Sida Loo Doorto App-yada iyo Ciyaaraha Dementia

Bakhaarrada app-yadu waxay ka buuxaan ciyaaro loo calaamadeeyay waayeel, xusuus ama dementia. Qaar si taxadar leh ayaa loo sameeyay. Kuwa kale waxay ku daraan ballanqaadyo u egaanaya kuwo caafimaad, saacado ciyaarta u beddela imtixaan, ama xayeysiisyo iyo ururinta xogta. Boggan wuxuu ku siinayaa hab aad naftaada ugu qiimeyn karto app kasta. Ma darajeyno mana dib u eegno alaabta kale.

Maxaan go’aamiyaa ka hor intaanan dooran app dementia ah?

Go’aami waxa aad rabto in app-ku sameeyo. “Ciyaar hooyo ah” waxay la macno noqon kartaa waxyaabo aad u kala duwan, doorashada ugu fiican hal yool inta badan waa doorasho xun yool kale.

Cilmi-baaristu ku saabsan “kicinta garasho (cognitive stimulation)” ee habaysan ee dadka qaba dementia inta badan waxay ku lug leedahay kulamo kooxeed oo ay hagaan shaqaale tababaran, oo leh wadahadal, ciyaaro erayo, halxiraalayaal, muusik iyo waxqabadyo hal-abuur ah. Dib-u-eegis Cochrane ayaa helay faa’iidooyin yar celcelis ahaan, oo ku kala duwan daraasaadka dhexdooda. Barnaamij bulsho oo kala duwan sidaas oo kale ma aha isla wax app keli ah, sidaas darteed app kasta u arag hal waxqabad oo la wadaago oo ka mid ah kuwo badan.

Sidee ku ogaadaa haddii app-ku ku habboon yahay awoodda qofka?

Daawo sida uu uga jawaabo, halkii aad ka raaci lahayd baaritaan ama calaamad marxalad. Laba qof oo “isla marxalad” ku jira way aad u kala duwanaan karaan aragga, maqalka, xakamaynta gacanta, luqadda iyo raaxada shaashadaha. Alzheimer’s Association waxay soo jeedisaa in maanka lagu hayo xiisihii hore iyo awoodaha hadda iyo in diiradda la saaro raaxo halkii guul.

Calaamadaha ku habboonaanta wanaagsan:

• wuxuu bilaabaa ama ku soo biiraa isagoon aad loo ku dhiirrigelin;
• wuu ibtisaamaa, faallooyin ayuu bixiyaa ama sheeko ayuu sheegaa;
• khaladaadku uma muuqdaan inay dhibaan;
• wuu ku faraxsan yahay inuu joojiyo marka wakhtigu yimaado.

Calaamadaha ku habboonaan xun:

• soo noqnoqda “ma sameyn karo” ama “tani waa wax macno la’aan ah”;
• jahwareer ku saabsan waxa la taabto;
• quusasho, ceeb ama qalabka oo la riixo;
• waxay shaqaysaa kaliya haddii aad adigu wax kasta oo dhan sameyso.

Dhibaatadu waa calaamad, ma aha wax lagu riixo. Eeg waxa la sameeyo marka ay yiraahdaan maya. Fikrado marxalad ku salaysan oo ka baxsan app-yada, eeg waxqabadyada marxaladda hore iyo marxaladda dambe.

Muuqaallo naqshadeed noocee ah ayaan raadiyaa ama ka fogaadaa?

Raadi naqshad deggan, fudud oo dadka waaweyn u eg, oo ka fogow wax kasta oo cadaadis ku daraya.

Xayeysiisyada iyo xasuusinta iibsiga way fududahay in si ismaan ah loo taabto.

Sidee u hubiyaa sirta app-ka?

Hubi waxa app-ku ururiyo, cidda uu la wadaago, iyo inaad tirtiri karto. Ka hor intaadan soo dejin:

