བརྗེད་ནོར་ནད་དང་འགྲོགས་པའི་མི་ལ་སྐྱབས་ཁང་དང་སྨན་ཁང་དུ་མཇལ་བ

ཁྱེད་ཀྱི་བརྩེ་བའི་མི་ཞིག་ལ་སྐྱབས་སྐྱོང་ཁང་, རྒན་ཁང་ཡང་ན་སྨན་ཁང་དུ་མཇལ་བ་ནི་སེམས་ཁམས་ཀྱི་ངང་ཚུལ་མང་པོ་ཞིག་འབྱུང་ཐུབ། ཁྱེད་ཀྱིས་ཅི་སྨྲ་དགོས་སམ། ཅི་ཁྱེར་དགོས་སམ། ཁོང་དྲན་མི་ཐུབ་ན་མཇལ་བ་དེས་དོན་ཡོད་སམ་ཞེས་བསམ་པ་ཡོང་ཐུབ། དེ་ནི་དོན་ཡོད། ནེ་ཤེས་ཀྱི་རྩོམ་པ་ཁ་ཤས་ཀྱི་སྐོར་ལ་ཡོད་ན། ཨལ་ཛ་ཧའི་མར་ནད་ཀྱི་མི་ཁ་ཤས་ཀྱིས་མཇལ་བ་པོ་ཡིན་ཀྱང་ཁོང་གི་མཇལ་བ་ཡིན་པ་ཡང་། སྨན་པ་ལྟ་བུའི་མི་ཁ་ཤས་ སྒྲིག་ཞིབ་ཀྱི་མི་འདོན་པ་ལས་ཀྱང་བདེ་བ་ཐོབ་ཐུབ་ཟེར། ཤོག་ངོས་འདིས་སྔོན་ལ་དང་། ཕྱི་མ་དང་ཁ་བསྐོར་གྱི་སྐབས་སུ་ལག་ཏུ་ལེན་ཐུབ་པའི་ཐབས་ཤེས་དང་། སྨན་ཁང་ནང་གི་ཉེ་གནས་ཀྱི་ཡང་བཤད་ཡོད།

ཁ་བསྐོར་ལ་སྔོན་ལ་ཅི་བྱ་དགོས།

སྔོན་ལ་ཉུང་ཤས་འཆར་གཞི་བཟོས་ན་ཁོང་གཉིས་ཀྱི་ཁ་བསྐོར་བདེ་བླག་འགྱུར།

• དུས་ལེགས་པ་གདམ་ཅིག Dementia Australia གིས་མི་ཁ་ཤས་ཀྱི་ཡང་དང་མཉམ་དུ་ཤེས་རིག་སྐྱོང་བའི་དུས་ལ་ཁ་བསྐོར་བྱེད་པ་ལ་བརྡ་སྟོན་པ་ཡིན་ཞིང་ དེ་ནི་ཞག་དང་པོའི་ཟླ་ཚེས་ནམ་ཉི་མའི་ཚེས་བྱ་ལ་ཡོད་པ་ཡིན། Family Caregiver Alliance གིས་སྐྱབས་ཁང་གི་ཚེས་ཆ་ཤེས་ཏེ་ ལས་ཀའི་དུས་མ་ཡིན་པའི་ཡུན་ཚོད་ ལ་མཇལ་བ་ལ་བརྡ་སྟོན།
• སྐྱབས་སྐྱོང་པ་ལ་བརྟག་ཞིབ་བྱོས། ད་ཉིན་མི་དེ་ལ་ག་དྲག་ཡོད་ཀྱི་རེ་ཞིག་དྲིས་ཅིག ཟས་དང་། བྱ་བ་དང་། ཕྱིར་འགྲོ་བའི་ཁྲིམས་ཚད་ཡོད་ན་ལ་བལྟས།
• ཁྱེར་བའི་ཁ་བཀོད་ཆུང་ཆུང་ཞིག་སྒྲིག་ཅིག ཁྱེར་བ་གཅིག་གམ་གཉིས་ཡོད་ན་ཆོག་ (འོག་གི་ཐོ་ལ་བལྟས་ཅིག)།
• གླེང་གཞི་ཁ་ཤས་སྒྲིག་ཅིག མི་དེས་གསར་འགྱུར་སྨྲ་རྒྱུ་མེད་པའི་རྐྱེན་དུ་ཁྱེད་ཀྱི་གླེང་གཞི་ཁ་ཤས་ཁྱེར་ཅིག ཁྱིམ་ཚང་གི་གསར་འགྱུར་ དུས་ཀྱི་གནམ་གསལ། རྩོམ་རིས་ཀྱི་ཚིག་དགའ་བ་སོགས།
• ཁྱེད་ཀྱི་རང་གི་རེ་བ་སྒྲིག་ཅིག ཁ་བསྐོར་ཤིན་ཏུ་སྐྱིད་པ་དང་ཕྱོགས་བཞི་ཡོང་ཚུལ་ཡོད། ཁ་ཤས་ནི་ཞི་བ་ཡང་ན་དཀའ་ངལ་ཡོད། གཉིས་ཀ་ཡང་རྒྱུན་སྤྱོད་ཡིན།

