காது கேளாமையும் டிமென்ஷியா ஆபத்தும்: ஆய்வுகள் என்ன சொல்கின்றன

காது கேளாமை முதிய வயதில் பொதுவானது; ஆய்வாளர்கள் அதை டிமென்ஷியா ஆபத்துக் காரணியாக முக்கியமாகக் கருதுகிறார்கள். அதனால் செவிக்கருவிகள் டிமென்ஷியாவைத் தடுக்கும் நிரூபிக்கப்பட்ட வழி என்று ஆகிவிடாது; இதுவரையிலான சிறந்த ஆய்வின் முடிவுகள் கலவையாக இருந்தன. ஆய்வுகள் என்ன சொல்கின்றன, செவித்திறனை எப்படிச் சோதிப்பது, அமெரிக்காவில் மருந்துச்சீட்டின்றிக் கிடைக்கும் செவிக்கருவிகள் என்றால் என்ன, உரையாடலை எப்படி எளிதாக்குவது என்பதை இந்தப் பக்கம் விளக்குகிறது.

மூளை ஆரோக்கியத்துக்குச் செவித்திறன் ஏன் முக்கியம்?

காது கேளாமை டிமென்ஷியாவின் அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது. 2024 லான்செட் ஆணையம் உலகளவில் டிமென்ஷியாவில் சுமார் 7% இதனுடன் தொடர்புடையது என்று மதிப்பிடுகிறது. அறிக்கை பற்றிய UCL சுருக்கத்தின் படி, ஆணையத்தின் மாதிரியில் உள்ள மாற்றியமைக்கக்கூடிய 14 ஆபத்துக் காரணிகளில் மிகப் பெரிய பங்கில் உயர் LDL கொலஸ்ட்ராலுடன் இது சமமாக உள்ளது.

ஆணையத்தின் முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள்:

• காது கேளாமையுடன் அதிக ஆபத்து. தரமான ஆறு ஆய்வுகளின் ஒருங்கிணைந்த பகுப்பாய்வில், காது கேளாமை உள்ளவர்களுக்குச் சாதாரணக் கேட்புத்திறன் உள்ளவர்களை விட டிமென்ஷியா ஆபத்து சுமார் 37% அதிகமாக இருந்தது.
• அதிக இழப்பு, அதிக ஆபத்து. தீவிரத்தைப் பார்த்த ஆய்வுகள், கேட்புத்திறன் மோசமாகும்போது ஆபத்தும் உயர்ந்ததாகக் கண்டறிந்தன.
• சாத்தியமான காரணங்கள், இன்னும் நிரூபிக்கப்படாதவை. தனிமை, ஒதுங்கிப்போதல், மனச்சோர்வு, மூளைக்குக் குறைவான தூண்டுதல், கேட்பதற்குத் தேவைப்படும் கூடுதல் மன முயற்சி ஆகியவை கருதப்படும் காரணங்கள்.

காது கேளாமை பொதுவானது. முதியவர்களில் சுமார் மூன்றில் ஒருவருக்கு இது உள்ளது என்றும், வயது கூடக்கூட வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது என்றும் National Institute on Aging (NIA) கூறுகிறது.

ACHIEVE செவிக்கருவி ஆய்வு என்ன கண்டறிந்தது?

செவிக்கருவிகளையும் சிந்தனைத் திறன் குறைவையும் பற்றிய முதல் சீரற்ற ஆய்வு ACHIEVE. இதன் முடிவுகள் பெரும்பாலும் தவறாகத் தெரிவிக்கப்படுகின்றன; எனவே வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு அறிக்கையிலிருந்து விவரங்கள் இதோ.

