لنډ ځواب
د 2024 لانسیټ کمېسیون د اورېدلو ضعف د ډیمنشیا تر ټولو لویو بدلېدونکو خطري فکتورونو څخه یو بولي. په ACHIEVE ازموینه کې، د اورېدلو وسیلو په ټوله کې د فکري کمښت مخه ونه نیوله، که څه هم یوې لوړ خطر ډلې لږ کمښت وښود. د اورېدلو وسیلې په هر حالت کې خبرو اترو او ورځني ژوند سره مرسته کوي. اورېدل وګورئ، د نسخې یا په دوکان کې پلورل کېدونکې وسیلې په پام کې ونیسئ، او له ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د لانسیټ کمېسیون اټکل کوي چې د اورېدلو ضعف په نړۍ کې د ډیمنشیا نژدې 7% سبب کېږي، چې د 14 فکتورونو ترمنځ د تر ټولو لویې برخې سره برابر دی.
- د زړو 977 کسانو په ACHIEVE ازموینه کې، د اورېدلو وسیلو په ټوله کې د درې کلن فکري کمښت بدلون ونه راوست.
- په ACHIEVE کې په یوه کوچنۍ، لوړ خطر ډله کې، د اورېدلو وسیلو سره فکري کمښت 48% ورو و؛ دا تایید ته اړتیا لري.
- د 2022 له اکتوبر راهیسې، په امریکا کې هغه لویان چې ځان ته یې نرم تر منځنی اورېدلو ضعف ښکاري کولای شي د FDA له خوا تنظیم شوې اورېدلو وسیلې په دوکان کې پرته له نسخې واخلي.
- درملنه نه شوې د لید ضعف په 2024 کې د ډیمنشیا د خطري فکتور په توګه اضافه شو، نو د سترګو معاینه هم مهمه ده.
پدې پاڼه کې (7 برخې)
د اورېدلو ضعف په وروستیو عمر کې عام دی، او څېړونکي یې د ډیمنشیا د خطري فکتور په توګه جدي نیسي. دا د اورېدلو وسیلې د ډیمنشیا د مخنیوي ثابته لار نه جوړوي؛ تر اوسه ترټولو ښه ازموینه مخلوط پایلې درلودې. دا پاڼه څېړنې څه ښیي، اورېدل څنګه وکتل شي، د امریکا OTC د اورېدلو وسیلې څه دي، او خبرې څنګه اسانه شي، تشریح کوي.
ولې اورېدل د مغزو روغتیا لپاره مهم دي؟
د اورېدلو ضعف د ډیمنشیا له لوړ خطر سره تړلی دی. د 2024 لانسیټ کمېسیون اټکل کوي چې دا په نړۍ کې د ډیمنشیا نژدې 7% سبب کېږي. د UCL د راپور لنډیز له مخې، دا د کمېسیون په ماډل کې د 14 بدلېدونکو خطري فکتورونو ترمنځ د لوی ټولو برخې لپاره له لوړ LDL کولیسترول سره برابر دی.
د کمېسیون مهمې موندنې:
- د اورېدلو ضعف سره لوړ خطر. د شپږو لوړ کیفیت څېړنو په ګډ تحلیل کې، د اورېدلو ضعف لرونکو کسانو د عادي اورېدلو لرونکو په پرتله د ډیمنشیا نژدې 37% لوړ خطر درلود.
- ډېر ضعف، ډېر خطر. هغو څېړنو چې شدت یې وکتل وموندله چې کله اورېدل ډېر خراب شو خطر لوړ شو.
- ممکنې لاملونه، لا ثابت شوي نه دي. نظرونه دا دي: تنهایي او ګوښه کېدل، خپګان، د مغزو لپاره لږ هڅونه، او هغه اضافي ذهني هڅه شامله ده چې اورېدل یې غواړي.
د اورېدلو ضعف عام دی. د عمر ملي انستیتیوټ (NIA) وايي چې د زړو کسانو نژدې یو پر دریمه برخه یې لري، او د عمر سره امکان یې لوړېږي.
د ACHIEVE د اورېدلو وسیلو ازموینې څه وموندل؟
ACHIEVE د اورېدلو وسیلو او فکري کمښت لومړۍ تصادفي ازموینه وه. پایلې یې ډېری وخت غلط راپور کېږي، نو دلته د خپرې شوې ازموینې راپور جزئیات دي.
