Kort fortalt
Gjentatte spørsmål er vanlig ved demens: personen husker vanligvis ikke at hen har spurt, og spørsmålet bærer ofte på en bekymring. Svar rolig og kort, som om det var første gang, og forhold deg til følelsen bak. Si aldri «du spurte om det allerede». Skriv svaret der personen kan se det, nevn hendelser bare kort tid før de skjer, og tilby en hyggelig aktivitet. En plutselig endring krever lege.
- Personen husker vanligvis ikke at hen har spurt; det skjer ikke med vilje.
- Spørsmålet skjuler ofte en følelse, for eksempel bekymring for en time hos legen eller et ønske om å føle seg trygg.
- Svar rolig, kort og vennlig, som om det var første gang. Si aldri «du spurte om det allerede».
- En lapp, tavle, klokke eller kalender i synsfeltet kan svare på spørsmålet for deg.
- Nevn stressende hendelser bare kort tid før de skjer.
- Ta en kort pause når du trenger det, og ring lege ved en plutselig endring.
På denne siden (9 deler)
«Hva er klokken til legen?» Ti minutter senere: «Hva er klokken til legen?» Å høre det samme spørsmålet igjen og igjen er en av de mest slitsomme delene av å ta vare på en person med demens. Det er svært vanlig, det skjer ikke med vilje, og det finnes rolige måter å svare på som gjør dagen lettere for dere begge.
Hvorfor spør noen med demens det samme spørsmålet om og om igjen?
Mest på grunn av hukommelsen. Demens påvirker korttidshukommelsen, så personen husker ofte ikke at hen har spurt, eller husker ikke svaret. Alzheimer’s Foundation of America beskriver at å stille de samme spørsmålene mange ganger er vanlig og forventet.
Spørsmålet bærer ofte også en følelse. Alzheimer’s Association forklarer at et gjentatt spørsmål kan uttrykke bekymring, et behov for hjelp, eller angst og usikkerhet, og at personen ofte leter etter trøst og kjent trygghet. «Når drar vi?» kan egentlig bety «Jeg er nervøs for å dra.» Kjedsomhet, redsel, støy og endringer i rutinene kan alle utløse det, og et gjentatt spørsmål kan også bety at personen trenger noe, for eksempel å gå på toalettet (Family Caregiver Alliance).
Hva bør jeg si?
Svar rolig og kort, som om det var første gang.
- Hold svaret kort og likt hver gang. «Legen er klokken to. Jeg er her sammen med deg.» Et fast svar er lettere å ta inn.
- Svar på følelsen. «Du lurer på legen. Det er i ettermiddag, og jeg kjører oss. Du trenger ikke å gjøre noe.»
- Bruk en varm stemme og forsiktig berøring, hvis personen liker det. Alzheimer’s Association anbefaler å holde roen og ikke bruke logikk eller krangle.
- Gi svaret de leter etter, så ofte som det trengs. Alzheimer’s Association sier at du kan gjenta svaret så mange ganger personen spør.
Hva bør jeg unngå?
- «Du har spurt meg om det allerede.» Family Caregiver Alliance advarer mot å peke på at personen nettopp spurte. Det hjelper ikke personen å huske, og det kan føles som en irettesettelse.
- Lange forklaringer. Flere ord gir mer å glemme.
- Sukk, øyerulling eller en skarp tone. National Institute on Aging anbefaler tålmodighet og å ikke vise frustrasjon. Det er vanskelig; se avsnittet om pauser nedenfor.
Enkle hjelpemidler som svarer på spørsmålet for deg
Mens personen fortsatt kan lese, hjelper et skriftlig svar de kan se, ofte mer enn et muntlig.
| Hjelpemiddel | Slik bruker du det |
|---|---|
| En lapp med store bokstaver | «Lege i dag klokken 2 om ettermiddagen. Mary kjører.» Sett den der personen ser mest |
| En tavle | Dagens plan på tre eller fire linjer; tørk av og skriv på nytt hver morgen |
| En stor klokke med dag og dato | Hjelper med «Hvilken dag er det?» og «Er det snart tid?» |
| En kalender | Kryss av hver dag; sirkle rundt neste besøk |
| Kjente bilder | Et bilde av personen som kommer, kan svare på «Hvem kommer på besøk?» |
Disse ideene kommer fra Alzheimer’s Association og Alzheimer’s Los Angeles. Pek mildt på lappen («La oss se på tavlen sammen») i stedet for å si «Jeg skrev det ned til deg».
Snakk om hendelser nær tidspunktet
Å nevne en legetime eller en utflukt flere dager på forhånd kan bli til timer med bekymrede spørsmål. Family Caregiver Alliance og Alzheimer’s Los Angeles foreslår begge å snakke om planer, særlig stressende ting som legebesøk eller bading, bare kort tid før de skjer. Fortell så hva som skjer videre, ett steg om gangen.
