Como escoller apps e xogos para a demencia

As tendas de apps están cheas de xogos etiquetados para persoas maiores, memoria ou demencia. Algúns están feitos con coidado. Outros engaden promesas que soan médicas, temporizadores que converten o xogo nunha proba, ou anuncios e recollida de datos. Esta páxina ofrécelle unha forma de valorar calquera app por si mesma. Non clasificamos nin avaliamos outros produtos.

Que debería decidir antes de escoller unha app para a demencia?

Decida para que quere a app. «Un xogo para a miña nai» pode significar cousas moi distintas, e a mellor opción para un obxectivo adoita non ser boa para outro.

A investigación sobre a «estimulación cognitiva» estruturada para persoas que viven con demencia adoita incluír sesións en grupo dirixidas por persoal formado, con conversa, xogos de palabras, crebacabezas, música e actividades creativas. Unha revisión de Cochrane atopou pequenos beneficios de media, con resultados que variaban entre estudos. Ese tipo de programa social e variado non é o mesmo ca unha app en solitario, así que trate calquera app como unha actividade compartida entre moitas.

Como sei se unha app se adapta ás capacidades da persoa?

Observe como responde, en vez de guiarse por un diagnóstico ou unha etiqueta de etapa. Dúas persoas na «mesma etapa» poden ser moi distintas en vista, oído, control das mans, linguaxe e comodidade coas pantallas. A Alzheimer’s Association suxire ter en conta os intereses anteriores e as capacidades actuais, e centrarse no gozo máis ca nos logros.

Sinais de que se adapta ben:

• comeza ou participa sen moita insistencia;
• sorrí, fai comentarios ou conta unha historia;
• os erros non parecen molestala;
• está contenta cando chega o momento de parar.

Sinais de que non se adapta ben:

• repite «non podo» ou «isto é unha parvada»;
• confusión sobre onde tocar;
• frustración, vergoña ou apartar o dispositivo;
• só funciona se vostede fai case todo.

O malestar é un sinal, non algo que haxa que forzar. Vexa que facer cando a persoa di que non. Para ideas segundo a etapa máis alá das apps, vexa actividades para a etapa inicial e a etapa avanzada.

Que características de deseño debería buscar ou evitar?

Busque un deseño tranquilo, sinxelo e para persoas adultas, e evite calquera cousa que engada presión.

Os anuncios e as mensaxes de compra son fáciles de tocar sen querer.

Como comprobo a privacidade dunha app?

Comprobe que recolle a app, con quen o comparte e se pode eliminalo. Antes de instalala:

1. Lea o resumo de privacidade da tenda. A sección de Seguridade dos datos de Google Play e a sección de información de privacidade da App Store indican os tipos de datos que unha app pode recoller e compartir. As dúas empresas sinalan que esta información a achegan as persoas desenvolvedoras, así que é un punto de partida, non unha auditoría.
2. Pregunte se necesita unha conta. Se unha app só mostra imaxes ou xogos sinxelos, pode que non teña motivo para saber o seu nome, correo electrónico ou data de nacemento.
3. Revise os permisos. Un xogo de emparellar necesita de verdade a localización, os contactos, o micrófono ou toda a súa biblioteca de fotos? Desactive o que non precise.
4. Busque anuncios e analítica. As ferramentas de publicidade e seguimento poden enviar datos sobre como se usa a app a outras empresas.
5. Averigüe a onde van as fotos. Se engade fotos familiares, quedan no dispositivo ou súbense a un servidor? Pode eliminalas?
6. Comprobe a eliminación. Busque na política de privacidade ou no resumo de datos como eliminar os datos e a conta. Unha app que di que os datos non se poden eliminar merece máis cautela, sobre todo se garda fotos ou datos de saúde.
7. Lea a política de privacidade para atopar respostas claras sobre que se recolle, por que, durante canto tempo e con quen se comparte.

Protexe a HIPAA a información nas apps para a demencia?

Adoita que non, e isto sorprende a moita xente. O U.S. Department of Health and Human Services explica que a HIPAA se aplica a plans de saúde, á maioría dos provedores de atención sanitaria, ás cámaras de compensación sanitaria e aos seus socios comerciais. Na maioría dos casos non protexe os datos que vostede introduce nunha app para uso persoal, a non ser que unha entidade cuberta ou o seu socio comercial proporcionase a app. Unha «app para a demencia» dunha tenda de apps adoita estar fóra da HIPAA, aínda que fale de saúde.

Que protexe os datos de saúde nas apps que a HIPAA non cobre?

