Հակիրճ պատասխան
Դեմենցիա ունեցող մարդու հետ զանգերն ավելի լավ են անցնում, երբ դրանք կարճ են, կանոնավոր և կառուցված են միասին որևէ բան անելու շուրջ, օրինակ՝ կենդանուն կամ այգին ցույց տալ, լուսանկարներ դիտել, բարձրաձայն կարդալ, սիրելի երգ երգել կամ կիսված էկրանի վրա հանգիստ խաղ խաղալ։ Հնարավորության դեպքում զանգահարեք ամեն օր նույն ժամին, թող միաժամանակ խոսի միայն մեկ մարդ և խնդրեք տեղում գտնվող մեկին օգնել։
- Զբաղմունքը զանգին ձև է տալիս և զրույցի լարվածությունը նվազեցնում է։ Նախապես պլանավորեք մի պարզ բան՝ կիսվելու համար։
- Կարճ, կանոնավոր զանգերը՝ օրվա նույն ժամին, հաճախ ավելի լավ են ստացվում, քան երկար ու հազվադեպ զանգերը։
- Միաժամանակ թող խոսի միայն մեկ մարդ։ Մի քանի մարդու խաչվող խոսակցությամբ խմբային զանգերը դժվար է հետևել, հատկապես լսողության դժվարությունների դեպքում։
- Տեղում գտնվող օգնականը կարող է պատրաստել սարքը, նստել մարդու կողքին և դառնալ «ձեռքերը» ցանկացած խաղի կամ լուսանկարի համար։
- Եթե այսօր զանգը լավ չի ստացվում, ջերմորեն ավարտեք այն։ Վաղը նորից փորձելը նորմալ է։
Այս էջում (7 բաժին)
Դեմենցիա ունեցող մարդուց հեռու ապրելը երբեմն կարող է անօգնականության զգացում առաջացնել։ Հեռախոսազանգերն ու տեսազանգերը գրկախառնությունը չեն փոխարինի, բայց լավ կազմակերպելու դեպքում դրանք դեռ կարող են իսկական կապի պահեր ստեղծել։ Գաղտնիքն այն է, որ փորձեք սովորական զրույց ունենալու փոխարեն նախապես պլանավորել միասին կիսվելու մի պարզ բան։ Այս էջում խոսվում է տեսազանգերի և հեռախոսազանգերի ժամանակ աշխատող զբաղմունքների, զանգը ճիշտ կազմակերպելու և տեղում գտնվող մարդու օգնության մասին։
Ինչո՞ւ զանգի համար զբաղմունք պլանավորել
Զբաղմունքը զանգին ձև է տալիս։ «Ինչպե՞ս ես։ Այսօր ի՞նչ արեցիր» հարցերը մարդուց պահանջում են հիշել և պատմել, ինչը կարող է դժվար և լարված լինել։ «Նայիր, լոլիկները հասել են» արտահայտությունը նրանից ոչինչ չի պահանջում։
Alzheimer’s Association-ը նշում է, որ տեսազանգով մեծ խմբերի հետ զրույցները կարող են դժվար լինել, և առաջարկում է զանգին կառուցվածք տալ՝ օրինակ երգելով կամ լուսանկարներ ցույց տալով։
Ո՞ր զբաղմունքներն են հարմար տեսազանգի համար
Ցույց տալ և պատմել
Ձեր աշխարհը բերեք նրանց մոտ։ Տեսախցիկը դանդաղ շրջեք այգում, ներկայացրեք շանը, ցույց տվեք, թե ինչ եք պատրաստում, բարձրացրեք թոռան նկարած նկարը կամ հեռախոսը ուղղեք պատուհանից դուրս՝ դեպի ձյունը։ Պարզ բառերով նկարագրեք այն, ինչ տեսնում եք, և թողեք դադարներ, որպեսզի մարդը արձագանքի։ Հարցեր պետք չեն։
Միասին լուսանկարներ դիտել
Հին տպված լուսանկարը պահեք տեսախցիկի դիմաց կամ կիսեք ձեր էկրանը՝ միաժամանակ մի քանի մեծ լուսանկար ցույց տալու համար։ Խոսեք այն մասին, ինչ նկատում եք. «Նայիր պապիկի գլխարկին»։ Խուսափեք «Ո՞վ է սա» կամ «Հիշո՞ւմ ես» հարցերից։ Եթե մարդը ինչ-որ մեկին սխալ է անվանում, պարզապես շարունակեք զրույցը։ Նրբանկատ հուշումների համար տեսեք մեր հիշողությունների մասին ուղեցույցը։
