थोडक्यात उत्तर
सण लहान ठेवा, दिवसाच्या आधीच्या वेळी साजरे करा आणि व्यक्तीच्या नेहमीच्या दिनचर्येच्या जवळ ठेवा. त्यांना खरे, सुरक्षित काम द्या, जसे की ताट मांडणे, भाज्या धुणे, भेटवस्तू गुंडाळणे किंवा एखादी सजावट लावणे. ओळखीचे संगीत आणि जुने फोटो एकत्र पाहा, पाहुण्यांना आधी सांगून ठेवा, आणि एक शांत खोली तयार ठेवा. आपल्याला सहज जमेल तेवढेच करा; छोटा, शांत सोहळा हा चांगला सोहळा असतो.
- संध्याकाळचा गोंधळ सामान्य असेल, तर सण दिवसाच्या आधीच्या वेळी साजरा करा, जसे की दुपारचे जेवण किंवा उशिरा न्याहारी.
- खरी कामे द्या: ताट मांडणे, भाज्या-फळे धुणे, गुंडाळणे, सजावट करणे किंवा गोड पदार्थ ताटात वाढणे.
- ओळखीचे संगीत, सणाची गाणी आणि जुने फोटो अल्बम हे सणाचा काळ एकत्र अनुभवण्याचे सोपे मार्ग आहेत.
- पाहुण्यांना काय अपेक्षित आहे ते सांगा, आणि कोण येणार आहे त्यांचे फोटो व्यक्तीला दाखवा.
- आवडती चादर किंवा स्वेटर असलेली एक शांत खोली तयार ठेवा, आणि एका वेळी फक्त काही पाहुणे ठेवा.
- जे जास्त होईल ते टाळा, खाण्यासारख्या दिसणाऱ्या सजावटी आणि खूप लुकलुकणारे दिवे यांसह.
या पानावर (7 विभाग)
सणांमुळे उबदार आठवणी परत येऊ शकतात, आणि आवाज, गर्दी आणि नेहमीच्या दिवसातील बदलही येऊ शकतात. डिमेन्शिया असलेल्या व्यक्तीसाठी सर्वोत्तम सोहळे सहसा लहान, सावकाश आणि त्यांना अजूनही आवडणाऱ्या गोष्टींभोवती बांधलेले असतात. या कल्पना दिवाळी, ख्रिसमस, नववर्ष, थँक्सगिव्हिंगसारखे सण आणि कौटुंबिक वाढदिवस या सर्वांसाठी चालतात.
सण अधिक शांतपणे साजरा करण्याची योजना कशी आखावी?
व्यक्तीच्या दिनचर्येपासून सुरुवात करा आणि दिवसाची योजना तिच्याभोवती आखा. Alzheimer’s Foundation of America सोहळा दिवसाच्या आधीच्या वेळी करण्याचे सुचवते, कारण गोंधळ आणि अस्वस्थता अनेकदा उशिरा दुपारी आणि संध्याकाळी वाढतात (ज्याला कधी कधी सनडाउनिंग म्हणतात). सणाचे दुपारचे जेवण किंवा उशिरा न्याहारी ही रात्रीच्या जेवणापेक्षा सोपी असू शकते.
- योग्य आकारात ठेवा. लहान, अनौपचारिक मेळावा, किंवा पाहुणे काही-काहींच्या गटांत येणे, हे गर्दीने भरलेल्या एका पंगतीपेक्षा अनेकदा सोपे असते.
- कामे वाटून द्या. नातेवाइकांना एखादा पदार्थ आणायला, खरेदी करायला किंवा आपण स्वयंपाक करत असताना व्यक्तीसोबत वेळ घालवायला सांगा. काय मदत होईल ते नेमके सांगा.
- सजावट साधी ठेवा. Alzheimer’s Association नमूद करते की लुकलुकणारे दिवे गोंधळ निर्माण करू शकतात, आणि सजावटीसाठी वापरलेल्या मिठाया किंवा कृत्रिम फळांना खाण्याच्या वस्तू समजले जाऊ शकते.
