Waxqabadyada Wicitaanka Taleefanka iyo Fiidiyoowga ee Dementia

Inaad ka fogaato qof qaba dementia waxay kuu keeni kartaa dareen awood-darro. Wicitaannada taleefanka iyo fiidiyoowgu ma beddelayaan salaan, laakiin weli waxay keeni karaan daqiiqado xiriir oo dhab ah marka si fiican loo diyaariyo. Sirta waa inaad joojiso isku dayga wadahadal caadi ah oo war-isweydaarsi ah, oo aad ku beddesho inaad qorshayso wax fudud oo la wadaago. Boggan wuxuu ka hadlayaa waxqabadyada ku shaqeeya fiidiyoowga iyo taleefanka, sida wicitaanka loo diyaariyo, iyo waxa qofka goobta joogo ay sameyn karaan si ay u caawiyaan.

Maxaa waxqabad loogu qorsheeyaa wicitaanka?

Waxqabadku wuxuu wicitaanka siiyaa qaab. “Sidee tahay? Maxaad maanta samaysay?” waxay qofka weydiisaa inuu xusuusto oo warbixiyo, taas oo noqon karta mid adag oo walaac leh. “Eeg, yaanyadu way bislaatay” waxba ma weydiiso qofka.

Alzheimer’s Association waxay xustaa in wadahadallada kooxo waaweyn oo fiidiyoow ah ay adag noqon karaan, waxayna soo jeedinaysaa in wicitaanka qaab lagu daro wax sida hees heesid ama sawirro wadaagid.

Waxqabadyo kee ayaa ka shaqeeya wicitaanka fiidiyoowga?

Tus oo ka sheekee

Adduunkaaga u keen. Kamaradda si tartiib ah beertaada ku wareeji, tus eyga, tus waxa aad karineyso, kor u qaad sawir ilmo yar sawiray, ama taleefanka ka tilmaam daaqadda dibadda. Waxa aad aragto ku sharax erayo fudud oo u daa nasasho ay ku jawaabaan. Su’aalo looma baahna.

Wada fiiri sawirro

Sawir duug ah kamaradda hor kor ugu qaad, ama shaashaddaada la wadaag si aad u muujiso dhowr sawir oo waaweyn mid mid. Ka hadla waxa aad aragto: “Eeg koofiyadda awoowe.” Ka fogow “Kani waa kuma?” ama “Ma xusuustaa?” Haddii qofku qof si khaldan u magacaabo, raac. Eeg hagheenna xusuusta waayihii hore si aad u hesho su’aalo jilicsan.

Kor u akhri

Akhri gabay gaaban, qoraal diini ah oo ay jecel yihiin, buug carruureed oo la jecel yahay oo ilmaha qofka loogu akhrinayo isla wicitaankaas, warqad qaraabo ka timid, ama bog buug ay jeclaayeen. Kor u akhrisku wuxuu qofka siiyaa wax deggan oo uu dhegeysto adigoon looga baahnayn inuu jawaabo.

Wada heesa ama wada dhegeysta muusik

Heesa hees ay si fiican u yaqaanaan, ama dhinaca aad joogto ka daar hees ay jecel yihiin. Raacidda heesta way ka fududahay hadalka dad badan. Eeg hagheenna waxqabadyada muusikada.

Isla wakhti wada karsada ama wada dubta

Alzheimer’s Association waxay soo jeedinaysaa in la qorshaysto wicitaan fiidiyoow oo cunto gaar ah wadajir loo karsado ama loo dubo. Wicitaanka ku samee labada jiko. Qofka goobta joogo wuxuu kaxayn ama dhadhamin karaa inta aad raacayso kaarkiisa cuntada ee duugga ah.

Wada daawada wax

Alzheimer’s Association waxay kaloo soo jeedinaysaa in isla wakhti laga daawado filim la jecel yahay guryo kala duwan inta lagu hadlayo taleefan ama fiidiyoow. Qof qaba dementia, muuqaal gaaban, dhacdo TV duug ah ama ciyaar kubbadda cagta ayaa ka fiican kara filim dhan.

Ciyaar jilicsan ku ciyaar shaashad la wadaago

Barnaamijyo wicitaan fiidiyoow oo badan ayaa kuu ogolaanaya inaad shaashaddaada la wadaagto. Adigu ciyaarta fur oo taabo; qofku wuu kuu sheegaa ama farta ku fiiqaa sawirka la dooranayo. Ama caawiyaha goobta joogo ayaa ciyaarta isku mid ah ku furaa taablad oo u taabaa inta aad wada sheekaysanaysaan.