A norma de notificación de violacións de datos de saúde da Federal Trade Commission cobre moitas delas. En 2024, a FTC aprobou cambios que deixan claro que a norma se aplica a apps de saúde e tecnoloxías similares non cubertas pola HIPAA. Unha «violación» inclúe divulgacións non autorizadas, non só ataques informáticos, e as empresas deben avisar ás persoas afectadas e á FTC. É unha rede de seguridade despois de que algo saia mal, non unha promesa de que unha app recolla só o necesario.

Como debería ler as afirmacións sobre investigación e probas?

Lea con calma as afirmacións sobre probas e sexa máis cautelosa coas promesas máis grandes. Preguntas que pode facer:

• Que se estudou exactamente? Un estudo sobre un programa de adestramento non demostra que todos os xogos dunha app funcionen do mesmo xeito.
• A quen se estudou? Os resultados en persoas maiores sen demencia poden non aplicarse a unha persoa que vive con demencia.
• Que se mediu? Mellorar no propio xogo é distinto ca cambios na vida diaria, a conversa, o estado de ánimo ou a autonomía.
• Que solidez ten o estudo? Un ensaio controlado aleatorizado (ECA) compara un grupo que usa a app cun grupo que non a usa. É un bo deseño, pero un ECA pequeno ou curto non é unha proba. Busque varios estudos, feitos por persoas investigadoras independentes, que coincidan.
• Afirma cambiar a enfermidade? Un estudo que mostra pequenas melloras nunha proba non é evidencia de que unha app ralentice, previna ou trate a demencia.

A páxina do National Institute on Aging sobre saúde cognitiva e persoas maiores describe un gran ensaio financiado polos NIH sobre adestramento cognitivo estruturado, e despois advirte ás persoas lectoras que desconfíen das afirmacións de que certos xogos de ordenador e en liña poden mellorar a memoria e o pensamento. Di que aínda non hai probas suficientes de que as apps comerciais de adestramento cerebral teñan o mesmo impacto ca o adestramento probado nese ensaio. Pode ler máis na nosa guía sobre xogos cerebrais e as probas e o que di a investigación sobre previr a demencia.

Cal é un exemplo público dunha afirmación enganosa?

En xaneiro de 2016, a FTC anunciou un acordo cos creadores de Lumosity, un programa de «adestramento cerebral». A FTC alegou que a empresa afirmaba, sen probas adecuadas, que os seus xogos podían atrasar o declive cognitivo relacionado coa idade e protexer contra a deterioración cognitiva leve, a demencia e a enfermidade de Alzheimer. A empresa aceptou pagar 2 millóns de dólares e debe ter probas científicas competentes e fiables antes de facer este tipo de afirmacións no futuro. O caso é un recordatorio útil de que a linguaxe de mercadotecnia non é unha proba.

Que palabras son sinais de alerta?

Teña coidado cando unha app ou un anuncio di que:

• «prevén», «reverte», «detén» ou «cura» a demencia ou o Alzheimer;
• está «probado clinicamente» sen nomear o estudo, quen participou e que se mediu;
• dá unha «idade cerebral» ou unha puntuación de memoria que suxire un diagnóstico;
• vai «agudizar», «potenciar» ou «adestrar» o cerebro;
• usa testemuños como proba.

Se non ten certeza sobre unha afirmación, pregúntelle ao médico da persoa.

Onde encaixa Golden Moments?

Golden Moments ofrece actividades sinxelas para compartir, non unha proba de memoria, terapia nin consello médico. Os nosos xogos, como Picture Pairs, Conversation Cards, Photo Pairs, Picture Bingo e Calm Breathing, están feitos para gozar e conversar. Non diagnostican, non tratan, non prevén nin miden a demencia, e non facemos afirmacións sobre a memoria ou o pensamento.

Tamén temos unha app gratuíta, Golden Moments para iPhone, iPad e Android. Inclúe emparellamento suave de imaxes con pezas grandes, xogos con fotos familiares que vostede escolle e paquetes de imaxes que funcionan sen conexión, sen conta, anuncios, temporizador nin puntuación. A mesma lista aplícase aquí: a súa etiqueta de privacidade na App Store indica «Data Not Collected» (datos non recollidos), e a política de privacidade da app explica onde se gardan as copias das fotos.

Preferimos que nos valore vostede a que confíe sen máis. Use a lista desta páxina, lea a nosa páxina de privacidade e o aviso médico, e deixe de usar calquera cousa, incluído o noso, que non lle vaia ben á persoa da que coida.

Cal é unha forma sensata de probar unha app nova?

Próbea xuntos durante un par de semanas e observe o que pasa.

1. Configúrea primeiro coa nosa guía para configurar tabletas e teléfonos, e comece no nivel máis doado.
2. Manteña as sesións curtas, fíxese nos sorrisos, na conversa e na calma, e remate nun bo momento.
3. Déixea se causa frustración, por moi ben valorada que estea.