Як выбраць праграмы і гульні для людзей з дэменцыяй

У магазінах праграм вельмі шмат нечаканых «гульняў для пажылых», «для памяці» або «для дэменцыі». Некаторыя зроблены добра. Іншыя абяцаюць нешта медыцынскае, дадаюць таймеры, якія ператвараюць гульню ў выпрабаванне, або рэкламу і збор даных. Гэтая старонка дае вам спосаб самым ацаніць любую праграму. Мы не ранжуем і не рэцэнзуем іншыя прадукты.

Што трэба вырашыць перад выбарам праграмы для дэменцыі?

Вырашыце, што вы хочаце, каб праграма рабіла. «Гульня для мамы» можа азначаць вельмі розныя рэчы, і найлепшы выбар для адной мэты часта не падыходзіць для іншай.

Даследаванні структураванай «кагнітыўнай стымуляцыі» для людзей з дэменцыяй у асноўным datычацца групавых заняткаў, якія вядуць навучаныя спецыялісты: абмеркаванне, гульні са словамі, галаваломкі, музыка і творчыя заняткі. Агляд Cochrane знайшоў невялікую карысць у сярэднім, якая адрознівалася паміж даследаваннямі. Такая сацыяльная, разнастайная праграма — не тое самае, што праграма для аднаго чалавека, таму ставцеся да любой праграмы як да аднаго са шматлікіх агульных заняткаў.

Як зразумець, ці падыходзіць праграма здольнасцям чалавека?

Назірайце, як ён рэагуе, а не спадзявайцеся на дыягназ або назву этапу. Два людзі з «адным і тым жа этапам» могуць моцна адрознівацца па зрок, слыху, кантролі рук, мове і ўпэўненасці ў экранах. Асацыяцыя Альцгеймера раіць памятаць пра мінулыя інтарэсы і цяперашнія магчымасці і канцэнтравацца на задавальненні, а не на дасягненнях.

Прыкметы добрага падыходу:

• чалавек пачынае або далучаецца без вялікага ўгаворвання;
• ён усміхаецца, каментуе або расказвае гісторыю;
• памылкі, здаецца, яго не турбуюць;
• ён рады спыніцца, калі прыйшоў час.

Прыкметы няўдалага падыходу:

• паўторнае «я не магу» або «гэта глупства»;
• расцярэджанне наконт таго, што націскаць;
• расчараванне, збянтэжанасць або адсоўванне прылады;
• праграма працуе, толькі калі вы робіце амаль усё самі.

Расстройства — гэта сігнал, а не тое, што трэба пераадолець. Глядзіце што рабіць, калі яны кажуць «не». Ідэі па этапах, акрамя праграм, знайдзеце ў раннім этапе і позднім этапе заняткаў.

На што звяртаць увагу ў дызайне і чаго пазбягаць?

Шукайце спакойны, просты, дарослы дызайн і пазбягайце ўсяго, што ствараe ціск.

Рэкламу і прапановы купіць лёгка націснуць выпадкова.

Як праверыць прыватнасць праграмы?

Праверце, што праграма збірае, з кім дзеліцца і ці можна ўсё выдаліць. Перад усталёўкай:

1. Прачытайце зводку аб прыватнасці ў краме. Раздзел Data safety у Google Play і раздзел інфармацыі аб прыватнасці у App Store паказваюць тыпы даных, якія праграма можа збіраць і перадаваць. Абедзве кампаніі адзначаюць, што распрацоўшчыкі даюць гэтую інфармацыю самі, таму гэта адпраўная кропка, а не аўдыт.
2. Спытайцеся, ці патрэбны ўліковы запіс. Калі праграма проста паказвае малюнкі або простыя гульні, магчыма, ёй не трэба ведаць ваша імя, адрас электроннай пошты або дату нараджэння.
3. Праверце дазволы. Ці сапраўды гульні на адпаведнасць патрэбны геалакацыя, кантакты, мікрафон або уся бібліятэка фота? Выключыце ўсё, што не патрэбна.
4. Шукайце рэкламу і аналітыку. Рэкламныя і трэкавыя інструменты могуць адпраўляць іншым кампаніям даныя пра тое, як выкарыстоўваецца праграма.
5. Высветліце, куды ідуць фота. Калі вы дадаяце сямейныя фота, яны застаюцца на прыладзе або загружаюцца на сервер? Ці можна іх выдаліць?
6. Праверце выдаленне. У палітыцы прыватнасці або зводцы даных шукайце, як выдаліць даныя і ўліковы запіс. Праграма, якая кажа, што даныя нельга выдаліць, патрабуе дадатковай асцярожнасці, асабліва калі яна захоўвае фота або звесткі пра здароўе.
7. Прачытайце палітыку прыватнасці, каб зразумела даведацца, што збіраецца, навошта, як доўга і з кім дзеляцца.

Ці абараняе HIPAA інфармацыю ў праграмах для дэменцыі?

Звычайна не, і гэта здзіўляе многіх. Міністэрства аховы здароўя і сацыяльных паслуг ЗША тлумачыць, што HIPAA распаўсюджваецца на медыцынскія страхавыя планы, большасць медыцынскіх работнікаў, медычныя клірынгавыя ўстановы і іх бізнес-партнёраў. Як правіла, ён не абараняе даныя, якія вы ўводзіце ў праграму для асабістага выкарыстання, калі праграму не прадставіла ахопленая арганізацыя або яе бізнес-партнёр. «Праграма для дэменцыі» з крамы часта стаіць па-за HIPAA, нават калі ў ёй гаворыцца пра здароўе.

