ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಇರುವವರು ಅದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕೇಳಿದಾಗ

“ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತಿಗೆ?” ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ: “ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತಿಗೆ?” ಅದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕೇಳುವುದು ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಇರುವವರ ಆರೈಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ದಣಿವಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ದಿನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಶಾಂತ ರೀತಿಯ ಉತ್ತರಗಳಿವೆ.

ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಇರುವವರು ಅದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಏಕೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೆನಪಿನ ಕಾರಣದಿಂದ. ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿ ನೆನಪಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಾವು ಕೇಳಿದ್ದು ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಉತ್ತರ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಕೇಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಎಂದು Alzheimer’s Foundation of America ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ಭಾವನೆಯನ್ನೂ ಹೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಶ್ನೆ ಒಂದು ಚಿಂತೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೋರಿಕೆ, ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಂತ್ವನ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು Alzheimer’s Association ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. “ನಾವು ಯಾವಾಗ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ?” ಎನ್ನುವುದರ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥ “ಹೋಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಆತಂಕವಾಗುತ್ತಿದೆ” ಎಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಬೇಸರ, ಭಯ, ಗದ್ದಲ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಇದನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಶ್ನೆ ಶೌಚಾಲಯದಂತಹ ಒಂದು ಅಗತ್ಯದ ಸೂಚನೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು (Family Caregiver Alliance).

ನಾನು ಏನು ಹೇಳಬೇಕು?

ಮೊದಲ ಬಾರಿ ಎಂಬಂತೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿ.

• ಉತ್ತರವನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇಡಿ. “ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಇರುತ್ತೇನೆ.” ಸ್ಥಿರವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
• ಭಾವನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ. “ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇವತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ನಾನೇ ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.”
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪರ್ಶ ಬಳಸಿ, ಅವರಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶ ಇಷ್ಟವಾದರೆ. ಶಾಂತವಾಗಿರಲು, ತರ್ಕ ಅಥವಾ ವಾದ ಬಳಸದಿರಲು Alzheimer’s Association ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಅವರು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಉತ್ತರವನ್ನು ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೊಡಿ. ಅವರು ಕೇಳಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು Alzheimer’s Association ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಏನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

• “ಅದನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ.” ಅವರು ಈಗಷ್ಟೇ ಕೇಳಿದ್ದನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸದಿರಲು Family Caregiver Alliance ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬೈದಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು.
• ಉದ್ದದ ವಿವರಣೆಗಳು. ಹೆಚ್ಚು ಮಾತುಗಳು ಮರೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುತ್ತವೆ.
• ನಿಟ್ಟುಸಿರು, ಕಣ್ಣು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ದನಿ. ತಾಳ್ಮೆ ಇಡಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸದಿರಲು National Institute on Aging ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಕಷ್ಟ; ಕೆಳಗಿನ ವಿರಾಮಗಳ ಭಾಗ ನೋಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬದಲಿಗೆ ಉತ್ತರ ಹೇಳುವ ಸರಳ ಸಾಧನಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವವರೆಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಕಾಣುವ ಬರೆದ ಉತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳಿದ ಉತ್ತರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಐಡಿಯಾಗಳು Alzheimer’s Association ಮತ್ತು Alzheimer’s Los Angeles ಇಂದ ಬಂದವು. “ನಿಮಗಾಗಿ ಬರೆದಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ” ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಚೀಟಿಯತ್ತ ಮೃದುವಾಗಿ ಬೆರಳು ತೋರಿಸಿ (“ಬನ್ನಿ ಬೋರ್ಡ್ ಜೊತೆಗೂಡಿ ನೋಡೋಣ”).

ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವುಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿ

ಭೇಟಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಬಗ್ಗೆ ದಿನಗಳ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದರೆ ಅದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲದ ಚಿಂತೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅವು ನಡೆಯುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಲು Family Caregiver Alliance ಮತ್ತು Alzheimer’s Los Angeles ಎರಡೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಂದೊಂದೇ ಹಂತವಾಗಿ ಹೇಳಿ.

ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಶಾಂತ, ಆನಂದದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಬೇಸರ ಇದ್ದರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದರ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ತಿರುಗಿಸಲು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲ ಮೂಲಗಳೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

1. ಜೊತೆಗೂಡಿ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ, ಸುಲಭ ಆಟ. ಚಿತ್ರ ಜೋಡಿಗಳು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾಣುವಂತೆ ಇಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಿಲ್ಲ.
2. ಪರಿಚಿತ ಕೆಲಸ. ಟವೆಲ್ ಮಡಚುವುದು, ಸಾಕ್ಸ್ ವಿಂಗಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಊಟದ ಮೇಜು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಅದರ ಪರದೆಯ ರೂಪ.
3. ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮಾತಿನ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲದ ಮುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೊಡುತ್ತವೆ.
4. ಸಂಗೀತ, ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿ. ಗಮನ ತಿರುಗಿಸುವ ಸರಳ ದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇವನ್ನು National Institute on Aging ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಶಾಂತ ವಿರಾಮ. ಜೊತೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ನೋಡಿ, ಅಥವಾ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಶಾಂತ ಉಸಿರಾಟ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅವರು ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮರಳಿದರೆ, ದಯೆಯಿಂದ ಮತ್ತೆ ಉತ್ತರಿಸಿ. ಅದು ಸರಿ.

ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ದಿನದ ಕೆಲವು ಹೊತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಜನರ ಸುತ್ತ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲು Alzheimer’s Association ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅತಿಥಿಗಳು ಬರುವ ಮೊದಲು, ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನಂತರದ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಶುರುವಾದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲೇ ಯೋಜಿಸಬಹುದು: ಭೇಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಚೀಟಿ, ಸಿದ್ಧವಾಗಿಟ್ಟ ಪರಿಚಿತ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾದ ಕೋಣೆ. ಸಂಜೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾದರೆ ನಮ್ಮ ಶಾಂತ ಸಂಜೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ಅದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಬಾರಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ದಣಿವು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆ ಮುಗಿಯುತ್ತಿದೆ ಎನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, Alzheimer’s Los Angeles ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಬೇರೆ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಆರೈಕೆದಾರರು ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು National Institute on Aging ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಐಡಿಯಾಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರ ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಯಲ್ಲಿವೆ.

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು?

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ವರ್ತನೆ ಹಠಾತ್ತಾಗಿ ಬದಲಾದರೆ ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಅವರ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಬೇಗ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ವರ್ತನೆಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರಬೇಕು ಎಂದು National Institute on Aging ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕು, ಔಷಧಿಗಳು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ನೋವು ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಡೆಲಿರಿಯಂ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು; ಅದು ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾದ ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರ ಗೊಂದಲ ಎಂದು Dementia Australia ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.