Demansı Olan Biri İçin Bayram ve Yılbaşı Etkinlikleri, Şükran Günü'nden İtibaren

Bayramlar sıcak anıları geri getirebilir; ama gürültüyü, kalabalığı ve olağan günde değişiklikleri de getirebilir. Demansla yaşayan biri için en iyi kutlamalar genellikle daha küçük, daha yavaş ve hâlâ keyif alabildiği şeyler etrafında kurulanlardır. Bu fikirler ABD’deki Şükran Günü için olduğu kadar Noel, Hanuka, yılbaşı, dinî ve millî bayramlar ve aile doğum günleri için de işe yarar.

Daha sakin bir bayramı nasıl planlarım?

Kişinin günlük düzeninden başlayın ve günü ona göre planlayın. Alzheimer’s Foundation of America, kutlamayı günün erken saatlerinde yapmayı öneriyor; çünkü kafa karışıklığı ve huzursuzluk çoğu zaman öğleden sonranın geç saatlerinde ve akşam artar (buna bazen gün batımı sendromu denir). Bir bayram öğle yemeği ya da kahvaltısı, geç bir akşam yemeğinden daha kolay olabilir.

• Doğru büyüklükte tutun. Daha küçük ve rahat bir toplantı ya da konukların birkaçar kişi hâlinde gelmesi, çoğu zaman kalabalık tek bir sofradan daha kolaydır.
• İş dağıtın. Akrabalardan bir yemek getirmelerini, alışveriş yapmalarını ya da siz yemek yaparken kişiyle vakit geçirmelerini isteyin. Neyin yardımcı olacağı konusunda net olun.
• Süslemeleri sade tutun. Alzheimer’s Association, yanıp sönen ışıkların kafa karıştırıcı olabileceğini ve süs olarak kullanılan şeker ya da yapay meyvenin yiyecek sanılabileceğini belirtiyor.
• Neyi bırakacağınıza karar verin. Bir gelenek stresli ya da riskli hâle geldiyse, atlamak ya da daha sakin bir tanesini denemek sorun değildir.

Birlikte hangi bayram etkinliklerini yapabiliriz?

Kişinin bugün yapabildiğine uygun işler ve oyalanmalar seçin. Günün bir parçası olmak, işin nasıl sonuçlandığından daha önemlidir.

1. Sofrayı birlikte kurun. Önce tabakları, sonra peçeteleri, sonra bardakları koyun. Peçete katlamak, oturarak yapılacak güzel bir iştir.
2. Sebzeleri yıkayın ve ayırın. Patatesleri durulamak ya da mutfak masasında taze fasulyenin uçlarını ayıklamak, eskiden yemek yapan pek çok kişi için güvenli ve tanıdıktır.
3. Karıştırın, katın ya da tabağa dizin. Bir kâse komposto ya da salata karıştırmak, basit bir hamur karıştırmak ya da kurabiyeleri tabağa dizmek, elleri ocaktan ve bıçaklardan uzakta meşgul eder.
4. Bir hediye sarın. Kâğıdı ve bandı önceden kesin; kişi katlasın ve düzeltsin. Düzgün sarmak amaç değil.
5. Birkaç süs asın. Kırılmayan süsler seçin ve küçük bir alan belirleyin; örneğin bir çelenk ya da küçük bir ağaç.
6. Basit bir el işi yapın. Kâğıt zincirler, yapraklardan kolaj ya da damgalarla bir bayram kartı iyi işler. Sanat ve el işi rehberimizde daha fazla fikir var.
7. Şarkı söyleyin ve dinleyin. Tanıdık bayram şarkılarına ve ilahilere, artık az konuşan biri için bile katılmak kolaydır. Çalma listesi hazırlamak için müzik rehberimize bakın.
8. Eski bayram fotoğraflarına bakın. Geçmiş kutlamaların albümlerini çıkarın ve kimin kim olduğunu sormak yerine hikâyeleri davet edin (“Bu sofrayı bana anlat”). Anı rehberimiz nasıl yapılacağını anlatıyor.
9. Nazik bir grup oyunu oynayın. Resimli tombala dakikalar içinde yazdırılır ve her yaştan insan için işe yarar; sohbet kartları ise herkese konuşacak bir şey verir.
10. Birlikte boyayın. Basit boyama sayfaları, çocuklar ve büyükanne ve büyükbabalar masada paylaşsın diye yazdırılabilir.
11. Sevdiği bir bayram filmini izleyin. Tanıdık bir film dinlendiricidir ve yalnızca bir kısmını izlemek de sorun değildir.
12. Işıkları görmek için kısa bir araba gezintisi yapın. Süslü evlerin yanından geçen sakin bir gezinti, kalabalık bir etkinlikten daha kolay olabilir.

