ഡിമെൻഷ്യയുള്ള ഒരാൾ ഒരേ ചോദ്യം വീണ്ടും വീണ്ടും ചോദിക്കുമ്പോൾ

“ഡോക്ടർ എപ്പോഴാണ്?” പത്ത് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ്: “ഡോക്ടർ എപ്പോഴാണ്?” ഒരേ ചോദ്യം വീണ്ടും വീണ്ടും കേൾക്കുന്നത് ഡിമെൻഷ്യയുമായി ജീവിക്കുന്ന ഒരാളെ പരിചരിക്കുന്നതിലെ ഏറ്റവും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, മനഃപൂർവം ചെയ്യുന്നതല്ല, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ദിവസം എളുപ്പമാക്കുന്ന ശാന്തമായ മറുപടി വഴികളുമുണ്ട്.

ഡിമെൻഷ്യയുള്ള ഒരാൾ ഒരേ ചോദ്യം വീണ്ടും വീണ്ടും ചോദിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പ്രധാനമായും ഓർമ്മ കാരണം. ഡിമെൻഷ്യ ഹ്രസ്വകാല ഓർമ്മയെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ ആ വ്യക്തിക്ക് ചോദിച്ചത് പലപ്പോഴും ഓർമ്മയുണ്ടാകില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തരം ഓർമ്മയുണ്ടാകില്ല. ചോദ്യങ്ങൾ പലതവണ ചോദിക്കുന്നത് സാധാരണവും പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്നതുമാണെന്ന് Alzheimer’s Foundation of America വിവരിക്കുന്നു.

ചോദ്യത്തിൽ പലപ്പോഴും ഒരു വികാരവും ഉണ്ടാകും. ആവർത്തിക്കുന്ന ചോദ്യം ഒരു ആശങ്കയോ സഹായത്തിനുള്ള അഭ്യർഥനയോ ഉത്കണ്ഠയും അരക്ഷിതത്വവുമോ പ്രകടിപ്പിക്കാമെന്നും ആ വ്യക്തി പലപ്പോഴും ആശ്വാസവും പരിചിതത്വവുമാണ് തേടുന്നതെന്നും Alzheimer’s Association വിശദീകരിക്കുന്നു. “നമ്മൾ എപ്പോഴാണ് പോകുന്നത്?” എന്നതിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ “പോകുന്നതിൽ എനിക്ക് പരിഭ്രമമുണ്ട്” എന്ന് അർത്ഥമുണ്ടാകാം. വിരസത, ഭയം, ശബ്ദം, ദിനചര്യയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിന് കാരണമാകാം, ആവർത്തിച്ചുള്ള ചോദ്യം ടോയ്‌ലറ്റ് പോലുള്ള ഒരു ആവശ്യത്തിന്റെ സൂചനയുമാകാം (Family Caregiver Alliance).

ഞാൻ എന്ത് പറയണം?

ആദ്യമായി ചോദിക്കുന്നതുപോലെ ശാന്തമായും ചുരുക്കിയും മറുപടി പറയൂ.

• ഉത്തരം ചുരുക്കവും ഒരുപോലെയുമായി നിലനിർത്തൂ. “ഡോക്ടർ രണ്ട് മണിക്കാണ്. ഞാൻ കൂടെയുണ്ടാകും.” സ്ഥിരതയുള്ള ഉത്തരം ഉൾക്കൊള്ളാൻ എളുപ്പമാണ്.
• വികാരത്തിന് മറുപടി നൽകൂ. “ഡോക്ടറെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുകയാണല്ലേ. ഇന്ന് ഉച്ചതിരിഞ്ഞാണ്, ഞാൻ കൊണ്ടുപോകാം. നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല.”
• ഊഷ്മളമായ ശബ്ദവും, സ്പർശനം ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, സൗമ്യമായ സ്പർശവും ഉപയോഗിക്കൂ. ശാന്തരായിരിക്കാനും യുക്തി ഉപയോഗിക്കുകയോ തർക്കിക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാനും Alzheimer’s Association ഉപദേശിക്കുന്നു.
• അവർ തേടുന്ന ഉത്തരം നൽകൂ, എത്ര തവണ വേണമെങ്കിലും. അവർ ചോദിക്കുന്നത്ര തവണ അത് ആവർത്തിക്കാൻ Alzheimer’s Association പറയുന്നു.