• யார் பங்கேற்றனர்: சிகிச்சையளிக்கப்படாத காது கேளாமையும் குறிப்பிடத்தக்க சிந்தனைச் சிக்கல்கள் இல்லாத நிலையும் உள்ள, 70 முதல் 84 வயது வரையிலான 977 பெரியவர்கள்; அமெரிக்காவில் நான்கு சமூக மையங்களில்.
• எதை ஒப்பிட்டனர்: பாதிப் பேருக்குச் செவிக்கருவிகளும் செவிப்புலன் நிபுணருடன் (audiologist) ஆலோசனை அமர்வுகளும் வழங்கப்பட்டன. மற்ற பாதிப் பேருக்கு ஆரோக்கியமான முதுமை பற்றிய உடல்நலக் கல்வித் திட்டம் வழங்கப்பட்டது.
• முக்கிய முடிவு: மூன்றாண்டுகளுக்குப் பிறகு, இரு குழுக்களுக்கு இடையே ஒட்டுமொத்தமாகச் சிந்தனைத் திறன் குறைவில் வேறுபாடு இல்லை.
• துணைக் குழு முடிவு: இந்த ஆய்வு இரண்டு மூலங்களிலிருந்து ஆட்களைச் சேர்த்தது. நீண்டகால இதய ஆரோக்கிய ஆய்வு ஒன்றிலிருந்து (ARIC) 238 பேர் வந்தனர்; அவர்கள் ஒரு குழுவாகச் சிந்தனைத் திறன் குறைவின் அதிக ஆபத்தில் இருந்தனர். இந்தக் குழுவில், செவிக்கருவிகளுடன் குறைவு 48% மெதுவாக இருந்தது. ஆரோக்கியமான சமூகத் தன்னார்வலர்கள் 739 பேரில் தெளிவான விளைவு இல்லை.

இதை நேர்மையாக எப்படிப் படிப்பது:

• ஒட்டுமொத்த விடை: விளைவு இல்லை.
• துணைக் குழு முடிவு முன்கூட்டியே திட்டமிடப்பட்டதே; ஆனால் அது சிறிய குழுவின் இரண்டாம் நிலைப் பகுப்பாய்விலிருந்து வந்தது. வேறு ஆய்வுகளில் அது உறுதிசெய்யப்பட வேண்டும்.
• பங்கேற்பாளர்கள் தாங்கள் எந்தத் திட்டத்தில் இருக்கிறோம் என்பதை அறிந்திருந்தனர்; இது முடிவுகளைப் பாதிக்கலாம்.
• காது கேளாமையுடன் மற்ற டிமென்ஷியா ஆபத்துக் காரணிகளும் உள்ளவர்களுக்குச் செவிக்கருவிகள் குறிப்பாகப் பயனுள்ளவையாகத் தோன்றுகின்றன என்று ஆதாரத்தை லான்செட் ஆணையம் வாசிக்கிறது.

சுருக்கமாக, செவிக்கருவிகள் டிமென்ஷியாவைத் தடுக்கும் நிரூபிக்கப்பட்ட வழி அல்ல. ஆனால் அவை கேட்கவும், உரையாடல்களில் பங்கேற்கவும், தொடர்பில் இருக்கவும் உதவுகின்றன; அவற்றைப் பரிசீலிக்க இதுவே போதுமான காரணம்.

செவித்திறனைச் சோதிக்க வேண்டுமா என்று எப்படி அறிவது?

நீங்கள் அல்லது நீங்கள் கவனித்துக்கொள்பவர் இவற்றில் ஏதாவது கொண்டிருந்தால் மருத்துவரைப் பார்க்குமாறு NIA பரிந்துரைக்கிறது:

• தொலைபேசியில் மக்கள் பேசுவதைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமம்
• இருவர் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டோர் பேசும்போது உரையாடலைப் பின்தொடர்வது கடினம்
• மக்களிடம் அடிக்கடி மீண்டும் சொல்லக் கேட்பது
• மற்றவர்கள் குறைசொல்லும் அளவுக்கு தொலைக்காட்சியை உரக்க வைப்பது
• பின்னணி இரைச்சல் இருக்கும்போது பேச்சைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமம்
• மற்றவர்கள் முணுமுணுப்பது போலத் தோன்றுவது

