Gweithgareddau Dementia am Ddim i'w Hargraffu

Weithiau, y gweithgaredd gorau yw dalen o bapur a beiro wrth fwrdd y gegin. Nid oes angen gwefru deunyddiau i’w hargraffu, nid oes angen cyfrineiriau na sgrin, ac maen nhw’n hawdd i’w dod ag ymweliad neu i grŵp. Mae’r dudalen hon yn disgrifio’r gweithgareddau am ddim ar ein gwefan y gallwch eu hargraffu, sut i’w hargraffu fel eu bod yn hawdd i’w gweld a’u dal, ac ychydig o ddeunyddiau syml y gallwch eu gwneud gartref y mae teuluoedd a staff gweithgareddau yn eu cael yn ddefnyddiol.

Pa weithgareddau am ddim y gallwch eu hargraffu rydym yn eu cynnig?

Rydym yn cynnig pedwar deunydd i’w hargraffu am ddim. Agorwch unrhyw un o’r tudalennau gêm hyn a defnyddiwch y botwm Argraffu i gael fersiwn sy’n hawdd ei hargraffu.

Chwilair print mawr

Mae’r Chwilair yn defnyddio llythrennau mawr ac yn cadw geiriau ar draws ac i lawr yn unig, heb groesliniau na geiriau am yn ôl. Gweithiwch arno gyda’ch gilydd: mae un person yn darllen gair o’r rhestr, a’r llall yn edrych amdano. Os yw dod o hyd i eiriau yn mynd yn anodd, rhowch gynnig ar gylchu llythyren gyntaf pob gair gyda’ch gilydd, neu’n syml darllenwch y rhestr eiriau’n uchel a siarad am bob gair.

Tudalennau lliwio

Gallwch argraffu tudalennau Lliwio ar gyfer marcwyr neu bensiliau lliw, neu eu lliwio ar dabled drwy dapio lliw ac yna ran o’r llun. Ar gyfer tudalennau wedi’u hargraffu, cynigiwch farcwyr trwchus ac ychydig o liwiau ar y tro. Ewch i’n canllaw celf a chrefft am ffyrdd o gadw lliwio’n addas i oedolion ac yn hamddenol.

Cardiau sgwrs

Mae Cardiau Sgwrs yn paru llun clir â chwestiwn agored, fel „Dywedwch wrthyf am…” neu „Beth rydych chi’n ei weld?” Maen nhw wedi’u hysgrifennu fel gwahoddiadau agored, nid cwestiynau prawf. Argraffwch set, torrwch y cardiau ar wahân, a chadwch ychydig mewn bag ar gyfer ymweliadau neu wrth ymyl y ffôn ar gyfer galwadau. Maen nhw hefyd yn gweithio’n dda mewn grwpiau atgofion.

Cardiau bingo lluniau

Mae cardiau Bingo Lluniau yn defnyddio lluniau yn lle rhifau. Argraffwch un cerdyn i bob chwaraewr a defnyddiwch y galwr ar y sgrin ar liniadur, teledu neu daflunydd. Rydym yn awgrymu galw nes bod cerdyn pawb yn llawn, fel nad oes neb yn cael ei adael allan. Ewch i weithgareddau grŵp ar gyfer cartrefi gofal i weld sut i gynnal sesiwn.

Sut gallaf argraffu gweithgareddau fel eu bod yn hawdd i’w defnyddio?

Gall newidiadau bach yn y ffordd rydych yn argraffu wneud gwahaniaeth mawr.

Gwnewch hi’n hawdd ei gweld

• Print mawr, plaen. Defnyddiwch y gosodiad print mwyaf sy’n dal i ffitio ar y dudalen. Osgowch ffontiau addurnedig neu sgript.
• Cyferbyniad cryf. Inc tywyll ar bapur gwyn neu hufen. Peidiwch â defnyddio llwyd golau neu gefndiroedd lliw.
• Mae papur matte yn lleihau disgleirdeb o dan oleuadau llachar.
• Gwiriwch sbectol a goleuo. Mae Cymdeithas Alzheimer yn nodi y gall problemau â’r golwg a’r clyw wneud cyfathrebu’n anoddach, ac yn awgrymu eu gwirio’n rheolaidd. Mae lamp lachar, wastad yn helpu hefyd.

Gwnewch hi’n hawdd ei dal

• Mae papur trwchus neu gardfwrdd yn aros yn wastad, yn haws i’w godi, ac yn para’n well gyda defnydd dro ar ôl tro.
• Mae clipfwrdd neu fat bwrdd gwrthlithro yn cadw’r dudalen rhag llithro.
• Mae marcwyr trwchus neu bensiliau bras yn haws i’w gafael na beiros tenau.

Gwnewch hi’n aildefnyddiadwy

• Lamineiddiwch dudalennau neu rhowch nhw mewn amddiffynwyr dalennau tryloyw. Defnyddiwch farcwyr sych ar chwilair a cardiau bingo, yna sychwch yn lân.
• Dewiswch amlenni matte os yw disgleirdeb yn broblem, a throwlio corneli cardiau wedi’u lamineiddio gyda siswrn fel eu bod yn gyfforddus i’w trin.
• Cadwch ffolder o hoff dudalennau fel nad oes angen i chi argraffu’r un dudalen bob wythnos.