ངས་ཅི་ཁྱེར་དགོས།

གླེང་གཞི་ཡོད་པ་མ་ཡིན་པར་སྤྲོ་བ་སྤྲོད་པའི་ཡོ་བྱད་ཁྱེར་ཅིག ལེགས་པ་ཁ་ཤས་ནི་འདི་ལྟར་ཡིན།

• ཤོག་བརྙན་ཆུང་ཆུང་ཞིག ཤོག་བརྙན་གསལ་ཞིང་ཆེ་བ་ཞིག ཁོང་ལ་སྐྱབས་སྐྱོང་པས་ཀློག་ཆེད་ལ་ཤོག་བརྙན་གྱི་གྲུབ་རྟགས་བྲིས་ཅིག
• རོལ་མོའི་ཐོ་ ཁོང་དགའ་བའི་གླུ་ཁ་ཤས་ཀྱི་ཐོ་ཞིག་ཁ་པར་ནང་། ཡང་ན་སྒྲ་ཆུང་ཆུང་གི་མྱུ་གུ་དང་ཅིག་ཁར་
• ཁ་ལག་གི་ནང་ལེན་ཐུབ་པའི་ཡོ་བྱད་ཞིག དཔེར་ན་ཁྱིམ་ཚང་གི་ཀ་ཁེབས་ཀྱི་རས་ཚད་པ་ཡང་ན་ནུབ་ཀྱི་ཆ་ཤས།
• ལག་ཁ་ལ་འཇམ་པའི་རླུང་མདངས། ཁོང་ལག་པ་མནན་ན་དགའ་ན་ལག་པ་ལ་བྱོས་ཏེ་མནན་ཅིག
• ཡིག་པར་གྱི་ཤོག་བརྙན་ལ་ཡང་ན་ཤོག་བརྙན་དེབ་ ཁོང་དགའ་པའི་ཤེས་རིག་འདྲ་མིན་ཞིག དཔེར་ན་ཤིང་ཚལ། ཁ་ལག་ཡོ་བྱད། བྱ། ཟས་ཀྱི་ཐབས་ལ་སོགས་པ།
• ཟས་ཀྱི་ཚིག་དགའ་བ་ཞིག སྐྱབས་སྐྱོང་པས་ཆོག་པར་སྨྲས་ན།
• ཁང་པ་ནང་གི་ཤེས་པའི་ཡོ་བྱད་ Family Caregiver Alliance གིས་མེ་ཏོག་, ཤིང་ཚལ་, ཁྱིམ་ཚང་གི་ཤོག་བརྙན་དང་ཡིག་རིས་ཡང་ན་སྔོན་མའི་ཁྱིམ་ཚང་གི་ཤོག་བརྙན་ཆེན་པོ་ཞིག་ལ་བརྡ་སྟོན།
• ཤོག་ཕོ་ཞིག ཁྱིམ་ཚང་གི་ཤོག་བརྙན་ལ་བལྟ་ཞིང་། ཡང་ན་ཁ་ལག་གི་རྩེད་མོ་ཞིག་ཁ་བསྡུར་ཅིག

ཁ་བསྐོར་ཁར་ཅི་ཡིན་ཡང་ཅིག་ཁར་བྱ་ཐུབ།

ཅི་ཞིག་བྱས་ན་གླེང་གཞི་ལ་ཤུགས་ཆུང་། Dementia Australia གིས་ཤོག་བརྙན་ལ་བལྟ་བ་ དཔེ་ཆ་ཤིས་པའི་ལག་བཟོ། ཤིང་ཚལ་བཙུགས་པ། རོལ་མོ། ཟས་ཅིག་ཁར་ཟ་བ། ཡང་ན་ཚལ་ཁང་གི་སྟེང་དུ་འགྲོ་བ་ལ་བརྡ་སྟོན། ཁ་ཤས་ཀྱི་ཤེས་པ་གཞན་དག་ཡང་ཡོད།

