டிமென்ஷியா உள்ளவருக்கான பண்டிகைக்கால செயல்பாடுகள்

பண்டிகைகள் இனிய நினைவுகளைத் திரும்பக் கொண்டுவரலாம்; அதே நேரத்தில் சத்தம், கூட்டம், வழக்கமான நாளில் மாற்றங்களையும் கொண்டுவரலாம். டிமென்ஷியாவுடன் வாழ்பவருக்குச் சிறந்த கொண்டாட்டங்கள் பொதுவாகச் சிறியவை, மெதுவானவை, அவர் இன்னும் ரசிக்கக்கூடியவற்றைச் சுற்றி அமைந்தவை. இந்த யோசனைகள் Thanksgiving, கிறிஸ்துமஸ், ஹனுக்கா, புத்தாண்டு, குடும்பப் பிறந்தநாள்கள் ஆகிய அனைத்துக்கும், அதேபோல உங்கள் குடும்பம் கொண்டாடும் எந்தப் பண்டிகைக்கும் பொருந்தும்.

அமைதியான பண்டிகையை எப்படித் திட்டமிடுவது?

அவரது வழக்கத்திலிருந்து தொடங்கி, அதைச் சுற்றி நாளைத் திட்டமிடுங்கள். குழப்பமும் அமைதியின்மையும் பெரும்பாலும் மாலை, இரவு நேரங்களில் அதிகரிக்கும் (சில நேரம் சன்டவுனிங் என்று சொல்லப்படுகிறது) என்பதால், கொண்டாட்டத்தை நாளின் முற்பகுதியில் நடத்தலாம் என்று Alzheimer’s Foundation of America பரிந்துரைக்கிறது. தாமதமான இரவு உணவை விடப் பண்டிகை மதிய உணவு அல்லது காலை உணவு எளிதாக இருக்கலாம்.

• சரியான அளவில் வையுங்கள். ஒரே நெருக்கமான மேசையை விடச் சிறிய, இயல்பான கூடுகை, அல்லது விருந்தினர்கள் சிலராகச் சிலராக வருவது பெரும்பாலும் எளிதாக இருக்கும்.
• வேலைகளைப் பகிருங்கள். உறவினர்களை ஓர் உணவைக் கொண்டுவரவும், கடைக்குச் செல்லவும், அல்லது நீங்கள் சமைக்கும்போது அவருடன் நேரம் செலவிடவும் கேளுங்கள். எது உதவும் என்பதைத் தெளிவாகச் சொல்லுங்கள்.
• அலங்காரங்களை எளிமையாக வையுங்கள். மின்னும் விளக்குகள் குழப்பம் தரலாம் என்றும், அலங்காரத்துக்குப் பயன்படுத்தும் இனிப்புகள் அல்லது செயற்கைப் பழங்களை உணவு என்று தவறாக நினைக்கலாம் என்றும் Alzheimer’s Association குறிப்பிடுகிறது.
• எதை விடுவது என்று முடிவு செய்யுங்கள். ஒரு வழக்கம் மன அழுத்தமாகவோ ஆபத்தாகவோ மாறியிருந்தால், அதை விட்டுவிடுவது அல்லது அமைதியான ஒன்றை முயல்வது சரிதான்.

சேர்ந்து என்ன பண்டிகைச் செயல்பாடுகளைச் செய்யலாம்?

அவர் இன்று செய்யக்கூடியதற்குப் பொருந்தும் வேலைகளையும் பொழுதுபோக்குகளையும் தேர்ந்தெடுங்கள். அது எப்படி முடிகிறது என்பதை விட, அந்த நாளின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதே முக்கியம்.

