Colli Clyw a Risg Dementia: Beth Mae'r Ymchwil yn ei Ddangos

Mae colli clyw yn gyffredin yn ddiweddarach mewn bywyd, ac mae ymchwilwyr yn ei gymryd o ddifrif fel ffactor risg ar gyfer dementia. Nid yw hynny’n golygu bod cymhorthion clyw yn ffordd brofedig o atal dementia; roedd canlyniadau’r treial gorau hyd yma yn gymysg. Mae’r dudalen hon yn esbonio beth mae’r ymchwil yn ei ddangos, sut i gael gwiriad clyw, beth yw cymhorthion clyw dros y cownter yn yr Unol Daleithiau, a sut i wneud sgwrsio’n haws.

Pam mae clyw yn bwysig i iechyd yr ymennydd?

Mae colli clyw yn gysylltiedig â risg uwch o gael dementia. Mae Comisiwn Lancet 2024 yn amcangyfrif ei fod yn cyfrif am tua 7% o achosion dementia ledled y byd. Mae hynny’n ei roi’n gydradd â cholesterol LDL uchel am y gyfran fwyaf ymhlith y 14 o ffactorau risg y gellir eu newid ym model y Comisiwn, yn ôl crynodeb UCL o’r adroddiad.

Prif ganfyddiadau’r Comisiwn:

• Risg uwch gyda cholled clyw. Yn ei ddadansoddiad cyfun o chwe astudiaeth o ansawdd uchel, roedd gan bobl â cholled clyw tua 37% yn fwy o risg o gael dementia na phobl â chlyw normal.
• Mwy o golled, mwy o risg. Canfu astudiaethau a edrychodd ar ddifrifoldeb fod y risg yn cynyddu wrth i’r clyw waethygu.
• Rhesymau posibl, heb eu profi eto. Mae’r syniadau’n cynnwys unigrwydd a thynnu’n ôl, iselder, llai o ysgogiad i’r ymennydd, a’r ymdrech feddyliol ychwanegol y mae gwrando’n ei olygu.

Mae colli clyw yn gyffredin. Dywed y Sefydliad Cenedlaethol ar Heneiddio (NIA) fod tua thraean o oedolion hŷn yn ei brofi, ac mae’r siawns yn cynyddu gydag oedran.

Beth ddangosodd treial cymhorthion clyw ACHIEVE?

ACHIEVE oedd y treial ar hap cyntaf o gymhorthion clyw a dirywiad gwybyddol. Mae ei ganlyniadau’n aml yn cael eu cam-adrodd, felly dyma’r manylion o adroddiad cyhoeddedig y treial.

• Pwy gymerodd ran: 977 o oedolion rhwng 70 a 84 oed â cholled clyw heb ei thrin a dim problemau meddwl sylweddol, mewn pedwar safle cymunedol yn yr Unol Daleithiau.
• Beth gafodd ei gymharu: Derbyniodd hanner gymhorthion clyw ynghyd â sesiynau cwnsela gydag awdiolegydd. Derbyniodd yr hanner arall raglen addysg iechyd am heneiddio’n iach.
• Prif ganlyniad: Ar ôl tair blynedd, nid oedd gwahaniaeth mewn dirywiad gwybyddol rhwng y ddau grŵp yn gyffredinol.
• Canlyniad is-grŵp: Recriwtiodd y treial o ddwy ffynhonnell. Daeth 238 o bobl o astudiaeth hirdymor ar iechyd y galon (ARIC), ac fel grŵp roedd ganddynt risg uwch o ddirywiad gwybyddol. Yn y grŵp hwn, roedd dirywiad 48% yn arafach gyda chymhorthion clyw. Ymhlith y 739 o wirfoddolwyr iach o’r gymuned, nid oedd effaith glir.

Sut i ddeall hyn yn onest:

• Yr ateb cyffredinol oedd dim effaith.
• Roedd canfyddiad yr is-grŵp wedi’i gynllunio ymlaen llaw, ond daeth o ddadansoddiad eilaidd o grŵp llai. Mae angen ei gadarnhau mewn astudiaethau eraill.
• Roedd cyfranogwyr yn gwybod ym mha raglen roedden nhw, a gall hynny effeithio ar ganlyniadau.
• Mae Comisiwn Lancet yn darllen y dystiolaeth fel rhywbeth sy’n dangos bod cymhorthion clyw yn ymddangos yn arbennig o ddefnyddiol i bobl sydd â cholled clyw ynghyd â ffactorau risg eraill ar gyfer dementia.

Y casgliad yw nad yw cymhorthion clyw yn ffordd brofedig o atal dementia. Maent yn helpu pobl i glywed, cymryd rhan mewn sgyrsiau ac aros yn gysylltiedig, ac mae hynny’n ddigon o reswm i’w hystyried.

Sut ydw i’n gwybod a ddylid gwirio clyw?

Mae’r NIA yn awgrymu gweld meddyg os ydych chi neu’r person rydych yn gofalu amdano:

• Yn cael trafferth deall pobl ar y ffôn
• Yn ei chael hi’n anodd dilyn sgyrsiau pan fydd dau neu fwy o bobl yn siarad
• Yn aml yn gofyn i bobl ailadrodd eu hunain
• Yn troi’r teledu i fyny mor uchel nes bod eraill yn cwyno
• Yn cael trafferth deall lleferydd pan fydd sŵn yn y cefndir
• Yn meddwl bod pobl eraill yn mwmian

Dechreuwch gyda meddyg teulu, a all eich cyfeirio at awdiolegydd (arbenigwr clyw) neu feddyg clust, trwyn a gwddf. Mae cwyr clust wedi cronni yn un achos cyffredin o golled clyw y gall meddyg wirio amdano. Mae colli clyw yn sydyn yn argyfwng meddygol, ac mae’r NIA yn cynghori gweld meddyg ar unwaith.