1. ཤོག་བརྙན་ལ་བལྟ། ཁྱེད་ཀྱིས་མཐོང་བ་ཅི་ཡིན་བཤད་ཅིག “འདི་ལ་ཞྭ་ཞིག་མཐོང་།” “ཁ་སྣེ་འདི་ཤིན་ཏུ་བཟང་།” མི་དེས་ཁ་ཐང་བཟུང་ཅིག “འདི་གང་ཡིན་?” ཞེས་མི་འདྲི་ཅིག
2. རོལ་མོ་བསྡུས་ཏེ་གླུ་ལེན། ཤེས་པའི་གླུ་ཁ་ཤས་ཀྱིས་སེམས་ཁམས་བསྐྱོད་ཐུབ་ཅིང་། ཁ་ཐང་ཡང་བཟོ་ཐུབ་ཀྱང་ཁ་ལོག་པ་ཡང་ཡོད།
3. ཉུང་ཉུང་ཞིག་འགྲོ་ཅིག Family Caregiver Alliance གིས་སྐྱབས་ཁང་ཁ་སྐོར་ལ་འགྲོ་བ་དང་ཤིང་ཚལ་ཡོད་ན་དེར་འགྲོ་བ་ལ་བརྡ་སྟོན། ཁྲིག་འཁོར་ནང་འགྲོ་བ་ཡང་འགྲོ་བ་ཡིན།
4. ལག་པ་མནན་ཅིག ལག་པ་ལ་རླུང་མདངས་ཆུང་ཆུང་བཅུག་སྟེ་ཞི་བདེ་བའི་ཤུགས་ཀྱིས་མནན་ན་སེམས་ཞི་བ་ཐོབ་ཐུབ།
5. སྐྱེ་སྤྱོད་ལ་རོགས་ཅིག Dementia Australia གིས་སྐྲ་བཅུད་པ་, ལག་ཟླ་ལ་ཚོས་ཐུང་བྱེད་པ་, ཡང་ན་ཁོང་དགའ་བའི་གོས་ལ་ལྟོས་ཐུབ་པར་རོགས་པ་ལ་བརྡ་སྟོན།
6. རྩེད་མོ་ཆུང་ཆུང་ཞིག་ཁ་བསྡུར། Family Caregiver Alliance གིས་པ་ལ་ཧ་ཟ་ཡང་ན་མི་ཁ་སྔོན་ལ་ལེན་པ་དེ་བརྡ་སྟོན། ཁ་ཕྱོགས་ཀྱི་ཤོག་བརྙན་ཅི་ཡང་ཡིན། ཡང་ན་ Picture Pairs ཁ་ཕྱོགས་ཀྱི་རས་ཤོག་ལ་མཐོང་ཐུབ་པ་དང་ཆུ་ཚོད་མེད་པར་ལེན་ཐུབ། Photo Pairs གིས་ཁྱེད་ཀྱིས་གདམ་པའི་ཤོག་བརྙན་ལ་མཐུན་པའི་རྩེད་མོ་བྱེད་ཐུབ། ཤོག་བརྙན་ཚོ་ནི་ཁྱེད་ཀྱི་ཤོལ་ཕྱེ་ནང་ལ་གནས།
7. ཁ་བསྡུར་ལ་བལྟ། Family Caregiver Alliance གིས་ཁ་ཚོད་ཀྱི་ཁ་བསྡུར་དང་རྙིང་པའི་ཡིག་མཛོད་ལ་བརྡ་སྟོན། མི་དེས་གཏམ་རྒྱུད་རྣམས་མ་ཤེས་ཀྱང་ཁྱེད་གཉིས་ཅིག་ཁར་འདུག་ན་ཁ་བསྐོར་ཡིན།
8. ཀློག་པ་ཁ་ལས་ཀློག་ཅིག ཚིག་རྙིང་ཆུང་ཆུང་ཞིག་ཡང་ན་ཁོང་དགའ་བའི་ཚིག་ཁྲོལ་། ཡང་ན་ཕྲུ་གུའི་ཡི་གེ་ཞིག།
9. ཅིག་ཁར་འདུག ལག་པ་ལ་ལག་པ་བཟུང་ཡང་ན་ཞི་བདེར་འདུག་པ་ཡང་ཁ་བསྐོར་ཡིན། Alzheimer’s Association གིས་ཅི་སྨྲ་ཤེས་མི་དགོས་པ་ལ་ཁྱད་པར་མེད་ཅེས་བཤད་ཅིང་། ཁྱེད་ཀྱི་ཡོད་པ་ནི་གལ་ཆེ་ཤོས་ཡིན་ཟེར།

