Праздничные занятия для человека с деменцией, от Дня благодарения

Праздники могут возвращать тёплые воспоминания, но они могут приносить и шум, толпу и перемены в привычном дне. Для человека с деменцией лучшие торжества обычно небольшие, неспешные и построены вокруг того, что он ещё может любить. Эти идеи подходят для Дня благодарения, Рождества, Ханукки, Нового года и семейных дней рождения.

Как спланировать более спокойный праздник?

Начните с привычного распорядка человека и выстраивайте день вокруг него. Alzheimer’s Foundation of America советует проводить праздник раньше в течение дня, потому что путаница и беспокойство часто усиливаются ближе к вечеру и ночью (их иногда называют «заходящим солнцем», sundowning). Праздничный обед или поздний завтрак может быть легче, чем поздний ужин.

• Выберите подходящий размер. Меньшая, более непринуждённая встреча или гости, приходящие по нескольку человек, часто легче, чем один переполненный стол.
• Распределите дела. Попросите родственников принести блюдо, сходить за покупками или побыть с человеком, пока вы готовите. Говорите конкретно, что было бы полезно.
• Держите украшения простыми. Alzheimer’s Association отмечает, что мигающие огоньки могут сбивать с толку, а конфеты или искусственные фрукты в качестве украшения могут быть приняты за еду.
• Решите, что можно пропустить. Если традиция стала тяжёлой или небезопасной, нормально пропустить её или выбрать более тихую.

Какие праздничные занятия можно делать вместе?

Выбирайте дела и занятия, которые соответствуют тому, что человек может делать сегодня. Важнее участие в празднике, чем то, как он получится.

1. Накройте стол вместе. Сначала выложите тарелки, затем салфетки, затем чашки. Складывание салфеток — хорошее дело, которым можно заняться сидя.
2. Помойте и переберите овощи. Помыть картофель или обломать стручки фасоли за кухонным столом безопасно и знакомо многим, кто раньше готовил.
3. Помешайте, перемешайте или разложите по тарелкам. Помешивание клюквенного соуса, перемешивание простого теста или раскладывание печенья по тарелкам занимает руки подальше от плиты и ножей.
4. Заверните подарок. Заранее отрежьте бумагу и скотч, а человек пусть складывает и разглаживает. Аккуратная упаковка не главное.
5. Повесьте несколько украшений. Выбирайте небьющиеся игрушки и одно небольшое место, например венок или маленькую ёлку.
6. Сделайте простую поделку. Бумажные гирлянды, коллаж из листьев или открытка с печатями хорошо подходят. В нашем руководстве по творчеству и рукоделию есть ещё идеи.
7. Пойте и слушайте. Знакомые рождественские песни и праздничные мелодии легко подхватить, даже если человек теперь говорит меньше. Как собрать плейлист, см. в нашем руководстве по музыке.
8. Посмотрите старые праздничные фотографии. Достаньте альбомы с прошлых торжеств и приглашайте рассказать истории («Расскажи мне про этот стол»), а не спрашивайте, кто есть кто. Как это делать, объясняет наше руководство по воспоминаниям.
9. Поиграйте в спокойную групповую игру. Картинное лото распечатывается за несколько минут и подходит людям любого возраста, а карточки для разговора дают всем повод для беседы.
10. Раскрашивайте вместе. Простые раскраски можно распечатать для детей и бабушек и дедушек, чтобы поделиться ими за столом.
11. Посмотрите любимый праздничный фильм. Знакомый фильм успокаивает, и можно смотреть только его часть.
12. Проедьте недалеко, чтобы посмотреть огни. Тихая поездка мимо украшенных домов может быть легче, чем многолюдное мероприятие.

Если готовка была большой частью жизни человека, наше руководство по домашним делам как занятиям поможет найти больше способов сделать кухонные дела безопасными и приятными.

Как подготовить гостей?

Расскажите гостям, чего ожидать, ещё до их прихода, особенно родственникам, которые давно не приходили. Alzheimer’s Association советует объяснить, что изменения в памяти и поведении вызваны болезнью, а не самим человеком.

• Поделитесь несколькими простыми советами: говорить по одному, давать время закончить мысль, не поправлять и не экзаменовать, а если слова трудно понять, ориентироваться на тон человека.
• Скажите, что помогает, а что расстраивает. Если громкие голоса, спешка или определённые темы вызывают тревогу, скажите об этом заранее.
• Познакомьте заранее. Покажите человеку фотографии тех, кто придёт, расскажите одну-две истории о них или проведите короткий телефонный или видеозвонок до праздника.

Больше подробностей — в наших советах по общению.

Что делать, если становится слишком много?

Заранее устройте тихую комнату подальше от шума, с привычными вещами для комфорта: любимым пледом, кофтой или простым занятием. Предлагайте её заранее и не раз: «Может, посидим немного где-нибудь потише?»

Выйти из-за стола, лечь спать пораньше или пропустить часть дня — это хороший исход, а не провал. Если человек расстроился, часто больше помогает спокойный голос, знакомая песня или прогулка в другую комнату, чем объяснения. В нашем руководстве по беспокойству в вечернее время есть больше идей для вечеров.

Как могут участвовать родственники, живущие далеко?

Видеозвонки позволяют родным присоединиться, не добавляя толпы. Alzheimer’s Association советует придать звонкам некоторую структуру: например, петь праздничные песни, показывать фотографии с прошлых встреч, готовить один рецепт вместе или одновременно смотреть праздничный фильм. Держите звонки короткими и просите говорить по одному, потому что когда все говорят сразу, человеку трудно понять. В нашем руководстве по телефонным и видеозвонкам есть пошаговые идеи.

Если человек живёт в учреждении для пожилых с деменцией, уточните правила посещений и попросите сотрудников помочь организовать звонок. Наше руководство по посещению человека в отделении для деменции расскажет, что взять с собой и как правильно попрощаться.

Какие подарки подходят человеку с деменцией?

Лучше всего подходят простые и безопасные подарки, которыми он может пользоваться сейчас: любимое лакомство, мягкий плед или кардиган, знакомая музыка, большой настенный календарь с крупным шрифтом или альбом семейных фотографий. Alzheimer’s Association советует избегать опасных инструментов, сложной электроники и трудных настольных игр.

Отдавать может быть так же важно, как получать. Упаковка печенья, которое человек помогал печь, или поручение ему завернуть купленный вами подарок позволяет ему участвовать в празднике. Ещё одна идея — семейная фотоигра: парные фотографии превращают несколько выбранных снимков в простую игру на поиск пар прямо в браузере.

Заботьтесь и о себе

Праздники добавляют работы тем, кто ухаживает. Позвольте кому-то другому принять гостей или приготовить индейку, откажитесь от мероприятий, которые будет трудно выдержать, и отдыхайте, пока другие проводят время с человеком. Если вы или человек, за которым вы ухаживаете, плохо себя чувствуете, помахать рукой из окна или поговорить по видеосвязи — тоже полноценный визит. Больше поддержки есть в нашем руководстве по самопомощи для опекуна.