Деменция менен жашаган адам үчүн майрамдык иштер

Майрамдар жылуу эскерүүлөрдү кайтарышы мүмкүн, бирок алар ызы-чуу, көп адам жана адаттагы күндүн өзгөрүшүн да алып келиши мүмкүн. Деменция менен жашаган адам үчүн эң жакшы майрамдар көбүнчө азыраак кишилер менен, жайыраак өтүп, ал дагы эле ырахат ала турган нерселерге негизделет. Бул идеялар Ыраазычылык күнүнө, Рождествого, Ханукага, Жаңы жылга жана үй-бүлөлүк туулган күндөргө да ылайыктуу.

Тынч майрамды кантип пландасам болот?

Адамдын күн тартибинен баштап, күндү ошого жараша пландаңыз. Alzheimer’s Foundation of America майрамды күндүн эрте мезгилинде өткөрүүнү сунуштайт, себеби түштөн кийин жана кечинде чаташуу менен тынчы кетүү көбөйүшү мүмкүн (кээде бул күн батуу деп аталат). Кечки тамактан көрө, майрамдык түшкү же эрте тамак оңоюраак болушу мүмкүн.

• Көлөмүн ылайыктуу кылып алыңыз. Бир тар жерде көп адам чогулгандан көрө, кичирээк, жөнөкөй чогулуш же коноктордун бир нече киши болуп кезектешип келиши оңоюраак болушу мүмкүн.
• Иштерди бөлүштүрүңүз. Туугандарыңыздан бир тамак алып келүүнү, дүкөнгө барууну же сиз тамак даярдап жатканда сиз кам көргөн адам менен бирге болууну сураныңыз. Эмне жардам берерин так айтыңыз.
• Жасалгаларды жөнөкөй калтырыңыз. Alzheimer’s Association жыпылыктаган жарыктар адамды чаташтырып коюшу мүмкүн экенин жана жасалга катары коюлган момпосуй же жасалма жемиштер тамак деп кабыл алынышы мүмкүн экенин белгилейт.
• Эмнеден баш тартууну чечиңиз. Эгер бир салт кыйын же кооптуу болуп калса, аны өткөрүп жиберсеңиз же тынчыраак түрүн тандасаңыз болот.

Чогуу кандай майрамдык иштерди кылсак болот?

Адамдын бүгүн аткара ала турганына ылайык иштерди жана ал күнү өткөрүүнү тандаңыз. Иштин натыйжасынан көрө, ал күндүн бир бөлүгү болушу маанилүүрөөк.

1. Дасторконду чогуу жайыңыз. Адегенде табактарды, анан салфеткаларды, андан кийин чөйчөктөрдү коюңуз. Салфеткаларды бүктөө — отуруп туруп жасоого ыңгайлуу иш.
2. Жашылчаларды жууп, иреттеңиз. Картөшканы жуу же буурчактын учтарын үзүү — мурун тамак жасап жүргөн көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз жана тааныш иш.
3. Аралаштырыңыз, кошуп же табакка салыңыз. Клюква соусун аралаштыруу, жөнөкөй камыр даярдоо же печеньелерди табакка салуу колду меш кылат жана мештен жана бычактардан алыс кармайт.
4. Белекти таңыңыз. Кагазды жана жабышкаак лентаны алдын ала кесип коюп, бүктөп, жылмалап түздөөнү ага калтырыңыз. Таза таңылышы маанилүү эмес.
5. Бир аз жасалгаларды илиңиз. Сынбай турган оюнчуктарды тандап, бир кичинекей жерди, мисалы, гүлчамбарды же кичинекей шыршаны кооздоңуз.
6. Жөнөкөй кол өнөрүн жасаңыз. Кагаз чынжыр, жалбырактан жасалган коллаж же штамп менен жасалган майрамдык куттуктоо кагазы жакшы ылайык келет. Кол өнөрү боюнча колдонмобузда дагы идеялар бар.
7. Ырдаңыз жана музыка уккула. Тааныш майрамдык ырлар азыр азыраак сүйлөгөн адамга да кошулууга оңой. Ыр тизмесин түзүү үчүн музыка боюнча колдонмобузду караңыз.
8. Эски майрамдык сүрөттөрдү караңыз. Мурунку майрамдардын альбомдорун чыгарып, ким экенин сурабастан, окуяларды айтып берүүгө чакырыңыз («Бул дасторкон жөнүндө айтып бериңизчи»). Муну кантип кылса болору эстөө иштери боюнча колдонмобузда түшүндүрүлгөн.
9. Жай оюн ойноңуз. Сүрөт бинго бир нече мүнөттө басып чыгарылат жана бардык курактагыларга ылайык, ал эми сүйлөшүү карталары баарына сүйлөшүүгө тема берет.
10. Чогуу боёңуз. Жөнөкөй боёо баракчаларын балдар менен чоңдор дасторкондо чогуу боёшу үчүн басып чыгарса болот.
11. Сүйүктүү майрамдык тасманы көрүңүз. Тааныш тасма эс алууга жардам берет жана анын бир бөлүгүн гана көрсөңүз деле болот.
12. Жарыктарды көрүү үчүн кыска айланып келиңиз. Кооздолгон үйлөрдүн жанынан унаа менен жай айланып өтүү, эл көп болгон иш-чарага баргандан оңоюраак болушу мүмкүн.