Cadwch hi’n syml

• Un dasg ar bob tudalen. Un chwilair neu un llun, nid sawl gweithgaredd wedi’u gwasgu at ei gilydd.
• Digon o le gwyn. Gall tudalen brysur deimlo’n llethol.
• Dim cyfarwyddiadau i’w darllen, lle bo modd. Dangoswch i’r person beth i’w wneud yn lle hynny.
• Torrwch ddalennau i lawr. Os yw tudalen lawn yn ormod, torrwch hi’n hanner neu plygwch hi fel mai dim ond rhan sy’n weladwy.

Pa ddeunyddiau defnyddiol eraill y gallwch eu gwneud gartref?

Nid gêm yw pob deunydd defnyddiol i’w hargraffu. Mae’r rhain yn hawdd i’w gwneud gyda phrosesydd geiriau ac argraffydd.

Tudalen stori bywyd

Dalen „amdanaf i” ar un dudalen gyda llun, yr enw y mae’r person yn hoffi cael ei alw, ble y cawsant eu magu, eu gwaith, eu teulu, eu hoff fwydydd, cerddoriaeth a’r pethau sy’n eu cysuro neu’n eu cynhyrfu. Mae Dementia Australia yn awgrymu llyfr atgofion gyda manylion am fywyd y person, eu hoff bethau a phobl bwysig, i helpu ymwelwyr a gofalwyr ac i sbarduno sgwrs.

Mae’n arbennig o ddefnyddiol mewn ysbytai a lleoliadau gofal newydd. Mae’r NIA yn argymell rhoi dalen wybodaeth bersonol i staff yr ysbyty sy’n cynnwys trefn ddyddiol y person, yr enw y mae’n well ganddo, pethau mae’n eu hoffi a’u casáu, pethau a allai achosi straen, ac arwyddion di-eiriau o boen.

Amserlen ddyddiol

Amserlen syml, fawr ar gyfer y dydd gydag amseroedd, ychydig eiriau a llun bach ar gyfer pob rhan: brecwast, taith gerdded, cinio, gorffwys, cerddoriaeth, swper. Mae cynllun gofal dyddiol Cymdeithas Alzheimer yn awgrymu cynllunio o amgylch amseroedd gorau’r dydd i’r person, gydag amseroedd rheolaidd i ddeffro a mynd i’r gwely a chydbwysedd rhwng gweithgaredd a gorffwys. Rhowch hi ar lefel y llygaid, efallai ar yr oergell, a chadwch hi’n hyblyg. Ewch i’n canllaw trefn ddyddiol am ragor.

Labeli lluniau ar gyfer ystafelloedd a droriau

Mae’r NIA yn awgrymu defnyddio arwyddion llachar neu luniau syml i labelu’r ystafell ymolchi, yr ystafell wely a’r gegin. Mae’r un syniad yn gweithio ar gyfer droriau a chypyrddau: llun o sanau ar ddrôr y sanau, cwpanau ar gwpwrdd y cwpanau. Argraffwch, lamineiddiwch a’u tapio i fyny.

Set ddidoli

Argraffwch luniau o ddau gategori syml, fel ffrwythau a blodau neu offer ac eitemau cegin, ar gardfwrdd. Torrwch nhw ar wahân a’u didoli’n dau fasged gyda’ch gilydd. Fersiwn y sgrin o hyn yw Trefnu gyda’ch Gilydd.

Taflenni geiriau caneuon

Argraffwch eiriau ychydig o hoff ganeuon mewn print mawr iawn ar gyfer canu gyda’ch gilydd. Gall hyd yn oed pobl nad ydynt bellach yn darllen llawer fwynhau dal y daflen.

Tudalen lluniau teulu

Un dudalen gyda phedwar i chwe llun teulu mawr, gyda henw cyntaf o dan bob un. Gall aros ar y bwrdd i unrhyw un ei godi a siarad amdani. Mae labeli’n helpu ymwelwyr a staff i ymuno â’r sgwrs, ac nid oes angen i neb ofyn „Pwy yw hwn?”

Cerdyn rysáit

Argraffwch hoff rysáit deuluol mewn print mawr. Defnyddiwch hi i goginio gyda’ch gilydd, neu’n syml i siarad am brydau bwyd o’r gorffennol.

Sut gallaf gynnig deunydd i’w hargraffu heb iddo deimlo fel gwaith cartref?

Cyflwynwch ef fel rhywbeth i’w rannu, nid prawf.

• Eisteddwch i lawr a dechreuwch ei wneud eich hun. „Rwy’n gwneud y chwilair hwn. Hoffech chi fy helpu i ddod o hyd i ‘gardd’?”
• Gweithiwch gyda’ch gilydd. Cymrwch eich tro, neu mae un person yn dod o hyd i’r gair a’r llall yn ei gylchu.
• Peidiwch byth â’i farcio’n gywir neu’n anghywir. Mae canllaw Cymdeithas Alzheimer ar weithgareddau gartref yn cynghori canolbwyntio ar y broses, nid y canlyniad, ac ar fwynhad yn hytrach na chyflawniad.
• Gadewch dudalennau allan. Mae’r un canllaw yn awgrymu gosod llyfrau lloffion, albymau lluniau neu hen gylchgronau mewn mannau hawdd eu cyrraedd. Gall cardiau wedi’u hargraffu a thudalennau lluniau eistedd ar fwrdd ochr yn yr un ffordd.
• Stopiwch pryd bynnag y mynnwch. Mae hanner tudalen liwio yn brynhawn braf. Mae rhoi’r dudalen i ffwrdd a chael paned hefyd yn iawn.

Ble i ddod o hyd i ragor

Porwch ein holl gemau a deunyddiau i’w hargraffu, neu ewch i weithgareddau ar gyfer pob cam am ragor o syniadau, gyda phapur a hebddo.