Conversation Cards གིས་གླེང་གཞི་ཟད་ན་རོགས་ཐུབ། ཤོག་པར་ཁ་ཤས་ལ་ཤོག་བརྙན་དང་ཁ་ཕྱེ་བའི་དྲི་བ་ཡོད།

ཁ་བསྐོར་ཁར་ཇི་ལྟར་གླེང་བ་བྱ།

• ཁ་བསྐོར་རེ་རེ་ལ་ངོ་སྤྲོད་ཅིག “ཨ་པ་ཡ། ངའི་མིང་མཱ་ཀ་ཡིན། ཁྱེད་ཀྱི་བུ་ཡིན།” NIA གིས་མཇལ་མཁན་ཚོ་ཁ་གླེང་འགོ་བཙུགས་ཆེད་མདོར་བསྡུས་ངོ་སྤྲོད་ལ་བརྡ་སྟོན།
• མདུན་ནས་ཕྱོགས་ཏེ་ མིག་ཁ་ཞིག་ལ་འདུག་ཅིག
• ནོར་བ་བཅོས་པ་དང་རྩོད་པ་མི་བྱེད། NIA གིས་མི་དེས་ནོར་བ་བྱས་ན་ཡང་ཡང་ནོར་བ་མ་བཅོས་ཅིག་ཅེས་མཇལ་མཁན་ལ་བཀའ་སྩལ།
• བཟོད་ཐུབ་ཅིག ཚིག་རྙེད་དཀའ་བའི་སྐབས་ལ་དུས་ཚོད་མང་པོ་སྤྲོད་ཅིག
• སེམས་ཚོར་ལ་ལན་སྤྲོད། མི་དེ་སེམས་སྡུག་ཡང་ན་སེམས་ཁ་ཡོད་པ་མཐོང་ན་གླེང་གཞི་བསྒྱུར་བའི་སྔོན་ཁོང་ལ་ངོས་ལེན་ཅིག
• དྲི་བ་ཤེས་བྱ་བརྟག་པའི་ཚུལ་གྱི་དྲི་བ་ལ་སྣང་མེད་ཅིག དཔེར་ན། “ཁྱེད་ངས་ཤེས་སམ།” ཡང་ན། “ཉིན་གུང་ཟས་ཅི་ཟས་ཡིན།”

ཁྱེད་ཀྱི་ གླེང་བའི་ཐབས་ཤེས་ ལ་ཡང་བལྟས་ན་ཡོད།

“ངས་ཁྱིམ་ལ་ཕྱིར་འགྲོ་དགོས།” ཟེར་ན་ཅི་བྱ།

ཚིག་གི་རྒྱབ་ཀྱི་སེམས་ཚོར་ལ་ལན་སྤྲོད་ཅིག (མི་དེས་ཁྱིམ་ལ་ཕྱིར་ལོག་འདོད་ཟེར་ཐེངས་མང་བ་ ལ་བལྟས་ན་ཤེས་རིག་ཡོད།) Family Caregiver Alliance གིས་“ངས་ཁྱིམ་ལ་ཕྱིར་འགྲོ་དགོས།” ཞེས་པ་ནི་ཡིད་མི་བདེ་བ་ཞིག་ཡིན་པར་བཤད་ཅིང་། “ཁྱེད་ཀྱི་ཁྱིམ་གྱི་གཏམ་ལ་བཤད་ཅིག” ཡང་ན། “ཁྱིམ་ནང་གི་དགའ་བའི་ཆོས་གང་ཡིན།” ཞེས་སྨྲ་བའི་ལན་བརྡ་སྟོན། Dementia Australia གིས་ཁོང་གི་ཁྱིམ་ཞེས་པ་ནི་དུས་ཚོད་ཡང་ན་གནས་ཡུལ་ཞིག་ཡིན་ཏེ་སྐྱོབས་ཡོད་པར་སེམས་པ་ཞིག་ཡིན་ཞིང་། དཔེར་ན་བྱིས་པའི་སྐབས་ཀྱང་ཡིན་ཞེས་བཤད།