1. சேர்ந்து மேசை அமையுங்கள். முதலில் தட்டுகளை வையுங்கள், பிறகு துடைக்கும் துணிகள், பிறகு கோப்பைகள். துடைக்கும் துணிகளை மடிப்பது அமர்ந்து செய்ய நல்ல வேலை.
2. காய்கறிகளைக் கழுவிப் பிரியுங்கள். உருளைக்கிழங்குகளை அலசுவது அல்லது அவரைக்காயை முறிப்பது, முன்பு சமைத்த பலருக்குப் பாதுகாப்பானதும் தெரிந்ததுமான வேலை.
3. கிளறுங்கள், கலக்குங்கள், தட்டில் வையுங்கள். இனிப்புக் கலவையைக் கிளறுவது, எளிய மாவைக் கலப்பது, பலகாரங்களைத் தட்டில் வைப்பது, அடுப்பிலிருந்தும் கத்திகளிலிருந்தும் விலகிக் கைகளை ஈடுபடுத்தும்.
4. ஒரு பரிசைச் சுற்றுங்கள். காகிதத்தையும் ஒட்டும் நாடாவையும் முன்கூட்டியே வெட்டி வையுங்கள்; அவர் மடித்து நீவட்டும். நேர்த்தியாகச் சுற்றுவது நோக்கம் அல்ல.
5. சில அலங்காரங்களைத் தொங்கவிடுங்கள். உடையாத அலங்காரங்களையும், மாலை அல்லது சிறிய மரம் போன்ற ஒரு சிறிய பகுதியையும் தேர்ந்தெடுங்கள்.
6. எளிய கைவினை செய்யுங்கள். காகிதச் சங்கிலிகள், இலைகளின் ஒட்டுப் படம், முத்திரைகளுடன் பண்டிகை வாழ்த்து அட்டை நன்றாகப் பொருந்தும். எங்கள் கலை, கைவினை வழிகாட்டியில் மேலும் யோசனைகள் உள்ளன.
7. பாடுங்கள், கேளுங்கள். தெரிந்த பண்டிகைப் பாடல்களில் சேர்வது எளிது; இப்போது குறைவாகப் பேசுபவருக்கும் கூட. இசைப் பட்டியலை அமைக்க எங்கள் இசை வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.
8. பழைய பண்டிகைப் புகைப்படங்களைப் பாருங்கள். கடந்த கொண்டாட்டங்களின் ஆல்பங்களை எடுத்து, யார் யார் என்று கேட்பதை விடக் கதைகளுக்கு அழையுங்கள் (“இந்த மேசையைப் பற்றிச் சொல்லுங்கள்”). எப்படி என்பதை எங்கள் நினைவுகூர்தல் வழிகாட்டி விளக்குகிறது.
9. மென்மையான குழு விளையாட்டை விளையாடுங்கள். பட பிங்கோ சில நிமிடங்களில் அச்சாகும், எல்லா வயதினருக்கும் பொருந்தும்; உரையாடல் அட்டைகள் எல்லோருக்கும் பேசுவதற்கு ஏதாவது தரும்.
10. சேர்ந்து வண்ணம் தீட்டுங்கள். எளிய வண்ணம் தீட்டும் பக்கங்களை அச்சிட்டு, குழந்தைகளும் தாத்தா பாட்டிகளும் மேசையில் பகிர்ந்துகொள்ளலாம்.
11. பிடித்த பண்டிகைத் திரைப்படத்தைப் பாருங்கள். தெரிந்த படம் அமைதி தரும்; ஒரு பகுதியை மட்டும் பார்ப்பதும் சரிதான்.
12. விளக்குகளைப் பார்க்கச் சிறிய பயணம் செல்லுங்கள். அலங்கரிக்கப்பட்ட வீடுகளைக் கடந்து செல்லும் அமைதியான பயணம், கூட்டமான நிகழ்வை விட எளிதாக இருக்கலாம்.

சமையல் அவரது வாழ்க்கையின் பெரிய பகுதியாக இருந்திருந்தால், சமையலறை வேலைகளைப் பாதுகாப்பாகவும் திருப்தியாகவும் மாற்ற எங்கள் செயல்பாடுகளாக வீட்டு வேலைகள் வழிகாட்டியில் மேலும் வழிகள் உள்ளன.

விருந்தினர்களை எப்படித் தயார் செய்வது?

விருந்தினர்கள் வருவதற்கு முன்பே, குறிப்பாகச் சில காலமாக வராத உறவினர்களுக்கு, என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்று சொல்லுங்கள். நினைவு மற்றும் நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நபரிடமிருந்து அல்ல, நோயிலிருந்து வருகின்றன என்று விளக்கலாம் என்று Alzheimer’s Association பரிந்துரைக்கிறது.

• சில எளிய குறிப்புகளைப் பகிருங்கள்: ஒருவர் ஒருவராகப் பேசுங்கள், ஒரு எண்ணத்தை முடிக்க நேரம் கொடுங்கள், திருத்தவோ கேள்வி கேட்டுச் சோதிக்கவோ வேண்டாம், சொற்களைப் பின்தொடர்வது கடினமாக இருந்தால் அவர் குரலின் தொனிக்குப் பதிலளியுங்கள்.
• எது உதவும், எது கலக்கும் என்று சொல்லுங்கள். உரத்த குரல்கள், அவசரப்படுத்துவது, குறிப்பிட்ட தலைப்புகள் துயரம் தந்தால், அதைச் சொல்லுங்கள்.
• விருந்தினர்களை முன்கூட்டியே அறிமுகப்படுத்துங்கள். யார் வருகிறார்கள் என்பதற்கான புகைப்படங்களை அவருக்குக் காட்டி, ஒன்றிரண்டு கதைகளைப் பகிருங்கள்; அல்லது அந்த நாளுக்கு முன் ஒரு குறுகிய தொலைபேசி அல்லது வீடியோ உரையாடலை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.

எங்கள் உரையாடல் குறிப்புகள் மேலும் விவரங்களைத் தருகின்றன.

அது அதிகமாகிவிட்டால்?

விருந்தினர்கள் வருவதற்கு முன்பே, சத்தத்திலிருந்து விலகி, பிடித்த போர்வை, ஸ்வெட்டர் அல்லது எளிய செயல்பாடு போன்ற தெரிந்த ஆறுதல் பொருட்களுடன் ஓர் அமைதியான அறையை அமையுங்கள். அதை முன்கூட்டியே, அடிக்கடி முன்வையுங்கள்: “கொஞ்ச நேரம் அமைதியான இடத்தில் அமரலாமா?”

