মেমোরি কেয়ার বা হাসপাতালে ডিমেনশিয়া আছে এমন কাউকে দেখতে যাওয়া

মেমোরি কেয়ার, নার্সিং হোম বা হাসপাতালে প্রিয় কাউকে দেখতে যাওয়া অনেক অনুভূতি জাগিয়ে তুলতে পারে। আপনি হয়তো ভাবছেন কী বলবেন, কী নেবেন, বা তিনি মনে রাখবেন না বলে সাক্ষাৎ আদৌ অর্থবহ কি না। অর্থবহ। National Institute on Aging বলে, আলঝেইমার আছে এমন মানুষ দর্শনার্থী কে তা মনে না থাকলেও প্রায়ই সঙ্গ উপভোগ করেন। এই পাতায় আছে সাক্ষাতের আগে, সাক্ষাতের সময় আর পরে করার ব্যবহারিক ধাপ, সঙ্গে হাসপাতালে থাকার জন্য নির্দিষ্ট কিছু পরামর্শ।

সাক্ষাতের জন্য কীভাবে তৈরি হব?

একটু পরিকল্পনা দুজনের জন্যই সাক্ষাৎ সহজ করে।

• ভালো একটি সময় বেছে নিন। Dementia Australia পরামর্শ দেয়, মানুষটি সাধারণত যখন সবচেয়ে সজাগ থাকেন তখন যেতে, যা অনেকের ক্ষেত্রে সকাল বা দুপুরের কাছাকাছি। Family Caregiver Alliance পরামর্শ দেয়, প্রতিষ্ঠানের সময়সূচি জেনে নিয়ে কার্যক্রমের সময়ে নয়, অবসরের সময়ে যেতে।
• কর্মীদের সঙ্গে কথা বলে নিন। আজ মানুষটি কেমন ছিলেন জিজ্ঞেস করুন, আর খাবার, পোষা প্রাণী বা বাইরে নিয়ে যাওয়া নিয়ে কোনো নিয়ম আছে কি না দেখে নিন।
• ছোট একটি ব্যাগ গুছিয়ে নিন। ভাগ করে নেওয়ার এক-দুটি জিনিসই যথেষ্ট (নিচের তালিকা দেখুন)।
• কয়েকটি বিষয় ভেবে রাখুন। মানুষটির হয়তো শোনানোর মতো খবর নেই, তাই নিজে কিছু নিয়ে যান: পরিবারের খবর, আবহাওয়া, খেলার খবর, মজার একটি গল্প।
• নিজের প্রত্যাশা ঠিক করুন। কিছু সাক্ষাৎ উষ্ণ আর কথায় ভরা হবে। অন্যগুলো নীরব বা কঠিন। দুটোই স্বাভাবিক।

কী নিয়ে যাব?

ভাগ করে নেওয়ার জিনিস নিন, পরীক্ষা করার জিনিস নয়। ভালো বিকল্পের মধ্যে আছে:

• ছোট একটি ছবির অ্যালবাম, বড় ও স্পষ্ট ছবিসহ। কর্মীদের জন্য পেছনে নাম লিখে দিন।
• প্রিয় গানের একটি প্লেলিস্ট ফোনে, সঙ্গে সহজ হেডফোন বা ছোট স্পিকার।
• ধরে রাখার মতো নরম কিছু, যেমন চেনা কম্বল, চাদর বা সোয়েটার।
• হাতের লোশন, নরমভাবে হাত মালিশ করার জন্য, মানুষটি স্পর্শ ভালোবাসলে।
• পুরোনো কোনো আগ্রহের পত্রিকা বা ছবির বই, যেমন বাগান, গাড়ি, পাখি বা রান্না।
• প্রিয় একটি খাবার, কর্মীরা নিরাপদ বললে।
• ঘরের জন্য চেনা জিনিস। Family Caregiver Alliance ফুল, গাছ, পারিবারিক ছবি আর শিল্পকর্ম, বা অতীতের পারিবারিক ছবির একটি বড় পোস্টারের কথা বলে।
• একটি ট্যাবলেট, পারিবারিক ছবি দেখতে বা একসঙ্গে কোমল একটি খেলা খেলতে।

সাক্ষাতের সময় একসঙ্গে কী করতে পারি?