Բարձրաձայն կարդալ
Բարձրաձայն կարդացեք կարճ բանաստեղծություն, աղոթք, սիրելի մանկական գիրք՝ նույն զանգի մեջ գտնվող թոռան համար, հարազատի նամակ կամ գիրք, որը մարդը սիրել է։ Բարձրաձայն կարդալը նրան հնարավորություն է տալիս հանգիստ լսել՝ պատասխանելու անհրաժեշտություն չունենալով։
Միասին երգել կամ երաժշտություն լսել
Երգեք մի երգ, որը նա լավ գիտի, կամ միացրեք սիրելի ձայնագրություն ձեր կողմից։ Շատ մարդկանց համար երգելն ավելի հեշտ է, քան խոսելը։ Տեսեք մեր երաժշտական զբաղմունքների ուղեցույցը։
Միաժամանակ պատրաստել կամ թխել
Alzheimer’s Association-ը առաջարկում է պլանավորել տեսազանգ՝ միասին հատուկ բաղադրատոմսով ուտեստ պատրաստելու կամ թխելու համար։ Զանգը կազմակերպեք երկու խոհանոցում էլ։ Տեղում գտնվող մարդը կարող է խառնել կամ համտեսել, մինչ դուք հետևում եք նրա հին բաղադրատոմսին։
Միասին ինչ-որ բան դիտել
Կազմակերպությունը նաև առաջարկում է տարբեր տներից միաժամանակ դիտել սիրելի ֆիլմ՝ հեռախոսով կամ տեսազանգով զրուցելով։ Դեմենցիա ունեցող մարդու համար կարճ հատվածը, հին հեռուստասերիալի դրվագը կամ մարզական խաղը կարող է ավելի հարմար լինել, քան ամբողջ ֆիլմը։
Կիսված էկրանի վրա հանգիստ խաղ խաղալ
Տեսազանգի շատ հավելվածներ թույլ են տալիս կիսել ձեր էկրանը։ Դուք բացում եք խաղը և սեղմում, իսկ մարդը ասում կամ ցույց է տալիս, թե որ նկարը ընտրել։ Կամ տեղում գտնվող օգնականը նույն խաղը բացում է պլանշետի վրա և սեղմում նրա փոխարեն, մինչ դուք զրուցում եք։
Այս ձևով լավ աշխատող խաղեր.
- Ավարտիր ասացվածքը։ դուք կարդում եք ծանոթ ասացվածքը, մարդը ասում է վերջաբանը, և հետո հնչում է խոսակցական հուշում։
- Նկարների զույգեր։ մեծ նկարներով հանգիստ համապատասխանեցման խաղ, որը կարող է տեսանելի մնալ, առանց ժամանակաչափի և միավորների։
- Զրույցի քարտեր։ նկար և բաց հուշում՝ միասին խոսելու համար։
- Լուսանկարների զույգեր։ համապատասխանեցման խաղ՝ ձեր ընտրած լուսանկարներով ձեր սեփական սարքում։ Լուսանկարները մնում են ձեր զննարկիչում, իսկ մարդը դրանք տեսնում է ձեր կիսված էկրանի միջոցով։
Ձայնագրված ուղերձներ
Երբ ուղիղ զանգերը դժվար են, ձայնագրեք կարճ տեսանյութ՝ ողջույն, երգ կամ զբոսանք ձեր բակում։ Օգնականը կարող է այն միացնել հանգիստ պահին՝ այնքան անգամ, որքան մարդը հաճույք է ստանում։ Alzheimer’s Association-ը նշում է հատուկ պահեր ձայնագրելու և ուղարկելու հնարավորությունը, օրինակ՝ երեխաների նվերները բացելը։
Իսկ սովորական հեռախոսազանգե՞րը
Սովորական հեռախոսազանգերը նույնպես կարևոր են։ Dementia Australia-ն առաջարկում է զանգահարել ամեն օր նույն ժամին և չշտապել, քանի որ դեմենցիա ունեցող մարդկանց կարող է ժամանակ պետք լինել զրույցի մեջ մտնելու համար։ Հեռախոսով.