மேசையை விட்டு எழுவது, சீக்கிரம் உறங்கச் செல்வது, அல்லது நாளின் ஒரு பகுதியைத் தவிர்ப்பது நல்ல முடிவு, தோல்வி அல்ல. அவர் கலங்கினால், அமைதியான குரல், தெரிந்த பாடல், அல்லது வேறு அறைக்கு நடந்து செல்வது, காரணம் சொல்லி விளக்குவதை விடப் பெரும்பாலும் அதிகம் உதவும். மாலை நேரங்களுக்கான மேலும் யோசனைகள் எங்கள் மாலை நேர அமைதியின்மை வழிகாட்டியில் உள்ளன.

தொலைவில் இருக்கும் குடும்பத்தினர் எப்படிப் பங்கேற்கலாம்?

வீடியோ அழைப்புகள், கூட்டத்தைக் கூட்டாமல் உறவினர்கள் சேர உதவுகின்றன. அழைப்புகளுக்கு ஒரு கட்டமைப்பைத் தரலாம் என்று Alzheimer’s Association பரிந்துரைக்கிறது; எடுத்துக்காட்டாகப் பண்டிகைப் பாடல்களைப் பாடுவது, கடந்த கூடுகைகளின் படங்களைப் பகிர்வது, ஒரே சமையல் குறிப்பை சேர்ந்து சமைப்பது, அல்லது ஒரே நேரத்தில் ஒரு பண்டிகைத் திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது. அழைப்புகளைக் குறுகியதாக வையுங்கள்; பலர் ஒரே நேரத்தில் பேசுவதைப் பின்தொடர்வது கடினம் என்பதால் ஒருவர் ஒருவராகப் பேசச் சொல்லுங்கள். எங்கள் தொலைபேசி, வீடியோ அழைப்பு வழிகாட்டியில் படிப்படியான யோசனைகள் உள்ளன.

அவர் நினைவுப் பராமரிப்பு இல்லத்தில் வசித்தால், வருகைக் கொள்கையைச் சரிபார்த்து, அழைப்பை அமைக்க உதவுமாறு பணியாளர்களைக் கேளுங்கள். என்ன கொண்டுசெல்வது, எப்படி நன்றாக விடைபெறுவது என்பதை எங்கள் நினைவுப் பராமரிப்பு இல்லத்தில் உள்ளவரைப் பார்க்கச் செல்வது வழிகாட்டி விளக்குகிறது.

டிமென்ஷியா உள்ளவருக்கு எந்தப் பரிசுகள் பொருந்தும்?

அவர் இப்போது ரசிக்கக்கூடிய எளிய, பாதுகாப்பான பரிசுகள் பொதுவாகச் சிறப்பாகப் பொருந்தும்: பிடித்த சிற்றுண்டி, மென்மையான போர்வை அல்லது கார்டிகன், தெரிந்த இசை, பெரிய எழுத்துக் நாள்காட்டி, அல்லது குடும்பப் புகைப்படங்களின் ஆல்பம். ஆபத்தான கருவிகள், சிக்கலான மின்னணுப் பொருட்கள், கடினமான பலகை விளையாட்டுகளைத் தவிர்க்குமாறு Alzheimer’s Association அறிவுறுத்துகிறது.

கொடுப்பது பெறுவதைப் போலவே முக்கியமாக இருக்கலாம். அவர் சுட உதவிய பலகாரங்களைப் பொட்டலமிடுவது, அல்லது நீங்கள் வாங்கிய பரிசை அவர் சுற்றுவது, பண்டிகைக் காலத்தில் பங்கேற்க அவரை அனுமதிக்கிறது. குடும்பப் புகைப்பட விளையாட்டு இன்னொரு யோசனை: புகைப்பட ஜோடிகள் தேர்ந்தெடுத்த சில புகைப்படங்களை உலாவியில் ஒரு மென்மையான பொருத்தும் விளையாட்டாக மாற்றுகிறது.

உங்களையும் கவனித்துக்கொள்ளுங்கள்

பண்டிகைகள் பராமரிப்புக்கு வேலையைக் கூட்டுகின்றன. விருந்தை வேறொருவர் நடத்தட்டும் அல்லது சமைக்கட்டும்; கடினமாக இருக்கும் நிகழ்வுகளுக்கு வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்; மற்றவர்கள் அவருடன் நேரம் செலவிடும்போது நீங்கள் இடைவேளை எடுங்கள். நீங்களோ நீங்கள் பராமரிப்பவரோ உடல்நலம் குன்றியிருந்தால், வாசலிலிருந்து கை அசைப்பதோ வீடியோ அழைப்போ மிகச் சரியான வருகைதான். எங்கள் பராமரிப்பாளரின் சுய பராமரிப்பு வழிகாட்டியில் மேலும் ஆதரவு உள்ளது.