Kegiatan Hari Raya untuk Orang dengan Demensia, dari Lebaran hingga Natal

Hari raya bisa membawa kembali kenangan hangat, dan bisa juga membawa kebisingan, keramaian, dan perubahan pada hari yang biasa. Bagi orang yang hidup dengan demensia, perayaan terbaik biasanya lebih kecil, lebih pelan, dan dibangun di sekitar hal-hal yang masih bisa mereka nikmati. Gagasan ini cocok untuk Lebaran, Natal, Imlek, Tahun Baru, dan ulang tahun keluarga. Sumber-sumber kami berasal dari Amerika Serikat, tempat Thanksgiving menjadi hari kumpul keluarga yang besar, tetapi sarannya berlaku untuk perayaan keluarga apa pun.

Bagaimana merencanakan hari raya yang lebih tenang?

Mulailah dari rutinitas orang itu dan rencanakan harinya di sekitarnya. Alzheimer’s Foundation of America menyarankan mengadakan perayaan lebih awal di siang hari, karena kebingungan dan kegelisahan sering meningkat di sore dan malam hari (kadang disebut sundowning). Makan siang atau sarapan bersama di hari raya bisa lebih mudah daripada makan malam yang larut.

• Jaga ukurannya tetap pas. Pertemuan yang lebih kecil dan santai, atau tamu yang datang beberapa orang pada satu waktu, sering lebih mudah daripada satu meja yang sesak.
• Bagikan tugas. Minta kerabat membawa satu hidangan, berbelanja, atau menemani beliau selagi Anda memasak. Sebutkan dengan jelas apa yang akan membantu.
• Buat hiasan tetap sederhana. Alzheimer’s Association mencatat bahwa lampu yang berkedip bisa membingungkan, dan bahwa permen atau buah tiruan yang dipakai sebagai hiasan bisa disangka makanan.
• Putuskan apa yang dilewati. Jika sebuah tradisi sudah menjadi melelahkan atau berisiko, tidak apa-apa melewatkannya atau mencoba yang lebih tenang.

Kegiatan hari raya apa yang bisa kita lakukan bersama?

Pilih pekerjaan dan kegiatan yang sesuai dengan kemampuan orang itu hari ini. Menjadi bagian dari hari itu lebih penting daripada hasilnya.

1. Menata meja bersama. Letakkan piring lebih dulu, lalu serbet, lalu gelas. Melipat serbet adalah pekerjaan yang enak dikerjakan sambil duduk.
2. Mencuci dan memilah sayuran. Membilas kentang atau mematahkan ujung kacang panjang di meja dapur aman dan akrab bagi banyak orang yang dulu memasak.
3. Mengaduk, mencampur, atau menata di piring. Mengaduk sambal atau saus, mencampur adonan sederhana, atau menata kue di piring membuat tangan tetap sibuk, jauh dari kompor dan pisau.
4. Membungkus kado. Potong kertas dan lakban lebih dulu, lalu biarkan beliau melipat dan menghaluskannya. Bungkus yang rapi bukan intinya.
5. Memasang beberapa hiasan. Pilih hiasan yang tidak mudah pecah dan satu area kecil, seperti karangan bunga atau pohon kecil.
6. Membuat kerajinan sederhana. Rantai kertas, kolase daun, atau kartu ucapan hari raya dengan stempel cocok dikerjakan. Panduan seni dan kerajinan kami punya lebih banyak ide.
7. Bernyanyi dan mendengarkan. Lagu-lagu hari raya yang akrab mudah diikuti, bahkan oleh orang yang kini lebih jarang bicara. Lihat panduan musik kami untuk menyusun daftar lagu.
8. Melihat foto hari raya lama. Keluarkan album dari perayaan-perayaan lalu dan ajak bercerita (“Ceritakan tentang meja ini”) daripada bertanya siapa yang mana. Panduan mengenang masa lalu kami menjelaskan caranya.
9. Memainkan permainan kelompok yang lembut. Bingo gambar bisa dicetak dalam hitungan menit dan cocok untuk segala usia, dan kartu obrolan memberi semua orang bahan untuk dibicarakan.
10. Mewarnai bersama. Halaman mewarnai yang sederhana bisa dicetak agar anak-anak dan kakek-nenek mengerjakannya bersama di meja.
11. Menonton film hari raya kesukaan. Film yang akrab itu menenangkan, dan tidak apa-apa menontonnya hanya sebagian.
12. Berkendara singkat melihat lampu hias. Berkendara tenang melewati rumah-rumah yang dihias bisa lebih mudah daripada acara yang ramai.