ལག་ཆ་ཡིན་ནོར་དང་།

• སེམས་ཚོར་ལ་ཁས་ལེན་པ། “ཁྱེད་ཁྱིམ་ཀྱི་སེམས་ཀྱིས་འདོད་པ་འདྲ་ཡོད།”
• ལག་པ་ལ་བརྟེན་ཏེ་སེམས་སྣེ་སྤྲོད་པ་ཡོད་ན།
• ཁྱིམ་གྱི་གཏམ་ཡང་ན་ཤོག་བརྙན་ལ་བལྟ་བ།
• ལམ་སྐོར་, རོ་ཡང་ན་ཟས་ཅིག་སྤྲོད་པ།

ཕྱིར་མི་ལོག་པའི་རྒྱུ་མཚན་བཤད་པ་དང་རྩོད་པ་ནི་སྤྱོད་མི་རུང་། དེ་ནི་ཡང་ཡང་ཕན་པ་མ་ཡིན་པར་སྡུག་བསྔལ་འཕེལ་བ་ཡིན།

ཁ་བསྐོར་ཡུན་ཚོད་ཅི་འདྲ་དགོས།

ཉུང་ཉུང་དང་རྒྱུན་ཆད་མེད་པ་ལ་ལེགས་པ་མང་། Family Caregiver Alliance གིས་མི་དེས་ཁྱེད་འདུག་པ་ཚོད་ལྔ་ཡིན་ན་ཡང་ཆུ་ཚོད་ལྔ་ཡིན་ན་ཡང་བཟུང་ཐུབ་མ་ཐུབ་པ་ལ་ཡང་ཡང་མི་དྲན་པ་ཡིན་ཞིང་། གཟའ་འཁོར་ནང་ཐེངས་གསུམ་ཉུང་ཉུང་ཞིག་ཡོད་ན་ཐེངས་རིང་གཅིག་ལས་ལེགས་པ་ཡིན་ནོ། Dementia Australia གིས་ཁ་བསྐོར་གྱི་ཐེངས་གྲངས་དང་ཡུན་ཚད་ལ་ངེས་ཚིག་མེད་པར་བཤད།

མི་དེ་ཐོག་མར་སྐྱབས་ཁང་ནང་འགྲོ་བའི་ཚེས་ཁ་ཤས་ནང་ལ་། Family Caregiver Alliance གིས་ཡང་ཡང་མཇལ་བ་དང་། ཡང་དེ་ནས་རིམ་ཆེན་པོར་རྒྱུན་སྒྲིག་ཏུ་སྒྲིག་པར་བརྡ་སྟོན། སྐྱབས་སྐྱོང་པ་ལ་ཁོང་ཅི་མཐོང་བ་དྲིས་ཅིག

ཁོང་ཉེ་ཐག་མི་བྱེད་པར་ངས་ཇི་ལྟར་ཕྱིར་ལོག་པ།

ཕྱིར་ལོག་པ་ནི་དཀའ་ཤོས་ཀྱི་ཆ་ཡིན་ནུས། Dementia Australia གིས་འདི་ལྟར་བརྡ་སྟོན།

• འགྲོ་ཡུན་ཚོད་ཅི་ཡིན་ཞེས་འོང་སྐབས་སྨྲ་ཅིག “ངས་ཆུ་ཚོད་གཅིག་སྡོད་ཐུབ། དེ་ནས་ཉོ་ཚོང་ལ་འགྲོ་དགོས།”
• ལས་ཀ་གཅིག་ཞིག་རང་བཞིན་མཐའ་མཚམས་ལ་བེད་སྤྱོད་ཅིག “ཁྱེད་གླུ་འདི་མཐར་ཕྱིན་ན་ངས་ཕྱིར་ཡོང་།”
• ཟས་དང་ལས་ཀ་ཁ་ཅིག་ཁར་ཡུན་ཚོད་སྒྲིག་པ། ཡང་ན་སྐྱབས་སྐྱོང་པ་ལ་མི་དེ་གཞན་ལ་འདུག་པར་རོགས་ཅིག
• ཕྱིར་ལོག་པའི་ཚིག་མདོར་བསྡུས་ཏེ་ཐེངས་རེ་རེ་ལ་གཅིག་པ་བྱོས། ཡང་ཡང་ལྷོད་པ་དང་། ཁ་ཚོད་རིང་པོ་བྱས་པ་ལ་ཕྱིས་ཀྱི་ཕྱིར་ལོག་པ་དཀའ་བ་ཡིན།

