Όταν κάποιος με άνοια κάνει την ίδια ερώτηση ξανά και ξανά

«Τι ώρα είναι ο γιατρός;» Δέκα λεπτά αργότερα: «Τι ώρα είναι ο γιατρός;» Το να ακούτε την ίδια ερώτηση ξανά και ξανά είναι από τα πιο εξουθενωτικά κομμάτια της φροντίδας ενός ανθρώπου που ζει με άνοια. Είναι πολύ συνηθισμένο, δεν γίνεται επίτηδες, και υπάρχουν ήρεμοι τρόποι να απαντάτε που κάνουν τη μέρα ευκολότερη και για τους δύο.

Γιατί ένας άνθρωπος με άνοια κάνει την ίδια ερώτηση ξανά και ξανά;

Κυρίως λόγω της μνήμης. Η άνοια επηρεάζει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη, οπότε ο άνθρωπος συχνά δεν θυμάται ότι ρώτησε, ή δεν θυμάται την απάντηση. Το Alzheimer’s Foundation of America περιγράφει το να κάνει κανείς την ίδια ερώτηση πολλές φορές ως συνηθισμένο και αναμενόμενο.

Η ερώτηση συχνά κουβαλά και ένα συναίσθημα. Η Alzheimer’s Association εξηγεί ότι μια επαναλαμβανόμενη ερώτηση μπορεί να εκφράζει ανησυχία, αίτημα για βοήθεια, ή άγχος και αβεβαιότητα, και ότι ο άνθρωπος συχνά αναζητά παρηγοριά και οικειότητα. Το «Πότε φεύγουμε;» μπορεί στην πραγματικότητα να σημαίνει «Είμαι νευρικός για το ταξίδι». Η βαρεμάρα, ο φόβος, ο θόρυβος και οι αλλαγές στη ρουτίνα μπορούν όλα να την προκαλέσουν, και μια επαναλαμβανόμενη ερώτηση μπορεί επίσης να σηματοδοτεί μια ανάγκη, όπως την τουαλέτα (Family Caregiver Alliance).

Τι πρέπει να πω;

Απαντήστε ήρεμα και σύντομα, σαν να είναι η πρώτη φορά.

• Κρατήστε την απάντηση σύντομη και την ίδια κάθε φορά. «Ο γιατρός είναι στις δύο. Θα είμαι μαζί σας.» Μια σταθερή απάντηση είναι ευκολότερη να γίνει κατανοητή.
• Απαντήστε στο συναίσθημα. «Σκέφτεστε τον γιατρό. Είναι σήμερα το απόγευμα, και θα σας οδηγήσω εγώ. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα.»
• Χρησιμοποιήστε ζεστό τόνο και απαλή αφή, αν του αρέσει η αφή. Η Alzheimer’s Association συμβουλεύει να μένετε ήρεμοι και να μην χρησιμοποιείτε λογική ή διαφωνίες.
• Δώστε την απάντηση που ψάχνει, όσο συχνά χρειάζεται. Η Alzheimer’s Association λέει να την επαναλαμβάνετε όσες φορές τη ρωτά.

Τι πρέπει να αποφύγω;

• «Μόλις με ρωτήσατε αυτό.» Η Family Caregiver Alliance συμβουλεύει να μην επισημαίνετε ότι μόλις ρώτησαν. Δεν μπορεί να τον βοηθήσει να θυμηθεί, και μπορεί να νιώσει ότι τον μαλώνετε.
• Μεγάλες εξηγήσεις. Περισσότερα λόγια δίνουν περισσότερα για να ξεχάσει.
• Αναστεναγμοί, γυρίσματα των ματιών ή αιχμηρός τόνος. Το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης συμβουλεύει υπομονή και να μην δείχνετε απογοήτευση. Είναι δύσκολο· δείτε την ενότητα για τις παύσεις παρακάτω.

Απλά εργαλεία που απαντούν στην ερώτηση για εσάς

Όσο ο άνθρωπος μπορεί ακόμη να διαβάζει, μια γραπτή απάντηση που βλέπει συχνά βοηθά περισσότερο από μια προφορική.

Αυτές οι ιδέες προέρχονται από την Alzheimer’s Association και το Alzheimer’s Los Angeles. Δείξτε το σημείωμα απαλά («Ας το κοιτάξουμε μαζί στον πίνακα») αντί να πείτε «Το έγραψα για εσάς».