ഞാൻ എന്തൊക്കെ ഒഴിവാക്കണം?

• “നീ ഇത് ഇതിനകം എന്നോട് ചോദിച്ചല്ലോ.” അവർ ഇപ്പോൾ ചോദിച്ചതാണെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ Family Caregiver Alliance ഉപദേശിക്കുന്നു. അത് അവരെ ഓർക്കാൻ സഹായിക്കില്ല, ശകാരിക്കപ്പെടുന്നതുപോലെ തോന്നുകയും ചെയ്യാം.
• നീണ്ട വിശദീകരണങ്ങൾ. കൂടുതൽ വാക്കുകൾ എന്നാൽ മറക്കാൻ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ.
• നെടുവീർപ്പിടുക, കണ്ണുരുട്ടുക, കടുപ്പമുള്ള സ്വരം. ക്ഷമ പാലിക്കാനും നിരാശ കാണിക്കാതിരിക്കാനും National Institute on Aging ഉപദേശിക്കുന്നു. അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്; താഴെയുള്ള ഇടവേളകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭാഗം കാണുക.

നിങ്ങൾക്ക് പകരം ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്ന ലളിതമായ ഉപാധികൾ

ആ വ്യക്തിക്ക് ഇപ്പോഴും വായിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവർക്ക് കാണാവുന്ന എഴുതിയ ഉത്തരം പലപ്പോഴും പറഞ്ഞ ഉത്തരത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ സഹായിക്കും.

ഈ ആശയങ്ങൾ Alzheimer’s Association, Alzheimer’s Los Angeles എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ളതാണ്. “ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി എഴുതിവച്ചിട്ടുണ്ട്” എന്ന് പറയുന്നതിനു പകരം കുറിപ്പിലേക്ക് സൗമ്യമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കൂ (“നമുക്ക് ബോർഡ് ഒന്നിച്ച് നോക്കാം”).

സംഭവങ്ങൾ സമയത്തോട് അടുത്ത് മാത്രം പറയൂ

ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റോ പുറത്തുപോക്കോ പറയുന്നത് മണിക്കൂറുകൾ നീളുന്ന ആശങ്കാഭരിതമായ ചോദ്യങ്ങളായി മാറാം. പദ്ധതികളെക്കുറിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച് ഡോക്ടർ സന്ദർശനം, കുളി തുടങ്ങിയ സമ്മർദമുണ്ടാക്കുന്നവയെക്കുറിച്ച്, അവ നടക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മാത്രം സംസാരിക്കാൻ Family Caregiver Alliance-ഉം Alzheimer’s Los Angeles-ഉം നിർദേശിക്കുന്നു. പിന്നെ അടുത്തതായി എന്ത് നടക്കും എന്ന് ഒരു സമയം ഒരു ഘട്ടമായി പറയൂ.

ശ്രദ്ധ മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ

നിങ്ങൾ മറുപടി പറഞ്ഞ് വികാരത്തെ അംഗീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ വിരസതയാണെങ്കിൽ, ശാന്തവും സുഖകരവുമായ ഒരു പ്രവർത്തനം സഹായിക്കും. മുകളിലെ എല്ലാ ഉറവിടങ്ങളും ആ വ്യക്തിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള എന്തിലേക്കെങ്കിലും ശ്രദ്ധ മാറ്റാൻ നിർദേശിക്കുന്നു.