1. Akhri soo koobka sirta ee bakhaarka. Qaybta badbaadada xogta ee Google Play iyo qaybta macluumaadka sirta ee App Store waxay liis gelinayaan nooca xogta app uu ururin karo oo wadaagi karo. Labada shirkadood waxay xustaan in horumariyeyaashu naftooda macluumaadkan bixiyaan, sidaas darteed waa bilow, ma aha hubin.
2. Weydii inuu u baahan yahay koonto. Haddii app uu kaliya muujiyo sawirro ama ciyaaro fudud, laga yaabo inaysan jirin sabab uu u ogaado magacaaga, iimaylkaaga ama maalinta dhalashadaada.
3. Hubi ogolaanshaha. Ma runtii u baahan tahay ciyaar isku-mid-ka goobta, xiriiriyayaasha, makarafoonka ama maktabadda sawirradaada oo dhan? Damee wax kasta oo aanu u baahnayn.
4. Raadi xayeysiisyo iyo falanqeyn. Qalabka xayeysiinta iyo dabagalka waxay u diri karaan shirkado kale xog ku saabsan sida app-ku loo isticmaalo.
5. Ogow halka sawirradu aadaan. Haddii aad ku darto sawirro qoys, ma ku sii jiraan qalabka mise server ayay u gudbaan? Ma ka saari kartaa?
6. Hubi tirtirka. Eeg siyaasadda sirta ama soo koobka xogta si aad u aragto sida loo tirtiro xogta iyo koontada. App sheegaya in xogta aan la tirtiri karin wuxuu mudan yahay taxadar dheeraad ah, gaar ahaan haddii uu haysto sawirro ama faahfaahin caafimaad.
7. Akhri siyaasadda sirta si aad u hesho jawaabo cad oo ku saabsan waxa la ururiyo, sababta, ilaa intee, iyo cidda lala wadaago.

Ma ilaaliyaa HIPAA macluumaadka app-yada dementia?

Badanaa maya, taasoo dad badan ka yaabisa. U.S. Department of Health and Human Services waxay sharraxdaa in HIPAA ay quseyso qorshayaasha caafimaadka, bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka intooda badan, guryaha nadiifinta daryeelka caafimaadka iyo lammaanayaashooda ganacsiga. Inta badan kiisaska ma ilaaliso xogta aad geliso app isticmaal gaar ah, haddii aanay bixin hay’ad la daboolay ama lammaanaha ganacsigeeda. “App dementia ah” oo ka yimid bakhaarka app-yada inta badan waa ka baxsan yahay HIPAA, xitaa haddii uu ka hadlo caafimaadka.

Maxaa ilaaliya xogta caafimaadka ee app-yada HIPAA aysan daboolin?

Xeerka Ogeysiinta Jebinta Caafimaadka ee Federal Trade Commission wuxuu daboolaa badan oo iyaga ka mid ah. Sannadkii 2024 FTC waxay dhammaystirtay isbeddello caddaynaya in xeerku quseeyo app-yada caafimaadka iyo teknoolajiyada la mid ah ee aan HIPAA daboolin. “Jebin” waxaa ku jira muujin aan ogolaansho lahayn, ma aha kaliya jab-jabin (hacking), shirkaduhuna waa inay u sheegaan dadka saameysay iyo FTC. Taasi waa shabakad badbaado kadib marka wax khaldamaan, ma aha ballan ah in app uu ururiyo kaliya waxa uu u baahan yahay.

Sidee u akhriyaa sheegashooyinka cilmi-baarista iyo caddaynta?

Caddaynta sheegashooyinka tartiib u akhri, oo aad ugu shakisan ballanqaadyada ugu waaweyn. Su’aalaha la weydiiyo:

• Maxaa saxda ah oo la daraaseeyay? Daraasad hal barnaamij tababar ah ma muujiso in ciyaar kasta oo app ku jirta ay isla sidaas u shaqeyso.
• Yaa la daraaseeyay? Natiijooyinka waayeelka caafimaadka qaba laga yaabo inayan quseyn qof ku nool dementia.
• Maxaa la cabbiray? In ciyaarta lafteeda lagu wanaagsanaado way ka duwan tahay isbeddellada nolosha maalinlaha ah, wadahadalka, niyadda ama madaxbanaanida.
• Sidee u xoog badan tahay daraasadda? Tijaabo la xakameeyay oo si aan kala sooc lahayn loo dooray (RCT) waxay is barbar dhigtaa koox isticmaalaysa app-ka iyo koox aan isticmaalin. Waa qaab wanaagsan, laakiin hal RCT oo yar ama gaaban ma aha caddayn. Raadi daraasaad dhowr ah, oo cilmi-baarayaal madaxbanaan sameeyeen, oo is raacsan.
• Ma sheegtaa inuu beddelo cudurka? Daraasad muujisa horumarin yar oo imtixaan ah ma aha caddayn ah in app uu gaabiyo, ka hortago ama daaweeyo dementia.