Πείτε για γεγονότα κοντά στην ώρα τους

Αν αναφέρετε ένα ραντεβού ή μια έξοδο μέρες νωρίτερα, μπορεί να γίνει ώρες ανήσυχων ερωτήσεων. Η Family Caregiver Alliance και το Alzheimer’s Los Angeles προτείνουν να μιλάτε για σχέδια, ειδικά για τα στρεσογόνα όπως οι επισκέψεις στον γιατρό ή το μπάνιο, μόνο λίγο πριν συμβούν. Μετά πείτε τι θα γίνει στη συνέχεια, ένα βήμα τη φορά.

Δραστηριότητες που μπορούν να μετατοπίσουν την προσοχή

Αφού απαντήσετε και αναγνωρίσετε το συναίσθημα, μια ήρεμη, ευχάριστη δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει, ιδιαίτερα αν η βαρεμάρα είναι πίσω από τις ερωτήσεις. Κάθε πηγή που αναφέρθηκε παραπάνω προτείνει να τον αποσπάτε με κάτι που του αρέσει.

1. Ένα σύντομο, εύκολο παιχνίδι μαζί. Τα Ζευγάρια εικόνων κρατούν τις εικόνες ορατές, οπότε τίποτα δεν χρειάζεται να θυμηθεί.
2. Μια οικεία δουλειά. Δίπλωμα πετσετών, ταξινόμηση κάλτσών ή στρώσιμο του τραπεζιού. Η Ταξινόμηση μαζί είναι η εκδοχή στην οθόνη.
3. Μιλήστε για κάτι που αγαπά. Οι Κάρτες κουβέντας προσφέρουν ανοιχτές προτροπές χωρίς σωστές απαντήσεις.
4. Μουσική, περίπατος ή σνακ. Το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης τα αναφέρει ανάμεσα στους απλούς τρόπους να αλλάξει κανείς θέμα.
5. Μια ήσυχη παύση. Καθίστε μαζί, κοιτάξτε έξω από το παράθυρο ή δοκιμάστε μια κοινή στιγμή ήρεμης αναπνοής.

Αν επιστρέψει στην ερώτηση, απαντήστε ξανά, ευγενικά. Αυτό είναι εντάξει.

Ψάξτε για μοτίβα

Η Alzheimer’s Association συμβουλεύει να προσέξετε αν οι ερωτήσεις έρχονται σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, γύρω από συγκεκριμένους ανθρώπους ή σε συγκεκριμένα μέρη. Αν πάντα ξεκινούν πριν έρθουν επισκέπτες ή το απόγευμα, μπορείτε να προγραμματίσετε: ένα σημείωμα για την επίσκεψη, μια οικεία δραστηριότητα έτοιμη, ένα πιο ήσυχο δωμάτιο. Ο οδηγός μας για ήρεμες δραστηριότητες το αργό απόγευμα μπορεί να βοηθήσει αν τα βράδια είναι τα δυσκολότερα.

Φροντίστε τον εαυτό σας

Η απάντηση στην ίδια ερώτηση για τη δωδέκατη φορά είναι εξουθενωτική. Αν νιώθετε ότι η υπομονή σας εξαντλείται και ο άνθρωπος είναι ασφαλής, μπείτε σε άλλο δωμάτιο για λίγα λεπτά και πάρτε μια ανάσα, όπως προτείνει το Alzheimer’s Los Angeles. Το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης ενθαρρύνει τους φροντιστές να ζητούν βοήθεια και να εξετάζουν την ανάπαυλα φροντίδας. Περισσότερες ιδέες υπάρχουν στον οδηγό μας για την αυτοφροντίδα του φροντιστή.

Πότε πρέπει να καλέσω γιατρό;

Καλέστε τον γιατρό του άμεσα αν οι ερωτήσεις, η σύγχυση ή η συμπεριφορά αλλάξουν ξαφνικά ή επιδεινωθούν πολύ μέσα σε ώρες ή μέρες. Το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης λέει ότι η ξαφνική ή ταχέως μεταβαλλόμενη συμπεριφορά, ειδικά μετά από λοίμωξη ή αλλαγή φαρμάκου, πρέπει να αναφέρεται αμέσως σε γιατρό. Το Dementia Australia εξηγεί ότι λοίμωξη, φάρμακα, αφυδάτωση, πόνος ή δυσκοιλιότητα μπορούν να προκαλέσουν παραλήρημα, δηλαδή ξαφνική, σοβαρή σύγχυση που χρειάζεται γρήγορη θεραπεία. Καλέστε το 911 αν κάποιος κινδυνεύει.