Kort svar
Gjentatte spørsmål er vanlig ved demens: personen husker vanligvis ikke at de har spurt, og spørsmålet bærer ofte en bekymring. Svar rolig og kort, som om det var første gang, og svar på følelsen bak. Si aldri «du spurte om det allerede». Skriv svaret der de kan se det, nevn hendelser bare kort før de skjer, og tilby en hyggelig aktivitet. En plutselig endring krever lege.
- Personen husker vanligvis ikke at de har spurt; det skjer ikke med vilje.
- Spørsmålet skjuler ofte en følelse, for eksempel bekymring for en avtale eller et ønske om å føle seg trygg.
- Svar rolig, kort og vennlig, som om det var første gang. Si aldri «du spurte om det allerede».
- En lapp, tavle, klokke eller kalender i synsfeltet kan svare på spørsmålet for deg.
- Nevn stressende hendelser bare kort før de skjer.
- Ta en kort pause når du trenger det, og ring lege ved enhver plutselig endring.
På denne siden (9 deler)
«Hva klokken er legetimen?» Ti minutter senere: «Hva klokken er legetimen?» Å høre det samme spørsmålet igjen og igjen er en av de mest slitsomme delene ved å ta vare på noen med demens. Det er svært vanlig, det skjer ikke med vilje, og det finnes rolige måter å svare på som gjør dagen lettere for dere begge.
Hvorfor stiller noen med demens det samme spørsmålet om og om igjen?
Mest fordi det handler om hukommelsen. Demens påvirker korttidshukommelsen, så personen husker ofte ikke at de spurte, eller husker ikke svaret. Alzheimer’s Foundation of America beskriver å stille spørsmål mange ganger som vanlig og forventet.
Spørsmålet bærer ofte også en følelse. Alzheimer’s Association forklarer at et gjentatt spørsmål kan uttrykke bekymring, et ønske om hjelp, eller angst og usikkerhet, og at personen ofte søker trøst og det kjente. «Når drar vi?» kan egentlig bety «Jeg er nervøs for å dra». Kjedsomhet, frykt, støy og endringer i rutinen kan alle utløse det, og et gjentatt spørsmål kan også være et tegn på et behov, for eksempel for å gå på do (Family Caregiver Alliance).
Hva bør jeg si?
Svar rolig og kort, som om det var første gang.
- Hold svaret kort og likt hver gang. «Legen er klokken to. Jeg er med deg.» Et konsekvent svar er lettere å ta inn.
- Svar på følelsen. «Du lurer på legen. Det er i ettermiddag, og jeg kjører oss. Du trenger ikke gjøre noe.»
- Bruk en varm stemme og forsiktig berøring, hvis de liker berøring. Alzheimer’s Association anbefaler å holde roen og ikke bruke logikk eller krangle.
- Gi svaret de leter etter, så ofte som nødvendig. Alzheimer’s Association sier at du bør gjenta det så mange ganger de spør.
Hva bør jeg unngå?
- «Du spurte meg om det allerede.» Family Caregiver Alliance advarer mot å påpeke at de nettopp spurte. Det kan ikke hjelpe dem å huske, og det kan føles som å bli irettesatt.
- Lange forklaringer. Flere ord gir mer å glemme.
- Sukk, øyerulling eller en skarp tone. National Institute on Aging anbefaler tålmodighet og å ikke vise frustrasjon. Det er vanskelig; se avsnittet om pauser nedenfor.
Enkle hjelpemidler som svarer på spørsmålet for deg
Mens personen fortsatt kan lese, hjelper et skriftlig svar de kan se, ofte mer enn et muntlig.
| Hjelpemiddel | Slik bruker du det |
|---|---|
| En lapp med store bokstaver | «Lege i dag klokken to om ettermiddagen. Mary kjører.» Sett den der de ser oftest |
| En tavle | Dagens plan på tre eller fire linjer; tørk av og skriv på nytt hver morgen |
| En stor klokke med dag og dato | Hjelper med «Hvilken dag er det?» og «Er det snart tid?» |
| En kalender | Kryss av for hver dag; sett ring rundt neste besøk |
| Kjente bilder | Et bilde av personen som kommer, kan svare på «Hvem kommer på besøk?» |
Disse ideene kommer fra Alzheimer’s Association og Alzheimer’s Los Angeles. Pek forsiktig på lappen («La oss se på tavlen sammen») i stedet for å si «Jeg skrev det ned til deg».
Fortell om hendelser nær tidspunktet
Å nevne en avtale eller utflukt flere dager på forhånd kan bli til timer med bekymrede spørsmål. Family Caregiver Alliance og Alzheimer’s Los Angeles foreslår begge å snakke om planer, særlig stressende planer som legebesøk eller bading, bare kort tid før de skjer. Si deretter hva som skjer videre, ett steg om gangen.