Bogga National Institute on Aging ee caafimaadka garasho iyo waayeelka wuxuu sharraxayaa tijaabo weyn oo NIH maalgeliyay oo ah tababar garasho habaysan, kadibna wuxuu ka digayaa akhristayaasha inay ka taxadaraan sheegashooyinka ah in ciyaaro kombuyuutar iyo online ah oo qaar ah ay hagaajin karaan xusuusta iyo fikirka. Wuxuu yiraahdaa weli ma jirto caddayn ku filan in app-yada tababarka maskaxda ee la heli karo ay yeeshaan isla saamaynta tababarka lagu tijaabiyay tijaabadaas. Waxaad wax dheeraad ah ka akhrisan kartaa hagahayaga ciyaaraha maskaxda iyo caddaynta iyo waxa cilmi-baaristu sheegto ee ku saabsan ka hortagga dementia.

Waa maxay tusaale dadweyne oo sheegasho marin habaabin ah?

Janaayo 2016, FTC waxay ku dhawaaqday heshiis lala galay sameeyayaasha Lumosity, barnaamij “tababar maskaxeed”. FTC waxay ku eedeysay shirkadda inay sheegtay, iyadoon caddayn ku filan lahayn, in ciyaaraheeda ay dib u dhigi karaan hoos u dhaca garashada ee da’da la xidhiidha oo ay ka ilaalin karaan daciifnimada garasho ee khafiifka ah, dementia iyo cudurka Alzheimer. Shirkaddu waxay isku raacday inay bixiso $2 million oo waa inay haysato caddayn cilmiyeed oo karti leh oo la isku halleyn karo ka hor intaysan sameyn sheegashooyin sidaas ah mustaqbalka. Kiiskaasi waa xusuusin waxtar leh in luqadda suuq-geynta ay caddayn ahayn.

Erayada noocee ah ayaa ah calaamado digniin?

Ka taxadar marka app ama xayeysiis uu yiraahdo:

• “ka hortaga,” “dib u rogaa,” “joojiyaa” ama “daweeyaa” dementia ama Alzheimer;
• waa “la caddeeyay caafimaad ahaan” iyadoon la magacaabin daraasadda, yaa ku jiray, iyo waxa la cabbiray;
• wuxuu bixiyaa “da’da maskaxda” ama dhibco xusuuseed oo muujinaya baaritaan;
• wuxuu “af-yeelayaa,” “kordhinayaa” ama “tababari doonaa” maskaxda;
• wuxuu u isticmaalaa marqaatiyo caddayn ahaan.

Haddii aad ka shakisan tahay sheegasho, weydii dhakhtarka qofka.

Xagee ku habboon yahay Golden Moments?

Golden Moments waxay bixisaa waxqabadyo fudud oo la wadaago, ma aha imtixaan xusuuseed, daawo ama talo caafimaad. Ciyaaraheenna, sida Lammaanaha sawirrada, Kaararka wadahadalka, Lammaanaha sawirrada qoyska, Bingo sawir iyo Nasasho neefsasho deggan, waxaa loo sameeyay raaxo iyo wadahadal. Ma baaraan, ma daaweeyaan, ma ka hortagaan mana cabbiraan dementia, mana sameyno wax sheegasho ah oo ku saabsan xusuusta ama fikirka.

Waxaan sidoo kale samaynaa app bilaash ah, Golden Moments ee iPhone, iPad iyo Android. Wuxuu leeyahay isku-mid-ka sawir oo jilicsan oo leh kaararka waaweyn, ciyaaro sawirro qoys oo aad dooratid iyo xirmooyin sawir oo online la’aan ka shaqeeya, iyadoon koonto, xayeysiis, saacad ama dhibco jirin. Isla liiska hubinta ayaa quseeya: calaamadiisa sirta ee App Store waxay akhrisaa “Data Not Collected”, siyaasadda sirta app-ka na waxay sharraxaysaa halka nuqullada sawirrada lagu hayo.

Waxaan door bidaynaa inaad na qiimeyso halkii aad na aamini lahayd. Isticmaal liiskan boggan ku jira, akhri boggayaga sirta iyo ogeysiiska caafimaadka, oo jooji isticmaalka wax kasta, oo ay ku jiraan kuweenna, oo aan ku habboonayn qofka aad daryeesho.

Waa maxay hab macquul ah oo app cusub loo tijaabiyo?

Wada tijaabi laba toddobaad oo daawo waxa dhaca.

1. Marka hore dhig adoo isticmaalaya hagahayaga dejinta tablet-ka iyo taleefanka, oo ka bilow heerka ugu fudud.
2. Kulamada ka dhig kuwo gaaban, u fiirso ibtisaamaha, wadahadalka iyo degganaanshaha, oo ku dhammee daqiiqad wanaagsan.
3. Iska daa haddii uu keeno quusasho, si kasta oo loo qiimeeyo.