Cómo elegir apps y chuegos pa la demencia

As tiendas d’aplicazions están plenas de chuegos clasificaus como pa personas mayors, de memoria o de demencia. Unos son fechos con cuidau. Atros meten promesas con parolas de medicina, temporizadors que convierten o chuego en una prueba, o anuncios y recolleta de datos. Esta pachina le da una manera de chulgar cualsequier aplicazión por usté mesmo. No clasificamos ni revisamos atros productos.

Qué ha de decidir antes de elegir una app pa la demencia?

Decida qué quiere que faga la aplicazión. “Un chuego pa mai” puede significar cosas muy distintas, y a mexor opción pa un obchectivo muitas vegadas ye una mala opción pa otro.

A investigación sobre la «estimulazión cognitiva» estructurada pa personas con demencia implica sobre todo sesions en grupo dirichidas por personal formau, con charra, chuegos de parolas, puzles, música y actividatz creatibas. Una revisión de Cochrane trobó beneficios pequeños de media, que variaban entre estudios. Ese tipo de programa social y variau no ye lo mesmo que una app individual, asinas que trate cualsequier aplicazión como una actividat compartida entre atras.

Cómo sabe si una app encaixa con las capazidatz d’a persona?

Mire cómo responde, en cuenta de fiar-se d’un diagnostico u una etiqueta d’etapa. Dos persones “en a mesma etapa” pueden diferir muito en a vista, l’oyir, o control de as mans, o lenguache y en comodidat con as pantallas. La Asociazión d’Alzheimer suchiere tener en cuenta os intereses de siempre y as capazidatz actuals, y centrar-se en o disfrute en cuenta d’o logro.

Sinyals de buen encaixe:

• empiecen o se sumen sin muita insistencia;
• sonríen, comentan u cuentan una historia;
• os errors no parecen molestar-los;
• están contentos de parar cuando toca.

Sinyals de mal encaixe:

• “no puedo” o “esto es una tontada” repetidos;
• confusión sobre qué tocar;
• frustrazión, vergüenza o empuixar o dispositivo lueñe;
• solo funciona si vostè fa casi todo.

A angustia ye un sinyal, no algo que se tenga que superar. Vea qué fer cuando dicen que no. Pa ideas por etapas más allá de las apps, vea as actividatz de etapa temprana y etapa avanzada.

Qué detalles de diseño buscar o evitar?

Busque un diseño tranquilo, sinzillo y de adultos, y evite cualsequier cosa que meta presión.

Los anuncios y avisos de compra son fáciles de tocar por error.

Cómo comprebo a privacidat d’una app?

Mire qué recolleta a app, con quién comparte y si puede borrar-lo. Antes d’instalar:

1. Lea o resumen de privacidat d’a tienda. La sección de seguridat de datos de Google Play y la información de privacidat de la App Store enumeran los tipos de datos que una app puede recoyer y compartir. Ambas empresas indican que son os desarrolladors los que dan esta información, asinas que ye un punto de partida, no una auditoría.
2. Pregunte si necesita una cuenta. Si una app solo muestra imachens o chuegos sinzillos, puede no tener razón pa saber o suyo nombre, correu u aniversario.
3. Mire os permisos. Un chuego de parexar necesita de verdat ubicazión, contautos, micrófono o toda a suya biblioteca de fotos? Desactive lo que no necesite.
4. Busque anuncios y analítica. Las herramientas de publicidat y seguimiento pueden enviar datos sobre cómo se usa a app a atras empresas.
5. Averigüe adonde van as fotos. Si agrega fotos de familia, se quedan en o dispositivo u se suben a un servidor? Puede borrar-las?
6. Mire o borrau. Busque en a politica de privacidat o en o resumen de datos cómo borrar los datos y a cuenta. Una app que diga que los datos no se pueden borrar merece más precaución, sobre todo si guarda fotos o datos de salud.
7. Lea a politica de privacidat pa respuestas claras sobre qué se recolleta, por qué, cuánto tiempo y con quién se comparte.

HIPAA protexe a información en as apps de demencia?

Normalment no, cosa que sorprende a muitas persones. O Departamento de Salut y Servicios Humanos d’os Estaus Unitos explica que HIPAA se aplica a planes de salud, a la mayoría de proveedors de salud, a clearinghouses de salud y a sus socios de negocio. En a mayoría d’os casos no protexe os datos que mete en una app pa uso personal, a menos que la ofrezca una entidad cubierta o un socio de negocio. Una “app de demencia” d’una tienda d’aplicazions suele quedar fuera de HIPAA, incluso si fa referencia a la salud.

Qué protexe os datos de salud en as apps que HIPAA no cubre?

