A resposta curta
As boas actividades de artes e manualidades para persoas maiores que conviven con demencia deben ter un aspecto e unha sensación propios dun adulto: acuarela, collage con recortes de revistas, arranxo de flores, arxila, tarxetas sinxelas ou páxinas para colorear dirixidas a adultos. Preparade só uns poucos materiais, axudadlle a dar o primeiro trazo se o precisa, falade mentres traballades e considerade ese tempo xuntos como o que realmente importa. Rematar a peza é algo opcional.
- Escollade materiais e temas propios de adultos, como papel de acuarela, flores naturais ou imaxes de revistas, e evitade purpurina, adhesivos decorativos ou fichas con debuxos de animación.
- Centradevos no proceso: nas cores, na textura da arxila, na conversa. Que quede rematada é un agasallo, non un obxectivo.
- Dádelle un fin á actividade sempre que poidades, por exemplo, facer unha tarxeta para un neto ou neta, ou preparar un centro de mesa.
- Axudadelle a comezar e, despois, deixade espazo. Moitas veces abonda con comezar o trazo xuntos.
- Non é necesario rematar o traballo nunha soa sesión, e paralo antes tamén está ben.
Nesta páxina (9 seccións)
- Que fai que unha actividade artística sexa propia de adultos e non infantil?
- Por que centrarse no proceso e non no resultado?
- Ideas de artes e manualidades para probar
- Como preparar unha sesión de arte?
- Como adaptar a actividade segundo vai cambiando a demencia?
- Seguridade cos materiais de arte
- Cando debemos parar?
- Mostrar o traballo, se o desexa
- Combinar a arte cos nosos xogos
As artes e as manualidades poden ofrecerlles ás persoas que conviven con demencia unha forma de expresarse sen depender de atopar as palabras exactas. Segundo a Alzheimer’s Association, os proxectos artísticos poden aportar un sentido de logro e propósito e unha oportunidade para expresarse, tanto para quen coida como para a persoa que convive con demencia. A clave está en manter as actividades propias de adultos, sinxelas e sen presión. Nesta páxina atoparedes ideas concretas, consellos para preparalas e formas de adaptalas segundo vaian cambiando as cousas.
Que fai que unha actividade artística sexa propia de adultos e non infantil?
Unha actividade artística propia de adultos usa materiais reais, temas axeitados a persoas maiores e un ton respectuoso. A Alzheimer’s Association recomenda manter os proxectos nun nivel adulto e evitar todo aquilo que poida parecer humillante ou infantil.
| Parece infantil | Parece propio de adultos |
|---|---|
| Purpurina, adhesivos con formas, ollos móbiles | Papel de acuarela, tea, flores prensadas |
| Fichas para colorear con debuxos animados | Páxinas para colorear con xardíns, colchas, coches ou paisaxes |
| Eloxios como “moi ben” por cada trazo | Conversa real: “Ese azul queda moi bonito xunto ao verde” |
| Un manual sen utilidade | Unha tarxeta para un amigo ou amiga, un centro de mesa, un agasallo |
| Instrucións que parecen unha clase | Unha invitación: “Axúdame un chisco con isto, por favor?” |
Tede en conta os gustos da persoa. Alguén que adoitaba coser pode gozar manexando retallos de tea. Un ex-enxeñeiro pode preferir pezas grandes para montar ou clasificar pezas metálicas para un proxecto. Quen foi mestre ou mestra pode desfrutar facendo tarxetas.
Por que centrarse no proceso e non no resultado?
Porque o tempo xuntos é o que importa. A guía da Alzheimer’s Association sobre actividades na casa recomenda centrarse no proceso, non no resultado. Unha pintura que é “só azul” segue a ser unha pintura. Un collage con tres imaxes segue a ser un collage.
A asociación tamén sinala que unha persoa que foi artista profesional pode frustrarse cos cambios na súa obra, mentres que quen só pintaba por gusto pode gozar dunha nova oportunidade para expresarse. Se foi unha persoa con experiencia artística, probade un medio distinto ao que dominaba, para que pareza un xogo e non unha comparación.
