Aktivitetar på telefon- og videosamtalar for ein person med demens

Å bu langt unna ein person med demens kan kjennast hjelpelaust. Telefon- og videosamtalar kjem ikkje til å erstatte ei klem, men dei kan likevel gi ekte augeblikk av nærleik når du legg dei godt opp. Knepet er å slutte å prøve å ha ein vanleg prat om alt og i staden planleggje noko enkelt å dele. Denne sida tek for seg aktivitetar som fungerer på video og telefon, korleis du set opp samtalen, og kva personen på staden kan gjere for å hjelpe.

Kvifor planleggje ein aktivitet til ein samtale?

Ein aktivitet gir samtalen form. «Korleis har du det? Kva gjorde du i dag?» ber personen hugse og fortelje, noko som kan vere vanskeleg og slitsamt. «Sjå, tomatane er modne» krev ingenting av dei i det heile.

Alzheimer’s Association seier at samtalar med større grupper på video kan vere vanskelege, og foreslår å legge inn struktur i samtalen med noko som å syngje songar eller dele bilete.

Kva aktivitetar fungerer på ein videosamtale?

Vise og fortelje

Ta med dei inn i verda di. Før kameraet langsomt rundt i hagen, presenter hunden, vis kva du lagar mat på, hald opp ei teikning frå eit barnebarn, eller pek telefonen ut av vindauget mot snøen. Beskriv det du ser med enkle ord, og la det vere pausar så personen kan reagere. Ingen spørsmål er nødvendige.

Sjå på bilete saman

Hald eit gamalt fotografi opp mot kameraet, eller del skjermen og vis nokre få store bilete éin om gangen. Snakk om det du legg merke til: «Sjå hatten til bestefar.» Unngå «Kven er dette?» eller «Hugsar du?» Om personen nemner nokon feil, gå med på det. Sjå minneguiden vår for milde oppmodingar.

Les høgt

Les eit kort dikt, ein salme, ei favorittbok for barn til eit barnebarn på same samtale, eit brev frå ein slektning, eller ei side frå ei bok dei elska. Høgt lesing gir personen noko roleg å høyre på utan at dei treng svare.

Syng eller høyr på musikk saman

Syng ein song dei kjenner godt, eller spel ein favorittplate på din side. Å syngje med er for mange lettare enn å snakke. Sjå vår guide om musikkaktivitetar.

Lag mat eller bak samtidig

Alzheimer’s Association foreslår å planlegge ein videosamtale for å lage eller bake ei spesiell oppskrift saman. Sett opp samtalen på kjøkkenet på begge stader. Hjelparen på staden kan røre eller smake medan du følgjer den gamle oppskriftskortet deira.

Sjå på noko saman

Alzheimer’s Association foreslår òg å sjå på ein favorittfilm samtidig frå kvar sine heimar medan de snakkar i telefon eller video. For ein person med demens kan eit kort klipp, ein gammal TV-episode eller ein fotballkamp fungere betre enn ein heil film.

Spel eit mildt spel på ein delt skjerm

Mange videoappar lar deg dele skjermen. Du opnar spelet og trykkjer; personen seier eller peiker på kva bilete som skal veljast. Eller hjelparen på staden opnar same spel på eit nettbrett og trykkjer for personen medan du snakkar.

Spel som fungerer godt på denne måten:

• Fullfør setninga: du les det kjende ordtaket, dei seier slutten, og ein samtaleoppmoding følgjer.
• Biletpar: eit mildt parspel med store bilete som kan vere synlege, utan tidtakar og utan poeng.
• Samtalekort: eit bilete og ein open oppmoding å snakke om saman.
• Fotopar: eit parspel laga av bilete du sjølv vel på eiga eining. Bileta blir verande i nettlesaren din, og personen ser dei gjennom den delte skjermen.

Innspelte meldingar

Når direkte samtalar er vanskelege, spel inn ein kort video: ei helsing, ein song, ein tur rundt hagen din. Hjelparen kan spele han av i ein roleg stund, så ofte personen likar. Alzheimer’s Association nemner å spele inn og sende spesielle augeblikk, som barn som opnar gåver.

Kva med vanlege telefonsamtalar?

Telefonsamtalar betyr framleis mykje. Dementia Australia foreslår å ringe same tid kvar dag og ikkje skynde seg, sidan personar med demens kan bruke tid på å kome med. På telefon:

• Seie namnet ditt og forholdet ditt med ein gong: «Hei pappa, det er Jenny, dottera di.»
• Snakk langsamt, med korte setningar, éin tanke om gangen.
• Gi nyheiter i staden for å be om dei: «Eg laga oppskrifta på stekt kjøt din i går kveld.»
• Les eit kort dikt, eller syng eit vers av ein favorittsong.
• Hald det kort, og avslutt varmt.

