تصويري جوڙا
ٻه هڪجهڙيون تصويرون ڳوليو. تصويرون ڏسڻ ۾ رهي سگھن ٿيون.
پرسڪون ساهه جو وقفو
ساهه سان گڏ هلڻ لاءِ هڪ آهستو دائرو. جڏهن چاهيو شروع ۽ بند ڪريو.
جيئن دائرو وڏو ٿئي تيئن ساهه اندر کڻو، ۽ جيئن ننڍو ٿئي تيئن ٻاهر ڪڍو. اهو ڇهن ساهن کان پوءِ پاڻمرادو بند ٿي ويندو.
پرسڪون ساهه بابت
ڪڏهن ڪڏهن بهترين سرگرمي هڪ خاموش وقفو هوندو آهي. “شروع ڪريو” ٽيپ ڪريو، پوءِ جيئن دائرو وڏو ٿئي تيئن ساهه اندر کڻو ۽ جيئن ننڍو ٿئي تيئن ٻاهر ڪڍو. آهستي يا تيز رفتار چونڊيو. اهو علاج ناهي، رڳو گڏجي وٺڻ لاءِ هڪ پرامن لمحو آهي.
پرسڪون ساهه ڪيئن کيڏجي
- آرام سان پاسو پاسي ويهو.
- ڪا رفتار چونڊيو: سست يا نرم.
- “شروع ڪريو” ٽيپ ڪريو. جيستائين دائرو وڏو ٿئي ساهه اندر کڻو، ۽ جيستائين ننڍو ٿئي ٻاهر ڪڍو.
- اهو ڇهن ساهن کان پوءِ پاڻمرادو بند ٿي ويندو آهي، يا جڏهن چاهيو “بند ڪريو” ٽيپ ڪريو.
گڏجي کيڏڻ جون صلاحون
- هٿ پڪڙيو يا ماڻهوءَ جي ٻانهن تي هٿ رکو جيڪڏهن اهو قبول هجي.
- ڪڏهن به زور نه ڏيو. جيڪڏهن اهي رڳو ڏسڻ چاهين ته ٺيڪ آهي.
- جيڪڏهن ڪنهن کي ساهه جي تڪليف آهي ته عام نموني ساهه کڻو ۽ رڳو دائري کي ڏسو. ساهه جي ڪنهن به پريشاني بابت ڊاڪٽر کان پڇو.
ڊيمينشيا سان گڏ رهندڙ ڪنهن ماڻهوءَ سان کيڏڻ ۾ نوان آهيو؟ پڙهو گڏجي راندون ڪيئن کيڏجن، ان سميت جيڪڏهن اهي دلچسپي وڃائين ته ڇا ڪجي.
سوال ۽ جواب
ڇا هي طبي ساهه جي مشق آهي؟
نه. هي سڪون ۽ ساٿ لاءِ هڪ سادو، اختياري وقفو آهي. اها پريشاني يا ڪنهن به بيماري جو علاج ناهي. صحت جي خدشن بابت ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
ڇا دائرو منهنجي شروع ڪرڻ کانسواءِ هلي ٿو؟
نه. جيستائين توهان شروع ڪريو ٽيپ نه ڪريو ڪجهه به نٿو هلي، ۽ اهو ڇهن ساهن کان پوءِ يا جڏهن توهان بند ڪريو ٽيپ ڪريو ته بند ٿي وڃي ٿو. جيڪڏهن توهان جو ڊوائيس حرڪت گھٽائڻ لاءِ سيٽ ٿيل آهي ته دائرو وڏو ٿيڻ کانسواءِ لفظ بدلجن ٿا.
ڇا اها مفت آهي، ۽ ڇا مون کي سائن اپ ڪرڻو پوندو؟
ها، اها مفت آهي، ۽ نه اڪائونٽ آهي، نه سائن اپ، نه ڊائونلوڊ. اها فون، ٽيبليٽ يا ڪمپيوٽر تي ويب براؤزر ۾ هلي ٿي.
ڇا هن راند جو ايپ ورزن آهي؟
هن راند جو نه. iPhone، iPad ۽ Android لاءِ مفت Golden Moments ايپ ۾ وڏن ٽائيلن ۽ توهان جي چونڊيل ڪٽنبي تصويرن سان نرم تصويري ميلاپ آهي، ۽ اها آف لائن هلي ٿي. هيءَ راند هتي توهان جي براؤزر ۾ مفت رهي ٿي.
هي راندون پاڻ سان کڻي هلو
iPhone، iPad ۽ Android لاءِ مفت Golden Moments ايپ: وڏا تصويري ٽائيل، توهان جي پنهنجي ڪٽنبي تصويرن سان راندون، ۽ تصويري پيڪ جيڪي وائي فائي کانسواءِ هلن ٿا. نه اڪائونٽ، اشتهار، ٽائمر يا اسڪور.
وڌيڪ نرم راندون
ساڳيو ڳوليو
مٿي واري تصوير ڏسو ۽ هيٺ ساڳي تصوير ٽيپ ڪريو.
تصويري پزل
ٻن ٽڪرن کي ٽيپ ڪري جاءِ بدلايو جيستائين تصوير پوري ٿئي.