Gall colli clyw gael ei gamgymryd am ddryswch. Mae’r NIA yn nodi bod pobl hŷn na allant glywed yn dda weithiau’n cael eu hystyried ar gam fel rhai sy’n ddryslyd, nad ydynt yn ymateb neu’n anodd eu trin. Os yw rhywun rydych yn agos ato yn ymddangos fel petai’n tynnu’n ôl neu’n colli’r hyn sy’n cael ei ddweud, mae gwiriad clyw yn gam cynnar da.

Beth yw cymhorthion clyw dros y cownter?

Ers 17 Hydref 2022, mae’r FDA wedi caniatáu categori o gymhorthion clyw dros y cownter (OTC). Dyma sut maent yn cymharu â chymhorthion ar bresgripsiwn:

Dywed yr FDA nad yw cymhorthion dros y cownter wedi’u bwriadu ar gyfer colli clyw difrifol neu ddwys. Mae’n cynghori gweld meddyg, yn ddelfrydol arbenigwr clust, trwyn a gwddf, cyn prynu os oes gennych:

• Poen neu anghysur yn y glust
• Hylif, crawn neu waed o’r glust yn ystod y chwe mis diwethaf
• Newidiadau sydyn neu gyfnewidiol yn eich clyw
• Clyw gwaeth mewn un glust, neu ganu yn un glust yn unig
• Pendro neu fertigo
• Llawer o gŵyr clust

Mae dod i arfer â chymhorthion clyw yn cymryd ymarfer, felly gwiriwch y polisi dychwelyd cyn prynu, fel y mae’r FDA yn awgrymu. Mae’r NIA yn awgrymu gofyn a yw eich yswiriant yn talu rhan o’r gost. Ar gyfer rhywun sy’n byw gyda dementia, gall awdiolegydd helpu i benderfynu pa fath o gymorthyn a pha ffit fydd hawsaf i’w reoli o ddydd i ddydd.

Sut gallaf siarad yn haws gyda rhywun sydd â cholled clyw?

Mae’r NIA yn awgrymu:

1. Wynebwch y person a chadwch gyswllt llygaid, mewn golau da, fel y gall weld eich gwefusau a’ch mynegiant.
2. Dewch o hyd i fan tawel. Diffoddwch y teledu neu symudwch i ffwrdd o sŵn.
3. Siaradwch ychydig yn uwch, ond peidiwch â gweiddi. Siaradwch yn naturiol ac ar gyflymder rhesymol.
4. Cadwch eich ceg yn glir. Peidiwch â bwyta, cnoi gwm na gorchuddio’ch ceg wrth siarad.
5. Ail-eiriwch yn hytrach nag ailadrodd pan fydd rhywbeth yn cael ei golli.
6. Un person ar y tro. Mewn grŵp, gwnewch ymdrech i gynnwys y person.
7. Byddwch yn amyneddgar a gofynnwch sut y gallwch helpu.

Mae’r awgrymiadau hyn yn gweithio’n dda ochr yn ochr â’n hawgrymiadau cyfathrebu ar gyfer dementia. Mae gweithgareddau sy’n seiliedig ar luniau hefyd yn cymryd y pwysau oddi ar wrando. Mae Picture Pairs a Conversation Cards yn gweithio drwy’r hyn rydych yn ei weld, ac mae Finish the Saying yn gadael i chi ddangos y diweddglo yn lle ei ddweud. Ar gyfer galwadau, gweler ein canllaw i alwadau ffôn a fideo.

Mae golwg yn bwysig hefyd

Yn 2024 ychwanegodd Comisiwn Lancet golled golwg heb ei thrin fel ffactor risg newydd. Mae crynodeb UCL yn ei roi ar tua 2% o achosion dementia, ac mae’r Comisiwn yn argymell sicrhau bod sgrinio a thriniaeth ar gyfer problemau golwg ar gael i bawb. Mae’r NIA yn cynghori cael archwiliad llygaid gyda channyllau bob blwyddyn neu ddwy ar ôl 60 oed, a gwirio presgripsiynau sbectol hefyd. Gall hyd yn oed newidiadau bach mewn golwg gynyddu’r risg o gwympo.

Siaradwch â meddyg

Gofynnwch i feddyg am wiriadau clyw a golwg os byddwch yn sylwi ar unrhyw un o’r arwyddion uchod. Ceisiwch ofal ar unwaith am golled clyw sydyn, poen yn y glust, neu hylif o’r glust. Os ydych yn gofalu am rywun sy’n byw gyda dementia, dywedwch wrth ei feddyg am newidiadau mewn clyw neu olwg, a all effeithio ar hwyliau, diogelwch a pha mor dda y gall y person gymryd rhan.

Mae’r dudalen hon yn wybodaeth gyffredinol, nid cyngor meddygol. Gweler ein hysbysiad gwadu meddygol. Darllenwch fwy am gysylltiad cymdeithasol ac iechyd yr ymennydd.