Dementia Australia seier òg at videosamtalar kan hjelpe når det blir vanskelegare å snakke, sidan personen kan sjå ansiktet ditt. Om telefonsamtalar blir forvirrande, prøv video, eller omvendt.

Korleis set eg opp ein videosamtale som fungerer?

Før samtalen:

1. Vel eit fast tidspunkt då personen vanlegvis er uthvilt, og hald deg til det. Rutine hjelper.
2. Koordiner med hjelparen på staden. Ein melding dagen før hjelper dei med å planleggje.
3. Sjekk eininga. Eit nettbrett på stativ er lettare enn ein telefon i handa. Sørg for at den er ladd, at skjermen er lys, og at lyden er høg nok. Slå på teksting om appen tilbyr det og personen les godt.
4. Planlegg éin aktivitet og ha alt klart.

Under samtalen:

• Sit nær kameraet i godt lys, med ansiktet mot eit vindauge heller enn med det bak deg.
• Presenter deg sjølv kvar gong, med namn og forhold.
• Éin stemme om gangen. Alzheimer’s Association seier at kryssprat er vanskeleg for personar som lever med demens og for personar med høyrselstap. Om fleire slektningar blir med, ta turar eller hald det til to eller tre personar.
• Still eitt spørsmål om gangen. Family Caregiver Alliance foreslår enkle spørsmål med ja- eller nei-svar, og å vise val når du kan.
• Gi lange pausar. Vent på svar. Det er greitt å foreslå eit ord om dei leitar etter det.
• Bruk ansiktet og stemma. Smil, nikk og hald tonen varm. Uttrykk seier ofte meir enn ord.
• Ikkje korriger. Om personen seier noko som ikkje stemmer, la det vere.

Å avslutte samtalen:

• Avslutt før personen blir sliten, helst på ein god tone.
• Bruk same avskjed kvar gong: «Eg ringer deg i morgon i lunsjen. Eg er glad i deg.»
• Ikkje dra det ut.

Tips til hjelparen på staden

Om du er ektefelle, hjelpar, søsken eller tilsett som hjelper til med samtalen, er det du som gjer han mogleg.

• Set opp ein roleg plass. Slå av TV-en og lat døra vere att.
• Start samtalen sjølv, og gi så personen eit nettbrett på stativ eller hald det i augehøgde.
• Sit ved sidan av dei, ikkje framfor. Nærværet ditt gir trygghet. Gi eit mildt steg om nødvendig: «Sjå, det er Jenny.»
• Vær hendene. Hald opp bilete, trykk i spelet, snu nettbrettet slik at rommet blir vist.
• Sjå etter tretthet eller uro, og gi beskjed til den som ringer når det er tid til å avslutte.
• Fortel den som ringer kva som fungerte. «Ho likte hunden» hjelper med å planleggje neste samtale.

NIA foreslår at slektningar som bur langt unna kan hjelpe ein eldre person med å lære funksjonane på telefonen sin, som videosamtalar. I seinare fasar vil hjelparen vanlegvis måtte ta seg av eininga heilt. Det er greitt.

Om personen bur på sjukeheim, foreslår Alzheimer’s Foundation of America at du spør om institusjonen hjelper familiar med videosamtalar. AFA nemner òg at familiar sender bilete fram og tilbake med personalet, og sender favorittsnacks eller små komfortgjenstandar, etter at dei har sjekka kva institusjonen tillet.

Kva om samtalen ikkje går bra?

Nokre samtalar vil bli forvirrande, flate eller opprørande. Det er ikkje din skuld, og det betyr ikkje at samtalane ikkje er verdt det.

• Om personen verkar famlande av skjermen, bytt til ein telefonsamtale eller ei innspelt melding.
• Om dei blir opprørte, anerkjenn kjensla, seie noko betryggande, og avslutt mildt.
• Om samtalar ofte går dårleg på eit bestemt tidspunkt på dagen, prøv eit anna tidspunkt.
• Om dei trur at du er nokon andre, gå med på det vennleg.

Det er greitt å avslutte tidleg. Ein kort, varm samtale er eit godt resultat.

Mellom samtalane

Vær til stades på andre måtar òg. Dementia Australia foreslår å sende kort, e-post, bilete eller små gåver. Eit vekentleg postkort med eitt stort bilete og ein kort helsing kan lesast om og om att. Utskrivbare samtalekort som du sender i posten til hjelparen, kan gi neste samtale eit ferdig tema.

For tips om å velje og sette opp eit nettbrett, sjå nettbrett og skjermar. For tid saman i person, sjå guiden vår om besøk.