- काय सोडायचे ते ठरवा. एखादी परंपरा तणावाची किंवा धोक्याची झाली असेल, तर ती वगळणे किंवा शांत परंपरा करून पाहणे ठीक आहे.
आपण सणाच्या दिवशी एकत्र कोणते उपक्रम करू शकतो?
व्यक्ती आज जे करू शकते त्याला साजेशी कामे आणि विरंगुळे निवडा. दिवसाचा भाग असणे हे तो कसा झाला यापेक्षा जास्त महत्त्वाचे आहे.
- एकत्र ताट मांडा. आधी ताटे ठेवा, मग नॅपकिन्स, मग पेले. नॅपकिन्सच्या घड्या घालणे हे बसून करण्यासारखे चांगले काम आहे.
- भाज्या धुवा आणि वेगळ्या करा. बटाटे धुणे किंवा शेंगा तोडणे हे स्वयंपाकघरातल्या टेबलाशी बसून करणे, पूर्वी स्वयंपाक करणाऱ्या अनेकांसाठी सुरक्षित आणि ओळखीचे आहे.
- ढवळा, मिसळा किंवा वाढा. एखादा गोड पदार्थ ढवळणे, साधे पीठ मिसळणे किंवा बिस्किटे ताटात ठेवणे यामुळे हात शेगडी आणि सुऱ्यांपासून दूर व्यस्त राहतात.
- भेटवस्तू गुंडाळा. कागद आणि चिकटपट्टी आधी कापून ठेवा, आणि व्यक्तीला घडी घालू द्या आणि सपाट करू द्या. नीट गुंडाळणे हा मुद्दा नाही.
- काही सजावटी लावा. न फुटणाऱ्या सजावटी आणि एखादी छोटी जागा निवडा, जसे की तोरण किंवा छोटे झाड.
- एखादी साधी हस्तकला करा. कागदी साखळ्या, पानांचे कोलाज किंवा शिक्क्यांनी बनवलेले सणाचे कार्ड चांगले चालते. आमच्या कला आणि हस्तकला मार्गदर्शकात आणखी कल्पना आहेत.
- गा आणि ऐका. ओळखीची सणाची गाणी सहज साथ देता येतात, आता कमी बोलणाऱ्या व्यक्तीलाही. प्लेलिस्ट कशी बनवावी यासाठी आमचे संगीत मार्गदर्शक पाहा.
- जुने सणांचे फोटो पाहा. पूर्वीच्या सोहळ्यांचे अल्बम काढा आणि कोण कोण आहे असे विचारण्याऐवजी गोष्टी सांगायला बोलवा (“या टेबलाबद्दल सांगा”). आमचे जुन्या आठवणींचे मार्गदर्शक कसे ते सांगते.
- सौम्य गटखेळ खेळा. चित्र बिंगो काही मिनिटांत छापता येतो आणि सर्व वयांसाठी चालतो, आणि गप्पांची कार्डे सर्वांना बोलण्यासाठी काहीतरी देतात.
- एकत्र रंगवा. साधी रंगवायची पाने छापून मुले आणि आजी-आजोबा टेबलावर एकत्र रंगवू शकतात.
- आवडता सणाचा चित्रपट पाहा. ओळखीचा चित्रपट विश्रांती देणारा असतो, आणि त्याचा फक्त काही भाग पाहिला तरी चालते.
- रोषणाई पाहायला छोटी फेरी मारा. सजवलेल्या घरांसमोरून शांत फेरी ही गर्दीच्या कार्यक्रमापेक्षा सोपी असू शकते.
स्वयंपाक हा व्यक्तीच्या आयुष्याचा मोठा भाग असेल, तर स्वयंपाकघरातील कामे सुरक्षित आणि समाधानकारक करण्याच्या आणखी पद्धतींसाठी उपक्रम म्हणून घरगुती कामे हे आमचे मार्गदर्शक पाहा.
पाहुण्यांना कसे तयार करावे?
पाहुणे येण्यापूर्वी त्यांना काय अपेक्षित आहे ते सांगा, विशेषतः खूप दिवस न आलेल्या नातेवाइकांना. Alzheimer’s Association स्पष्ट करण्याचे सुचवते की स्मरण आणि वागण्यातील बदल आजारामुळे आहेत, व्यक्तीमुळे नाहीत.
