ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ
ਤਿਉਹਾਰ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਮਨਾਓ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਅਸਲੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਮ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਮੇਜ਼ ਲਾਉਣਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਧੋਣੀਆਂ, ਤੋਹਫ਼ਾ ਲਪੇਟਣਾ ਜਾਂ ਸਜਾਵਟ ਟੰਗਣੀ। ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ, ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰਾ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ। ਉਹੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਜ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕੋ; ਛੋਟਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਜਸ਼ਨ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਜਸ਼ਨ ਹੈ।
- ਜੇ ਸ਼ਾਮ ਵੇਲੇ ਭੁਲੇਖਾ ਆਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਸ਼ਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਮਨਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਦੇਰ ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ।
- ਅਸਲੀ ਕੰਮ ਦਿਓ: ਮੇਜ਼ ਲਾਉਣਾ, ਫਲ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਧੋਣੀਆਂ, ਲਪੇਟਣਾ, ਸਜਾਵਟ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ।
- ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਸੰਗੀਤ, ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਗੀਤ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫੋਟੋ ਐਲਬਮਾਂ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸੌਖੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
- ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦਿਖਾਓ।
- ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰਾ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਸਵੈਟਰ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੇਲੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਹਿਮਾਨ ਹੀ ਰੱਖੋ।
- ਜੋ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਵਰਗੀ ਦਿਸਣ ਵਾਲੀ ਸਜਾਵਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਟਿਮਟਿਮਾਉਂਦੀਆਂ ਬੱਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇਸ ਪੰਨੇ ਉੱਤੇ (7 ਭਾਗ)
ਤਿਉਹਾਰ ਨਿੱਘੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੋਰ, ਭੀੜ ਅਤੇ ਆਮ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਛੋਟੇ, ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦੁਆਲੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਹਾਲੇ ਵੀ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ, ਕ੍ਰਿਸਮਸ, ਹਨੂਕਾ, ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜਨਮ-ਦਿਨਾਂ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕੰਮ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਵੱਧ ਸ਼ਾਂਤ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?
ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਉਸ ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਓ। Alzheimer’s Foundation of America ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਸ਼ਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਭੁਲੇਖਾ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਅਕਸਰ ਦੇਰ ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਨਡਾਊਨਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਦੇਰ ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦਾ ਰੱਖੋ। ਛੋਟਾ, ਸਾਦਾ ਇਕੱਠ, ਜਾਂ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦਾ ਕੁਝ-ਕੁਝ ਕਰ ਕੇ ਆਉਣਾ, ਇੱਕ ਭੀੜ ਭਰੇ ਮੇਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਅਕਸਰ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਕੰਮ ਵੰਡੋ। ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਪਕਵਾਨ ਲਿਆਉਣ, ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਕਾਉਂਦਿਆਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ। ਸਾਫ਼ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
- ਸਜਾਵਟ ਸਾਦੀ ਰੱਖੋ। Alzheimer’s Association ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਟਿਮਟਿਮਾਉਂਦੀਆਂ ਬੱਤੀਆਂ ਉਲਝਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਫਲ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਮਝੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਤੈਅ ਕਰੋ ਕੀ ਛੱਡਣਾ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਰਸਮ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਜੋਖ਼ਮ ਭਰੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੱਧ ਸ਼ਾਂਤ ਰਸਮ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਉਹ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਚੁਣੋ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅੱਜ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਮੁਤਾਬਕ ਹੋਣ। ਦਿਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਨਿਕਲਿਆ।
- ਮਿਲ ਕੇ ਮੇਜ਼ ਲਾਓ। ਪਹਿਲਾਂ ਪਲੇਟਾਂ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਰੁਮਾਲ, ਫਿਰ ਕੱਪ। ਰੁਮਾਲ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਬੈਠ ਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਹੈ।
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਛਾਂਟੋ। ਰਸੋਈ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਆਲੂ ਧੋਣੇ ਜਾਂ ਫਲੀਆਂ ਤੋੜਨੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਨ।