Yemek yapmak kişinin hayatında büyük bir yer tuttuysa, ev işlerini etkinlik olarak ele alan rehberimizde mutfak işlerini güvenli ve tatmin edici kılmanın daha fazla yolu var.

Konukları nasıl hazırlarım?

Konuklara, özellikle bir süredir ziyaret etmemiş akrabalara, gelmeden önce ne bekleyeceklerini söyleyin. Alzheimer’s Association, bellek ve davranıştaki değişikliklerin kişiden değil, hastalıktan kaynaklandığını açıklamayı öneriyor.

• Birkaç basit ipucu paylaşın: sırayla konuşun, bir düşünceyi bitirmesi için zaman tanıyın, düzeltmeyin ya da sınav yapmayın ve sözcükleri takip etmek zorsa kişinin ses tonuna karşılık verin.
• Neyin yardımcı olduğunu, neyin üzdüğünü söyleyin. Yüksek sesler, aceleye getirilmek ya da bazı konular sıkıntı yaratıyorsa bunu belirtin.
• Konukları önceden tanıtın. Kişiye gelecek olanların fotoğraflarını gösterin ve bir iki hikâye paylaşın ya da günden önce kısa bir telefon ya da görüntülü konuşma ayarlayın.

İletişim ipuçlarımız daha ayrıntılı bilgi veriyor.

Çok gelirse ne olur?

Konuklar gelmeden önce gürültüden uzak, sevdiği battaniye, hırka ya da basit bir etkinlik gibi tanıdık rahatlatıcı şeylerin bulunduğu sessiz bir oda hazırlayın. Bunu erken ve sık önerin: “Bir süre daha sessiz bir yerde oturalım mı?”

Sofradan kalkmak, erken yatmak ya da günün bir kısmını atlamak bir başarısızlık değil, iyi bir sonuçtur. Kişi üzülürse, sakin bir ses, tanıdık bir şarkı ya da başka bir odaya yürümek çoğu zaman mantık yürütmekten daha çok yardımcı olur. Günün geç saatlerindeki huzursuzluk rehberimizde akşamlar için daha fazla fikir var.

Uzaktaki aile nasıl katılabilir?

Görüntülü aramalar, akrabaların kalabalığı artırmadan katılmasına izin verir. Alzheimer’s Association, aramalara biraz yapı kazandırmayı öneriyor; örneğin mevsime uygun şarkılar söylemek, geçmiş toplantılardan resimler paylaşmak, aynı tarifi birlikte pişirmek ya da aynı anda bir bayram filmi izlemek. Aramaları kısa tutun ve insanlardan sırayla konuşmalarını isteyin, çünkü üst üste konuşmaları takip etmek zordur. Telefon ve görüntülü arama rehberimizde adım adım fikirler var.

Kişi demans bakım biriminde yaşıyorsa ziyaret kurallarını kontrol edin ve personelden arama ayarlamada yardım isteyin. Bakım biriminde birini ziyaret etme rehberimiz ne götüreceğinizi ve nasıl iyi vedalaşacağınızı anlatıyor.

Demansı olan birine hangi hediyeler uyar?

Genellikle şimdi keyif alabileceği basit ve güvenli hediyeler en iyi sonucu verir: sevdiği bir atıştırmalık, yumuşak bir battaniye ya da hırka, tanıdık müzik, büyük yazılı bir takvim ya da bir aile fotoğraf albümü. Alzheimer’s Association tehlikeli aletlerden, karmaşık elektronik cihazlardan ve zorlayıcı masa oyunlarından kaçınmayı öneriyor.

Vermek, almak kadar önemli olabilir. Kişinin birlikte pişirdiği kurabiyeleri paketlemesi ya da sizin aldığınız bir hediyeyi sarması, mevsime katılmasını sağlar. Aile fotoğrafı oyunu başka bir fikirdir: Fotoğraf eşleştirme, seçtiğiniz birkaç fotoğrafı tarayıcıda nazik bir eşleştirme oyununa dönüştürür.

Kendinize de iyi bakın

Bayramlar bakım verme işine iş ekler. Ev sahipliğini ya da yemeği başkası üstlensin, zor olacak davetlere hayır deyin ve başkaları kişiyle vakit geçirirken mola verin. Siz ya da baktığınız kişi hastaysa, yoldan el sallamak ya da görüntülü arama gayet iyi bir ziyarettir. Bakım verenin kendine bakması rehberimizde daha fazla destek var.