- काही साध्या सूचना सांगा: एकेक करून बोला, विचार पूर्ण करायला वेळ द्या, चूक काढू नका आणि प्रश्न विचारून परीक्षा घेऊ नका, आणि शब्द समजणे कठीण असेल तर व्यक्तीच्या स्वराला प्रतिसाद द्या.
- काय मदत करते आणि काय त्रास देते ते सांगा. मोठे आवाज, घाई किंवा काही विषयांमुळे अस्वस्थता होत असेल, तर तसे सांगा.
- पाहुण्यांची आधीच ओळख करून द्या. कोण येणार आहे त्यांचे फोटो व्यक्तीला दाखवा आणि एक-दोन गोष्टी सांगा, किंवा त्या दिवसापूर्वी छोटा फोन किंवा व्हिडिओ संवाद ठेवा.
आमच्या संवादाच्या सूचना यात अधिक तपशील आहेत.
ते सगळे जास्त झाले तर?
पाहुणे येण्यापूर्वी आवाजापासून दूर एक शांत खोली तयार ठेवा, ओळखीच्या आरामदायी वस्तूंसह, जसे की आवडती चादर, स्वेटर किंवा एखादा साधा उपक्रम. ती लवकर आणि वारंवार सुचवा: “थोडा वेळ जरा शांत ठिकाणी बसूया का?”
टेबल सोडून जाणे, लवकर झोपायला जाणे किंवा दिवसाचा काही भाग वगळणे हा चांगला परिणाम आहे, अपयश नव्हे. व्यक्ती अस्वस्थ झाली तर शांत आवाज, ओळखीचे गाणे किंवा दुसऱ्या खोलीत चालत जाणे हे अनेकदा समजावण्यापेक्षा जास्त उपयोगी ठरते. संध्याकाळसाठी आणखी कल्पना आमच्या संध्याकाळची अस्वस्थता मार्गदर्शकात आहेत.
दूर राहणारे कुटुंबीय कसे सहभागी होऊ शकतात?
व्हिडिओ कॉलमुळे नातेवाईक गर्दी न वाढवता सामील होऊ शकतात. Alzheimer’s Association कॉलला काही रचना देण्याचे सुचवते, उदाहरणार्थ सणाची गाणी गाणे, पूर्वीच्या मेळाव्यांचे फोटो दाखवणे, तीच कृती एकत्र शिजवणे किंवा एकाच वेळी सणाचा चित्रपट पाहणे. कॉल छोटे ठेवा, आणि लोकांना एकेक करून बोलायला सांगा, कारण एकमेकांवर बोलणे समजायला कठीण असते. आमच्या फोन आणि व्हिडिओ कॉल मार्गदर्शकात टप्प्याटप्प्याने कल्पना आहेत.
व्यक्ती स्मरणशक्ती-काळजी केंद्रात (memory care) राहत असेल, तर भेटीचे धोरण तपासा आणि कॉल लावायला कर्मचाऱ्यांची मदत मागा. स्मरणशक्ती-काळजी केंद्रातील व्यक्तीला भेटणे हे आमचे मार्गदर्शक काय आणावे आणि चांगल्या प्रकारे निरोप कसा घ्यावा ते सांगते.
डिमेन्शिया असलेल्या व्यक्तीला कोणत्या भेटवस्तू योग्य ठरतात?
त्या आता आनंदाने वापरू शकतील अशा साध्या, सुरक्षित भेटवस्तू सहसा सर्वोत्तम चालतात: आवडता खाऊ, मऊ चादर किंवा स्वेटर, ओळखीचे संगीत, मोठ्या अक्षरातील दिनदर्शिका, किंवा कुटुंबाच्या फोटोंचा अल्बम. Alzheimer’s Association धोकादायक हत्यारे, गुंतागुंतीची इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे आणि अवघडे बैठे खेळ टाळण्याचा सल्ला देते.