முதலில் முதன்மை மருத்துவரிடம் தொடங்குங்கள்; அவர் உங்களைச் செவிப்புலன் நிபுணரிடம் (audiologist, செவித்திறன் வல்லுநர்) அல்லது காது, மூக்கு, தொண்டை மருத்துவரிடம் அனுப்பலாம். காது மெழுகு சேர்வது, மருத்துவர் சோதிக்கக்கூடிய, காது கேளாமைக்கான ஒரு பொதுவான காரணம். திடீர்க் காது கேளாமை ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை; உடனே மருத்துவரைப் பார்க்குமாறு NIA அறிவுறுத்துகிறது.

காது கேளாமை குழப்பமாகத் தவறாகக் கருதப்படலாம். நன்றாகக் கேட்க முடியாத முதியவர்கள் சில நேரங்களில் தவறாகக் குழப்பமானவர்கள், பதிலளிக்காதவர்கள் அல்லது ஒத்துழைக்காதவர்கள் என்று கருதப்படுவதாக NIA குறிப்பிடுகிறது. உங்கள் அன்புக்குரியவர் ஒதுங்கியிருப்பது போலவோ சொல்லப்படுவதைத் தவறவிடுவது போலவோ தெரிந்தால், செவித்திறன் சோதனை நல்ல ஆரம்பப் படி.

மருந்துச்சீட்டின்றிக் கிடைக்கும் செவிக்கருவிகள் என்றால் என்ன?

2022 அக்டோபர் 17 முதல், FDA மருந்துச்சீட்டின்றிக் கிடைக்கும் (OTC) செவிக்கருவிகளின் ஒரு வகையை அனுமதித்துள்ளது. மருந்துச்சீட்டுடன் கூடிய கருவிகளுடன் அவை எப்படி ஒப்பிடுகின்றன என்பது இதோ:

OTC கருவிகள் கடுமையான அல்லது மிகக் கடுமையான காது கேளாமைக்கு உரியவை அல்ல என்று FDA கூறுகிறது. உங்களுக்கு இவை இருந்தால் வாங்குவதற்கு முன் மருத்துவரை, முடிந்தால் காது, மூக்கு, தொண்டை நிபுணரைப் பார்க்குமாறு அது அறிவுறுத்துகிறது:

• காது வலி அல்லது அசௌகரியம்
• கடந்த ஆறு மாதங்களில் காதிலிருந்து திரவம், சீழ் அல்லது இரத்தம் வெளியேறியது
• திடீர் அல்லது ஏற்ற இறக்கமான செவித்திறன் மாற்றங்கள்
• ஒரு காதில் மட்டும் மோசமான கேட்புத்திறன், அல்லது ஒரே காதில் மட்டும் இரைச்சல் ஒலி
• தலைச்சுற்றல் அல்லது சுழற்சி உணர்வு
• அதிக அளவு காது மெழுகு

செவிக்கருவிகளுக்குப் பழகப் பயிற்சி தேவை; எனவே FDA பரிந்துரைப்பது போல, வாங்குவதற்கு முன் திருப்பித் தரும் கொள்கையைச் சரிபாருங்கள். செலவில் ஒரு பகுதியை உங்கள் காப்பீடு ஏற்குமா என்று கேட்குமாறு NIA பரிந்துரைக்கிறது. டிமென்ஷியாவுடன் வாழ்பவருக்கு, எந்த வகைக் கருவியும் பொருத்துதலும் அன்றாடம் கையாள எளிதாக இருக்கும் என்பதைத் தீர்மானிக்கச் செவிப்புலன் நிபுணர் உதவலாம்.

காது கேளாமை உள்ளவருடன் எப்படி எளிதாகப் பேசுவது?

