Hoe kieze jo apps en spultsjes by demintens

Appwinkels steane fol mei spultsjes dy’t it label hawwe foar âlderen, ûnthâld of demintens. Guon binne mei soarch makke. Oaren brûke medysk klinkende beloften, timers dy’t fan boartsjen in test meitsje, of advertinsjes en it sammeljen fan gegevens. Dizze side jout jo in manier om sels elke app te beoardieljen. Wy meitsje gjin ranglist of resinsjes fan oare produkten.

Wat moat ik beslisse foardat ik in app by demintens kies?

Beslis wat jo wolle dat de app docht. „In spultsje foar mem” kin hiel ferskillende dingen betsjutte, en de bêste kar foar it iene doel is faaks in minne kar foar in oar doel.

It ûndersyk nei strukturearre „kognitive stimulânsje” foar minsken dy’t mei demintens libje giet meastentiids oer groepsgearkomsten ûnder lieding fan oplaat personiel, mei petearen, wurdspultsjes, puzels, muzyk en kreative aktiviteiten. In Cochrane-resinsje fûn gemiddeld lytse foardielen, dy’t tusken ûndersiken ferskilden. Sa’n sosjaal, fariearre programma is net itselde as in app dy’t jo allinnich brûke, dus sjoch in app as ien dielde aktiviteit neist in protte oare.

Hoe wit ik oft in app past by wat de persoan kin?

Sjoch hoe’t de persoan reagearret, yn stee fan te gean op in diagnoaze of in label fan in stadium. Twa minsken yn „itselde stadium” kinne in protte ferskille yn sicht, gehoar, hânfeardigens, taal en hoe noflik sy binne mei skermen. De Alzheimer’s Association riedt oan om eardere ynteresses en wat de persoan no kin yn gedachten te hâlden en te rjochtsjen op nocht yn stee fan prestaasjes.

Sinjalen dat it goed past:

• de persoan begjint of docht mei sûnder in protte oerlêst;
• de persoan glimket, seit wat of fertelt in ferhaal;
• flaters lykje de persoan net te hinderjen;
• de persoan is bliid om te stopjen as it tiid is.

Sinjalen dat it net goed past:

• faaks „ik kin it net” of „dit is gek”;
• ferwarring oer wêr’t jo tikke moatte;
• frustraasje, ferlegenheid of it apparaat fuortskowe;
• it wurket allinnich as jo hast alles dogge.

Unrêst is in sinjaal, net eat om troch te drukken. Sjoch wat jo dwaan kinne as de persoan nee seit. Foar ideeën bûten apps, ôfstimd op it stadium, sjoch aktiviteiten foar it iere stadium en it lette stadium.

Op hokker ûntwerpkarren moat ik lette, en hokker kin ik better mijde?

Sykje nei in rêstich, ienfâldich ûntwerp foar folwoeksenen, en mij alles wat druk jout.

Op advertinsjes en fragen om wat te keapjen is maklik by fersin te tikken.

Hoe kontrolearje ik de privacy fan in app?

Kontrolearje hokker gegevens de app sammelt, mei wa’t dy dield wurde, en oft jo se wiskje kinne. Foardat jo de app ynstallearje:

1. Lês it privacy-oersjoch yn de winkel. De Data safety-seksje fan Google Play en de privacy-ynformaasje fan de App Store litte sjen hokker soarten gegevens in app kin sammelje en diele. Beide bedriuwen jouwe oan dat ûntwikkelders dizze ynformaasje sels leverje, dus it is in begjinpunt, net in kontrôle.
2. Freegje jo ôf oft in account nedich is. As in app allinnich ôfbyldingen of ienfâldige spultsjes toant, is der miskien gjin reden dat de app jo namme, e-mailadres of bertedei wit.
3. Kontrolearje de tagongsrjochten. Hat in matchspultsje echt jo lokaasje, kontakten, mikrofoan of jo hiele fotobiblioteek nedich? Set alles út dat net nedich is.
4. Sjoch nei advertinsjes en analyse. Ark foar advertinsjes en folgjen kin gegevens oer hoe’t de app brûkt wurdt nei oare bedriuwen stjoere.
5. Fyn út wêr’t foto’s hinne geane. As jo famyljefoto’s tafoegje, bliuwe dy dan op it apparaat of wurde dy nei in server opladen? Kinne jo se fuorthelje?
6. Kontrolearje it wiskjen. Sykje yn it privacybelied of it gegevensoersjoch nei hoe’t jo gegevens en it account wiskje kinne. In app dy’t seit dat gegevens net wiske wurde kinne, freget om ekstra foarsichtigens, benammen as der foto’s of sûnensgegevens yn steane.
7. Lês it privacybelied foar dúdlike antwurden oer wat der sammele wurdt, wêrom, hoe lang, en mei wa’t it dield wurdt.

Beskermet HIPAA ynformaasje yn apps by demintens?

Meastentiids net, en dat ferrasket in protte minsken. It U.S. Department of Health and Human Services leit út dat HIPAA jildt foar soarchfersekeringen, de measte soarchferlieners, útwikselings foar sûnenssoarch en harren sakepartners. Yn de measte gefallen beskermet it gjin gegevens dy’t jo foar persoanlik gebrûk yn in app ynfiere, útsein as in ûnder HIPAA fallende organisaasje of harren sakepartner de app oanbean hat. In „app by demintens” út in appwinkel falt faaks bûten HIPAA, sels as de app oer sûnens praat.

Wat beskermet sûnensgegevens yn apps dêr’t HIPAA net foar jildt?