Ideas de artes e manualidades para probar
Cada idea inclúe como simplificala se se fai máis difícil.
- Baños de acuarela. Mollade unha folla de papel groso de acuarela e deixade que deixe caer pintura con un pincel groso. As cores espállanse soas, polo que non hai un resultado incorrecto. Máis sinxelo: usade só dúas cores, ou pintade con auga sobre papel escuro para ver as marcas.
- Collage con revistas. Recortade con antelación imaxes de revistas sobre xardinería, cociña, coches, viaxes ou aficións que lle gustasen. Deixade que escolla e pegue as imaxes nun cartón. Máis sinxelo: ofreceulle catro imaxes xa recortadas e un stick de cola, e pegade xuntos.
- Arranxo de flores. A Alzheimer’s Foundation of America suxire arranxar flores cortadas e follaxe para crear composicións sinxelas segundo a estación. Usade un vaso groso e estable e talos xa recortados. Máis sinxelo: colocade só unhas poucas flores nun vaso pequeno, unha a unha.
- Tarxetas con flores prensadas. Prensade flores dun ramo entre as páxinas dun libro durante unha semana e, despois, pegadeas nunha tarxeta dobrada. Máis sinxelo: vós colocades a cola e ela ou el preme a flor.
- Páxinas para colorear para adultos. Escollade páxinas con contornos claros e temas reais. As nosas páxinas para colorear tamén se poden colorear na pantalla tocando unha cor e despois a parte da imaxe. Máis sinxelo: áreas máis grandes, menos cores, rotuladores grosos.
- Arxila ou masa branda. Amase, aprete e molde arxila para secar ao aire ou masa de modelar branda. Premendo unha folla na arxila pódese facer un relevo sinxelo. Máis sinxelo: só premer e amasar xa é unha actividade completa. Vixiad que non se meta arxila na boca.
- Facer tarxetas. A Alzheimer’s Association suxire presentalo como unha tarefa real: “Imos facer unha tarxeta para desexarlle melloras a un amigo. Axúdame?”. Cartón recortado e algún selo ou adhesivo de flores funcionan ben.
- Álbum de recortes. Poñede copias de fotos vellas, postais ou entradas xuntos nas páxinas dun álbum. Falade de cada unha mentres avanzades. Vede a nosa guía de lembranzas para ideas de conversa suaves.
- Taboleiros de tea e texturas. Pegade retallos de pana, veludo, arpillera e seda nun cartón ríxido. Facelo é a actividade, e tocalo despois tamén o pode ser. Atoparedes máis ideas na nosa guía de actividades sensoriais.
- Traballo sinxelo coa madeira. Se adoitaba traballar a madeira, lixar un anaco liso ou pintar un kit para casas de paxaros pode resultarlle familiar. Retirade ferramentas afiadas e supervisade.
- Pintar ao son da música. Ponde unha música que lle guste e pintade formas ou cores segundo o ambiente. Esta combinación une dúas actividades que moita xente goza. Vede actividades con música.
Como preparar unha sesión de arte?
- Preparade con antelación. Recortade, recollade e dispoñede todo antes de convidala ou convidalo. Se tedes que buscar tesoiras no momento, pode perderse o momento.
- Manteñedeo sinxelo. Dúas ou tres cores, un pincel, unha folla de papel. Moitas opcións poden resultar abrumadoras.
- Protexede a mesa. Unha funda de plástico ou unha tea vella evita preocupacións pola sucidade.
- Sentádevos un ao lado do outro. Traballade vós tamén nunha peza propia. Así parece un momento compartido, non unha supervisión.
- Axudadelle a comezar. A Alzheimer’s Association sinala que, en ocasións, hai que axudar a iniciar o movemento do pincel xuntos. Unha vez comezado, moita xente continúa por si só.
- Falade mentres traballades. Comentade cores e texturas ou deixade que a obra dé lugar a lembranzas. Evitade preguntas tipo test como “Que é isto?”.
- Dádelle tempo. Non é necesario rematar nunha soa sesión.
