Paano Pumili ng mga App at Laro para sa Dementia

Puno ang mga app store ng mga larong may tatak na para sa matatanda, memorya o dementia. May ilang pinag-isipang mabuti. Ang iba ay may dagdag na pangakong parang medikal, mga timer na ginagawang pagsusulit ang paglalaro, o mga ad at pagkolekta ng datos. Binibigyan kayo ng pahinang ito ng paraan para sarili ninyong husgahan ang alinmang app. Hindi kami nagra-rank o nagre-review ng ibang produkto.

Ano ang dapat kong pagpasyahan bago pumili ng app para sa dementia?

Pagpasyahan kung ano ang gusto ninyong gawin ng app. Maaaring maraming magkakaibang kahulugan ang “laro para kay Nanay,” at madalas na hindi bagay sa isang layunin ang pinakamainam na pagpipilian para sa isa pa.

Ang pananaliksik sa isinaayos na “cognitive stimulation” para sa mga taong may dementia ay karamihang tungkol sa mga sesyon ng grupo na pinamumunuan ng sanay na kawani, na may talakayan, laro ng salita, puzzle, musika at malikhaing aktibidad. Natuklasan ng isang Cochrane review na maliit ang karaniwang pakinabang at nag-iiba-iba sa pagitan ng mga pag-aaral. Hindi pareho ang ganoong panlipunan at iba-ibang programa sa app na nag-iisa lang ang gumagamit, kaya ituring ang anumang app bilang isa lang sa maraming aktibidad na magkasama.

Paano ko malalaman kung akma ang app sa kaya ng tao?

Pagmasdan kung paano sila tumutugon, sa halip na umasa sa diagnosis o tawag sa yugto. Maaaring magkaiba nang malaki ang dalawang taong nasa “parehong yugto” sa paningin, pandinig, kontrol ng kamay, wika at ginhawa sa mga screen. Iminumungkahi ng Alzheimer’s Association na isaisip ang mga nakaraang interes at kasalukuyang kakayahan at tumuon sa kasiyahan sa halip na tagumpay.

Mga senyales ng akmang app:

• nagsisimula o sumasali sila nang hindi na kailangang tuksuhin;
• ngumingiti, nagkokomento o nagkukuwento sila;
• parang hindi sila naaabala ng mga pagkakamali;
• masaya silang huminto kapag oras na.

Mga senyales ng hindi akmang app:

• paulit-ulit na “Hindi ko kaya” o “Kalokohan ito”;
• pagkalito kung ano ang ita-tap;
• pagkabigo, hiya o pagtulak sa device;
• gumagana lang kung halos kayo na ang gumagawa ng lahat.

Senyales ang pagkabalisa, hindi isang bagay na dapat itulak. Tingnan ang ano ang gagawin kapag tumanggi sila. Para sa mga ideyang ayon sa yugto na hindi app, tingnan ang mga aktibidad sa maagang yugto at huling yugto.

Anong mga katangian ng disenyo ang hahanapin o iiwasan?

Maghanap ng kalmado, simple at pang-adultong disenyo, at iwasan ang anumang nagdaragdag ng pressure.

Madaling aksidenteng ma-tap ang mga ad at paalala sa pagbili.

Paano ko susuriin ang privacy ng app?

Suriin kung ano ang kinokolekta ng app, kanino ito nagbabahagi, at kung mabubura ninyo ito. Bago mag-install:

1. Basahin ang buod ng privacy ng store. Inililista ng Data safety section ng Google Play at ng privacy information section ng App Store ang mga uri ng datos na maaaring kolektahin at ibahagi ng app. Parehong binabanggit ng dalawang kumpanya na ang mga developer mismo ang nagbibigay ng impormasyong ito, kaya panimulang punto ito, hindi audit.
2. Itanong kung kailangan ba ng account. Kung mga larawan o simpleng laro lang ang ipinapakita ng app, maaaring walang dahilan para malaman nito ang pangalan, email o kaarawan ninyo.
3. Suriin ang mga pahintulot. Kailangan ba talaga ng larong pagtutugma ang lokasyon, contacts, mikropono o ang buong photo library ninyo? Patayin ang anumang hindi nito kailangan.
4. Hanapin ang mga ad at analytics. Maaaring magpadala ng datos tungkol sa paggamit ng app sa ibang kumpanya ang mga kasangkapan sa advertising at pagsubaybay.
5. Alamin kung saan napupunta ang mga litrato. Kung magdadagdag kayo ng litrato ng pamilya, nananatili ba ang mga ito sa device o ina-upload sa server? Maaalis ba ninyo ang mga ito?
6. Suriin ang pagbura. Tingnan sa patakaran sa privacy o buod ng datos kung paano buburahin ang datos at ang account. Dapat mas mag-ingat sa app na nagsasabing hindi mabubura ang datos, lalo na kung may hawak itong litrato o detalye ng kalusugan.
7. Basahin ang patakaran sa privacy para sa malinaw na sagot kung ano ang kinokolekta, bakit, gaano katagal, at kanino ito ibinabahagi.

Pinoprotektahan ba ng HIPAA ang impormasyon sa mga app para sa dementia?

Karaniwang hindi, na ikinagugulat ng marami. Ipinapaliwanag ng U.S. Department of Health and Human Services na naaangkop ang HIPAA, batas sa US, sa mga planong pangkalusugan, karamihan ng tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan, mga clearinghouse sa pangangalagang pangkalusugan at mga katuwang nila sa negosyo. Sa karamihan ng kaso, hindi nito pinoprotektahan ang datos na inilalagay ninyo sa app para sa personal na gamit, maliban kung ang isang sakop na entidad o ang katuwang nito sa negosyo ang nagbigay ng app. Ang “app para sa dementia” mula sa app store ay madalas na nasa labas ng HIPAA, kahit nagsasalita ito tungkol sa kalusugan.

Ano ang nagpoprotekta sa datos ng kalusugan sa mga app na hindi sakop ng HIPAA?

Sinasaklaw ng Health Breach Notification Rule ng Federal Trade Commission ang marami sa mga ito. Noong 2024, tinapos ng FTC ang mga pagbabagong nililinaw na naaangkop ang patakaran sa mga app ng kalusugan at katulad na teknolohiyang hindi sakop ng HIPAA. Kasama sa “paglabag” ang mga hindi awtorisadong pagbubunyag, hindi lang pag-hack, at kailangang abisuhan ng mga kumpanya ang mga apektadong tao at ang FTC. Pananggalang iyon pagkatapos magkamali, hindi pangakong kumokolekta lang ang app ng kailangan nito.

Paano ko babasahin ang mga pahayag tungkol sa pananaliksik at ebidensya?

Basahin nang dahan-dahan ang mga pahayag tungkol sa ebidensya, at maging pinakamapagduda sa pinakamalalaking pangako. Mga tanong na dapat itanong:

• Ano mismo ang pinag-aralan? Hindi ipinapakita ng pag-aaral sa isang programa ng pagsasanay na pareho ang bisa ng bawat laro sa isang app.
• Sino ang pinag-aralan? Maaaring hindi naaangkop sa taong may dementia ang resulta sa mga malulusog na matatanda.
• Ano ang sinukat? Iba ang pagbuti sa laro mismo sa mga pagbabago sa pang-araw-araw na buhay, usapan, mood o kalayaan.
• Gaano kalakas ang pag-aaral? Inihahambing ng randomized controlled trial (RCT) ang grupong gumagamit ng app sa grupong hindi. Magandang disenyo ito, pero hindi patunay ang isang maliit o maikling RCT. Maghanap ng ilang pag-aaral, ng mga independiyenteng mananaliksik, na nagkakasundo.
• Inaangkin ba nitong binabago ang sakit? Hindi ebidensya na pinapabagal, pinipigilan o ginagamot ng isang app ang dementia ang pag-aaral na nagpapakita ng maliliit na pagbuti sa isang pagsusulit.