Эгер тамак жасоо сиз кам көргөн адамдын жашоосунда чоң орун ээлеген болсо, үй иштерин иш-аракет катары колдонуу боюнча колдонмобузда ашкана иштерин коопсуз жана жагымдуу кылуунун дагы жолдору бар.

Конокторду кантип даярдасам болот?

Коноктор, өзгөчө көптөн бери келе элек туугандар келе электе, эмнени күтүүгө болорун айтыңыз. Alzheimer’s Association эс тутумдагы жана жүрүм-турумдагы өзгөрүүлөр адамдан эмес, оорудан улам болоорун түшүндүрүп коюуну сунуштайт.

• Бир нече жөнөкөй кеңеш бөлүшүңүз: кезектешип сүйлөсүн, ойду бүтүрүүгө убакыт берсин, оңдобосун же суроо менен текшербесин, жана сөздөрдү түшүнүү кыйын болсо, адамдын үн-ырыңына көңүл бурсун.
• Эмне жардам берерин жана эмне тынчын кетирерин айтыңыз. Катуу үн, шаштыруу же айрым темалар ыңгайсыздык туудурса, муну алдын ала айтыңыз.
• Конокторду алдын ала тааныштырыңыз. Сиз кам көргөн адамга кимдер келерин сүрөттөр менен көрсөтүп, бир-эки окуя айтып бериңиз же майрамга чейин телефон же видео аркылуу кыска сүйлөшүңүз.

Байланыш боюнча кеңештерибизде бул тууралуу кененирээк жазылган.

Эгер абал оорлошуп кетсе эмне кылуу керек?

Коноктор келе электе ызы-чуудан алыс, тынч бөлмө даярдап, ал жерге сүйүктүү жууркан, свитер же жөнөкөй иш сыяктуу тааныш нерселерди коюңуз. Аны эртерээк жана тез-тез сунуштаңыз: «Бир аз тынч жерге барып отуралыбы?»

Дасторкондон турушу, эртерээк уктоого кетиши же күндүн бир бөлүгүн өткөрүп жибериши — бул ийгиликсиздик эмес, жакшы чечим. Эгер адам тынчы кетсе, далилдөөнү көп айтканга караганда, жумшак үн, тааныш ыр же башка бөлмөгө кыска чыгып кетүү көбүнчө көбүрөөк жардам берет. Кечки тынчсыздануу жөнүндө көбүрөөк идеялар кечинде тынчы кетүү боюнча колдонмобузда бар.

Алыста турган үй-бүлө кантип катыша алат?

Видео чалуулар туугандарга калк көбөйбөстөн кошулууга мүмкүндүк берет. Alzheimer’s Association чалууларды бир аз түзүмдөөнү сунуштайт, мисалы, майрамдык ырларды чогуу ырдоо, мурунку чогулуштардын сүрөттөрүн көрсөтүү, бир эле тамакты чогуу даярдоо же майрамдык тасманы бир убакта көрүү. Чалууларды кыска кармаңыз жана адамдардан кезектешип сүйлөөнү сураныңыз, себеби бир убакта сүйлөшкөндү түшүнүү кыйын. Телефон жана видео чалуулар боюнча колдонмобузда кадам-кадам идеялар бар.

Эгер сиз кам көргөн адам эс тутумду колдоо борборунда жашаса, конок кабыл алуу эрежелерин текшерип, кызматкерлерден чалууну уюштурууга жардам сураңыз. Эс тутумду колдоо борборуна баруу боюнча колдонмобузда эмне алып баруу жана кантип жакшы коштошуу тууралуу жазылган.

Деменция менен жашаган адамга кандай белектер ылайыктуу?

Алар азыр ырахат ала турган жөнөкөй жана коопсуз белектер көбүнчө эң ылайыктуу болот: сүйүктүү тамак-аш, жумшак жууркан же кофта, тааныш музыка, чоң тамгалуу күнтизбе же үй-бүлөлүк сүрөт альбому. Alzheimer’s Association кооптуу куралдардан, татаал электрондук түзмөктөрдөн жана татаал үстөл оюндарынан алыс болууну кеңеш берет.

Белек берүү да, белек алуу да маанилүү болушу мүмкүн. Сиз кам көргөн адам жасап жардам берген печеньелерди таңгактоо же сиз сатып алган белекти ага таңдыруу, аны майрамга катыштырууга мүмкүнчүлүк берет. Үй-бүлөлүк сүрөт оюнун да жасап көрсөңүз болот: сүрөт жуптары бир нече тандалган сүрөттү браузерде жөнөкөй жупташтыруу оюнуна айландырат.

Өзүңүздү да унутпаңыз

Майрамдар кам көрүү ишин дагы кошумчалайт. Башка бирөөгө конок тосууну же үндүк даярдоону тапшырыңыз, кыйын боло турган иш-чараларга «жок» деп айтыңыз, жана башкалар сиз кам көргөн адам менен болгон учурда өзүңүзгө тыныгуу алыңыз. Эгер сиз же сиз кам көргөн адам өзүн начар сезсе, короодон кол булгап салам берүү же видео аркылуу сүйлөшүү да жакшы жолугуу болушу мүмкүн. Кам көрүүчүнүн өзүнө кам көрүүсү боюнча колдонмобузда дагы колдоо бар.