Деменция қолданбалары мен ойындарын таңдау

Қолданбалар дүкендерінде қарттарға, жадыға немесе деменцияға арналған деп белгіленген ойындар көп. Кейбірі мұқият жасалған. Ал кейбірі медициналық көрінетін уәделер, ойынды сынаққа айналдыратын таймерлер немесе жарнама мен деректер жинауды қосады. Бұл бетте кез келген қолданбаны өзіңіз қалай бағалауға болатыны түсіндіріледі. Біз басқа өнімдерді салыстырмаймыз және оларға баға бермейміз.

Деменцияға арналған қолданбаны таңдамас бұрын нені шешуім керек?

Алдымен қолданбадан не күтетініңізді шешіңіз. «Анамызға арналған ойын» деген әртүрлі нәрсені білдіруі мүмкін, ал бір мақсатқа жақсы келетін нұсқа екіншісіне мүлде сәйкес келмеуі мүмкін.

Деменциямен өмір сүретін адамдарға арналған құрылымды «танымдық ынталандыру» бойынша зерттеулердің көпшілігі даярланған мамандар жүргізетін топтық сабақтарды қамтиды: әңгіме, сөз ойындары, жұмбақтар, музыка және шығармашылық белсенділіктер. Cochrane шолуы орташа есеппен шағын пайда тапқанын көрсетті, бірақ зерттеулер арасында нәтижелер әртүрлі болды. Мұндай әлеуметтік әрі алуан түрлі бағдарлама жеке қолданбамен бірдей емес, сондықтан кез келген қолданбаны көптеген ортақ белсенділіктердің бірі ретінде қарастырыңыз.

Қолданба адамның мүмкіндіктеріне сай екенін қалай білуге болады?

Диагнозға немесе кезең атауына емес, адамның қалай жауап беретініне назар аударыңыз. «Бір кезеңдегі» екі адамның көруі, естуі, қол қимылы, сөйлеуі және экранды пайдалану ыңғайлылығы әртүрлі болуы мүмкін. Alzheimer’s Association бұрынғы қызығушылықтары мен қазіргі мүмкіндіктерін ескеруді және нәтижеге емес, рахат алуға көңіл бөлуді ұсынады.

Жақсы сәйкес келетінінің белгілері:

• адам көп көндірмей-ақ бастайды немесе қосылады;
• күлімсірейді, пікір айтады немесе әңгіме айтып береді;
• қателіктер оны мазаламайтын сияқты;
• уақыт болғанда тоқтатуға дайын.

Сәйкес келмейтінінің белгілері:

• қайта-қайта «мен істей алмаймын» немесе «бұл мағынасыз» деуі;
• қай жерді басу керегін түсінбеуі;
• ашулану, ұялу немесе құрылғыны итеріп қоюы;
• бәрін дерлік сіз істесеңіз ғана жұмыс істеуі.

Қиналу — бұл еңсеру керек нәрсе емес, сигнал. Адам келіспегенде не істеу керек бетін қараңыз. Қолданбалардан тыс кезеңге сай идеялар үшін ерте кезең және кейінгі кезең белсенділіктерін қараңыз.

Қандай мүмкіндіктерге мән беру керек, қайсысынан аулақ болған жөн?

Тыныш, қарапайым және ересектерге арналған дизайнды таңдаңыз, ал қысым тудыратын нәрселерден аулақ болыңыз.

Жарнама мен сатып алу ұсыныстарын байқаусызда басып жіберу оңай.

Қолданбаның құпиялылығын қалай тексеруге болады?

Қолданба қандай деректерді жинайтынын, олармен кім бөлісетінін және оларды жоюға бола ма, соны тексеріңіз. Орнатпас бұрын:

1. Дүкендегі құпиялылық қысқаша мазмұнын оқыңыз. Google Play ішіндегі Data safety бөлімі және App Store ішіндегі құпиялылық туралы ақпарат бөлімі қолданба жинауы және бөлісуі мүмкін деректер түрлерін көрсетеді. Екі компания да бұл ақпаратты әзірлеушілердің өзі беретініне назар аударады, сондықтан бұл — тек бастапқы нүкте, аудит емес.
2. Тіркелгі керек пе екенін сұраңыз. Егер қолданба тек суреттер немесе қарапайым ойындар көрсетсе, оған сіздің атыңызды, электрондық поштаңызды немесе туған күніңізді білудің қажеті болмауы мүмкін.
3. Рұқсаттарды тексеріңіз. Сәйкестендіру ойынына шынымен геолокация, контактілер, микрофон немесе барлық фотосурет кітапханасы керек пе? Қажет емес нәрселерді өшіріңіз.
4. Жарнама мен аналитиканы қараңыз. Жарнама және бақылау құралдары қолданбаның қалай пайдаланылатыны туралы деректерді басқа компанияларға жібере алады.
5. Фотосуреттер қайда сақталатынын біліңіз. Отбасы фотосуреттерін қоссаңыз, олар құрылғыда қалады ма, әлде серверге жүктеледі ме? Оларды өшіруге бола ма?
6. Жою мүмкіндігін тексеріңіз. Құпиялылық саясаты немесе деректер туралы қысқаша ақпараттан деректер мен тіркелгіні қалай жоюға болатынын қараңыз. Деректерді жоюға болмайды дейтін қолданба, әсіресе фотосуреттер немесе денсаулық туралы мәліметтер сақталса, қосымша сақтықты қажет етеді.
7. Құпиялылық саясатын оқыңыз және қандай деректер жиналатыны, не үшін, қанша уақыт сақталатыны және кіммен бөлісілетіні туралы нақты жауаптарды іздеңіз.

HIPAA деменцияға арналған қолданбалардағы ақпаратты қорғай ма?

Әдетте жоқ, бұл көптеген адамдарды таң қалдырады. U.S. Department of Health and Human Services түсіндіруінше, HIPAA медициналық сақтандыру жоспарларына, медициналық көмек көрсетушілердің көпшілігіне, медициналық ақпарат алмасу орталықтарына және олардың іскер серіктестеріне қолданылады. Көп жағдайда ол жеке пайдалану үшін қолданбаға енгізген деректерді қорғамайды, егер қолданбаны HIPAA қамтитын ұйым немесе оның серіктесі ұсынбаса. Қолданбалар дүкенінен алынған «деменцияға арналған қолданба» денсаулық туралы айтса да, HIPAA аясынан тыс болуы мүмкін.

HIPAA қамтымайтын қолданбалардағы денсаулық деректерін не қорғайды?

Олардың көпшілігіне Federal Trade Commission ұйымының Health Breach Notification Rule ережесі қолданылады. 2024 жылы FTC өзгерістерді бекітіп, бұл ереже HIPAA қамтымайтын денсаулық қолданбалары мен ұқсас технологияларға қолданылатынын нақтылады. «Бұзылыс» тек бұзақылық шабуылын ғана емес, рұқсатсыз ақпарат ашылуын да қамтиды, ал компаниялар зардап шеккен адамдар мен FTC ұйымына хабарлауы керек. Бұл — бірдеңе дұрыс болмағаннан кейінгі қауіпсіздік желісі, қолданба тек қажетті деректерді жинайды деген уәде емес.

Зерттеулер мен дәлелдер туралы уәделерді қалай оқу керек?

Дәлелдер туралы уәделерді асықпай оқыңыз және ең үлкен уәделерге ерекше күмәнмен қараңыз. Өзіңізге мына сұрақтарды қойыңыз:

• Нақты не зерттелді? Бір жаттығу бағдарламасын зерттеу қолданбадағы барлық ойындардың дәл осылай жұмыс істейтінін көрсетпейді.
• Кім зерттелді? Денсаулығы жақсы егде жастағы адамдардағы нәтижелер деменциямен өмір сүретін адамға сәйкес келмеуі мүмкін.
• Не өлшенді? Ойынның өзінде жақсырақ нәтиже көрсету — күнделікті өмірде, әңгімелесуде, көңіл-күйде немесе тәуелсіздікте өзгеріс болғанымен бірдей емес.
• Зерттеу қаншалықты сенімді? Рандомизацияланған бақыланатын сынақ (RCT) қолданбаны пайдаланған топты пайдаланбаған топпен салыстырады. Бұл жақсы әдіс, бірақ бір шағын немесе қысқа RCT дәлел емес. Бір-бірімен сәйкес келетін, тәуелсіз зерттеушілер жүргізген бірнеше зерттеуді іздеңіз.
• Аурудың өзгеретінін айтып тұр ма? Тестте шағын жақсаруды көрсеткен зерттеу қолданбаның деменцияны баяулататынын, алдын алатынын немесе емдейтінін дәлелдемейді.