A Regla de Notificazión de Brechas de Salud d’a Comisión Federal de Comercio (FTC) cubre muitas d’ellas. En 2024 a FTC aprebó cambios que aclaran que la regla se aplica a apps de salud y tecnolochías similares no cubiertas por HIPAA. Una “brecha” incluye as revelazions no autorizadas, no solo as intrusiones, y as empresas han de notificar-lo a as persones afectadas y a la FTC. Ye una red de seguridat después de que pase algo, no una promesa de que una app solo recolleta lo que necesita.

Cómo he de leer as declaracions sobre investigazión y evidencia?

Lea las declaracions de evidencia con calma, y sea más desconfiau con as promesas más grans. Preguntas a faser:

• Qué s’estudió exactament? Un estudio de un programa de entrenamiento no muestra que cada chuego de una app funcione de a mesma manera.
• A quién s’estudió? Os resultados en adultos mayors sanos pueden no aplicar-se a alguien con demencia.
• Qué se midió? Mexorar en o chuego en si ye distinto que cambios en a vida diaria, en a conversación, en o estau d’ánimo o en a independencia.
• Qué tan fuerte ye o estudio? Un ensayo controlau aleatorizau (RCT) compara un grupo que usa a app con otro que no la usa. Ye un buen diseño, pero un RCT pequeño o curto no ye una prueba. Busque varios estudios, de investigadors independients, que coincidan.
• Dice que cambia la enfermedat? Un estudio que muestra pequeñas mexoras en una prueba no ye evidencia de que una app alentezca, previenga o trate la demencia.

La pachina d’o Instituto Nacional de Envejecimiento sobre salud cognitiva y adultos mayors describe un gran ensayo financiau por os NIH sobre entrenamiento cognitivo estructurau, y luego advierte a los lectors que tengan cuidado con as declaracions de que ciertos chuegos d’ordinador o en linia pueden mexorar a memoria y o pensamiento. Dice que todavía no hai prou evidencia de que as apps de entrenamiento cerebral comerziales tengan o mesmo impacto que o entrenamiento probau en ese ensayo. Puede leyer más en a nuestra guía sobre chuegos de cerebro y a evidencia y qué dice a investigazión sobre prevenir la demencia.

Cuál ye un ejemplo público de declaración engañosa?

En chenero de 2016, a FTC anunciró un acuerdo con os creadors de Lumosity, un programa de “entrenamiento cerebral”. A FTC alegó que la empresa afirmaba, sin evidencia adecuada, que sus chuegos podían retrasar o deterioro cognitivo asociau a la edat y protexer contra a deterioro cognitivo leve, a demencia y a la enfermedat d’Alzheimer. La empresa acordó pagar 2 millons de dólars y debe tener evidencia científica competent y fiable antes de faser ese tipo de declaracions en o futuro. O caso ye un recordatorio útil de que o lenguache publicitario no ye evidencia.

Qué palabras son señales de alarma?

Tienga cuidado cuando una app o un anuncio diga que:

• “previén”, “revierte”, “para” o “cura” a demencia o l’Alzheimer;
• ye “clínicament probada” sin nombrar o estudio, quién participó y qué se midió;
• da una “edat cerebral” o una puntuazión de memoria que implica un diagnostico;
• “agudizará”, “potenciará” o “entrenará” o cerebro;
• usa testimonios como prueba.

Si no ye seguro d’una declaración, pregunte-lo a o metche d’a persona.

Adonde encaixa Golden Moments?

Golden Moments ofrece actividatz compartidas sinzillas, no una prueba de memoria, terapia ni consello medico. Os nuestros chuegos, como Parexas de imachens, Cartas de conversación, Parexas de fotos, Bingo de imachens y Respirazión tranquila, están fechos pa disfrutar y charrar. No diagnostican, no tratan, no previenen ni miden la demencia, y no fagamos declaracions sobre a memoria ni o pensamiento.

Tamién fagamos una app gratuita, Golden Moments pa iPhone, iPad y Android. Tiene parexar imachens suau con mosaicos grandes, chuegos con fotos de familia que vostè elixe y paquetes de imachens que funcionan sin conexión, sin cuenta, sin anuncios, sin temporizador ni puntuazión. Se aplica a mesma lista d’este articlo: a etiqueta de privacidat d’a App Store dice “Data Not Collected” (no se recolleta cheta), y la politica de privacidat de la app explica adonde se guardan as copias de las fotos.

Preferimos que nos chulgue a que confíe en nusatros. Use a lista de esta pachina, lea a nuestra pachina de privacidat y o aviso medico, y deixe de usar cualsequier cosa, incluyendo las nuestras, que no le convenga a la persona que cuida.

Qué ye una manera sensata de probar una app nueva?

Pruébela chuntos durant unas semanas y mire qué pasa.

1. Configúrela primero con a nuestra guía de configurazión de tablet y teléfono, y empiece en o nivel más fácil.
2. Faga sesions curtas, fixe-se en as sonrisas, la charra y la calma, y acabe en un buen momento.
3. Deixe-la si causa frustrazión, por muy bien valorada que esté.