ଦେଶରୁ ଆସେ, ଏବଂ କୌଣସି ଏକ ଦେଶ କିମ୍ବା ସମୁଦାୟ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତ ଅଂଶ ଭିନ୍ନ ହେବ।
- ଛୋଟ ପ୍ରତିଶତ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ବିଶ୍ୱର 2% ମାମଲା ସହ ଜଡ଼ିତ ଏକ କାରକ ଏବେ ବି ବହୁତ ବଡ଼ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
2024 ରେ କେଉଁ ବିପଦ କାରକ ଯୋଡ଼ାଗଲା?
2024 ରିପୋର୍ଟ 2020 ରେ ନାମ ଦିଆଯାଇଥିବା 12ଟିରେ ଦୁଇଟି କାରକ ଯୋଡ଼ିଲା:
- ମଧ୍ୟ ଜୀବନରେ ଉଚ୍ଚ LDL କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍, ପ୍ରାୟ 7% ମାମଲା ସହ ଜଡ଼ିତ।
- ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନରେ ଚିକିତ୍ସା ନହୋଇଥିବା ଦୃଷ୍ଟି ହ୍ରାସ, ପ୍ରାୟ 2% ମାମଲା ସହ ଜଡ଼ିତ।
କେଉଁ ବିପଦ କାରକକୁ ବଦଳାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ?
National Institute on Aging କହେ ବୟସ ଆଲଜାଇମରର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଜଣାଥିବା ବିପଦ କାରକ, ଏବଂ କେହି ଏହାକୁ ବଦଳାଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଜିନ୍ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭୂମିକା ନିଏ; ଆଲଜାଇମର ବିପଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଏକ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଜିନ୍ର ନାମ APOE। NIA ଯୋଗ କରେ ଯେ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଲଜାଇମର କ’ଣ କାରଣରୁ ହୁଏ ତାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବୁଝିନାହାଁନ୍ତି। Lancet କମିଶନ୍ ଉଲ୍ଲେଖ କରେ ଯେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବଦଳାଯାଇପାରୁଥିବା ବିପଦକୁ ବ୍ୟକ୍ତିର ଜେନେଟିକ୍ ବିପଦ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି କମାଯାଇପାରେ।
ବୟସ ଓ ଜିନ୍ ଏତେ ବଡ଼ ଭୂମିକା ନେଉଥିବାରୁ, 14ଟି ବିପଦ କାରକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଡିମେନ୍ସିଆ ହୁଏ। ତାହା କାହାରି ଦୋଷ ନୁହେଁ।
ଏହି ବିପଦ ବଦଳାଇବା ବିଷୟରେ ପରୀକ୍ଷଣ ପ୍ରମାଣ କ’ଣ କହେ?
ଏକ ବିପଦ କାରକକୁ ଡିମେନ୍ସିଆ ସହ ଜଡ଼ିତ କରିବା ଏହାକୁ ବଦଳାଇଲେ ଡିମେନ୍ସିଆ ବିପଦ କମେ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ କରିବା ସହ ସମାନ ନୁହେଁ। ପରୀକ୍ଷଣ ପ୍ରମାଣ କେଉଁଠି ଅଛି ତାହାର କିଛି ଉଦାହରଣ:
- ରକ୍ତଚାପ। SPRINT MIND ପରୀକ୍ଷଣରେ, ଏକ କମ୍ ରକ୍ତଚାପ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ଞାନଗତ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ କମାଇଲା। ଏହା ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଡିମେନ୍ସିଆକୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ କମାଇଲା ନାହିଁ, ଯଦିଓ ତାହା ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷଣ ଅତି ଛୋଟ ହୋଇଥାଇପାରେ (JAMA ରେ SPRINT MIND)।
- ଶ୍ରବଣ ଯନ୍ତ୍ର। Lancet କମିଶନ୍ ତିନି ବର୍ଷର ଏକ ଶ୍ରବଣ ଯନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷଣ ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ ଯାହା ଚିନ୍ତାଶକ୍ତି ଉପରେ ସମୁଦାୟ କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପାଇଲା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଏକ ଉପଗୋଷ୍ଠୀରେ ଲାଭ ପାଇଲା। ଲୋକଙ୍କୁ ସମୟ ସହ ଅନୁସରଣ କରୁଥିବା ଅଧ୍ୟୟନ ଶ୍ରବଣ ଯନ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାରକୁ କମ୍ ବିପଦ ସହ ଜଡ଼ିତ କରେ। ଆମର ଶ୍ରବଣ ଗାଇଡ୍ରେ ଅଧିକ ଅଛି।
- ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ। National Institute on Aging କହେ ବ୍ୟାୟାମ ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ଞାନଗତ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ଆଲଜାଇମରକୁ ରୋକିପାରେ କିମ୍ବା ମନ୍ଥର କରିପାରେ ବୋଲି ସିଦ୍ଧାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ, ଯଦିଓ କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚାଏ ଏହା ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ହ୍ରାସରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ (ଆଲଜାଇମର ପ୍ରତିରୋଧ ଉପରେ NIA)।
ଡିମେନ୍ସିଆ ବିକଶିତ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରୁଥିବା ଲମ୍ବା ପରୀକ୍ଷଣ ଧୀର ଓ ମହଙ୍ଗା, ତେଣୁ ଅନେକ କାରକ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ପ୍ରମାଣ ବର୍ଷ ଧରି ଲୋକଙ୍କୁ ଅନୁସରଣ କରୁଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଆସିବା ଜାରି ରହିବ। ସେହି ପ୍ରମାଣ ଉପଯୋଗୀ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ପରୀକ୍ଷଣଠାରୁ ଦୁର୍ବଳ।
ନିଦ ଓ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କ’ଣ?
କମିଶନ୍ ନିଦ ଓ ଖାଦ୍ୟ ସମୀକ୍ଷା କଲା କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ତାଲିକାରେ ଯୋଡ଼ିଲା ନାହିଁ, କାରଣ ପ୍ରମାଣ ଯଥେଷ୍ଟ ଦୃଢ଼ କିମ୍ବା ସ୍ଥିର ନଥିଲା। ଆମର ନିଦ୍ରା ଓ ଖାଦ୍ୟ ଗାଇଡ୍ କ’ଣ ଜଣା ତାହା ବୁଝାଏ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ
ଏକ ବାର୍ଷିକ ଯାଞ୍ଚ ଏହି ବିଷୟ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ସମୟ। ଆପଣ ଏହି ତାଲିକା ଆଣି ପଚାରିପାରନ୍ତି:
- ମୋ ରକ୍ତଚାପ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଓ କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍ ସଂଖ୍ୟା କ’ଣ, ଏବଂ କୌଣସିଟି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଦରକାର କି?
- ମୁଁ ମୋ ଶୁଣିବା ଓ ଆଖି ଯାଞ୍ଚ କରାଇବା ଉଚିତ କି?
- ମୁଁ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମୋ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ଓ ଯଥେଷ୍ଟ କି?
- ମୋ କୌଣସି ଔଷଧ ସ୍ମୃତି କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ କି?
ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ, ଉପବାସ, ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବଦଳାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ପ୍ରଥମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା କାହାର ହଠାତ୍ ଭ୍ରମ, ଗୋଟିଏ ପାଖରେ ଦୁର୍ବଳତା, କିମ୍ବା କଥା କହିବାରେ କଷ୍ଟ ଥିଲେ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ଜରୁରୀକାଳୀନ ନମ୍ବରକୁ (ଭାରତରେ 112) ଫୋନ୍ କରନ୍ତୁ।
ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ
ଡିମେନ୍ସିଆର 14ଟି ବଦଳାଯାଇପାରୁଥିବା ବିପଦ କାରକ କ’ଣ?