একসঙ্গে কিছু করলে কথাবার্তার চাপ কমে। Dementia Australia প্রস্তাব দেয় ছবি দেখা, সহজ হাতের কাজ, চারা লাগানো, গান, একসঙ্গে কিছু খাওয়া বা চত্বরে একটু হাঁটা। আরও কয়েকটি ধারণা:

1. ছবি দেখুন। যা দেখছেন তা বলুন: “ওই টুপিটা দেখুন।” “এই সৈকতটা কী সুন্দর।” মানুষটিকে নেতৃত্ব দিতে দিন। “ইনি কে?” এড়িয়ে চলুন।
2. গান বাজান আর গান গান। চেনা গান মেজাজ ভালো করতে পারে আর একটি ভাগ করা মুহূর্ত আনতে পারে, কথা বলা কঠিন হলেও।
3. ছোট একটু হাঁটুন। Family Caregiver Alliance প্রস্তাব দেয় প্রতিষ্ঠানের ভেতরে হাঁটতে, বিশেষ করে বাগান থাকলে সেখানে। হুইলচেয়ারে বেড়ানোও ধরা হয়।
4. হাত মালিশ করে দিন। একটু লোশন আর হাতে ধীর টান শান্ত করতে পারে।
5. সাজগোজে সাহায্য করুন। Dementia Australia চুল আঁচড়ানো, নখে রং দেওয়া বা পছন্দের পোশাক পরতে সাহায্য করার কথা বলে, মানুষটির ভালো লাগলে।
6. সহজ একটি খেলা খেলুন। Family Caregiver Alliance তাস, ডোমিনো, বা মানুষটি আগে যা খেলতেন তার কথা বলে। ট্যাবলেটে ছবির জোড়া খেলা যায়, ছবিগুলো দেখা অবস্থায় রেখে আর কোনো ঘড়ি ছাড়া। ফটোর জোড়া আপনার বেছে নেওয়া ছবিকে একটি মেলানোর খেলায় বদলে দেয়, আর ছবিগুলো আপনার ব্রাউজারেই থাকে।
7. একসঙ্গে কিছু দেখুন। Family Caregiver Alliance হাসির অনুষ্ঠান আর পুরোনো সিনেমার কথা বলে। মানুষটি গল্প অনুসরণ করতে না পারলেও আপনি কাছে বসে সময়টা ভাগ করে নিতে পারেন।
8. জোরে পড়ে শোনান। ছোট একটি কবিতা, প্রিয় কোনো অংশ বা পরিবারের কারও চিঠি।
9. শুধু পাশে বসুন। হাত ধরে বা নীরবে বসে থাকাও সত্যিকারের সাক্ষাৎ। Alzheimer’s Association বলে, কী বলবেন না জানলেও ঠিক আছে, আর আপনার উপস্থিতিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

বলার কথা ফুরিয়ে গেলে আলাপের কার্ড সাহায্য করতে পারে। প্রতিটি কার্ডে একটি ছবি আর একটি খোলা প্রশ্ন আছে।

সাক্ষাতের সময় কীভাবে কথা বলব?

• প্রতিবার নিজের পরিচয় দিন। “বাবা, আমি অমিত, তোমার ছেলে।” NIA পরামর্শ দেয়, কথা শুরু করতে দর্শনার্থীরা সংক্ষেপে নিজের পরিচয় দিন।
• সামনের দিক থেকে এগোন আর চোখের সমান উচ্চতায় বসুন।
• শুধরে দেবেন না, তর্ক করবেন না। NIA পরামর্শ দেয়, মানুষটি ভুল করলে বা কিছু ভুলে গেলে তাঁকে শুধরে না দিতে।
• ধৈর্য ধরুন শব্দ খুঁজে পেতে কষ্ট হলে। অনেক সময় দিন।
• অনুভূতির উত্তর দিন। মানুষটিকে দুঃখিত বা চিন্তিত মনে হলে বিষয় বদলানোর আগে তা স্বীকার করুন।
• পরীক্ষার মতো প্রশ্ন এড়িয়ে চলুন, যেমন “আমাকে মনে আছে?” বা “দুপুরে কী খেয়েছেন?”

