Zajęcia świąteczne dla osoby z demencją: Boże Narodzenie, Wielkanoc i inne święta

Święta mogą przywoływać ciepłe wspomnienia, ale mogą też przynosić hałas, tłum i zmiany w zwykłym dniu. Dla osoby z demencją najlepsze uroczystości są zwykle mniejsze, wolniejsze i zbudowane wokół rzeczy, z których nadal może się cieszyć. Te pomysły sprawdzą się w Boże Narodzenie, Wielkanoc, Chanukę, Nowy Rok, rodzinne urodziny, a także w Święto Dziękczynienia, które obchodzi się w USA i o którym piszą nasze źródła.

Jak zaplanować spokojniejsze święta?

Zacznij od rytmu dnia tej osoby i wokół niego zaplanuj całość. Alzheimer’s Foundation of America radzi, by świętować wcześniej w ciągu dnia, bo dezorientacja i niepokój często nasilają się późnym popołudniem i wieczorem (czasem nazywa się to zespołem zachodzącego słońca). Świąteczny obiad albo późne śniadanie może być łatwiejsze niż późna kolacja.

• Dopasuj wielkość spotkania. Mniejsze, swobodniejsze spotkanie albo goście przychodzący po kilka osób naraz są często łatwiejsi niż jeden zatłoczony stół.
• Rozdaj zadania. Poproś krewnych, żeby przynieśli potrawę, zrobili zakupy albo spędzili czas z osobą, gdy Ty gotujesz. Powiedz konkretnie, co by pomogło.
• Ozdoby niech będą proste. Alzheimer’s Association zauważa, że migające lampki mogą dezorientować, a cukierki lub sztuczne owoce użyte jako ozdoba mogą zostać wzięte za jedzenie.
• Zdecyduj, z czego zrezygnować. Jeśli jakiś zwyczaj stał się stresujący lub ryzykowny, można go pominąć albo wypróbować spokojniejszy.

Jakie zajęcia świąteczne możemy robić razem?

Wybieraj zadania i zajęcia, które pasują do tego, co osoba potrafi dziś. Bycie częścią dnia ma większe znaczenie niż to, jak wszystko wyjdzie.

1. Nakryjcie razem do stołu. Najpierw rozłóżcie talerze, potem serwetki, potem kubki. Składanie serwetek to dobre zadanie do wykonania na siedząco.
2. Umyjcie i posortujcie warzywa. Płukanie ziemniaków albo łamanie fasolki szparagowej przy kuchennym stole jest bezpieczne i znajome dla wielu osób, które dawniej gotowały.
3. Mieszajcie, łączcie lub układajcie na talerzu. Mieszanie sosu, łączenie prostego ciasta albo układanie ciasteczek na talerzu zajmuje ręce z dala od kuchenki i noży.
4. Zapakujcie prezent. Przytnij wcześniej papier i taśmę, a osoba niech składa i wygładza. Nie chodzi o schludne pakowanie.
5. Powieście kilka ozdób. Wybierz ozdoby, które się nie tłuką, i jedno małe miejsce, na przykład wieniec albo małą choinkę.
6. Zróbcie coś prostego własnoręcznie. Dobrze sprawdzają się papierowe łańcuchy, kolaż z liści albo kartka świąteczna ze stemplami. W naszym poradniku o pracach plastycznych znajdziesz więcej pomysłów.
7. Śpiewajcie i słuchajcie. Do znajomych kolęd i piosenek świątecznych łatwo dołączyć, nawet osobie, która teraz mówi mniej. Zobacz nasz poradnik o muzyce, jak stworzyć playlistę.
8. Oglądajcie stare zdjęcia ze świąt. Wyjmij albumy z dawnych uroczystości i zachęcaj do opowieści („Opowiedz mi o tym stole”) zamiast pytać, kto jest kim. Jak to robić, wyjaśnia nasz poradnik o wspomnieniach.
9. Zagrajcie w łagodną grę grupową. Bingo obrazkowe drukuje się w kilka minut i pasuje do każdego wieku, a karty do rozmowy dają wszystkim temat do rozmowy.
10. Pokolorujcie razem. Proste kolorowanki można wydrukować, by dzieci i dziadkowie dzielili je przy stole.
11. Obejrzyjcie ulubiony film świąteczny. Znajomy film jest wyciszający i można obejrzeć tylko jego część.
12. Pojedźcie na krótką przejażdżkę, by zobaczyć świąteczne światełka. Spokojna jazda obok udekorowanych domów może być łatwiejsza niż zatłoczone wydarzenie.

