Shughuli za Sikukuu kwa Mtu Mwenye Dementia

Sikukuu zinaweza kurudisha kumbukumbu za joto, na pia zinaweza kuleta kelele, umati na mabadiliko ya siku ya kawaida. Kwa mtu anayeishi na dementia, sherehe bora kwa kawaida ni ndogo zaidi, za polepole zaidi na zilizojengwa juu ya mambo anayoweza bado kuyafurahia. Mawazo haya yanafaa kwa Thanksgiving, Krismasi, Hanukkah, Mwaka Mpya, Idi na siku za kuzaliwa za familia vilevile.

Nitapangaje sikukuu tulivu zaidi?

Anza na ratiba ya mtu na upange siku kuizunguka. Alzheimer’s Foundation of America inapendekeza kufanya sherehe mapema siku, kwa sababu kuchanganyikiwa na kutotulia mara nyingi huongezeka alasiri ya mwisho na jioni (wakati mwingine huitwa sundowning). Chakula cha mchana au cha asubuhi cha sikukuu kinaweza kuwa rahisi kuliko chakula cha jioni cha kuchelewa.

• Weka ukubwa unaofaa. Mkusanyiko mdogo na wa kawaida zaidi, au wageni kufika wachache kwa wakati, mara nyingi ni rahisi kuliko meza moja iliyojaa.
• Gawa kazi. Waombe ndugu walete chakula, wafanye manunuzi au wakae na mtu wakati wewe unapika. Kuwa mahususi kuhusu kitakachosaidia.
• Weka mapambo rahisi. Alzheimer’s Association inabainisha kwamba taa zinazowaka na kuzima zinaweza kuchanganya, na kwamba pipi au matunda ya bandia yanayotumika kama mapambo yanaweza kudhaniwa kuwa chakula.
• Amua cha kuacha. Ikiwa mila imekuwa ya mkazo au hatari, ni sawa kuiruka au kujaribu iliyo tulivu zaidi.

Ni shughuli gani za sikukuu tunaweza kufanya pamoja?

Chagua kazi na burudani zinazolingana na anachoweza kufanya mtu leo. Kuwa sehemu ya siku ni muhimu kuliko jinsi inavyokwisha.

1. Andaeni meza pamoja. Panga sahani kwanza, kisha leso, kisha vikombe. Kukunja leso ni kazi nzuri ya kukaa chini.
2. Osha na upange mboga. Kuosha viazi au kuvunja maharagwe mabichi mezani jikoni ni salama na inajulikana kwa watu wengi waliokuwa wakipika.
3. Koroga, changanya au pakua. Kukoroga mchuzi, kuchanganya unga rahisi au kuweka biskuti kwenye sahani huweka mikono ikiwa na kazi mbali na jiko na visu.
4. Funga zawadi. Kata karatasi na utepe mapema, na umwache mtu akunje na kulainisha. Kufunga kwa ustadi si jambo la msingi.
5. Tundikeni mapambo machache. Chagua mapambo yasiyovunjika na eneo moja dogo, kama shada la maua au mti mdogo.
6. Tengenezeni ufundi rahisi. Minyororo ya karatasi, kolaji ya majani au kadi ya sikukuu yenye mihuri hufanya kazi vizuri. Mwongozo wetu wa sanaa na ufundi una mawazo zaidi.
7. Imbeni na msikilize. Nyimbo za sikukuu zinazojulikana ni rahisi kujiunga nazo, hata kwa mtu anayezungumza kidogo sasa. Tazama mwongozo wetu wa muziki wa kutengeneza orodha ya nyimbo.
8. Tazameni picha za zamani za sikukuu. Leta albamu za sherehe zilizopita na ukaribishe hadithi (“Niambie kuhusu meza hii”) badala ya kuuliza nani ni nani. Mwongozo wetu wa kukumbushana unaeleza jinsi.
9. Chezeni mchezo wa upole wa kikundi. Bingo ya picha huchapishwa kwa dakika chache na inafaa kwa kila umri, na kadi za mazungumzo huwapa wote kitu cha kuzungumzia.
10. Paka rangi pamoja. Kurasa rahisi za kupaka rangi zinaweza kuchapishwa ili watoto na babu na bibi washiriki mezani.
11. Tazameni filamu ya sikukuu anayoipenda. Filamu inayojulikana hutuliza, na ni sawa kutazama sehemu yake tu.
12. Nendeni matembezini kwa gari kuona taa. Safari tulivu ya gari kupita nyumba zilizopambwa inaweza kuwa rahisi kuliko tukio lenye umati.

