Праздничные занятия для человека с деменцией: от Нового года до семейных застолий

Праздники могут вернуть тёплые воспоминания, но принести и шум, толпу и перемены в привычном дне. Для человека с деменцией лучшие праздники обычно небольшие, неспешные и построены вокруг того, что ему ещё приятно. Эти идеи подходят для Нового года, Рождества, Хануки и семейных дней рождения, а также для праздничных застолий в вашей стране, например для Дня благодарения в США.

Как спланировать более спокойный праздник?

Начните с распорядка человека и стройте день вокруг него. Фонд Альцгеймера Америки советует проводить праздник раньше в течение дня, потому что спутанность и беспокойство часто нарастают после полудня и вечером (это иногда называют синдромом заката). Праздничный обед или поздний завтрак может подойти лучше, чем поздний ужин.

• Подберите подходящий размер. Небольшая непринуждённая встреча или гости, приходящие по несколько человек, часто проще, чем один многолюдный стол.
• Раздайте поручения. Попросите родственников принести блюдо, сходить за покупками или побыть с человеком, пока вы готовите. Говорите конкретно, что поможет.
• Украшайте просто. Ассоциация Альцгеймера отмечает, что мигающие огоньки могут сбивать с толку, а конфеты или искусственные фрукты в качестве украшений могут принять за еду.
• Решите, от чего отказаться. Если какая-то традиция стала утомительной или рискованной, её можно пропустить или заменить более тихой.

Какие праздничные занятия можно делать вместе?

Выбирайте дела и занятия по силам человеку сегодня. Участие в празднике важнее того, что получится.

1. Накройте на стол вместе. Сначала расставьте тарелки, потом салфетки, потом чашки. Складывать салфетки — дело, за которым можно сидеть.
2. Мойте и сортируйте овощи. Ополаскивать картофель или лущить стручки гороха за кухонным столом безопасно и знакомо многим, кто раньше готовил.
3. Помешивайте, смешивайте или выкладывайте. Помешивать салат, смешивать простое тесто или выкладывать печенье на тарелку — это занятие для рук вдали от плиты и ножей.
4. Заверните подарок. Заранее нарежьте бумагу и клейкую ленту, а человек пусть сгибает и разглаживает. Аккуратная упаковка не главное.
5. Повесьте несколько украшений. Выберите небьющиеся игрушки и одно небольшое место, например венок или маленькую ёлку.
6. Сделайте простую поделку. Подойдут бумажные гирлянды, коллаж из листьев или праздничная открытка со штампами. В нашем руководстве по рисованию и творчеству есть ещё идеи.
7. Пойте и слушайте. Знакомые праздничные песни легко подхватить, даже если человек сейчас говорит меньше. Как составить подборку, см. в нашем руководстве по музыке.
8. Посмотрите старые праздничные фотографии. Достаньте альбомы прошлых праздников и приглашайте к рассказам («Расскажите мне об этом столе»), а не спрашивайте, кто есть кто. Как это делать, объясняет наше руководство по воспоминаниям.
9. Сыграйте в мягкую групповую игру. «Лото с картинками» печатается за несколько минут и подходит всем возрастам, а «Карточки для разговора» дают всем тему для беседы.
10. Раскрашивайте вместе. Простые раскраски можно распечатать, чтобы дети и бабушки с дедушками раскрашивали их за столом.
11. Посмотрите любимый праздничный фильм. Знакомый фильм успокаивает, и можно посмотреть только часть.
12. Съездите ненадолго посмотреть праздничную подсветку. Спокойная поездка мимо украшенных домов может быть проще, чем многолюдное мероприятие.

Если готовка была большой частью жизни человека, в нашем руководстве о домашних делах как занятиях есть ещё способы сделать дела на кухне безопасными и приятными.

Как подготовить гостей?

Расскажите гостям, чего ожидать, ещё до их приезда, особенно родственникам, которые давно не приезжали. Ассоциация Альцгеймера советует объяснить, что изменения в памяти и поведении вызваны болезнью, а не самим человеком.

• Поделитесь несколькими простыми советами: говорить по одному, давать время закончить мысль, не поправлять и не проверять, а на тон человека откликаться, если слова трудно понять.
• Скажите, что помогает, а что расстраивает. Если громкие голоса, спешка или какие-то темы вызывают беспокойство, скажите об этом.
• Познакомьте с гостями заранее. Покажите человеку фотографии тех, кто придёт, и расскажите одну-две истории или устройте короткий звонок по телефону или видео до праздника.

Подробнее в наших советах по общению.

Что делать, если становится слишком тяжело?

Устройте тихую комнату до прихода гостей, подальше от шума, со знакомыми предметами для комфорта, например любимым пледом, кофтой или простым занятием. Предлагайте её рано и часто: «Давайте посидим где-нибудь потише?»

Выйти из-за стола, лечь пораньше или пропустить часть дня — это хороший исход, а не неудача. Если человек расстроен, спокойный голос, знакомая песня или переход в другую комнату часто помогают больше, чем уговоры. В нашем руководстве о вечернем беспокойстве есть ещё идеи для вечеров.

Как могут участвовать родственники, живущие далеко?

Видеозвонки позволяют родственникам присоединиться, не добавляя людей в толпу. Ассоциация Альцгеймера советует придать звонкам структуру, например петь праздничные песни, показывать картинки с прошлых встреч, готовить один и тот же рецепт вместе или смотреть праздничный фильм одновременно. Звонки лучше делать короткими и просить говорить по одному, потому что перекрёстные разговоры трудно воспринимать. В нашем руководстве по звонкам и видеозвонкам есть идеи шаг за шагом.

Если человек живёт в отделении ухода, уточните правила посещений и попросите сотрудников помочь настроить звонок. Наше руководство о том, как навещать человека в отделении ухода, рассказывает, что взять с собой и как хорошо прощаться.

Какие подарки подходят человеку с деменцией?

Лучше всего обычно работают простые безопасные подарки, которыми человек может наслаждаться сейчас: любимое лакомство, мягкий плед или кофта, знакомая музыка, календарь с крупными цифрами или альбом с семейными фотографиями. Ассоциация Альцгеймера советует избегать опасных инструментов, сложной электроники и трудных настольных игр.

Дарить может быть так же важно, как получать. Упаковать печенье, которое человек помогал печь, или попросить его завернуть подарок, который вы купили, значит дать ему возможность участвовать в празднике. Ещё одна идея — игра с семейными фотографиями: «Пары из фото» превращает несколько выбранных фотографий в мягкую игру на поиск пар в браузере.

Позаботьтесь и о себе

Праздники добавляют работы тем, кто ухаживает. Позвольте кому-то другому принять гостей или приготовить праздничный стол, откажитесь от встреч, которые будут тяжёлыми, и отдыхайте, пока другие проводят время с человеком. Если вы или тот, о ком вы заботитесь, нездоровы, помахать рукой с улицы или видеозвонок — вполне хороший визит. В нашем руководстве по заботе о себе для ухаживающих есть больше поддержки.