Aktiviteter som kan flytte oppmerksomheten
Etter at du har svart og anerkjent følelsen, kan en rolig og hyggelig aktivitet hjelpe, særlig hvis kjedsomhet ligger bak spørsmålene. Alle kildene ovenfor foreslår å lede oppmerksomheten over til noe personen liker.
- Et kort, enkelt spill sammen. Bildepar holder bildene synlige, så ingenting må huskes.
- En kjent oppgave. Brette håndklær, sortere sokker eller dekke bordet. Sorter sammen er en versjon på skjermen.
- Snakk om noe personen elsker. Samtalekort gir åpne spørsmål uten riktige svar.
- Musikk, en gåtur eller en matbit. NIA nevner disse blant enkle måter å lede oppmerksomheten over på.
- En rolig pause. Sitt sammen, se ut av vinduet, eller prøv et felles øyeblikk med rolig pusting.
Hvis personen kommer tilbake til spørsmålet, svar på nytt, vennlig. Det er greit.
Se etter mønstre
Alzheimer’s Association foreslår å legge merke til om spørsmålene kommer til bestemte tider på dagen, rundt bestemte personer eller på bestemte steder. Hvis de alltid starter før besøk kommer, eller på ettermiddagen, kan du planlegge: en lapp om besøket, en kjent aktivitet klar, et roligere rom. Vår veiledning om kveldsuro og rolige aktiviteter på ettermiddagen kan hjelpe hvis kveldene er vanskeligst.
Ta vare på deg selv
Å svare på samme spørsmål for tjuende gang er utmattende. Hvis tålmodigheten din er i ferd med å ta slutt og personen er trygg, gå inn i et annet rom i noen minutter og pust, slik Alzheimer’s Los Angeles foreslår. National Institute on Aging oppfordrer pårørende til å be om hjelp og vurdere avlastning. Flere ideer finnes i vår veiledning om egenomsorg for pårørende.
Når bør jeg ringe lege?
Ring personens lege straks hvis spørsmål, forvirring eller atferd endrer seg plutselig eller blir mye verre i løpet av timer eller dager. National Institute on Aging sier at plutselige eller raskt endrede atferdsendringer, særlig etter en infeksjon eller en medisinendring, må tas opp med lege med en gang. Dementia Australia forklarer at infeksjon, medisiner, uttørking, smerte eller forstoppelse kan gi delirium, en plutselig og alvorlig forvirring som krever rask behandling. Ring lokalt nødnummer hvis noen er i fare.
Vanlige spørsmål
Hvorfor spør faren min med demens hele tiden det samme?
Demens påvirker korttidshukommelsen, så han kan virkelig ikke huske at han har spurt, eller at han fikk svar. Spørsmålet bærer ofte også en følelse, for eksempel bekymring for hva som skjer videre eller behov for å bli beroliget. Å svare på følelsen hjelper vanligvis mer enn å gjenta fakta.
Bør jeg si at de allerede har spurt?
Nei. Det kan ikke hjelpe dem å huske, og det kan føles som en rettelse. Demensorganisasjoner anbefaler å svare rolig hver gang, som om det var første gang, og å holde svaret kort.
Hjelper det å skrive svaret ned?
Det kan hjelpe så lenge personen fortsatt kan lese. En lapp, en tavle med dagens plan, en stor klokke eller en kalender der personen ofte ser, lar dem sjekke svaret selv. Pek mildt på det i stedet for å si «Jeg sa jo det».
Når bør jeg snakke om legetimer eller utflukter?
Nær tidspunktet. Hvis du nevner en legetime eller en tur flere dager på forhånd, kan det bli til timer med bekymrede spørsmål. Fortell det kort tid før, rolig, og med hva som skjer videre.
Når er gjentakelse grunn til å ringe lege?
Hvis spørsmål, forvirring eller atferd endrer seg plutselig eller blir mye verre i løpet av timer eller dager, ring personens lege straks. Infeksjon, en ny medisin, smerte, forstoppelse eller uttørking kan gi plutselig forvirring som kalles delirium, og det krever rask behandling.
Kilder
Vi lenker til organisasjonene og studiene denne siden bygger på. Hver kilde ble kontrollert da siden ble oppdatert.
- Repetition · Alzheimer's Association
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Alzheimer's Caregiving: Managing Personality and Behavior Changes · National Institute on Aging
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Navigating Difficult Behaviors · Alzheimer's Foundation of America
- Caregiver Tip Sheets: Repeating · Alzheimer's Los Angeles
- Delirium · Dementia Australia