कम सुनाई दिहल आ डिमेंशिया के खतरा: रिसर्च का कहेला

उमिर बढ़ला पर कम सुनाई दिहल आम बात बा, आ वैज्ञानिक लोग एकरा के डिमेंशिया के एगो गंभीर खतरा मानेला। बाकी एकर ई मतलब ना भइल कि ईयर मशीन (हियरिंग एड) से डिमेंशिया रुक जाए, ई कवनो साबित बात नइखे; अबहीं ले के सभसे निमन रिसर्च में भी मिले-जुले नतीजा आइल बाड़ें। एह पन्ना पर बतावल गइल बा कि रिसर्च का कहेला, कान के जांच कइसे कराईं, बिना पर्ची वाला ईयर मशीन का ह, आ बात-विचार के कइसे आसान बनाईं।

दिमाग के सेहत खातिर सुनाई दिहल काहें जरूरी बा?

कम सुनाई देवे के डिमेंशिया के जादे खतरा से जोड़ के देखल जाला। 2024 Lancet Commission के अनुमान बा कि दुनिया भर में करीब 7% डिमेंशिया के मामला कम सुनाई देवे से जुड़ल हो सकेला। UCL’s summary of the report के मोताबिक, कमीशन के मॉडल में शामिल 14 गो बदलाव जोग खतरा में ई हाई एलडीएल (LDL) कोलेस्ट्रॉल के बराबरी पर सभसे बड़ हिस्सा बा।

कमीशन के मुख्य बात:

• कम सुनाई देवे पर जादे खतरा। छह गो बढ़ियां स्टडी के मिला के कइल गइल विश्लेषण में पावल गइल कि सामान्य सुने वाला लोगन के तुलना में, कम सुने वाला लोगन में डिमेंशिया के खतरा करीब 37% जादे रहे।
• जितना कम सुनाई दी, खतरा ओतने जादे। रिसर्च में पावल गइल कि जइसे-जइसे कान के सुने के ताकत कम होत गइल, खतरा ओतने बढ़त गइल।
• संभावित कारण, जे अबहीं साबित नइखे भइल। एकरा पीछे अकेलापन आ लोगन से कटाव, डिप्रेशन, दिमाग के कम सक्रियता, आ सुने खातिर दिमाग पर जादे जोर पड़े के संभावना जतावल गइल बा।

कम सुनाई दिहल बहुते आम बा। National Institute on Aging (NIA) के कहनाम बा कि करीब एक-तिहाई बुजुर्गन के ई दिक्कत होला, आ उमिर बढ़ला के साथ एकर संभावना बढ़त जाला।

ACHIEVE ईयर मशीन ट्रायल में का पता चलल?

ईयर मशीन आ याददाश्त के गिरावट के बीच के संबंध जाँचे खातिर ACHIEVE पहिला रैंडमाइज्ड ट्रायल रहे। एकरा नतीजन के बहुधा गलत तरीका से बतावल जाला, एहसे published trial report से सही जानकारी इहां दिहल गइल बा:

• के-के शामिल भइल: 70 से 84 साल के 977 गो बुजुर्ग, जिनकरा कान के कवनो इलाज ना भइल रहे आ सोचे-समझे के कवनो गंभीर दिक्कत ना रहे। ई लोग अमेरिका के चार गो जगह से चुनल गइल रहे।
• का तुलना कइल गइल: आधा लोगन के ईयर मशीन आ साथे ऑडियोलॉजिस्ट (कान विशेषज्ञ) से सलाह के सेशन दिहल गइल। बाकी आधा लोगन के सेहतमंद उमिर खातिर एगो स्वास्थ्य शिक्षा कार्यक्रम दिहल गइल।
• मुख्य नतीजा: तीन साल बाद, दुनो समूह के बीच कुल मिला के याददाश्त के गिरावट में कवनो अंतर ना देखल गइल।
• छोटे समूह के नतीजा: एह ट्रायल में दू जगह से लोगन के लिहल गइल रहे। दिल के सेहत से जुड़ल एगो पुरान स्टडी (ARIC) से 238 लोग आइल रहे, आ ई समूह याददाश्त के गिरावट के जादे खतरा में रहे। एह समूह में, ईयर मशीन लगवला से गिरावट 48% धीमा भइल। बाकी 739 स्वस्थ वॉलंटियरन में कवनो साफ असर ना देखल गइल।