- ਹਿਲਾਓ, ਮਿਲਾਓ ਜਾਂ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਚਟਣੀ ਹਿਲਾਉਣੀ, ਕੋਈ ਸਾਦਾ ਘੋਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬਿਸਕੁਟ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਚਾਕੂਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੁੱਝਿਆ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
- ਤੋਹਫ਼ਾ ਲਪੇਟੋ। ਕਾਗਜ਼ ਅਤੇ ਟੇਪ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਟ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਸਲੀਕੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟਣਾ ਮਕਸਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਸਜਾਵਟਾਂ ਟੰਗੋ। ਨਾ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਜਾਵਟੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਹਿੱਸਾ ਚੁਣੋ, ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਹਾਰ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਸਜਾਵਟੀ ਰੁੱਖ।
- ਕੋਈ ਸਾਦੀ ਦਸਤਕਾਰੀ ਬਣਾਓ। ਕਾਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਲੜੀਆਂ, ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਕੋਲਾਜ ਜਾਂ ਠੱਪਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਡ ਚੰਗੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਕਲਾ ਅਤੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।
- ਗਾਓ ਅਤੇ ਸੁਣੋ। ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਗੀਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਹੁਣ ਘੱਟ ਬੋਲਦਾ ਹੈ। ਪਲੇਲਿਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸੰਗੀਤ ਗਾਈਡ ਦੇਖੋ।
- ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇਖੋ। ਪਿਛਲੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਬਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਥਾਂ ਕਿ ਕੌਣ ਕੌਣ ਹੈ, ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਣ ਦਾ ਸੱਦਾ ਦਿਓ (“ਇਸ ਮੇਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ”)। ਸਾਡੀ ਯਾਦਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗਾਈਡ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ।
- ਇੱਕ ਨਰਮ ਸਮੂਹ ਖੇਡ ਖੇਡੋ। ਤਸਵੀਰ ਬਿੰਗੋ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਛਪ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਾਰਡ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਮਿਲ ਕੇ ਰੰਗ ਭਰੋ। ਸਾਦੇ ਰੰਗ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਪੰਨੇ ਛਾਪੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਜਾਂ ਨਾਨਾ-ਨਾਨੀ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਇਕੱਠੇ ਭਰ ਸਕਣ।
- ਕੋਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਿਉਹਾਰੀ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇਖੋ। ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਫ਼ਿਲਮ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਹਿੱਸਾ ਦੇਖਣਾ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ।
- ਰੌਸ਼ਨੀਆਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਛੋਟੀ ਸੈਰ ਉੱਤੇ ਜਾਓ। ਸਜੇ ਹੋਏ ਘਰਾਂ ਕੋਲੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸੈਰ ਕਿਸੇ ਭੀੜ ਭਰੇ ਸਮਾਗਮ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਜੋਂ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਦੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ?
ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਨਹੀਂ ਆਏ। Alzheimer’s Association ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਯਾਦ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ।
- ਕੁਝ ਸਾਦੇ ਨੁਕਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ: ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰ ਕੇ ਬੋਲੋ, ਗੱਲ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ, ਟੋਕੋ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਪਰਖੋ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਸ਼ਬਦ ਸਮਝਣੇ ਔਖੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲਹਿਜੇ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿਓ।
- ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਉੱਚੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਕਾਹਲੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇ ਬੇਚੈਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੱਸ ਦਿਓ।
- ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਾਓ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦਿਖਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਦੋ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਓ, ਜਾਂ ਉਸ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੀ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਾ ਦਿਓ।
ਸਾਡੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਨੁਕਤੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ?
ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੋਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣ, ਜਿਵੇਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੰਬਲ, ਸਵੈਟਰ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਾਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ। ਇਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰੋ: “ਕੀ ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਕਿਸੇ ਸ਼ਾਂਤ ਥਾਂ ਬੈਠੀਏ?”