1. ഒന്നിച്ച് ചെറുതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു ഗെയിം. ചിത്ര ജോടികൾ ചിത്രങ്ങൾ കാണുന്ന നിലയിൽ നിലനിർത്തുന്നു, അതിനാൽ ഒന്നും ഓർത്തുവയ്ക്കേണ്ടതില്ല.
2. പരിചിതമായ ഒരു ജോലി. തോർത്ത് മടക്കൽ, സോക്സ് തരംതിരിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ മേശ ഒരുക്കൽ. ഒന്നിച്ച് തരംതിരിക്കാം ഇതിന്റെ സ്ക്രീൻ രൂപമാണ്.
3. അവർ സ്നേഹിക്കുന്ന എന്തിനെയെങ്കിലും കുറിച്ച് സംസാരിക്കൂ. സംഭാഷണ കാർഡുകൾ ശരിയായ ഉത്തരമില്ലാത്ത തുറന്ന ചോദ്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.
4. സംഗീതം, ഒരു നടത്തം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം. ശ്രദ്ധ മാറ്റാനുള്ള ലളിതമായ വഴികളിൽ ഇവയെ National Institute on Aging പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.
5. ശാന്തമായ ഒരു ഇടവേള. ഒന്നിച്ചിരിക്കൂ, ജനലിലൂടെ പുറത്തേക്ക് നോക്കൂ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുമിച്ചുള്ള ശാന്തമായ ശ്വാസം നിമിഷം പരീക്ഷിക്കൂ.

അവർ വീണ്ടും ചോദ്യത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവന്നാൽ, ദയയോടെ വീണ്ടും മറുപടി പറയൂ. അത് കുഴപ്പമില്ല.

രീതികൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ

ചോദ്യങ്ങൾ ദിവസത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിലോ ചില ആളുകളുടെ ചുറ്റുമോ ചില സ്ഥലങ്ങളിലോ വരുന്നുണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാൻ Alzheimer’s Association നിർദേശിക്കുന്നു. സന്ദർശകർ വരുന്നതിന് മുമ്പോ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ നേരത്തോ അവ എപ്പോഴും തുടങ്ങുന്നെങ്കിൽ മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യാം: സന്ദർശനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കുറിപ്പ്, പരിചിതമായ ഒരു പ്രവർത്തനം തയ്യാറാക്കി വയ്ക്കൽ, കൂടുതൽ ശാന്തമായ ഒരു മുറി. വൈകുന്നേരങ്ങളാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ശാന്തമായ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഗൈഡ് സഹായിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളെത്തന്നെ നോക്കൂ

ഒരേ ചോദ്യത്തിന് ഇരുപതാം തവണ മറുപടി പറയുന്നത് തളർത്തുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്ഷമ തീരുന്നതായി തോന്നുകയും ആ വ്യക്തി സുരക്ഷിതനായിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, Alzheimer’s Los Angeles നിർദേശിക്കുന്നതുപോലെ, ഏതാനും മിനിറ്റ് മറ്റൊരു മുറിയിലേക്ക് മാറി ശ്വസിക്കൂ. സഹായം ചോദിക്കാനും വിശ്രമ പരിചരണം പരിഗണിക്കാനും പരിചരിക്കുന്നവരെ National Institute on Aging പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ ആശയങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പരിചരിക്കുന്നവർക്കുള്ള സ്വയം പരിചരണ ഗൈഡിൽ ഉണ്ട്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ വിളിക്കേണ്ടത്?

ചോദ്യങ്ങളോ ആശയക്കുഴപ്പമോ പെരുമാറ്റമോ പെട്ടെന്ന് മാറുകയോ മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ കൊണ്ട് വളരെ മോശമാകുകയോ ചെയ്താൽ അവരുടെ ഡോക്ടറെ ഉടൻ വിളിക്കൂ. പെട്ടെന്നുള്ളതോ വേഗത്തിൽ മാറുന്നതോ ആയ പെരുമാറ്റം, പ്രത്യേകിച്ച് അണുബാധയ്ക്കോ മരുന്ന് മാറ്റത്തിനോ ശേഷം, ഉടൻ ഡോക്ടറുടെ ശ്രദ്ധയിൽ കൊണ്ടുവരണമെന്ന് National Institute on Aging പറയുന്നു. അണുബാധ, മരുന്നുകൾ, നിർജലീകരണം, വേദന, മലബന്ധം എന്നിവ ഡെലീരിയത്തിന്, അതായത് വേഗത്തിലുള്ള ചികിത്സ വേണ്ട പെട്ടെന്നുള്ള കഠിനമായ ആശയക്കുഴപ്പത്തിന്, കാരണമാകാമെന്ന് Dementia Australia വിശദീകരിക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും അപകടത്തിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര നമ്പറിൽ വിളിക്കൂ.