एह बातन के सही नजरिया से समझीं:

• पूरा नतीजा देखल जाय त कुल मिला के कवनो असर ना मिलल।
• छोटका समूह वाला खोज पहिले से तय रहे, बाकी ई एगो छोट समूह के दूसरा विश्लेषण से आइल। एकरा के दोसरा रिसर्च में साबित कइल जरूरी बा।
• प्रतिभागी लोग के मालूम रहे कि ऊ कवना कार्यक्रम में बाड़ें, जवना से नतीजन पर असर पड़ सकेला।
• लैंसेट कमीशन एह सबूतन के एह रूप में देखेला कि ईयर मशीन खास तौर पर ओहन लोगन खातिर मददगार लउकेला जिनकरा कम सुनाई देवे के साथे-साथ डिमेंशिया के अउरी खतरा भी बा।

सच्चाई इहे बा कि ईयर मशीन से डिमेंशिया रुक जाला, ई कवनो साबित बात नइखे। बाकी ई लोगन के सुने में, बात-विचार में जुड़े में आ परिवार से जुड़ल रहे में मदद करेला, आ ईयर मशीन लगवले के सोचे खातिर इहे बहुते बा।

कइसे पता चली कि कान के जांच करावे के बा?

NIA सलाह देवेला कि डॉक्टर के देखावे के चाहीं अगर रउआ या जेकर रउआ देखभाल करत बानी:

• फोन पर लोगन के बात समझे में दिक्कत होत होखे
• जब दू या जादे लोग बात करत होखे त बातचीत समझे में मुश्किल पड़त होखे
• बार-बार लोगन से बात दोहरावे के कहत होखे
• टीवी के आवाज एतना तेज करत होखे कि दोसरा लोगन के परेशानी होखे
• आस-पास शोर-शराबा होखला पर बात समझे में कठिनाई होत होखे
• अइसन लागत होखे कि बाकी लोग बुदबुदा के बात करत बा

पहिले आपन नजदीकी डॉक्टर से मिलीं, जे रउआ के ऑडियोलॉजिस्ट (कान विशेषज्ञ) या कान-नाक-गला (ENT) के डॉक्टर लगे भेज सकत बाड़ें। कान में खोंट (यरवैक्स) जमला से भी कम सुनाई देवे लागेला, जवना के डॉक्टर जांच सकत बाड़ें। अचानक से सुनाई दिहल बंद हो जाइल एगो मेडिकल इमरजेंसी बा, आ NIA के सलाह बा कि तुरंते डॉक्टर के देखावे के चाहीं।

कम सुनाई देवे के कबहूं-कबहूं भूल से भरम या उलझन मान लिहल जाला। NIA बतवले बा कि जवन बुजुर्ग ठीक से सुन नइखन पावत, लोग कबहूं-कबहूं गलती से सोच लेला कि ऊ भ्रमित बाड़ें, जवाब नइखन देत या साथ नइखन देत। अगर राउर आपन केहू गुमसुम लउकत बा या बात नइखे समझ पावत, त कान के जांच करावल एगो बढ़िया शुरुआती कदम बा।

बिना पर्ची वाली (OTC) ईयर मशीन का ह?

17 अक्टूबर 2022 से, FDA बिना पर्ची वाली (OTC) ईयर मशीन के एगो श्रेणी के मंजूरी दे दिहले बा। देखीं कि ई डॉक्टर के पर्ची वाली मशीन से कइसे अलग बाड़ी सन:

FDA के कहनाम बा कि OTC मशीन भारी बहरापन खातिर नइखे। ई खरीदे से पहिले डॉक्टर (खासकर कान-नाक-गला विशेषज्ञ) से देखावे के सलाह देवेला अगर रउआ के:

• कान में दरद या बेचैनी होखे
• पिछला छह महीना में कान से पानी, पीब भा खून आइल होखे
• अचानक से या घटे-बढ़े वाला सुनाई देवे के बदलाव होखे
• एके कान में कम सुनाई देत होखे, या खाली एके कान में सीटी/घंटी जइसन आवाज गूंजत होखे
• चक्कर आवत होखे
• कान में ढेर सारा खोंट जम गइल होखे

ईयर मशीन के आदत धरे में समय लागेला, एहसे कीने से पहिले वापसी के नियम (रिटर्न पॉलिसी) जरूर देख लीं, जइसन FDA सलाह देवेला। NIA सलाह देवेला कि ई पता करीं कि बीमा से एकर खरचा मिलेला कि ना। डिमेंशिया के साथ जी रहल लोगन खातिर, कान विशेषज्ञ ई तय करे में मदद कर सकेलें कि कवन मशीन आ फिटिंग रोज के जिनगी में सम्हारल सभसे आसान रही।

कम सुनाई देवे वाला लोगन से बात कइसे आसान बनाईं?

NIA सलाह देवेला:

1. सामने मुंह क के बात करीं आ आंख से संपर्क बनाईं, निमन अंजोर में बइठीं, ताकि ऊ राउर ओंठ आ चेहरा के भाव देख सकसु।
2. शांत जगह चुनीं। टीवी बंद क दीं या शोरगुल से दूर हटीं।
3. तनिका तेज बोलीं, बाकी चिचियाईं मत। सहज तरीका से आ सही रफ़्तार में बोलीं।
4. मुंह साफ राखीं। बात करत घरी कुछ खाईं मत, गुटका/पान ना चबाईं आ मुंह ना तोपीं।
5. बात ना समझइला पर ओकरे के दोहरावे के बदला दोसरा शब्द में समझाईं।
6. एके बेर में एके आदमी बोले। टोली में बइठला पर ओह इंसान के बातचीत में शामिल रखे के खास ध्यान राखीं।
7. धीरज राखीं आ पूछीं कि रउआ कइसे मदद कर सकत बानी।

ई सुझाव हमनी के dementia communication tips के साथे बहुत निमन काम करेला। तस्वीर वाला खेलन से भी सुने के दबाव कम हो जाला। Picture Pairs आ Conversation Cards देख के खेले के मौका देवेला, आ Finish the Saying में बोले के बदला आखिरी हिस्सा देखावे के सुविधा मिलेला। फोन या वीडियो खातिर, हमनी के phone and video calls गाइड देखीं।

आंखी के रोशनी भी मायने राखेला

साल 2024 में लैंसेट कमीशन आंखी के बिना इलाज वाली कमजोरी के नया खतरा में शामिल कइलस। UCL के रिपोर्ट मोताबिक ई करीब 2% डिमेंशिया के मामला से जुड़ल बा, आ कमीशन सभका खातिर आंखी के जांच आ इलाज सुलभ बनावे के सिफारिश करेला। NIA advises कि 60 के उमिर के बाद हर एक या दू साल पर पुतली फैला के आंखी के जांच करावे के चाहीं, आ चश्मा के नंबर भी जांचवावे के चाहीं। नजर में छोटका बदलाव से भी गिरे के खतरा बढ़ सकेला।

डॉक्टर से बात करीं

अगर ऊपर दिहल कवनो भी लच्छन लउके, त डॉक्टर से कान आ आंखी के जांच के बारे में बात करीं। अचानक सुनाई बंद होखे, कान में दरद होखे, या कान से पानी/पीब गिरे त तुरंते डॉक्टर लगे जाईं। अगर रउआ डिमेंशिया के साथ जी रहल कवनो इंसान के देखभाल करत बानी, त डॉक्टर के कान भा आंखी में आइल बदलाव के बारे में जरूर बताईं, काहें से कि एहसे उनकर मिजाज, सुरक्षा आ बातचीत में शामिल होखे पर असर पड़ सकेला।

ई पन्ना सामान्य जानकारी खातिर बा, कवनो डाक्टरी सलाह नइखे। हमनी के medical disclaimer देखीं। social connection and brain health के बारे में अउरी पढ़ीं।