Ymweld â Rhywun â Dementia mewn Gofal Cof neu’r Ysbyty

Gall ymweld â rhywun annwyl i chi mewn gofal cof, cartref nyrsio neu’r ysbyty godi llawer o deimladau. Efallai eich bod chi’n meddwl tybed beth i’w ddweud, beth i’w ddod, neu a yw’r ymweliad yn bwysig o gwbl os na fyddan nhw’n ei gofio. Mae’n bwysig. Mae’r National Institute on Aging yn nodi bod pobl sy’n byw gyda chlefyd Alzheimer yn aml yn mwynhau cwmni hyd yn oed pan nad ydyn nhw’n cofio pwy yw’r ymwelydd. Mae’r dudalen hon yn rhoi camau ymarferol ar gyfer cyn, yn ystod ac ar ôl ymweliad, ynghyd ag awgrymiadau penodol ar gyfer aros yn yr ysbyty.

Sut mae paratoi ar gyfer ymweliad?

Mae ychydig o gynllunio yn gwneud yr ymweliad yn haws i’r ddau ohonoch.

• Dewiswch amser da. Mae Dementia Australia yn awgrymu ymweld pan fydd y person fel arfer ar ei fwyaf effro, sydd i lawer o bobl yn y bore neu tua chanol dydd. Mae’r Family Caregiver Alliance yn awgrymu dysgu amserlen y cartref ac ymweld yn ystod amser rhydd yn hytrach nag amser gweithgaredd.
• Holwch y staff. Gofynnwch sut mae’r person wedi bod heddiw, a gwiriwch unrhyw reolau am fwyd, anifeiliaid anwes neu deithiau allan.
• Paciwch fag ymweld bach. Mae un neu ddau beth i’w rannu yn ddigon (gweler y rhestr isod).
• Cynlluniwch ychydig o bynciau. Efallai na fydd gan y person newyddion i’w rhannu, felly dewch â’ch rhai chi: newyddion am y teulu, y tywydd, gêm bêl, stori ddoniol.
• Gosodwch eich disgwyliadau eich hun. Bydd rhai ymweliadau’n gynnes ac yn llawn sgwrs. Bydd eraill yn dawel neu’n anodd. Mae’r ddau’n normal.

Beth ddylwn i ddod ag ef?

Dewch â phethau i’w rhannu, nid pethau sy’n profi. Mae dewisiadau da yn cynnwys:

• Albwm lluniau bach gyda lluniau mawr, clir. Labelwch y tu ôl iddynt ar gyfer y staff.
• Rhestr ganeuon o hoff ganeuon ar ffôn, gyda chlustffonau syml neu siaradwr bach.
• Rhywbeth meddal i’w ddal, fel blanced, sgarff neu siwmper gyfarwydd.
• Eli dwylo ar gyfer tylino dwylo ysgafn, os yw’r person yn mwynhau cyffyrddiad.
• Cylchgrawn neu lyfr lluniau am hen ddiddordeb, fel garddio, ceir, adar neu goginio.
• Byrbryd hoff, os yw’r staff yn dweud ei fod yn ddiogel.
• Pethau cyfarwydd ar gyfer yr ystafell. Mae’r Family Caregiver Alliance yn awgrymu blodau, planhigion, lluniau teulu a gwaith celf, neu bosteri mawr o luniau teulu o’r gorffennol.
• Tabled, ar gyfer edrych ar luniau teulu neu chwarae gêm ysgafn gyda’ch gilydd.

Beth allwn ni ei wneud gyda’n gilydd yn ystod ymweliad?

Mae gwneud rhywbeth gyda’ch gilydd yn tynnu’r pwysau oddi ar sgwrsio. Mae Dementia Australia yn awgrymu edrych ar luniau, crefft hawdd, plannu eginblanhigion, cerddoriaeth, rhannu byrbryd, neu dro byr o amgylch y gerddi. Dyma ychydig mwy o syniadau:

1. Edrychwch ar luniau. Tynnwch sylw at yr hyn rydych chi’n ei weld: „Edrycha ar yr het yna.” „Mae’r traeth hwn yn edrych yn hyfryd.” Gadewch i’r person arwain. Peidiwch â gofyn „Pwy yw hwn?”
2. Chwaraewch gerddoriaeth a chanwch. Gall caneuon cyfarwydd godi’r hwyl a dod â moment i’w rhannu, hyd yn oed pan fydd siarad yn anodd.
3. Ewch am dro byr. Mae’r Family Caregiver Alliance yn awgrymu cerdded o amgylch y cartref, yn enwedig yn yr ardd os oes un. Mae tro mewn cadair olwyn yn cyfrif hefyd.
4. Rhowch dyliniad dwylo. Gall ychydig o eli a strôc araf ar y dwylo fod yn dawelu.
5. Helpwch gyda thwtio. Mae Dementia Australia yn sôn am frwsio gwallt, paentio ewinedd neu helpu’r person i wisgo hoff ddillad, os yw’n mwynhau hynny.
6. Chwaraewch gêm syml. Mae’r Family Caregiver Alliance yn awgrymu cardiau, domino, neu beth bynnag yr oedd y person yn arfer ei chwarae. Ar dabled, gellir chwarae Picture Pairs gyda’r lluniau’n weladwy a dim cloc. Mae Photo Pairs yn troi lluniau rydych chi’n eu dewis yn gêm baru, ac mae’r lluniau’n aros yn eich porwr.
7. Gwyliwch rywbeth gyda’ch gilydd. Mae’r Family Caregiver Alliance yn awgrymu comedïau a hen ffilmiau. Hyd yn oed os na all y person ddilyn y stori, gallwch chi eistedd yn agos a rhannu’r amser.
8. Darllenwch yn uchel. Cerdd fer, darn hoff, neu lythyr gan aelod o’r teulu.
9. Eisteddwch gyda’ch gilydd yn dawel. Mae dal dwylo neu eistedd yn ddistaw yn ymweliad go iawn. Mae’r Alzheimer’s Association yn nodi ei bod hi’n iawn peidio â gwybod beth i’w ddweud, a’ch bod chi’n bwysig iawn dim ond drwy fod yno.

Gall Conversation Cards helpu pan fyddwch chi’n rhedeg allan o bethau i’w dweud. Mae gan bob cerdyn lun a chwestiwn agored.

Sut ddylwn i siarad yn ystod yr ymweliad?

• Cyflwynwch eich hun bob tro. „Helo Dad, Mark ydw i, dy fab.” Mae’r NIA yn awgrymu bod ymwelwyr yn cyflwyno eu hunain yn fyr i ddechrau sgwrs.
• Ewch ato o’r blaen ac eisteddwch ar lefel ei lygaid.
• Peidiwch â chywiro na dadlau. Mae’r NIA yn cynghori ymwelwyr i beidio â chywiro’r person os bydd yn gwneud camgymeriad neu’n anghofio rhywbeth.
• Byddwch yn amyneddgar pan fydd geiriau’n anodd dod o hyd iddynt. Rhowch ddigon o amser.
• Ymatebwch i deimladau. Os yw’r person yn ymddangos yn drist neu’n bryderus, cydnabyddwch hynny cyn newid y pwnc.
• Osgowch gwestiynau fel cwis fel „Wyt ti’n fy nghofio i?” neu „Beth gest ti i ginio?”

Gweler ein hawgrymiadau cyfathrebu am ragor.

Beth ddylen i ei wneud pan fyddan nhw’n dweud „Rydw i eisiau mynd adref”?

Ymatebwch i’r teimlad y tu ôl i’r geiriau (mae ein canllaw ar pan fydd rhywun yn dal i ofyn am fynd adref yn mynd ymhellach). Mae’r Family Caregiver Alliance yn esbonio bod „Rydw i eisiau mynd adref” fel arfer yn ffordd o ddweud „Dydw i ddim yn teimlo’n gyfforddus,” ac yn awgrymu ymatebion fel „Dweda wrtha i am dy gartref” neu „Beth yw dy hoff beth gartref?” Mae Dementia Australia yn ychwanegu y gall „cartref” olygu amser neu le lle roedd y person yn teimlo’n ddiogel, fel plentyndod.

Rhowch gynnig ar:

• gydnabod y teimlad: „Mae’n swnio fel eich bod chi’n gweld eisiau cartref.”
• cynnig cysur drwy gyffyrddiad, os yw’n groesawgar
• edrych ar luniau neu siarad am gartref y teulu
• cynnig tro, diod neu fyrbryd

Osgowch ddadlau neu esbonio pam na allant adael. Anaml y bydd hynny’n helpu ac yn aml mae’n ychwanegu at y gofid.

Am faint ddylai ymweliad bara?

Yn aml, mae ymweliadau byrrach, amlach yn gweithio’n well. Mae’r Family Caregiver Alliance yn nodi nad yw’r person fel arfer yn cofio a wnaethoch chi aros am bum munud neu bum awr, ac yn awgrymu y gall tri ymweliad byr yr wythnos fod yn well nag un ymweliad hir. Mae Dementia Australia yn dweud nad oes nifer cywir o ymweliadau na hyd cywir.

Yn ystod yr wythnosau cyntaf ar ôl symud i ofal cof, mae’r Family Caregiver Alliance yn awgrymu ymweld yn aml, ac yna setlo’n raddol i batrwm rheolaidd. Gofynnwch i’r staff beth maen nhw’n ei weld.