- څوک ګډون وکړ: 977 لویان چې عمر یې له 70 څخه تر 84 کاله و، د درملنې نه شوي اورېدلو ضعف سره او د پام وړ فکري ستونزو پرته، په څلورو امریکايي ټولنیزو ځایونو کې.
- څه پرتله شول: نیمایي ته د اورېدلو وسیلې او د اورېدلو متخصص (audiologist) سره د مشورې ناستې ورکړل شوې. نور نیمایي ته د روغ زړښت په اړه د روغتیا زده کړې برنامه ورکړل شوه.
- اصلي پایله: د درې کلونو وروسته، په ټوله کې د دواړو ډلو ترمنځ په فکري کمښت کې هیڅ توپیر نه و.
- د فرعي ډلې پایله: ازموینه له دوو سرچینو ګډونوال وټاکل. 238 کسان د زړه د روغتیا یوې اوږدمهالې څېړنې (ARIC) څخه راغلل، او د یوې ډلې په توګه د فکري کمښت لوړ خطر کې وو. په دې ډله کې، د اورېدلو وسیلو سره کمښت 48% ورو و. د 739 روغ ټولنیزو رضاکارانو ترمنځ، هیڅ روښانه اغېز نه و.
دا څنګه په صادقانه ډول ولولو:
- ټولیز ځواب بې اغېزې و.
- د فرعي ډلې موندنه له مخکې پلان شوې وه، خو د یوې کوچنۍ ډلې له ثانوي تحلیل څخه راغله. په نورو څېړنو کې یې تایید ته اړتیا ده.
- ګډونوالو پوهېدل چې په کوم برنامه کې دي، کوم چې کېدای شي پایلو اغېز وکړي.
- د لانسیټ کمېسیون شواهد داسې لولي چې د اورېدلو وسیلې داسې ښکاري چې په ځانګړي ډول د هغو کسانو لپاره ګټورې دي چې د اورېدلو ضعف سره نور د ډیمنشیا خطري فکتورونه هم لري.
لنډه پایله دا ده چې د اورېدلو وسیلې د ډیمنشیا د مخنیوي ثابته لار نه ده. هغوی کسانو سره مرسته کوي چې واوري، په خبرو اترو کې برخه واخلي او اړیکه وساتي، چې د دوی د پام وړ کولو لپاره کافي دلیل دی.
څنګه پوه شم چې اورېدل باید وکتل شي؟
NIA وړاندیز کوي چې ډاکټر ته ورشئ که تاسو یا هغه څوک چې ورته پالنه کوئ:
- په تلیفون کې د خلکو په پوهېدو کې ستونزه لري
- کله چې دوه یا ډېر کسان خبرې کوي د خبرو اترو تعقیبول ورته ستونزمن دي
- ډېری وخت له خلکو غواړي چې تکرار یې کړي
- تلویزیون دومره لوړ کوي چې نور شکایت کوي
- کله چې شاوخوا شور وي د خبرو په پوهېدو کې ستونزه لري
- فکر کوي چې نور خلک په ټیټ او ناڅرګند غږ خبرې کوي
له لومړني پالنې ډاکټر سره پیل وکړئ، چې ښايي تاسو د اورېدلو متخصص (audiologist) یا د غوږ، پزې او ستوني ډاکټر ته ولېږي. د غوږ د خټې راټولېدل د اورېدلو ضعف یو عام لامل دی چې ډاکټر یې کتلی شي. ناڅاپي د اورېدلو ضعف یو طبي بېړنی حالت دی، او NIA سپارښتنه کوي چې سمدلاسه ډاکټر ته ورشئ.
د اورېدلو ضعف کېدای شي د ګډوډۍ سره غلطه شي. NIA یادونه کوي چې زاړه کسان چې ښه نه اوري ځینې وخت په غلطۍ ګډوډ، نه ځواب ورکوونکي یا نه همکار ګڼل کېږي. که ستاسو یو ګران ګوښه ښکاري یا هغه څه چې ویل کېږي نه اوري، د اورېدلو معاینه یو ښه لومړنی ګام دی.