NIA பரிந்துரைப்பவை:

1. அவரை நோக்கி, கண் தொடர்புடன் இருங்கள், நல்ல வெளிச்சத்தில்; அவர் உங்கள் உதடுகளையும் முகபாவங்களையும் பார்க்க முடியும்.
2. அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடியுங்கள். தொலைக்காட்சியை அணையுங்கள் அல்லது இரைச்சலிலிருந்து விலகுங்கள்.
3. சற்று உரக்கப் பேசுங்கள், ஆனால் கத்தாதீர்கள். இயல்பாகவும் ஏற்ற வேகத்திலும் பேசுங்கள்.
4. உங்கள் வாயைத் தெளிவாக வையுங்கள். பேசும்போது சாப்பிடாதீர்கள், மெல்லாதீர்கள், வாயை மூடாதீர்கள்.
5. ஏதாவது தவறினால் திரும்பச் சொல்வதை விட மாற்றிச் சொல்லுங்கள்.
6. ஒரு நேரத்தில் ஒருவர். குழுவில், அவரையும் சேர்த்துக்கொள்ள மெனக்கெடுங்கள்.
7. பொறுமையாக இருங்கள், எப்படி உதவலாம் என்று கேளுங்கள்.

இந்தக் குறிப்புகள் எங்கள் டிமென்ஷியா தகவல்தொடர்புக் குறிப்புகளுடன் நன்றாகச் சேர்ந்து செயல்படும். படம் சார்ந்த செயல்பாடுகளும் கேட்பதன் அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன. Picture Pairs, Conversation Cards நீங்கள் பார்ப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன; Finish the Saying முடிவைச் சொல்வதற்குப் பதிலாகக் காட்ட அனுமதிக்கிறது. அழைப்புகளுக்கு எங்கள் தொலைபேசி, வீடியோ அழைப்புகள் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.

பார்வையும் முக்கியம்

2024-இல் லான்செட் ஆணையம் சிகிச்சையளிக்கப்படாத பார்வை இழப்பைப் புதிய ஆபத்துக் காரணியாகச் சேர்த்தது. UCL சுருக்கம் அதை டிமென்ஷியா நிகழ்வுகளில் சுமார் 2% என்று குறிப்பிடுகிறது; பார்வைப் பிரச்சினைகளுக்கான பரிசோதனையையும் சிகிச்சையையும் அனைவருக்கும் கிடைக்கச் செய்யுமாறு ஆணையம் பரிந்துரைக்கிறது. 60 வயதுக்குப் பிறகு ஓராண்டு அல்லது ஈராண்டுக்கு ஒருமுறை கண்மணி விரிவாக்கிய கண் பரிசோதனை செய்யவும், கண்ணாடி மருந்துச்சீட்டையும் சோதிக்கவும் NIA அறிவுறுத்துகிறது. பார்வையில் சிறு மாற்றங்களும் கீழே விழும் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்.

மருத்துவருடன் பேசுங்கள்

மேலே உள்ள அறிகுறிகளில் ஏதாவது தெரிந்தால், செவித்திறன், பார்வைப் பரிசோதனைகள் பற்றி மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். திடீர்க் காது கேளாமை, காது வலி அல்லது காதிலிருந்து திரவம் வடிதல் இருந்தால் உடனே சிகிச்சை பெறுங்கள். டிமென்ஷியாவுடன் வாழ்பவரை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்றால், செவித்திறன் அல்லது பார்வை மாற்றங்களைப் பற்றி அவருடைய மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்; அவை மனநிலையையும் பாதுகாப்பையும் அவர் எவ்வளவு நன்றாகப் பங்கேற்க முடியும் என்பதையும் பாதிக்கலாம்.

இந்தப் பக்கம் பொதுத் தகவல், மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. எங்கள் மருத்துவ மறுப்புரையைப் பாருங்கள். சமூகத் தொடர்பும் மூளை ஆரோக்கியமும் பற்றி மேலும் படியுங்கள்.