ཕྱིར་ལོག་ཚེ་སེམས་ཁ་ཡོད་པ་ནི་རང་བཞིན་ཡིན། ཁྱེད་ལ་སྣང་ཚུལ་ཞི་བར་སྐྱོར་ཅིག མི་དེ་ཁྲོ་ན་ཡང་། སྐྱབས་སྐྱོང་པས་ཉེ་ཤོས་ལ་ཞི་བར་བྱེད་ཐུབ་པ་ཡིན།

སྨན་ཁང་ནང་དུ་བརྗེད་ནོར་ནད་དང་འགྲོགས་པའི་མི་ལ་མཇལ་བ

སྨན་ཁང་ནི་སྒྲ་ཆེ་བ། ཤེས་མེད་པ་དང་མི་ཤས་ཆེ་བའི་གནས་ཡིན་པས་བརྗེད་ནོར་ནད་དང་འགྲོགས་པའི་མི་ལ་ཤིན་ཏུ་དཀའ་བ་ཡིན་ནུས། NIA གི་ ཨལ་ཛ་ཧའི་མར་ནད་ཀྱི་མི་སྨན་ཁང་དུ་བོས་པ་ ལ་བརྡ་སྟོན་པ་ནི།

• ཚེ་ཤིག་དུ་མི་དེ་དང་ཅིག་ཁར་སྡོད་ཅིག ཐུབ་ན་ཁྱིམ་ཚང་གི་མི་, ཡིད་ཆེས་པའི་གྲོགས་པོ་ཡང་ན་ཁ་ཡིག་གིས་བཟུང་བའི་སྐྱོང་མཁན་རྣམས།
• སྐྱབས་སྐྱོང་པ་ལ་མི་དེའི་ཡོད་ཚུལ་གྱི་ཤོག་ལྷེ་སྤྲོད་ཅིག ཁོང་གི་ལས་རིམ་, མིང་འདོད་ཚུལ་, དགའ་མི་དགའ་, འཁྲུག་རྐྱེན་ཡོད་ན་དང་ནད་སྡུག་གི་ཕྱི་རྟགས་སོགས་ཀྱི་གསལ་བ། ཤོག་བྱང་ཁང་ནང་དང་ཆེད་བརྡ་ཁང་དུ་ཡང་བཞག་ཅིག
• ཟས་དང་འཐུང་བའི་ཡིག་ནུས་རོགས། རྒན་པོ་ཚོ་སྨན་ཁང་ནང་ཟས་གཏོང་བའི་ཉེན་ཁ་ཡོད། སྒྲོམ་ཕྱེ་ན་རོགས་ཅིག ཟས་སྟེར་བའི་སྐབས་རོགས་ཅིག ཅིག་ཁར་ཟ་ཅིག ཆུ་བཏུང་བ་སྤྲོད་ཅིག
• དྲོད་བཅུག་པའི་ཅི་ཡང་ཁྱེར། དཔེར་ན་ཤོག་བརྙན་ཡང་ན་ཆོས་ཀྱི་ཡོ་བྱད།
• སྒྲ་ཞི་བར་བྱོས། TV ཁ་ཡོང་བ་སྒོ་བརྒྱབ་ཅིག ཁ་པར་གྱི་སྒྲ་དང་ནང་གཏམ་གྱི་སྒྲ་ཆུང་བར་བྱོས།
• ཞི་བ་སྐྱེད་པའི་ཆོ་ག་ཞིག་སྒྲིག དཔེར་ན་ཞི་བདེའི་རོལ་མོ། ཀློག་པ། སྨོན་ལམ་བཏབ་པ། གླུ་ལེན་པ། ཡང་ན་རྙིང་པའི་ཤོག་བརྙན་ལ་བལྟ་བ།
• ལས་ཀ་ཕྱོགས་བརྒྱུད་ཀྱི་འགྲོ་བ་ལ་སྐྱོང་ཅིག ཉེན་ཁ་མེད་པའི་ཚད་བཞིན་དུ་སྐྱབས་སྐྱོང་པའི་ཤེས་ཡོན་ཐོབ་ནས།
• ཁ་བསྐོར་ཆེན་པོ་ཡང་ན་མི་དེ་ཤིན་ཏུ་ཉམས་ན་སྨན་པ་ལ་ཡུན་ཆད་མེད་པར་སྨྲ་ཅིག NIA གིས་མི་དེ་ནད་རྐྱེན་གྱིས་ཤིན་ཏུ་ཁྲུལ་པ་དང་བསམ་བློ་ཡ་མཚན་བྱུང་ན་དེ་ནི་ཞེས་བསྒྲགས་པ་ཞིག་དང་། ཚིག་སླར་ཡང་སྐྱོན་དང་ཁ་ཚ་དང་། རྐྱལ་གྱི་སྐྱོན་ཡང་ན་སྨན་གྱི་ལྟ་རྐྱེན་ལ་སོགས་པ་ལས་བྱུང་ཐུབ། ནད་ལྟ་བའི་རྟགས་དགོས་ཟེར།