আরও জানতে দেখুন আমাদের যোগাযোগের পরামর্শ।

তিনি “আমি বাড়ি যেতে চাই” বললে কী করব?

কথার পেছনের অনুভূতির উত্তর দিন (আমাদের কেউ বারবার বাড়ি যেতে চাইলে নির্দেশিকা আরও বিস্তারিত বলে)। Family Caregiver Alliance ব্যাখ্যা করে, “আমি বাড়ি যেতে চাই” সাধারণত “আমার স্বস্তি লাগছে না” বলার একটি উপায়, আর প্রস্তাব দেয় এমন উত্তর: “আপনার বাড়ির কথা বলুন তো” বা “বাড়ির কোন জিনিসটা আপনার সবচেয়ে প্রিয়?” Dementia Australia যোগ করে, “বাড়ি” বলতে এমন সময় বা জায়গা বোঝাতে পারে যেখানে মানুষটি নিরাপদ বোধ করতেন, যেমন ছোটবেলা।

চেষ্টা করুন:

• অনুভূতি স্বীকার করা: “মনে হচ্ছে আপনি বাড়ির কথা ভাবছেন।”
• স্পর্শে সান্ত্বনা দেওয়া, তিনি চাইলে
• ছবি দেখা বা পারিবারিক বাড়ির কথা বলা
• হাঁটা, কিছু পান করা বা খাওয়ার প্রস্তাব দেওয়া

তর্ক করা বা কেন যেতে পারবেন না তা বোঝানো এড়িয়ে চলুন। এতে খুব কমই সাহায্য হয়, আর প্রায়ই কষ্ট বাড়ে।

সাক্ষাৎ কতক্ষণ হওয়া উচিত?

ছোট আর ঘন ঘন প্রায়ই ভালো কাজ করে। Family Caregiver Alliance বলে, আপনি পাঁচ মিনিট ছিলেন না পাঁচ ঘণ্টা, মানুষটি সাধারণত তা মনে রাখেন না, আর সপ্তাহে তিনটি ছোট সাক্ষাৎ একটি লম্বা সাক্ষাতের চেয়ে ভালো হতে পারে বলে প্রস্তাব দেয়। Dementia Australia বলে, কতবার বা কতক্ষণ যেতে হবে তার কোনো ঠিক নিয়ম নেই।

মেমোরি কেয়ারে যাওয়ার পর প্রথম কয়েক সপ্তাহে Family Caregiver Alliance পরামর্শ দেয় ঘন ঘন যেতে, তারপর ধীরে ধীরে একটি নিয়মিত ছন্দে বসতে। কর্মীরা কী দেখছেন তা জিজ্ঞেস করুন।

তাঁকে কষ্ট না দিয়ে কীভাবে বিদায় নেব?

বিদায় নেওয়া সবচেয়ে কঠিন অংশ হতে পারে। Dementia Australia পরামর্শ দেয়:

• পৌঁছেই বলুন কতক্ষণ থাকতে পারবেন। “আমি এক ঘণ্টা থাকতে পারব, তারপর বাজারে যাব।”
• কোনো কাজকে স্বাভাবিক সমাপ্তি বানান। “এই গানটা শেষ হলে আমি রওনা দেব।”
• খাওয়া বা কোনো কার্যক্রমের সময়ের সঙ্গে মিলিয়ে নিন, অথবা কর্মীদের বলুন মানুষটিকে অন্য কিছুতে মন বসাতে সাহায্য করতে।
• বিদায় ছোট রাখুন আর প্রতিবার একই রকম। দেরি করা, ক্ষমা চাওয়া বা “আর একটু” থাকা পরের বিদায়গুলো কঠিন করতে পারে।

চলে আসার পর দুঃখ লাগা স্বাভাবিক। নিজেকে বিশ্রাম নিতে দিন। মানুষটি কষ্ট পেলে কর্মীরা সাধারণত একটু পরেই তাঁকে শান্ত হতে সাহায্য করতে পারেন।