د OTC د اورېدلو وسیلې څه دي؟
د 2022 د اکتوبر له 17 راهیسې، FDA د پرته له نسخې (OTC) د اورېدلو وسیلو یو کټګوري اجازه ورکړې ده. دلته دا دي چې دوی د نسخې له وسیلو سره څنګه پرتله کېږي:
| ځانګړنه | OTC د اورېدلو وسیلې | د نسخې د اورېدلو وسیلې |
|---|---|---|
| دوی د چا لپاره دي | 18 کلن او پورته لویان چې ځان ته یې نرم تر منځنی اورېدلو ضعف ښکاري | هر ډول اورېدلو ضعف، هر عمر |
| له کوم ځای یې ترلاسه کړو | دوکانونه یا آنلاین، معاینه یا نسخه ته اړتیا نشته | د جواز لرونکي اورېدلو متخصص له لارې |
| برابرول | تاسو تنظیمات پخپله سموئ، ډېری وخت د اپلیکېشن سره | یو متخصص ستاسو د اورېدلو لپاره یې پروګرام کوي |
FDA وايي چې OTC وسیلې د شدید یا ژور اورېدلو ضعف لپاره نه دي. دا سپارښتنه کوي چې مخکې له پېرودلو ډاکټر ته ورشئ، په غوره توګه د غوږ، پزې او ستوني متخصص ته، که تاسو:
- د غوږ درد یا ناراحتي ولرئ
- په تېرو شپږو میاشتو کې له غوږ اوبه، زوه یا وینه راغلې وي
- ناڅاپي یا بدلېدونکي د اورېدلو بدلونونه ولرئ
- په یوه غوږ کې ډېر بد اورېدل، یا یوازې په یوه غوږ کې زنګ ولرئ
- سر ګرځېدل یا چکر ولرئ
- ډېره د غوږ خټه ولرئ
د اورېدلو وسیلو سره عادت کېدل تمرین غواړي، نو مخکې له پېرودلو د بیرته ورکولو تګلاره وګورئ، لکه څنګه چې FDA وړاندیز کوي. NIA وړاندیز کوي چې وپوښتئ چې ایا ستاسو بیمه د لګښت یوه برخه پوښي. د ډیمنشیا لرونکي کس لپاره، د اورېدلو متخصص کولای شي مرسته وکړي چې پرېکړه وشي کوم ډول وسیله او برابرول به په ورځني ژوند کې اسانه وي.
د اورېدلو ضعف لرونکي کس سره څنګه اسانه خبرې وکړم؟
NIA وړاندیز کوي:
- کس ته مخامخ شئ او سترګې یې وساتئ، په ښه رڼا کې، ترڅو ستاسو شونډې او څرګندونې وګوري.
- یو آرام ځای ومومئ. تلویزیون بند کړئ یا له شور لرې شئ.
- لږ لوړ خبرې وکړئ، خو چیغې مه وهئ. طبیعي او په معقول ګام خبرې وکړئ.
- خپله خوله پاکه وساتئ. د خبرو پر مهال مه خورئ، چیونګم مه ژاړئ یا خوله مه پټوئ.
- تکرار پرځای بیا ووایاست کله چې یو څه له لاسه ووځي.
- یو وخت یو کس. په ډله کې هڅه وکړئ چې کس شامل کړئ.
- صبر وکړئ او وپوښتئ چې څنګه مرسته کولای شئ.
دا لارښوونې زموږ د ډیمنشیا د خبرو اترو لارښوونو سره ښه کار کوي. انځور پر بنسټ فعالیتونه هم له اورېدلو فشار لرې کوي. د انځورونو جوړې او د خبرو اترو کارتونه د هغه څه له لارې کار کوي چې تاسو یې ګورئ، او متل بشپړ کړئ تاسو ته اجازه درکوي چې پای د ویلو پرځای وښایاست. د زنګونو لپاره زموږ د تلیفون او ویډیو زنګونو لارښود وګورئ.