2024 Lancet କମିଶନ୍ କମ୍ ଶିକ୍ଷା, ଶୁଣିବା ଶକ୍ତି କମିବା, ଉଚ୍ଚ LDL କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍, ଅବସାଦ, ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଆଘାତ, ଶାରୀରିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା, ମଧୁମେହ, ଧୂମପାନ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମୋଟାପଣ, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ, ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା, ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଓ ଚିକିତ୍ସା ନହୋଇଥିବା ଦୃଷ୍ଟି ହ୍ରାସର ନାମ ଦେଲା। ଏଗୁଡ଼ିକ ମିଳିତ ଭାବେ ବିଶ୍ୱର ପ୍ରାୟ ଅଧା ଡିମେନ୍ସିଆ ମାମଲା ସହ ଜଡ଼ିତ।
ଡିମେନ୍ସିଆର କେଉଁ ବିପଦ କାରକ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
ବିଶ୍ୱର ଜନସଂଖ୍ୟାରେ, କମିଶନ୍ ଅନୁମାନ କଲା ଯେ ମଧ୍ୟ ଜୀବନରେ ଶୁଣିବା ଶକ୍ତି କମିବା ଓ ଉଚ୍ଚ LDL କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରାୟ 7% ମାମଲା ସହ ଜଡ଼ିତ, ତା’ପରେ କମ୍ ଶିକ୍ଷା ଓ ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରାୟ 5%। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ କେଉଁ କାରକ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ତାଙ୍କ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ତେଣୁ ଡାକ୍ତର ହିଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ମାର୍ଗଦର୍ଶକ।
2024 ରେ ଦୁଇଟି ନୂଆ ବିପଦ କାରକ ଯୋଡ଼ାଗଲା କି?
ହଁ। 2024 ରିପୋର୍ଟ 2020 ରେ ନାମ ଦିଆଯାଇଥିବା 12ଟି କାରକ ସହ ମଧ୍ୟ ଜୀବନରେ ଉଚ୍ଚ LDL (“ଖରାପ”) କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍ ଓ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନରେ ଚିକିତ୍ସା ନହୋଇଥିବା ଦୃଷ୍ଟି ହ୍ରାସ ଯୋଡ଼ିଲା। କମିଶନ୍ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଯଥାକ୍ରମେ ପ୍ରାୟ 7% ଓ 2% ମାମଲା ସହ ଜଡ଼ିତ କଲା।
ବୟସ ଏକ ବଦଳାଯାଇପାରୁଥିବା ବିପଦ କାରକ କି?
ନାହିଁ। ବୟସ ଆଲଜାଇମର ରୋଗର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଜଣାଥିବା ବିପଦ କାରକ, ଏବଂ ଏହାକୁ ବଦଳାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଜିନ୍ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭୂମିକା ନିଏ। ଏହି ପୃଷ୍ଠାର 14ଟି କାରକ ହେଉଛି ଗବେଷଣା ଯେଉଁଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭାବେ ବଦଳାଯାଇପାରିବ ବୋଲି ସୂଚାଏ।
ସୂତ୍ର
ଏହି ପୃଷ୍ଠା ଯେଉଁ ସଂସ୍ଥା ଓ ଅଧ୍ୟୟନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ସେଗୁଡ଼ିକର ଲିଙ୍କ୍ ଆମେ ଦେଇଛୁ। ପୃଷ୍ଠା ଅପଡେଟ୍ ହେବା ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଇଥିଲା।
- Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission · The Lancet
- Nearly half of dementia cases could be prevented or delayed by tackling 14 risk factors · University College London
- Preventing Alzheimer's Disease: What Do We Know? · National Institute on Aging
- What Causes Alzheimer's Disease? · National Institute on Aging
- Effect of Intensive vs Standard Blood Pressure Control on Probable Dementia: A Randomized Clinical Trial (SPRINT MIND) · JAMA (via PubMed)