হাসপাতালে ডিমেনশিয়া আছে এমন কাউকে দেখতে যাওয়া

হাসপাতাল কোলাহলপূর্ণ, অচেনা আর অপরিচিত মানুষে ভরা, যা ডিমেনশিয়া আছে এমন মানুষের জন্য খুব কঠিন হতে পারে। NIA-এর আলঝেইমার আছে এমন কাউকে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া নির্দেশিকা সুপারিশ করে:

• কেউ যেন যতটা সম্ভব মানুষটির সঙ্গে থাকেন: পরিবারের সদস্য, বিশ্বস্ত বন্ধু বা ভাড়া করা যত্নকারী।
• কর্মীদের একটি ব্যক্তিগত তথ্যপত্র দিন যাতে মানুষটির রুটিন, পছন্দের নাম, পছন্দ-অপছন্দ, সম্ভাব্য উসকানি আর ব্যথার নীরব লক্ষণ লেখা আছে। কপি ঘরে আর নার্সদের টেবিলে রাখুন।
• খেতে ও পান করতে সাহায্য করুন। হাসপাতালে বয়স্কদের পুষ্টির অভাব হতে পারে। পাত্র খুলে দিন, খাওয়ায় সাহায্য করুন, একসঙ্গে খান, আর পানীয় দিন।
• সান্ত্বনা দেয় এমন জিনিস নিয়ে যান, যেমন ছবি বা ধর্মীয় জিনিস।
• শব্দ কমান। টিভি বন্ধ করুন আর ফোন ও ইন্টারকমের আওয়াজ কমান।
• শান্ত করার অভ্যাস চেষ্টা করুন, যেমন মনোরম গান, পড়া, প্রার্থনা, গান গাওয়া বা পুরোনো ছবি দেখা।
• নড়াচড়া করতে উৎসাহ দিন যতটা নিরাপদ, কর্মীদের অনুমোদন নিয়ে।
• মানুষটিকে হঠাৎ আরও খারাপ বা অন্যরকম মনে হলে তখনই চিকিৎসককে জানান। NIA ব্যাখ্যা করে, হঠাৎ তীব্র বিভ্রান্তি, যাকে ডেলিরিয়াম বলে, সংক্রমণ, জ্বর, পানিশূন্যতা বা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মতো সমস্যা থেকে হতে পারে, আর এতে চিকিৎসার মনোযোগ দরকার।

হাসপাতালের দিনের সবচেয়ে সান্ত্বনার অংশ হতে পারে চেনা একটি মুখ আর প্রিয় একটি গান নিয়ে ছোট, শান্ত একটি সাক্ষাৎ।

সাক্ষাতে শিশুদের নিয়ে যাওয়া

শিশুরা অনেক উষ্ণতা আনতে পারে। আগে থেকে সহজ, সৎ কথায় তাদের প্রস্তুত করুন, সাক্ষাৎ ছোট রাখুন, আর তাদের একটি কাজ দিন, যেমন একটি আঁকা দেখানো বা একটি ছবি তুলে দেওয়া। NIA বলে, শিশু আর আলঝেইমার আছে এমন মানুষ একসঙ্গে সহজ কাজ উপভোগ করতে পারে, যেমন ছবির অ্যালবাম দেখা বা গান শোনা। Dementia Australia ছোট শিশুদের ব্যস্ত রাখতে ছোট ব্যাগে কিছু খাবার বা শান্ত খেলনা নিয়ে যাওয়ার কথা বলে।

নিজের যত্নও নিন

সাক্ষাৎ ক্লান্তিকর আর আবেগে ভরা হতে পারে, বিশেষ করে মানুষটি অনেক বদলে গেলে। দরকার হলে কম যাওয়া, সহায়তার জন্য বন্ধুকে সঙ্গে নেওয়া বা কঠিন দিনে আগে চলে আসা ঠিক আছে। নিজের যত্ন নেওয়ার ধারণার জন্য দেখুন যত্নকারীর নিজের যত্ন। আপনি দূরে থাকলে দেখুন আমাদের ফোন ও ভিডিও কল নির্দেশিকা।