De Health Breach Notification Rule fan de Federal Trade Commission jildt foar in protte fan dy apps. Yn 2024 makke de FTC wizigingen definityf dy’t dúdlik meitsje dat de regel jildt foar sûnensapps en ferlykbere technology dy’t net ûnder HIPAA falle. In „brek” omfettet ek ûnautorisearre iepenbieringen, net allinnich hacken, en bedriuwen moatte troffen minsken en de FTC op ’e hichte bringe. Dat is in feiligensnet neidat der wat misgien is, net in belofte dat in app allinnich sammelt wat nedich is.

Hoe moat ik bewearingen oer ûndersyk en bewiis lêze?

Lês bewearingen oer bewiis stadich, en wês it meast skeptysk oer de grutste beloften. Fragen dy’t jo stelle kinne:

• Wat is der krekt ûndersocht? In ûndersyk nei ien trainingsprogramma lit net sjen dat elk spultsje yn in app op deselde manier wurket.
• Wa binne der ûndersocht? Resultaten by sûne âldere folwoeksenen kinne miskien net tapasse op ien dy’t mei demintens libbet.
• Wat is der metten? Better wurde yn it spultsje sels is wat oars as feroaringen yn it deistich libben, petearen, stimming of selsstannigens.
• Hoe sterk is it ûndersyk? In randomisearre kontrolearre proef (RCT) ferliket in groep dy’t de app brûkt mei in groep dy’t dat net docht. It is in goede opzet, mar ien lytse of koarte RCT is gjin bewiis. Sykje nei ferskate ûndersiken fan ûnôfhinklike ûndersikers dy’t oerienkomme.
• Bewearret it dat de sykte feroaret? In ûndersyk dat lytse ferbetteringen op in test lit sjen, is gjin bewiis dat in app demintens fertraaget, foarkomt of behannelet.

De side fan it National Institute on Aging oer kognitive sûnens en âldere folwoeksenen beskriuwt in grutte, troch NIH finansierde proef mei strukturearre kognitive training, en warskôget lêzers dêrnei foar bewearingen dat bepaalde kompjûter- en online spultsjes ûnthâld en tinken ferbetterje kinne. Der stiet dat der noch net genôch bewiis is dat kommersjeel beskikbere apps foar breintrening deselde ynfloed hawwe as de training dy’t yn dy proef test is. Jo kinne mear lêze yn ús gids oer breinspultsjes en it bewiis en wat ûndersyk seit oer it foarkommen fan demintens.

Wat is in iepenbier foarbyld fan in misliedende bewearing?

Yn jannewaris 2016 kundige de FTC in skikking oan mei de makkers fan Lumosity, in programma foar „breintrening”. De FTC stelde dat it bedriuw, sûnder foldwaande bewiis, bewearde dat de spultsjes leeftydsrelatearre kognitive efterútgong fertrage koene en beskermje koene tsjin lichte kognitive beheining, demintens en de sykte fan Alzheimer. It bedriuw stimde yn mei it beteljen fan $2 miljoen en moat yn de takomst betrouber, wittenskiplik bewiis hawwe foardat it sokke bewearingen docht. De saak is in nuttige herinnering dat markettaal gjin bewiis is.

Hokker wurden binne warskôgingssinjalen?

Wês foarsichtich as in app of advertinsje seit dat it:

• demintens of Alzheimer „foarkomt”, „omkeart”, „stoppet” of „genêst”;
• „klinysk bewiisd” is sûnder de stúdzje te neamen, wa’t der meidwaan hat en wat der metten is;
• in „breinleeftiid” of in ûnthâldskoare jout dy’t in diagnoaze suggerearret;
• it brein „skerper makket”, „in boost jout” of „traint”;
• tsjûgenissen brûkt as bewiis.

As jo net wis binne oer in bewearing, freegje it dan oan de dokter fan de persoan.

Wêr past Golden Moments?

Golden Moments biedt ienfâldige aktiviteiten om tegearre te dwaan, net in ûnthâldtest, terapy of medysk advys. Us spultsjes, lykas Picture Pairs, Conversation Cards, Photo Pairs, Picture Bingo en Calm Breathing, binne makke foar nocht en petear. Se stelle gjin diagnoaze, behannelje, foarkomme of mjitte gjin demintens, en wy dogge gjin bewearingen oer ûnthâld of tinken.

Wy meitsje ek in fergese app, Golden Moments foar iPhone, iPad en Android. De app hat sêft ôfbyldingsmatchen mei grutte tegels, spultsjes mei famyljefoto’s dy’t jo kieze en ôfbyldingspakketten dy’t offline wurkje, sûnder account, advertinsjes, timer of skoare. Deselde checklist jildt: it privacylabel yn de App Store seit „Data Not Collected”, en it privacybelied fan de app leit út wêr’t kopyen fan foto’s bewarre wurde.

Wy wolle leaver dat jo ús beoardielje as dat jo ús fertrouwe. Brûk de checklist op dizze side, lês ús privacyside en medyske disclaimer, en stopje mei it brûken fan alles, ek ús app, dat net past by de persoan dêr’t jo foar soargje.

Wat is in ferstannige manier om in nije app te probearjen?

Probearje it in pear wiken tegearre en sjoch wat der bart.

1. Set it earst yn mei ús gids foar it ynstellen fan tablet en telefoan, en begjin op it maklikste nivo.
2. Hâld de mominten koart, let op glimkes, petearen en rêst, en einigje op in goed momint.
3. Stopje dermei as it frustraasje jout, hoe goed de app ek beoardiele is.