ਮੇਜ਼ ਤੋਂ ਉੱਠ ਜਾਣਾ, ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਅਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼, ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਗੀਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਤੱਕ ਸੈਰ ਅਕਸਰ ਦਲੀਲ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਾਸਤੇ ਸਾਡੀ ਸ਼ਾਮ ਵੇਲੇ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀ ਗਾਈਡ ਦੇਖੋ।
ਦੂਰ ਬੈਠਾ ਪਰਿਵਾਰ ਕਿਵੇਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਵੀਡੀਓ ਕਾਲਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭੀੜ ਵਧਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। Alzheimer’s Association ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਢਾਂਚਾ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਦੇ ਗੀਤ ਗਾਉਣੇ, ਪਿਛਲੇ ਇਕੱਠਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ, ਇੱਕੋ ਪਕਵਾਨ ਮਿਲ ਕੇ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇਖਣੀ। ਕਾਲਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰ ਕੇ ਬੋਲਣ ਲਈ ਕਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕੋ ਵੇਲੇ ਬੋਲਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਦੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।
ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇਖਭਾਲ (memory care) ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਿਲਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਪਤਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਟਾਫ਼ ਨੂੰ ਕਾਲ ਲਗਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕਹੋ। ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਣ ਦੀ ਗਾਈਡ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਦਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ।
ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਢੁੱਕਵੇਂ ਹਨ?
ਸਾਦੇ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੋਹਫ਼ੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਹੁਣ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਣ, ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ: ਕੋਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼, ਨਰਮ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਸਵੈਟਰ, ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਸੰਗੀਤ, ਵੱਡੇ ਅੱਖਰਾਂ ਵਾਲਾ ਕੈਲੰਡਰ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੀ ਐਲਬਮ। Alzheimer’s Association ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਔਜ਼ਾਰਾਂ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਖੀਆਂ ਬੋਰਡ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਦੇਣਾ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਲੈਣਾ। ਉਹ ਬਿਸਕੁਟ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਹ ਤੋਹਫ਼ਾ ਲਪੇਟਵਾਉਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਰੀਦਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਉਹਾਰ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰਿਵਾਰਕ ਫੋਟੋਆਂ ਦੀ ਖੇਡ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਹੈ: ਫੋਟੋ ਜੋੜੀਆਂ ਕੁਝ ਚੁਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਰਮ ਮੇਲ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣਾ ਖ਼ਿਆਲ ਵੀ ਰੱਖੋ
ਤਿਉਹਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਾਗਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹੋ ਜੋ ਔਖੇ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤਾਂ ਆਪ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਹੜੇ ਤੋਂ ਹੱਥ ਹਿਲਾ ਦੇਣਾ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੰਗੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਹਾਰਾ ਹੈ।
ਆਮ ਸਵਾਲ
ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਉੱਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਾਦਾ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਮ ਦਿਓ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅੱਜ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਮੁਤਾਬਕ ਹੋਵੇ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਧੋਣੀਆਂ, ਚਟਣੀ ਹਿਲਾਉਣੀ, ਮੇਜ਼ ਲਾਉਣਾ, ਰੁਮਾਲ ਤਹਿ ਕਰਨੇ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਮਿਲ ਕੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਗੀਤ ਗਾਓ। ਦਿਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਬਣਿਆ।
ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਇਕੱਠ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਜੇ ਇਹ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਭੀੜ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਛੋਟੇ, ਸਾਦੇ ਇਕੱਠ, ਜਲਦੀ ਖਾਣੇ, ਜਾਂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਵੱਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। Alzheimer's Association ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਕਰਨ ਜੋ ਉਹ ਸਹਿਜ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕਣ।
ਜਿਹੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਨਹੀਂ ਆਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਾਂ?
ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਸ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਟੋਕਣ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਪਰਖਣ ਨਾ, ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰ ਕੇ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਢੁੱਕਵੇਂ ਹਨ?
ਸਾਦੀਆਂ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਹ ਹੁਣ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਣ: ਕੋਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼, ਨਰਮ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਸਵੈਟਰ, ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਸੰਗੀਤ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੀ ਐਲਬਮ। ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਅਤੇ ਔਖੀਆਂ ਬੋਰਡ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਤੋਹਫ਼ਾ ਲਪੇਟਣਾ ਜਾਂ ਉਹ ਬਿਸਕੁਟ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਲਿੰਕ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਇਹ ਪੰਨਾ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਪੰਨਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜਾਂਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
- The Holidays and Alzheimer's · Alzheimer's Association
- 6 Steps to Make Thanksgiving Dementia Friendly · Alzheimer's Foundation of America