Sut mae gadael heb eu cynhyrfu?

Gall gadael fod y rhan anoddaf. Mae Dementia Australia yn awgrymu:

• Dywedwch faint o amser gallwch chi aros pan fyddwch chi’n cyrraedd. „Gallaf i aros am awr, ac yna rydw i’n mynd i siopa.”
• Defnyddiwch weithgaredd fel diwedd naturiol. „Pan fyddwn ni’n gorffen y gân hon, byddaf i’n mynd.”
• Amserwch hynny gyda phryd bwyd neu weithgaredd, neu gofynnwch i’r staff helpu’r person i setlo i wneud rhywbeth arall.
• Cadwch y ffarwel yn fyr ac yn debyg bob tro. Gall oedi, ymddiheuro neu aros „dim ond ychydig yn hirach” wneud ffarwelion yn y dyfodol yn anoddach.

Ar ôl i chi adael, mae’n normal teimlo’n drist. Gadewch i chi’ch hun orffwys. Os aeth y person i ben ei dennyn, fel arfer gall y staff eu helpu i setlo’n fuan wedyn.

Ymweld â rhywun â dementia yn yr ysbyty

Mae ysbyty’n swnllyd, yn anghyfarwydd ac yn llawn dieithriaid, a gall hynny fod yn anodd iawn i rywun sy’n byw gyda dementia. Mae canllaw’r NIA ar ddod â pherson â chlefyd Alzheimer i’r ysbyty yn argymell:

• Cael rhywun i aros gyda’r person cymaint â phosibl: aelod o’r teulu, ffrind y gellir ymddiried ynddo neu ofalwr cyflogedig.
• Rhoi taflen wybodaeth bersonol i’r staff gyda threfn ddyddiol y person, yr enw mae’n well ganddo, pethau mae’n eu hoffi a phethau nad yw’n eu hoffi, pethau a all achosi gofid, ac arwyddion poen nad ydynt yn eiriau. Rhowch gopïau yn yr ystafell ac wrth ddesg y nyrsys.
• Helpu gyda bwyta ac yfed. Gall oedolion hŷn gael eu tangynhyrchu yn yr ysbyty. Agorwch gynwysyddion, helpwch gyda phrydau bwyd, bwytewch gyda’ch gilydd, a chynigiwch ddiodydd.
• Dod â phethau cysurlon fel lluniau neu eitemau ysbrydol.
• Gostwng y sŵn. Diffoddwch y teledu a gostyngwch sain y ffôn a’r system uchelseinydd.
• Rhoi cynnig ar arferion tawelu, fel cerddoriaeth esmwyth, darllen, gweddïo, canu neu edrych drwy hen luniau.
• Annog symud o gwmpas cymaint ag sy’n ddiogel, gyda chaniatâd y staff.
• Dywedwch wrth y meddyg ar unwaith os yw’r person yn ymddangos yn waeth neu’n wahanol yn sydyn. Mae’r NIA yn esbonio y gall dryswch difrifol sydyn, a elwir yn ddeleriwm, gael ei achosi gan broblemau fel haint, twymyn, diffyg hylif neu sgil-effeithiau meddyginiaeth, ac mae angen sylw meddygol.

Gall ymweliad byr, tawel gydag wyneb cyfarwydd a hoff gân fod y rhan fwyaf cysurlon o ddiwrnod yn yr ysbyty.

Dod â phlant ar ymweliad

Gall plant ddod â llawer o gynhesrwydd. Paratowch nhw ymlaen llaw gyda geiriau syml, gonest, cadwch yr ymweliad yn fyr, a rhowch dasg iddynt, fel dangos llun maen nhw wedi’i dynnu neu roi llun i’r person. Mae’r NIA yn awgrymu y gall plant a phobl sy’n byw gyda chlefyd Alzheimer fwynhau gweithgareddau syml gyda’ch gilydd, fel edrych drwy albwm lluniau neu wrando ar gerddoriaeth. Mae Dementia Australia yn awgrymu pacio bag bach o fyrbrydau neu bethau tawel i gadw plant ifanc yn brysur.

Gofalwch amdanoch chi’ch hun hefyd

Gall ymweld fod yn flinedig ac yn emosiynol, yn enwedig os yw’r person wedi newid llawer. Mae’n iawn ymweld yn llai aml os oes angen, dod â ffrind am gefnogaeth, neu adael yn gynnar ar ddiwrnod anodd. Am syniadau ar ofalu amdanoch chi’ch hun, gweler hunangofal i ofalwyr. Os ydych chi’n byw’n bell i ffwrdd, gweler ein canllaw ar alwadau ffôn a galwadau fideo.