- Անմիջապես ասեք ձեր անունը և ով եք դուք. «Բարև հայրիկ, ես Ջենին եմ՝ քո դուստրը»։
- Խոսեք դանդաղ, կարճ նախադասություններով, միաժամանակ մեկ мыслքով։
- Նորություններ պատմեք՝ դրանց մասին հարցնելու փոխարեն. «Երեկ քո բաղադրատոմսով տապակա պատրաստեցի»։
- Կարդացեք կարճ բանաստեղծություն կամ երգեք սիրելի երգի մի տուն։
- Զանգը կարճ պահեք և ավարտեք ջերմ խոսքով։
Dementia Australia-ն նաև նշում է, որ երբ խոսելը ավելի դժվար է դառնում, տեսազանգերը կարող են օգնել, քանի որ մարդը կարող է տեսնել ձեր դեմքը։ Եթե հեռախոսազանգերը շփոթեցնող են դառնում, փորձեք տեսազանգ, կամ հակառակը։
Ինչպե՞ս կազմակերպել լավ աշխատող տեսազանգ
Զանգից առաջ.
- Ընտրեք կանոնավոր ժամ, երբ մարդը սովորաբար հանգստացած է, և հնարավորինս պահեք այդ ժամը։ Կանոնավորությունը օգնում է։
- Համաձայնեցրեք տեղում գտնվող օգնականի հետ։ Մեկ օր առաջ ուղարկված հաղորդագրությունը օգնում է նրան պլանավորել։
- Ստուգեք սարքը։ Հենակի վրա դրված պլանշետն ավելի հարմար է, քան ձեռքում պահված հեռախոսը։ Համոզվեք, որ այն լիցքավորված է, էկրանը պայծառ է, իսկ ձայնը՝ բավարար բարձր։ Եթե հավելվածն ունի ենթագրեր և մարդը լավ է կարդում, միացրեք դրանք։
- Պլանավորեք մեկ զբաղմունք և ամեն ինչ պատրաստ պահեք։
Զանգի ընթացքում.
- Նստեք տեսախցիկին մոտ՝ լավ լուսավորության պայմաններում, դեմքով դեպի պատուհանը, ոչ թե այնպես, որ այն ձեր մեջքի հետևում լինի։
- Ամեն անգամ ներկայացեք՝ անունով և ով եք դուք։
- Միաժամանակ թող խոսի միայն մեկ մարդ։ Alzheimer’s Association-ը նշում է, որ խաչվող խոսակցությունը դժվար է դեմենցիա ունեցող մարդկանց և լսողության դժվարություն ունեցող մարդկանց համար։ Եթե միանում են մի քանի հարազատներ, հերթով խոսեք կամ սահմանափակվեք երկու-երեք մարդով։
- Միաժամանակ տվեք մեկ հարց։ Family Caregiver Alliance-ը առաջարկում է պարզ հարցեր՝ այո կամ ոչ պատասխանով և հնարավորության դեպքում ցույց տալ ընտրության տարբերակներ։
- Թողեք երկար դադարներ։ Սպասեք պատասխանին։ Եթե մարդը բառ է փնտրում, կարելի է նրբորեն առաջարկել։
- Օգտագործեք ձեր դեմքի արտահայտությունն ու ձայնը։ Ժպտացեք, գլխով արեք և պահեք ջերմ տոն։ Արտահայտությունը հաճախ ավելի շատ է ասում, քան բառերը։
- Մի ուղղեք։ Եթե մարդը ասում է մի բան, որը ճշգրիտ չէ, թողեք այնպես։
Զանգն ավարտելիս.