Ikiwa kupika kulikuwa sehemu kubwa ya maisha ya mtu, mwongozo wetu wa kazi za nyumbani kama shughuli una njia zaidi za kufanya kazi za jikoni ziwe salama na za kuridhisha.

Nitawaandaaje wageni?

Waeleze wageni cha kutarajia kabla hawajafika, hasa ndugu ambao hawajatembelea kwa muda. Alzheimer’s Association inapendekeza kueleza kwamba mabadiliko ya kumbukumbu na tabia yanatokana na ugonjwa, si mtu.

• Shiriki vidokezo vichache rahisi: zungumzeni mmoja baada ya mwingine, mpe muda wa kumaliza wazo, usisahihishe wala kumjaribu, na jibu sauti ya mtu ikiwa maneno ni magumu kufuata.
• Sema kinachosaidia na kinachokasirisha. Ikiwa sauti kubwa, kuharakishwa au mada fulani huleta dhiki, sema hivyo.
• Watambulishe wageni mapema. Mwonyeshe mtu picha za wanaokuja na simulia hadithi moja au mbili, au panga mazungumzo mafupi ya simu au video kabla ya siku.

Vidokezo vyetu vya mawasiliano vina maelezo zaidi.

Ikizidi uwezo wake je?

Weka chumba tulivu kabla wageni hawajafika, mbali na kelele, chenye vitu vya faraja vinavyojulikana kama blanketi, sweta anayoipenda au shughuli rahisi. Kitoe mapema na mara kwa mara: “Tukae mahali tulivu zaidi kidogo?”

Kuondoka mezani, kwenda kulala mapema au kuruka sehemu ya siku ni matokeo mazuri, si kushindwa. Mtu akikasirika, sauti tulivu, wimbo unaojulikana au kutembea hadi chumba kingine mara nyingi husaidia zaidi kuliko kujadili. Mwongozo wetu wa kutotulia mwishoni mwa siku una mawazo zaidi kwa jioni.

Familia iliyo mbali inawezaje kushiriki?

Simu za video huwawezesha ndugu kujiunga bila kuongeza umati. Alzheimer’s Association inapendekeza kuipa simu mpangilio kidogo, kwa mfano kuimba nyimbo za msimu, kushirikisha picha za mikusanyiko ya zamani, kupika mapishi yale yale pamoja au kutazama filamu ya sikukuu kwa wakati mmoja. Fanya simu ziwe fupi, na uwaombe watu wazungumze mmoja baada ya mwingine, kwa kuwa kuzungumza kwa pamoja ni vigumu kufuata. Mwongozo wetu wa simu na simu za video una mawazo ya hatua kwa hatua.

Ikiwa mtu anaishi kwenye kituo cha huduma ya kumbukumbu, angalia sera ya ziara na uwaombe wafanyakazi wasaidie kuandaa simu. Mwongozo wetu wa kumtembelea mtu kwenye kituo cha huduma ya kumbukumbu unaeleza cha kuleta na jinsi ya kuondoka vizuri.

Ni zawadi gani zinamfaa mtu mwenye dementia?

Zawadi rahisi na salama anazoweza kuzifurahia sasa mara nyingi hufanya kazi vizuri zaidi: kitafunio anachokipenda, blanketi au kofia ya sufu laini, muziki unaojulikana, kalenda ya herufi kubwa, au albamu ya picha za familia. Alzheimer’s Association inashauri kuepuka zana hatari, vifaa tata vya elektroniki na michezo ya ubao yenye changamoto.

Kutoa kunaweza kuwa muhimu kama kupokea. Kupakia biskuti ambazo mtu alisaidia kuoka, au kumfanya afunge zawadi uliyoinunua, kunamwezesha kushiriki msimu. Wazo jingine ni mchezo wa picha za familia: Jozi za picha za familia hugeuza picha chache zilizochaguliwa kuwa mchezo wa upole wa kulinganisha kwenye kivinjari.

Jitunze pia

Sikukuu huongeza kazi katika kumhudumia mtu. Mruhusu mtu mwingine awe mwenyeji au apike chakula kikuu, kataa matukio yatakayokuwa magumu, na upumzike wengine wanapokaa na mtu. Ikiwa wewe au mtu unayemhudumia hajisikii vizuri, kupungia mkono kutoka mlangoni au simu ya video ni ziara nzuri kabisa. Mwongozo wetu wa kujitunza kwa mlezi una msaada zaidi.