Jika memasak adalah bagian besar dari hidup orang itu, panduan kami tentang tugas rumah tangga sebagai kegiatan punya lebih banyak cara untuk membuat pekerjaan dapur aman dan memuaskan.

Bagaimana menyiapkan para tamu?

Beri tahu tamu apa yang akan mereka temui sebelum tiba, terutama kerabat yang sudah lama tidak berkunjung. Alzheimer’s Association menyarankan menjelaskan bahwa perubahan pada ingatan dan perilaku berasal dari penyakitnya, bukan dari orangnya.

• Bagikan beberapa tips sederhana: berbicara satu per satu, beri waktu untuk menyelesaikan pikiran, jangan mengoreksi atau menguji, dan tanggapi nada suara orang itu jika kata-katanya sulit diikuti.
• Sampaikan apa yang membantu dan apa yang membuat kesal. Jika suara keras, merasa diburu-buru, atau topik tertentu menimbulkan tekanan, katakan.
• Perkenalkan tamu sebelumnya. Tunjukkan kepada beliau foto orang-orang yang akan datang dan ceritakan satu atau dua kisah, atau atur telepon atau video call singkat sebelum hari H.

Tips berkomunikasi kami membahasnya lebih rinci.

Bagaimana jika semuanya menjadi terlalu berat?

Siapkan ruangan yang tenang sebelum tamu tiba, jauh dari kebisingan, dengan benda penghibur yang akrab seperti selimut kesukaan, sweter, atau kegiatan sederhana. Tawarkan sejak awal dan sering: “Mau kita duduk di tempat yang lebih tenang sebentar?”

Meninggalkan meja, tidur lebih awal, atau melewatkan sebagian hari adalah hasil yang baik, bukan kegagalan. Jika beliau menjadi sedih, suara yang tenang, lagu yang akrab, atau berjalan ke ruangan lain sering lebih membantu daripada menalar. Panduan kami tentang kegelisahan di sore hari punya lebih banyak ide untuk malam hari.

Bagaimana keluarga yang jauh bisa ikut serta?

Video call memungkinkan kerabat bergabung tanpa menambah keramaian. Alzheimer’s Association menyarankan memberi struktur pada panggilan, misalnya menyanyikan lagu-lagu musiman, berbagi gambar dari kumpul keluarga sebelumnya, memasak resep yang sama bersama-sama, atau menonton film hari raya pada waktu yang sama. Buat panggilan singkat, dan minta orang berbicara satu per satu, karena obrolan bersahutan sulit diikuti. Panduan telepon dan video call kami punya ide langkah demi langkah.

Jika beliau tinggal di unit perawatan demensia, periksa kebijakan kunjungan dan minta petugas membantu menyiapkan panggilan. Panduan kami tentang mengunjungi seseorang di unit perawatan demensia membahas apa yang dibawa dan cara berpamitan dengan baik.

Hadiah apa yang cocok untuk orang dengan demensia?

Hadiah yang sederhana dan aman yang bisa mereka nikmati sekarang biasanya paling cocok: camilan kesukaan, selimut atau sweter yang lembut, musik yang akrab, kalender huruf besar, atau album foto keluarga. Alzheimer’s Association menyarankan menghindari perkakas berbahaya, perangkat elektronik yang rumit, dan permainan papan yang menantang.

Memberi bisa sama berartinya dengan menerima. Mengemas kue yang ikut dibuat orang itu, atau membiarkan beliau membungkus kado yang Anda beli, memungkinkan beliau ikut dalam suasana hari raya. Permainan foto keluarga adalah ide lain: Pasangan foto mengubah beberapa foto pilihan menjadi permainan mencocokkan yang lembut di peramban.

Jaga diri Anda juga

Hari raya menambah pekerjaan dalam merawat. Biarkan orang lain menjadi tuan rumah atau memasak hidangan utama, tolak acara yang akan memberatkan, dan beristirahatlah selagi orang lain menemani beliau. Jika Anda atau orang yang Anda rawat sedang tidak sehat, melambai dari depan rumah atau video call adalah kunjungan yang sangat baik. Panduan kami tentang merawat diri bagi pendamping punya lebih banyak dukungan.