لید هم مهم دی
په 2024 کې لانسیټ کمېسیون درملنه نه شوی د لید ضعف د نوي خطري فکتور په توګه اضافه کړ. د UCL لنډیز یې د ډیمنشیا د قضیو نژدې 2% ښیي، او کمېسیون سپارښتنه کوي چې د لید ستونزو لپاره معاینه او درملنه ټولو ته شتون ولري. NIA وړاندیز کوي د 60 کلنۍ وروسته هر یو یا دوه کاله کې د مردمکو پراخولو سره د سترګو معاینه، او د عینکو نسخې هم وګورئ. حتی د لید کوچني بدلونونه کېدای شي د لوېدو خطر لوړ کړي.
له ډاکټر سره خبرې وکړئ
که تاسو پورته نښو څخه کومه ووینئ، له ډاکټر څخه د اورېدلو او لید د معایناتو په اړه وپوښتئ. د ناڅاپي اورېدلو ضعف، د غوږ درد، یا له غوږ د اوبو وتلو لپاره سمدلاسه پاملرنه وغواړئ. که تاسو د ډیمنشیا لرونکي کس پالنه کوئ، د اورېدلو یا لید بدلونونو په اړه یې ډاکټر ته ووایاست، چې کېدای شي مزاج، خوندیتوب او دا چې کس څومره ښه ګډون کولای شي اغېز وکړي.
دا پاڼه عمومي معلومات دي، نه طبي مشوره. زموږ د روغتیايي معلوماتو خبرتیا وګورئ. د ټولنیزې اړیکې او د مغزو روغتیا په اړه نور ولولئ.
عامې پوښتنې
ایا د اورېدلو وسیلې د ډیمنشیا مخه نیسي؟
دا ثابت شوی نه دی. د ACHIEVE ازموینې په درې کلونو کې په فکري کمښت باندې هیڅ ټولیز اغېز ونه موند، که څه هم یوې لوړ خطر ډلې ښه حال درلود. د اورېدلو وسیلې لا هم د پام وړ دي ځکه چې خبرې اترې، خوندیتوب او ورځنی ژوند اسانه کوي.
څوک کولای شي پرته له نسخې د اورېدلو وسیلې واخلي؟
FDA 18 کلنو او پورته لویانو ته چې ځان ته یې نرم تر منځنی اورېدلو ضعف ښکاري اجازه ورکوي چې په دوکانونو یا آنلاین پرته له نسخې OTC د اورېدلو وسیلې واخلي. دا د شدید اورېدلو ضعف لپاره نه دي. هر هغه څوک چې د غوږ درد، له غوږ اوبه، سر ګرځېدل یا د اورېدلو ناڅاپي بدلون لري باید لومړی ډاکټر ته ورشي.
ایا د اورېدلو ضعف د ډیمنشیا په څېر ښکاري؟
ځینې وخت. د عمر ملي انستیتیوټ (National Institute on Aging) یادونه کوي چې زاړه کسان چې ښه نه اوري ځینې وخت په غلطۍ ګډوډ یا نه همکار ګڼل کېږي. کله چې څوک ګوښه کېږي یا هغه څه چې ویل کېږي نه اوري، د اورېدلو معاینه یو معقول ګام دی.
زاړه کسان باید څو ځله سترګې وکتل شي؟
د عمر ملي انستیتیوټ د 60 کلنۍ وروسته هر یو یا دوه کاله کې د مردمکو پراخولو سره د سترګو معاینه سپارښتنه کوي، یا لکه څنګه چې ستاسو د سترګو پالنې متخصص وړاندیز کوي. هغه کسان چې شکر یا لوړ فشار لري معمولاً لږ تر لږه کال کې یو ځل ورته اړتیا لري.
سرچینې
موږ هغو ادارو او څیړنو ته لینک ورکوو چې دا پاڼه پرې تکیه کوي. هره یوه د پاڼې د تازه کولو پر مهال وکتل شوه.
- Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission · The Lancet
- Nearly half of dementia cases could be prevented or delayed by tackling 14 risk factors · University College London
- Hearing intervention versus health education control to reduce cognitive decline in older adults with hearing loss in the USA (ACHIEVE): a multicentre, randomised controlled trial · The Lancet (author manuscript in PubMed Central)
- OTC Hearing Aids: What You Should Know · U.S. Food and Drug Administration
- Hearing Loss: A Common Problem for Older Adults · National Institute on Aging
- Aging and Your Eyes · National Institute on Aging