देणे हे घेण्याइतकेच महत्त्वाचे असू शकते. व्यक्तीने भाजायला मदत केलेली बिस्किटे बांधणे, किंवा आपण आणलेली भेटवस्तू त्यांना गुंडाळू देणे यामुळे त्या सणात सहभागी होऊ शकतात. कुटुंबाच्या फोटोंचा खेळ ही आणखी एक कल्पना आहे: फोटो जोड्या निवडलेल्या काही फोटोंचा ब्राउझरमध्ये सौम्य जुळवण्याचा खेळ बनवतो.
स्वतःचीही काळजी घ्या
सणांमुळे काळजी घेण्याच्या कामात भर पडते. दुसऱ्या कोणाला यजमान होऊ द्या किंवा मोठा स्वयंपाक करू द्या, कठीण जाणाऱ्या कार्यक्रमांना नाही म्हणा, आणि इतर व्यक्तीसोबत वेळ घालवत असताना स्वतः विश्रांती घ्या. आपण किंवा आपण ज्यांची काळजी घेता त्या आजारी असाल, तर दारातून हात हलवणे किंवा व्हिडिओ कॉल ही अगदी चांगली भेट आहे. आमच्या काळजी घेणाऱ्याची स्वतःची काळजी मार्गदर्शकात आणखी आधार आहे.
नेहमीचे प्रश्न
सणाच्या दिवशी डिमेन्शिया असलेली व्यक्ती काय करू शकते?
त्या आज जे करू शकतात त्याला साजेसे साधे, सुरक्षित काम द्या: भाज्या धुणे, एखादा पदार्थ ढवळणे, ताट मांडणे, नॅपकिन्सच्या घड्या घालणे किंवा गोड पदार्थ ताटात ठेवणे. नंतर जुने कौटुंबिक फोटो पाहा किंवा ओळखीची गाणी एकत्र गा. काम कसे झाले यापेक्षा दिवसाचा भाग असणे जास्त महत्त्वाचे आहे.
आपण तरीही मोठे कौटुंबिक एकत्र येणे ठेवावे का?
फक्त ते सांभाळता येत असेल तर. गर्दी आणि आवाज जास्त होऊ शकतात, म्हणून अनेक कुटुंबे लहान, अनौपचारिक मेळावा, लवकरचे जेवण किंवा पाहुणे छोट्या गटांत येणे असे बदल करतात. Alzheimer's Association काळजी घेणाऱ्यांना जे सहज आणि सुरक्षितपणे सांभाळता येईल तेवढेच करण्यास प्रोत्साहन देते.
खूप दिवस भेटायला न आलेल्या नातेवाइकांना मी कसे तयार करावे?
ते येण्यापूर्वी त्यांना जाणवू शकणाऱ्या बदलांबद्दल सांगा, आणि ते आजारामुळे आहेत, व्यक्तीमुळे नाहीत हे सांगा. त्यांना चूक न काढण्यास, प्रश्न न विचारण्यास, एकेक करून बोलण्यास आणि उत्तरासाठी वेळ देण्यास सांगा. पाहुण्यांचे फोटो आधीच व्यक्तीला दाखवणेही उपयोगी ठरू शकते.
डिमेन्शिया असलेल्या व्यक्तीसाठी सणाच्या भेटवस्तू कोणत्या योग्य आहेत?
त्या आता आनंदाने वापरू शकतील अशा साध्या, सुरक्षित गोष्टी: आवडता खाऊ, मऊ चादर किंवा स्वेटर, ओळखीचे संगीत किंवा कुटुंबाचा फोटो अल्बम. गुंतागुंतीची इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे, हत्यारे आणि अवघडे बैठे खेळ टाळा. त्यांना देण्यात सहभागी करून घेणे, जसे की भेटवस्तू गुंडाळणे किंवा त्यांनी भाजायला मदत केलेले बिस्किटे बांधणे, ही स्वतःच एक भेट असू शकते.
स्रोत
हे पान ज्या संस्था आणि अभ्यासांवर आधारित आहे, त्यांच्या लिंक आम्ही देतो. पान अद्ययावत करताना प्रत्येक स्रोत तपासला होता.
- The Holidays and Alzheimer's · Alzheimer's Association
- 6 Steps to Make Thanksgiving Dementia Friendly · Alzheimer's Foundation of America