- Ավարտեք նախքան մարդը կհոգնի, ցանկալի է՝ լավ պահի վրա։
- Ամեն անգամ օգտագործեք նույն հրաժեշտը. «Վաղը ճաշին կզանգեմ։ Սիրում եմ քեզ»։
- Զանգը մի երկարացրեք։
Խորհուրդներ տեղում գտնվող օգնականի համար
Եթե դուք ամուսինն եք, օգնականը, քույրն ու եղբայրը կամ աշխատակիցը, ով օգնում է զանգի ժամանակ, именно դուք եք հնարավոր դարձնում այն։
- Ընտրեք հանգիստ վայր։ Անջատեք հեռուստացույցը և փակեք դուռը։
- Զանգը սկսեք դուք, հետո մարդուն տվեք հենակի վրա դրված պլանշետը կամ պահեք այն աչքերի մակարդակով։
- Նստեք նրա կողքին, ոչ թե դիմացը։ Ձեր ներկայությունը հանգստացնում է։ Անհրաժեշտության դեպքում նրբորեն հուշեք. «Նայիր, Ջենին է»։
- Դարձեք «ձեռքերը»։ Պահեք լուսանկարները, սեղմեք խաղի վրա, շրջեք պլանշետը՝ սենյակը ցույց տալու համար։
- Ուշադիր եղեք հոգնածության կամ անհանգստության նշաններին և զանգահարողին ասեք, երբ ժամանակն է ավարտելու։
- Զանգահարողին պատմեք, թե ինչն էր լավ ստացվել։ «Նա շատ ուրախացավ շանը տեսնելով» արտահայտությունը օգնում է պլանավորել հաջորդ զանգը։
NIA-ն առաջարկում է, որ հեռու ապրող հարազատները կարող են օգնել մեծահասակ մարդուն սովորել իր հեռախոսի հնարավորությունները, օրինակ՝ տեսազանգերը։ Ավելի ուշ փուլերում սովորաբար օգնականը պետք է ամբողջությամբ զբաղվի սարքով։ Դա նորմալ է։
Եթե մարդը ապրում է խնամքի կենտրոնում, Alzheimer’s Foundation of America-ն առաջարկում է հարցնել, թե արդյոք հաստատությունն օգնում է ընտանիքներին տեսազանգերի հարցում։ AFA-ն նաև նշում է, որ ընտանիքները կարող են խնամքի աշխատակիցների միջոցով լուսանկարներ փոխանակել և ուղարկել սիրելի փոքրիկ ուտելիքներ կամ հարմարավետություն բերող իրեր՝ նախապես уточելով, թե ինչ է թույլատրվում հաստատությունում։
Ի՞նչ անել, եթե զանգը լավ չի անցնում
Որոշ զանգեր կարող են շփոթեցնող, հարթ կամ անհանգստացնող լինել։ Դա ձեր մեղքը չէ, և դա չի նշանակում, որ զանգերը արժեք չունեն։
- Եթե մարդը շփոթված է էկրանից, անցեք սովորական հեռախոսազանգի կամ ձայնագրված ուղերձի։
- Եթե նա անհանգստանում է, ընդունեք նրա զգացողությունը, ասեք հանգստացնող բան և նրբորեն ավարտեք։
- Եթե զանգերը օրվա որոշ ժամին հաճախ վատ են անցնում, փորձեք այլ ժամ։
- Եթե նա ձեզ շփոթում է ուրիշի հետ, բարիորեն շարունակեք զրույցը։
Վաղ ավարտելը նորմալ է։ Կարճ, ջերմ զանգը լավ արդյունք է։
Զանգերի միջև
Կապի մեջ մնացեք նաև այլ ձևերով։ Dementia Australia-ն առաջարկում է ուղարկել բացիկներ, էլեկտրոնային նամակներ, լուսանկարներ կամ փոքր նվերներ։ Շաբաթական մեկ բացիկ՝ մեկ մեծ լուսանկարով և կարճ գրությամբ, կարելի է նորից ու նորից կարդալ։ Օգնականին փոստով ուղարկված տպելի զրույցի քարտերը կարող են հաջորդ զանգի համար պատրաստի թեմա դառնալ։