Inilalarawan ng pahina ng National Institute on Aging tungkol sa kalusugan ng pag-iisip at matatanda ang isang malaking pagsubok na pinondohan ng NIH sa isinaayos na pagsasanay ng pag-iisip, at pagkatapos ay binabalaan ang mga mambabasa na mag-ingat sa mga pahayag na kaya ng ilang laro sa computer at online na pahusayin ang memorya at pag-iisip. Sinasabi nitong wala pang sapat na ebidensya na pareho ang epekto ng mga komersyal na app sa pagsasanay ng utak sa pagsasanay na sinubok sa pagsubok na iyon. Maaari kayong magbasa pa sa aming gabay sa mga laro para sa utak at ebidensya at ano ang sinasabi ng pananaliksik tungkol sa pag-iwas sa dementia.

Ano ang isang pampublikong halimbawa ng mapanlinlang na pahayag?

Noong Enero 2016, inanunsyo ng FTC ang kasunduan sa mga gumawa ng Lumosity, isang programang “brain training.” Ibinintang ng FTC na inangkin ng kumpanya, nang walang sapat na ebidensya, na maaaring maantala ng mga laro nito ang paghina ng pag-iisip dahil sa edad at protektahan laban sa banayad na kapansanan sa pag-iisip, dementia at sakit na Alzheimer. Sumang-ayon ang kumpanyang magbayad ng $2 milyon at kailangang may karapat-dapat at maaasahang ebidensyang siyentipiko bago gumawa ng ganoong pahayag sa hinaharap. Kapaki-pakinabang na paalala ang kasong ito na hindi ebidensya ang wika ng marketing.

Aling mga salita ang babala?

Mag-ingat kapag sinabi ng app o ad na:

• “pinipigilan,” “binabaligtad,” “ihinihinto” o “ginagamot” nito ang dementia o Alzheimer’s;
• “napatunayan sa klinika” ito nang hindi pinangangalanan ang pag-aaral, kung sino ang kasali, at kung ano ang sinukat;
• nagbibigay ito ng “edad ng utak” o iskor sa memorya na nagpapahiwatig ng diagnosis;
• “patatalasin,” “palalakasin” o “sasanayin” nito ang utak;
• gumagamit ito ng mga testimonya bilang patunay.

Kung hindi kayo sigurado sa isang pahayag, itanong sa doktor ng tao.

Saan lumalagay ang Golden Moments?

Nag-aalok ang Golden Moments ng mga simpleng aktibidad na magkasamang ginagawa, hindi pagsusulit sa memorya, therapy o payong medikal. Ang aming mga laro, tulad ng Magkapares na larawan, Mga kard ng usapan, Magkapares na litrato, Bingo ng larawan at Mahinahong paghinga, ay ginawa para sa saya at usapan. Hindi nila dina-diagnose, ginagamot, pinipigilan o sinusukat ang dementia, at wala kaming pahayag tungkol sa memorya o pag-iisip.

Gumagawa rin kami ng libreng app, Golden Moments para sa iPhone, iPad at Android. May banayad na pagtutugma ng larawan na may malalaking tile, mga laro gamit ang litrato ng pamilya na pinili ninyo at mga pakete ng larawan na gumagana offline, walang account, ad, timer o puntos. Naaangkop ang parehong checklist: nakasulat sa privacy label nito sa App Store ang “Data Not Collected,” at ipinapaliwanag ng patakaran sa privacy ng app kung saan itinatago ang mga kopya ng litrato.

Mas gusto naming husgahan ninyo kami kaysa magtiwala lang. Gamitin ang checklist sa pahinang ito, basahin ang aming pahina ng privacy at medikal na paalala, at itigil ang paggamit ng anuman, kasama ang amin, na hindi bagay sa taong inaalagaan ninyo.

Ano ang makatwirang paraan para subukan ang bagong app?

Subukan ito nang magkasama sa loob ng ilang linggo at pagmasdan ang mangyayari.

1. Ihanda muna gamit ang aming gabay sa pag-set up ng tablet at telepono, at magsimula sa pinakamadaling antas.
2. Panatilihing maikli ang mga sesyon, pansinin ang ngiti, usapan at kalmado, at tapusin sa magandang sandali.
3. Itigil kung nagdudulot ng pagkabigo, gaano man kataas ang rating nito.