Ciyaaraha si fiican ugu shaqeeya habkan waxaa ka mid ah:

• Dhammaystir maahmaahda: adigu waxaad akhrisaa maahmaahda la yaqaan, iyaguna dhammaadkeeda ayay yiraahdaan, kadibna waxaa soo socda su’aal wadahadal.
• Lammaanaha sawirrada: ciyaar isku-mid jilicsan oo sawirro waaweyn leh oo muuqan kara, saacad la’aan iyo dhibco la’aan.
• Kaararka wadahadalka: sawir iyo su’aal furan oo wadajir looga hadlo.
• Lammaanaha sawirrada qoyska: ciyaar isku-mid ah oo laga sameeyay sawirro aad ku dooratay qalabkaaga. Sawirradu waxay ku hadhaan biraawsarkaaga, qofkuna wuxuu ka arkaa shaashaddaada la wadaagtay.

Fariimo la duubay

Marka wicitaanno toos ah ay adagyihiin, duub fiidiyoow gaaban: salaan, hees, ama socod beertaada ah. Caawiyuhu wuu daarin karaa wakhti deggan, inta jeer ee qofku ku raaxaysto. Alzheimer’s Association waxay xustaa duubidda iyo dirista daqiiqado gaar ah, sida carruurta oo hadiyado furaya.

Maxaa ku saabsan wicitaannada taleefanka caadiga ah?

Wicitaannada taleefanku weli way muhiimsan yihiin. Dementia Australia waxay soo jeedinaysaa in la wacdo isla wakhtiga maalin kasta oo aan la degdegin, maadaama dadka qaba dementia ay wakhti qaadan karaan si ay u ka qayb qaataan. Taleefanka:

• Magacaaga iyo xiriirkaaga isla markiiba sheeg: “Salaan Aabbo, waa Maryan, gabadhaada.”
• Hadal tartiib ah, jumlado gaaban, hal fikrad mar kasta.
• Sii war halkii aad weydiin lahayd: “Xalay waxaan sameeyay cuntadii aad jeclayd.”
• Akhri gabay gaaban, ama heesa qayb ka mid ah hees la jecel yahay.
• Ka dhig mid gaaban oo ku dhammee hadal diirran.

Dementia Australia waxay kaloo xustaa in wicitaannada fiidiyoowgu ay caawin karaan marka hadalku adkaado, maadaama qofku arki karo wejigaaga. Haddii wicitaannada taleefanku jahwareer keenaan, isku day fiidiyoow, ama beddelkeeda.

Sidee u diyaariyaa wicitaan fiidiyoow oo si fiican u shaqeeya?

Ka hor wicitaanka:

1. Dooro wakhti joogto ah marka qofku inta badan nasanaa, oo ku sii socodsii. Nidaamku wuu caawiyaa.
2. La xiriir caawiyaha goobta joogo. Fariin qoraal ah maalin ka hor ayaa u caawisa inuu qorshaysto.
3. Hubi qalabka. Taablad taagan way ka fududahay taleefan gacanta lagu hayo. Hubi in bateriga buuxo, shaashaddu iftiimayso oo codku ku filan yahay. Daar qoraalka hoose (captions) haddii barnaamijku bixiyo oo qofku si fiican wax u akhriyi karo.
4. U qorshee hal waxqabad oo wax walba diyaar ka dhig.

Inta wicitaanku socdo:

• Kamarada agtooda fadhiso iftiin fiican, adigoo wajiga u jeeda daaqadda, ma aha adigoo daaqaddu dhabarkaaga ka dambeyso.
• Isku soo bandhig mar kasta, adigoo sheegaya magacaaga iyo xiriirkaaga.
• Hal cod mar kasta. Alzheimer’s Association waxay xustaa in hadalka dad isku mar hadlaya uu u adag yahay dadka ku nool dementia iyo dadka maqalku u daciifay. Haddii qaraabo badan ay ku soo biiraan, is-beddela ama ka dhig laba ama saddex qof.
• Hal su’aal mar kasta weydii. Family Caregiver Alliance waxay soo jeedinaysaa su’aalo fudud oo jawaabtoodu tahay haa ama maya, iyo inaad tusto doorashooyin marka aad awooddo.
• U ogolow nasasho dheer. Sug jawaab. Waa fiican tahay inaad soo jeediso erey haddii ay raadinayaan.
• Isticmaal wejigaaga iyo codkaaga. Dhoola cadee, madax ruxruxi oo codkaaga diirran ka dhig. Muuqaalku inta badan wuu ka badan yahay erayada.
• Ha saxin. Haddii qofku sheego wax aan sax ahayn, u daa.