Como adaptar a actividade segundo vai cambiando a demencia?
| Fase | Que adoita funcionar | Que adaptar |
|---|---|---|
| Inicial | Clases, coloreado detallado, álbums, facer tarxetas, pintar a partir dunha foto | Ofreceulle opcións; mantede un aspecto social |
| Intermedia | Collage con pezas recortadas, baños de acuarela, arranxo de flores, coloreado con áreas grandes | Un paso cada vez; vós encargádevos de recortar e pegar |
| Avanzada | Pinceladas amplas, premer arxila, tocar tea, ver como pintades | Centrádevos nos sentidos; guiade a man con suavidade se o acepta |
O NHS suxire que nas fases máis avanzadas as actividades adoitan simplificarse e centrarse nos sentidos. Ver pintar outra persoa e falar das cores tamén é unha forma real de participar. Para máis ideas por fases, vede actividades para cada fase.
Seguridade cos materiais de arte
- Escollade pinturas, rotuladores e sticks de cola non tóxicos.
- Mantedes as tesoiras, coitelos de manualidades e pistolas de cola quente fóra do seu alcance. Vós encargádevos de recortar con antelación.
- Vixiad que non meta arxila, pintura ou pezas pequenas na boca.
- Usade recipientes estables e pesados para a auga e para os vasos.
Cando debemos parar?
Parade cando perda o interese ou comece a frustrarse. A Alzheimer’s Association recomenda cambiar ou rematar a actividade cando se acurte a atención ou apareza frustración. Poñede a peza nun lugar seguro e ofreceulle algo máis tranquilo. Podedes retomala mañá, ou nunca. Ambas as cousas están ben.
Mostrar o traballo, se o desexa
Poñer unha pintura na neveira ou enmarcar un collage pode ser unha forma tranquila de mostrar respecto. Preguntádello primeiro. A algunhas persoas gústalles ver o seu traballo exposto; a outras prefiren que non.
Combinar a arte cos nosos xogos
Nos días en que preparar pinturas resulte demasiado, a actividade Colorir funciona nunha tableta sen ensuciar. Crebacabezas de imaxes mantén a imaxe completa visible como guía mentres se van colocando as pezas. Tarxetas de conversa ofrecen preguntas abertas que poden levar dunha imaxe a unha lembranza. Ningún destes xogos ten temporizador nin puntuación. Tamén podedes imprimir páxinas da nosa colección de actividades imprimibles.
Preguntas comúns
Como podo evitar que pareza unha actividade infantil?
Usade materiais artísticos reais, temas propios de adultos e un ton respectuoso. Substituíde a purpurina e as páxinas con debuxos animados por papel de acuarela, tea, flores, fotos de revistas ou páxinas para colorear con detalles para adultos. Nunca louvades o traballo como se fose o dun neno ou nena; falade del como faríades con calquera persoa adulta.
Que actividades artísticas funcionan cando a demencia está nunha fase máis avanzada?
As actividades sinxelas e sensoriais funcionan mellor nestas fases: pintar pinceladas amplas cun pincel groso, apretar arxila branda, arranxar unhas poucas flores nun vaso ou tocar diferentes retallos de tea. Pode que precisedes comezar o movemento xuntos. Ver como pintades vós e falar das cores tamén é unha forma válida de participar.
Que pasa se di que non sabe debuxar?
Quitádelle presión. Probade actividades sen resposta correcta, como un baño de acuarela, un collage ou arranxar flores. Tamén podedes pedirlle axuda para algo concreto, como escoller as cores para unha tarxeta, para que a tarefa pareza un favor e non unha proba.
Son infantís as páxinas para colorear para adultos?
Non se están deseñadas para adultos. Escollade páxinas con temas propios de maiores, como xardíns, colchas, coches ou paisaxes, e presentádelas como un momento relaxante, non como unha lección. As nosas páxinas para colorear pódense imprimir ou colorear nunha tableta.
Fontes
Enlazamos coas organizacións e estudos nos que se basea esta páxina. Cada un foi verificado cando se actualizou a páxina.
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS
- Dementia-Friendly Gardening Ideas · Alzheimer's Foundation of America