National Institute on Aging ұйымының егде жастағы адамдардың танымдық денсаулығы туралы беті NIH қаржыландырған құрылымды танымдық жаттығулар жөніндегі үлкен зерттеуді сипаттайды, содан кейін кейбір компьютерлік және онлайн ойындар жады мен ойлауды жақсартады деген уәделерден сақ болуды ескертеді. Онда коммерциялық қолжетімді ми жаттықтыру қолданбаларының сол зерттеудегі жаттығулармен бірдей әсер беретінін дәлелдейтін деректер әлі жеткіліксіз делінген. Толығырақ біздің миға арналған ойындар және дәлелдер және зерттеулер деменцияның алдын алу туралы не дейді бөлімдерінен оқи аласыз.

Жаңылыстыратын уәденің ашық мысалы қандай?

2016 жылғы қаңтарда FTC Lumosity деп аталатын «ми жаттықтыру» бағдарламасын жасаушылармен жасалған келісімді жариялады. FTC компания жеткілікті дәлелсіз өз ойындары жасқа байланысты танымдық төмендеуді кешіктіреді және жеңіл танымдық бұзылыс, деменция мен Альцгеймер ауруынан қорғайды деп мәлімдеді деп айыптады. Компания 2 миллион доллар төлеуге келісті және болашақта мұндай уәделер беру үшін құзыретті әрі сенімді ғылыми дәлелдерге ие болуы керек. Бұл жағдай жарнамалық сөздердің дәлел еместігін еске салады.

Қай сөздер қауіпті белгі болып табылады?

Қолданба немесе жарнама мынаны айтса, сақ болыңыз:

• деменцияны немесе Альцгеймерді «алдын алады», «кері қайтарады», «тоқтатады» немесе «емдейді»;
• зерттеуді, оған кім қатысқанын және не өлшенгенін атамай «клиникалық дәлелденген» дейді;
• диагнозды меңзейтін «ми жасы» немесе жады ұпайын береді;
• миды «қайрайды», «күшейтеді» немесе «жаттықтырады» дейді;
• пікірлерді дәлел ретінде пайдаланады.

Егер уәдеге сенімсіз болсаңыз, сіз қамқор болып жүрген адамның дәрігерінен сұраңыз.

Golden Moments қай жерде тұрады?

Golden Moments жады сынағын, терапияны немесе медициналық кеңесті емес, қарапайым ортақ белсенділіктерді ұсынады. Біздің Picture Pairs, Conversation Cards, Photo Pairs, Picture Bingo және Calm Breathing сияқты ойындарымыз қуаныш пен әңгімелесу үшін жасалған. Олар деменцияны анықтамайды, емдемейді, алдын алмайды және өлшемейді, сондай-ақ жады немесе ойлау қабілеті туралы ешқандай уәде бермейді.

Біз сондай-ақ iPhone, iPad және Android құрылғыларына арналған Golden Moments атты тегін қолданба ұсынамыз. Онда үлкен тақтайшалары бар жұмсақ сурет сәйкестендіру ойыны, сіз таңдаған отбасылық фотосуреттермен ойындар және интернетсіз жұмыс істейтін сурет жинақтары бар; тіркелгі, жарнама, таймер немесе ұпай қажет емес. Бұл тізім оған да қолданылады: App Store ішіндегі құпиялылық белгісінде «Data Not Collected» деп көрсетілген, ал қолданбаның құпиялылық саясаты фотосурет көшірмелері қайда сақталатынын түсіндіреді.

Бізге сенгеннен гөрі, өзіңіз бағалағаныңызды қалаймыз. Осы беттегі тізімді қолданыңыз, біздің құпиялылық бетімізді және медициналық жауапкершіліктен бас тартуымызды оқыңыз және сіз қамқор болып жүрген адамға сәйкес келмесе, біздікі де қоса кез келген нәрсені пайдалануды тоқтатыңыз.

Жаңа қолданбаны байқап көрудің ұтымды жолы қандай?

Оны бірге бірнеше апта байқап көріңіз және не болатынын бақылаңыз.

1. Алдымен реттеп алыңыз: біздің планшет пен телефонды реттеу нұсқаулығын пайдаланып, ең оңай деңгейден бастаңыз.
2. Сабақтарды қысқа ұстаңыз, күлкіге, әңгімеге және тыныштыққа назар аударыңыз да, жақсы сәтте аяқтаңыз.
3. Ашу-ыза тудырса, тоқтатыңыз, қаншалықты жоғары бағаланса да.