Aktiviteter som kan flytte oppmerksomheten
Når du har svart og anerkjent følelsen, kan en rolig, hyggelig aktivitet hjelpe, særlig hvis kjedsomhet ligger bak spørsmålene. Alle kildene ovenfor foreslår å lede over til noe personen liker.
- Et kort, enkelt spill sammen. Picture Pairs holder bildene synlige, så ingenting må huskes.
- En kjent oppgave. Brette håndklær, sortere sokker eller dekke bordet. Sort Together er en versjon på skjerm.
- Snakk om noe de elsker. Conversation Cards gir åpne spørsmål uten riktige svar.
- Musikk, en spasertur eller en matbit. National Institute on Aging nevner disse blant enkle måter å lede oppmerksomheten over på.
- En rolig pause. Sitt sammen, se ut av vinduet, eller prøv et felles øyeblikk med Calm Breathing.
Hvis de kommer tilbake til spørsmålet, svar på det igjen, vennlig. Det er helt greit.
Se etter mønstre
Alzheimer’s Association foreslår å legge merke til om spørsmålene kommer på bestemte tider på dagen, rundt bestemte personer eller på bestemte steder. Hvis de alltid starter før besøk kommer, eller sent på ettermiddagen, kan du planlegge: en lapp om besøket, en kjent aktivitet klar, et roligere rom. Vår veiledning om rolige aktiviteter sent på ettermiddagen kan hjelpe hvis kveldene er vanskeligst.
Ta vare på deg selv
Å svare på det samme spørsmålet for tjuende gang er utmattende. Hvis tålmodigheten din er i ferd med å ta slutt og personen er trygg, gå inn i et annet rom i noen minutter og pust, slik Alzheimer’s Los Angeles foreslår. National Institute on Aging oppfordrer omsorgspersoner til å be om hjelp og vurdere avlastning. Flere ideer finner du i vår veiledning om egenomsorg for omsorgsgivere.
Når bør jeg ringe lege?
Ring personens lege raskt hvis spørsmål, forvirring eller atferd endrer seg brått eller blir mye verre i løpet av timer eller dager. National Institute on Aging sier at plutselig eller raskt skiftende atferd, særlig etter en infeksjon eller en medisinendring, må tas opp med lege med en gang. Dementia Australia forklarer at infeksjon, medisiner, uttørking, smerte eller forstoppelse kan gi delirium, en plutselig og alvorlig forvirring som trenger rask behandling. Ring det lokale nødnummeret hvis noen er i fare.
Vanlige spørsmål
Hvorfor spør pappa min med demens stadig om det samme?
Demens påvirker korttidshukommelsen, så han kan virkelig ikke huske at han spurte, eller at han fikk svar. Ofte bærer spørsmålet også en følelse, for eksempel bekymring for hva som skjer videre eller et behov for trygghet. Å svare på følelsen hjelper vanligvis mer enn å gjenta fakta.
Bør jeg si at de allerede har spurt?
Nei. Det kan ikke hjelpe dem å huske, og det kan føles som en rettelse. Demensorganisasjoner anbefaler å svare rolig hver gang, som om det var første gang, og å holde svaret kort.
Hjelper det å skrive svaret ned?
Det kan det, så lenge personen fortsatt kan lese. En lapp, en tavle med dagens plan, en stor klokke eller en kalender der de ofte ser, lar dem sjekke svaret selv. Pek forsiktig på det i stedet for å si «Jeg sa jo det».
Når bør jeg snakke om avtaler eller utflukter?
Nær tidspunktet. Hvis du nevner et legebesøk eller en reise flere dager på forhånd, kan det bli til timer med bekymrede spørsmål. Si det kort tid før, rolig, og med hva som skjer videre.
Når er gjentakelse en grunn til å ringe lege?
Hvis spørsmål, forvirring eller atferd endrer seg brått eller blir mye verre i løpet av timer eller dager, ring legen raskt. Infeksjon, en ny medisin, smerte, forstoppelse eller uttørking kan utløse brå forvirring som kalles delirium, og det trenger rask hjelp.
Kilder
Vi lenker til organisasjonene og studiene denne siden bygger på. Hver av dem ble kontrollert da siden ble oppdatert.
- Repetition · Alzheimer's Association
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Alzheimer's Caregiving: Managing Personality and Behavior Changes · National Institute on Aging
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Navigating Difficult Behaviors · Alzheimer's Foundation of America
- Caregiver Tip Sheets: Repeating · Alzheimer's Los Angeles
- Delirium · Dementia Australia