མཇལ་བ་ཐུང་ཞིང་ཞི་བདེ་ཞིག་ཏུ་ཤེས་པའི་མདོག་དང་དགའ་བའི་གླུ་ཅིག་དང་བཅས་པས་སྨན་ཁང་ནང་གི་ཉིན་མོའི་ཧུར་ལ་སྐྱབས་དང་ཧུར་ཆེན་པོ་ཡིན་ནུས།

མི་ཚེ་ཆུང་ཁ་ཅིག་དང་ཅིག་ཁར་མཇལ་བ

ལག་པའི་གླེང་བ་སྤྲོ་བ་མང་པོ་འཁྲུལ་ཐུབ། སྔོན་ལ་ཚིག་སྙན་པོ་དང་སྐྱོ་ཐུགས་ཀྱི་ཚིག་ཆུང་ཆུང་སྨྲ་ཅིག་ཞིང་། ཁ་ཐང་ཉུང་ཉུང་ཞིག་བྱེད། ཕྲུ་ཆུང་ལ་ལས་ཀ་ཞིག་སྤྲོད་ཅིག དཔེར་ན་ཡིག་བཟོ་བཀོད་པ་ཡང་ན་ཤོག་བརྙན་ལག་ལ་སྤྲོད་པ། NIA གིས་ཕྲུ་ཆུང་དང་ཨལ་ཛ་ཧའི་མར་ནད་ཀྱི་མི་གཉིས་ཅིག་ཁར་ལས་ཀ་ཆུང་ཆུང་ལ་དགའ་ཐུབ་ཅེས་བརྡ་སྟོན། དཔེར་ན་ཤོག་བརྙན་ཆ་ཤས་ལ་བལྟ་བ་ཡང་ན་རོལ་མོ་ཉན་པ་ལ་སོགས་པ། Dementia Australia གིས་ཕྲུ་ཆུང་ཚོ་བཅུག་ཐུབ་པའི་ཟས་ཡང་ན་ཞི་བདེའི་ཡོ་བྱད་ཆུང་ཆུང་ཅིག་ཁྱེར་བ་ལ་བརྡ་སྟོན།

རང་ལ་ཡང་ཉེ་གནས་བྱོས།

ཁ་བསྐོར་བྱེད་པ་ནི་ཞེན་པ་དང་སེམས་ཁམས་ལ་ཤུགས་ཆེ་ཞིང་། མི་དེ་འགྱུར་ཆེ་བ་ཡོད་ན་ཁྱད་པར་ཅན་ཡིན། ཁ་བསྐོར་ཉུང་ཉུང་བྱེད་པ་, གྲོགས་པོ་ཞིག་ཅིག་ཁར་འབོས་པ་ཡང་ན་ཉིན་ཁ་དཀའ་བའི་སྐབས་སྔ་ཕྱིར་ལོག་པ་ཡང་བདེ། རང་ལ་ཉེ་གནས་བྱེད་ཐབས་ཀྱི་ཤེས་པ་ཡང་ ཁྱེད་རང་ལ་སྲུང་སྐྱོང་ ལ་བལྟས། ཁྱེད་ཐག་རིང་དུ་སྡོད་ན་ ཁ་པར་དང་བརྙན་གྱི་འབོད་པ་ གྱི་དེབ་ལ་བལྟས།