Jeśli gotowanie było dużą częścią życia tej osoby, nasz poradnik o pracach domowych jako zajęciach zawiera więcej sposobów, by zadania w kuchni były bezpieczne i satysfakcjonujące.

Jak przygotować gości?

Powiedz gościom, czego mogą się spodziewać, zanim przyjdą, zwłaszcza krewnym, którzy dawno nie odwiedzali. Alzheimer’s Association radzi wyjaśnić, że zmiany w pamięci i zachowaniu wynikają z choroby, a nie z osoby.

• Podaj kilka prostych wskazówek: mówcie po jednej osobie, dajcie czas na dokończenie myśli, nie poprawiajcie i nie odpytujcie, a jeśli słowa trudno zrozumieć, reagujcie na ton osoby.
• Powiedz, co pomaga, a co przeszkadza. Jeśli głośne głosy, pośpiech albo pewne tematy wywołują cierpienie, powiedz o tym.
• Przedstaw gości z wyprzedzeniem. Pokaż osobie zdjęcia tych, którzy przyjdą, i opowiedz jedną lub dwie historie albo zorganizuj krótką rozmowę telefoniczną lub wideo przed tym dniem.

Więcej szczegółów znajdziesz w naszych wskazówkach o komunikacji.

Co zrobić, gdy robi się tego za dużo?

Przygotuj spokojny pokój, zanim przyjdą goście, z dala od hałasu, ze znajomymi rzeczami dającymi komfort, takimi jak ulubiony koc, sweter albo proste zajęcie. Proponuj go wcześnie i często: „Może posiedzimy chwilę w spokojniejszym miejscu?”

Wyjście od stołu, wczesne położenie się spać albo pominięcie części dnia to dobry wynik, a nie porażka. Jeśli osoba się zdenerwuje, spokojny głos, znajoma piosenka albo spacer do innego pokoju często pomaga bardziej niż przekonywanie. Nasz poradnik o niepokoju pod wieczór zawiera więcej pomysłów na wieczory.

Jak może uczestniczyć rodzina mieszkająca daleko?

Rozmowy wideo pozwalają krewnym dołączyć bez zwiększania tłoku. Alzheimer’s Association radzi nadać rozmowom pewną strukturę, na przykład śpiewać piosenki świąteczne, pokazywać zdjęcia z dawnych spotkań, gotować razem ten sam przepis albo oglądać w tym samym czasie świąteczny film. Rozmowy niech będą krótkie, a ludzi poproś, by mówili po jednej osobie, bo przekrzykiwanie się trudno śledzić. Nasz poradnik o rozmowach telefonicznych i wideo zawiera pomysły krok po kroku.

Jeśli osoba mieszka w placówce opieki nad osobami z demencją, sprawdź zasady odwiedzin i poproś personel o pomoc w zorganizowaniu rozmowy. Nasz poradnik o odwiedzinach w placówce opieki opisuje, co zabrać i jak dobrze wyjść.

Jakie prezenty pasują do osoby z demencją?

Najlepiej sprawdzają się proste, bezpieczne prezenty, z których osoba może się cieszyć teraz: ulubiona przekąska, miękki koc lub kardigan, znajoma muzyka, kalendarz z dużym drukiem albo album z rodzinnymi zdjęciami. Alzheimer’s Association radzi unikać niebezpiecznych narzędzi, skomplikowanej elektroniki i trudnych gier planszowych.

Dawanie może znaczyć tyle samo co otrzymywanie. Pakowanie ciasteczek, które osoba pomagała upiec, albo zapakowanie przez nią prezentu, który kupiłaś lub kupiłeś, pozwala jej uczestniczyć w świętach. Innym pomysłem jest rodzinna gra ze zdjęciami: Pary zdjęć zamieniają kilka wybranych zdjęć w łagodną grę w dopasowywanie w przeglądarce.

Zadbaj też o siebie

Święta dodają pracy w opiece. Pozwól, by ktoś inny był gospodarzem albo przygotował świąteczną pieczeń, odmów udziału w wydarzeniach, które będą trudne, i rób przerwy, gdy inni spędzają czas z osobą. Jeśli Ty albo osoba, którą się opiekujesz, źle się czujecie, pomachanie z podjazdu albo rozmowa wideo to w pełni dobra wizyta. Więcej wsparcia znajdziesz w naszym poradniku o dbaniu o siebie jako opiekun.