Soo gabagabeynta wicitaanka:

• Soo gabagabee ka hor inta qofku aan daalin, haddii suurtagal tahay marka wax wanaagsan yihiin.
• Mar kasta isticmaal isla macsalaamo: “Berri qadada ayaan ku soo wacayaa. Waan ku jeclahay.”
• Ha u dheerayn.

Talooyin caawiyaha goobta joogo

Haddii aad tahay xaaska, caawiye guriga, walaalka ama shaqaale caawinaya wicitaanka, adigaa suurtagal ka dhigaya wicitaanka.

• Diyaari meel aamusan. TV-ga ku dami oo albaabka xidh.
• Adigu bilow wicitaanka, ka dibna qofka sii taablad taagan ama ku qabo heerka indhaha.
• Agtiisa fadhiiso, ma aha hortiisa. Joogidaadu waa mid xasilin ah. Si jilicsan u xusuusi haddii loo baahdo: “Eeg, waa Maryan.”
• Noqo gacmaha. Sawirrada kor u qaad, ciyaarta taabo, taabladda u rog si qolka loo muujiyo.
• Ka feejignow daalka ama dhibsashada, oo u sheeg wacaha marka la soo gabagabeeyo.
• U sheeg wacaha waxa shaqeeyay. “Aad ayay u jeclaatay eyga” waxay caawisaa qorshaynta wicitaanka xiga.

NIA waxay soo jeedinaysaa in qaraabada fog ay caawin karaan qofka waayeelka ah inuu barto astaamaha taleefankiisa, sida wicitaannada fiidiyoowga. Marxaladaha dambe, caawiyuhu inta badan wuxuu u baahan doonaa inuu qalabka dhan maareeyo. Waa fiican tahay.

Haddii qofku ku nool yahay guri daryeel, Alzheimer’s Foundation of America waxay soo jeedinaysaa in la weydiiyo in xaruntu qoysaska ka caawiso wadahadallada fiidiyoowga. AFA waxay kaloo xustaa qoysaska oo sawirro u dirsada shaqaalaha daryeelka, iyo dirista cuntooyin yaryar oo la jecel yahay ama raaxo yaryar, ka dib marka la hubiyo waxa xarunta ogolaato.

Haddii wicitaanku si fiican u socon waayo?

Wicitaanno qaar waxay noqon doonaan kuwo jahwareer leh, aan wax diirran lahayn ama niyad-jab keena. Taasi ma aha qaladkaaga, macnaheedna ma aha in wicitaannadu aysan qiimo lahayn.

• Haddii qofku u muuqdo mid shaashadda la yaabay, u wareeg wicitaan taleefan ama fariin la duubay.
• Haddii uu xanaaqo, aqbal dareenka, sheeg wax xasilin ah oo si jilicsan u soo gabagabee.
• Haddii wicitaannadu inta badan xumaadaan hal wakhti oo maalinta ah, isku day wakhti kale.
• Haddii ay moodaan inaad qof kale tahay, si naxariis leh raac.

Waa fiican tahay inaad goor hore soo gabagabaysid. Wicitaan gaaban oo diirran waa natiijo wanaagsan.

Inta u dhaxaysa wicitaannada

Ku sii jir siyaabo kale. Dementia Australia waxay soo jeedinaysaa in la diro kaararka, iimaylada, sawirrada ama hadiyado yaryar. Boostada toddobaadlaha ah oo leh hal sawir weyn iyo qoraal gaaban waa la akhriyi karaa mar iyo mar. Kaararka wadahadalka la daabaco ee loo diro caawiyaha waxay siin karaan wicitaanka xiga mowduuc diyaar ah.

Talooyin ku saabsan doorashada iyo diyaarinta taablad, eeg taabladaha iyo shaashadaha. Wakhti shaqsi ahaan lagu wada joogo, eeg hagheenna booqashada.