Պլանշետ ընտրելու և կարգավորելու խորհուրդների համար տեսեք պլանշետներ և էկրաններ։ Անձամբ հանդիպումների մասին տեսեք մեր այցելությունների ուղեցույցը։
Հաճախ տրվող հարցեր
Ի՞նչ կարելի է անել դեմենցիա ունեցող մարդու հետ տեսազանգի ժամանակ։
Պլանավորեք մեկ պարզ զբաղմունք՝ ցույց տվեք ձեր այգին, կենդանուն կամ խոհանոցը, միասին դիտեք հին լուսանկարներ, բարձրաձայն կարդացեք կարճ բանաստեղծություն կամ նամակ, երգեք նրա սիրած երգը, նույն բաղադրատոմսով միաժամանակ պատրաստեք ուտեստ կամ կիսված էկրանի վրա խաղացեք հանգիստ նկարներով խաղ։ Զբաղմունքները զանգին կենտրոնացնում են, որպեսզի մարդը ստիպված չլինի զրույցը պահել։
Որքա՞ն պետք է տևի տեսազանգը։
Սովորաբար ավելի կարճ, քան կարծում եք։ Մի քանի ջերմ րոպեն կարող է բավարար լինել, հատկապես եթե մարդը արագ է հոգնում։ Կարող է ավելի կարևոր լինել ամեն օր նույն ժամին կանոնավոր զանգահարելը, քան յուրաքանչյուր զանգի տևողությունը։
Ի՞նչ անել, եթե տեսազանգերը նրան շփոթեցնում կամ անհանգստացնում են։
Որոշ մարդկանց համար էկրանի վրա դեմք տեսնելը կարող է շփոթեցնող լինել։ Փորձեք սովորական հեռախոսազանգ, նախապես ձայնագրված տեսաուղերձ, որը օգնականը կարող է միացնել հանգիստ պահին, կամ փոստով ուղարկված բացիկներ ու լուսանկարներ։ Եթե զանգը վատ անցավ, բարիորեն ավարտեք այն և փորձեք մեկ այլ օր կամ օրվա այլ ժամին։
Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել մայրիկիս տեսազանգ անել, եթե նա չի կարողանում օգտվել հեռախոսից։
Խնդրեք ընտանիքի անդամին, տնային օգնականին կամ խնամքի կենտրոնի աշխատակցին սկսել զանգը և պահել կամ հենել սարքը։ Շատ խնամքի հաստատություններ օգնում են ընտանիքներին տեսազանգերի հարցում, այնպես որ հարցրեք՝ ինչ են առաջարկում։ Հենակի վրա դրված պլանշետը՝ մեծ էկրանով և բավականաչափ բարձր ձայնով, ավելի հեշտ է դարձնում ամեն ինչ բոլորի համար։
Կարո՞ղ ենք տեսազանգի ժամանակ միասին խաղ խաղալ։
Այո։ Ամենահեշտ տարբերակը այն է, որ մեկ մարդը տեսազանգի հավելվածում կիսի իր էկրանը, իսկ մյուսը ասի, թե որ նկարին սեղմել։ Կամ տեղում գտնվող օգնականը կարող է նույն խաղը բացել պլանշետի վրա և սեղմել մարդու փոխարեն, մինչ դուք նրան ուղղորդում եք զրույցի ընթացքում։ Ընտրեք խաղեր՝ առանց ժամանակաչափի և միավորների։
Աղբյուրներ
Մենք հղում ենք այն կազմակերպություններին և հետազոտություններին, որոնց վրա հիմնված է այս էջը։ Յուրաքանչյուրն ստուգվել է էջը թարմացնելիս։
- The Holidays and Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Visiting someone with dementia · Dementia Australia
- What Is Long-Distance Caregiving? · National Institute on Aging
- Connecting with Someone in a Long Term Care Setting During the Coronavirus Outbreak · Alzheimer's Foundation of America
- Ten Tips for Communicating with a Person with Dementia · Family Caregiver Alliance