Што абараняе даныя пра здароўе ў праграмах, на якія HIPAA не распаўсюджваецца?

Многія з іх ахоплівае Правіла аб апавяшчэнні пра парушэнне здароўя Федэральнай камісіі па гандлі (FTC). У 2024 годзе FTC зацвердзіла змяненні, якія ўдакладняюць, што правіла распаўсюджваецца на медыцынскія праграмы і падобныя тэхналогіі, на якія HIPAA не распаўсюджваецца. «Парушэнне» ўключае неаўтарызаванае раскрыццё, а не толькі ўзлом, і кампаніі павінны паведаміць пацярпелым людзям і FTC. Гэта страхавая сетка пасля таго, як нешта пайшло не так, а не абяцанне, што праграма збірае толькі тое, што патрэбна.

Як чытаць заявы пра даследаванні і доказы?

Чытайце заявы пра доказы павольна і найбольш асцярожна ставцеся да самых вялікіх абяцанняў. Пытанні, якія варта задаць:

• Што менавіта вывучалі? Даследаванне адной праграмы-трэніроўкі не паказвае, што кожная гульня ў праграме працуе аднолькава.
• Каго вывучалі? Вынікі сярод здаровых пажылых людзей могуць не датычыцца чалавека з дэменцыяй.
• Што вымералі? Лепшая гульня ў саму гульню — гэта не тое, што змены ў штодзённым жыцці, размове, настроі або самастойнасці.
• Наколькі моцнае даследаванне? Рандамізаванае кантраляванае выпрабаванне (RCT) параўноўвае групу, якая карыстаецца праграмай, з групай, якая не карыстаецца. Гэта добры дызайн, але адно маленькае або кароткае RCT — не доказ. Шукайце некалькі даследаванняў, праведзеных незалежнымі даследчыкамі, якія сыходзяцца ў вынiках.
• Ці заяўляецца, што яна мяняе хваробу? Даследаванне, якое паказвае невялікае паляпшэнне ў тэсце, не з’яўляецца доказам таго, што праграма запавольвае, прадухіляе або лечыць дэменцыю.

На старонцы Нацыянальнага інстытута старэння пра кагнітыўнае здароўе пажылых людзей апісваецца вялікае выпрабаванне структураванага кагнітыўнага трэніngу, якое фінансаваў NIH, а потым папярэджваецца, каб чытачы асцярожна ставіліся да заяў, што пэўныя камп’ютарныя і анлайн-гульні могуць паляпшаць памяць і мысленне. Там гаворыцца, што пакуль недастаткова доказаў, што камерцыйна даступныя праграмы-трэніроўкі маюць такі ж эфект, як трэнінг, выпрабаваны ў тым даследаванні. Больш даведацца можна ў нашым гайдзе пра гульні для мозгу і доказы і што кажуць даследаванні пра прадухіленне дэменцыі.

Які публічны прыклад ўводзячай у зман заявы?

У студзені 2016 года FTC абвясціла пагадненне з распрацоўшчыкамі Lumosity, праграмы «трэніроўкі мозгу». FTC сцвярджала, што кампанія без дастатковых доказаў заяўляла, быццам яе гульні могуць затрымаць уласцівае ўзросту пагаршэнне пазнавальных здольнасцей і абараняць ад лёгкага кагнітыўнага парушэння, дэменцыі і хваробы Альцгеймера. Кампанія згадзілася заплаціць 2 мільёны долараў і павінна мець кампетэнтныя і надзейныя навуковыя доказы, перш чым рабіць такія заявы ў будучыні. Гэты выпадак — карысны нагадванне, што рэкламная мова не з’яўляецца доказам.

Якія словы — трывожны сігнал?

Будзьце асцярожныя, калі праграма або рэклама гаворыць, што яна:

• «прадухіляе», «адмяняе», «спыняе» або «лечыць» дэменцыю або хваробу Альцгеймера;
• «клінічна даказана» без назвы даследавання, удзельнікаў і таго, што вымералі;
• паказвае «узрост мозгу» або балы памяці, якія маюць на ўвазе дыягназ;
• «выструнчыць», «падсілкуе» або «натрэніруе» мозг;
• выкарыстоўвае водгукі як доказ.

Калі вы не ўпэўнены ў заяве, спытайцеся ў лекара чалавека.

Дзе тут Golden Moments?

Golden Moments прапаноўвае простыя агульныя заняткі, а не тэст памяці, тэрапію або медыцынскія парады. Нашы гульні, такія як Пары малюнкаў, Карткі для размовы, Пары фота, Бінга з малюнкамі і Ціхае дыханне, прызначаны для задавальнення і размовы. Яны не ставяць дыягназ, не лечаць, не прадухіляюць і не вымяраюць дэменцыю, і мы не робім заяў пра памяць або мысленне.

Мы таксама робім бясплатную праграму Golden Moments для iPhone, iPad і Android. У ёй ёсць мяккае спалучэнне малюнкаў з вялікімі плітачкамі, гульні з сямейнымі фота, якія вы абіраеце, і наборы малюнкаў, што працуюць без інтэрнэту, без уліковага запісу, рэклямы, таймера і ачкоў. Той жа кантрольны спіс прымяняецца і да нас: этыкетка прыватнасці ў App Store гаворыць «Дадзеныя не збіраюцца», а палітыка прыватнасці праграмы тлумачыць, дзе захоўваюцца копіі фота.

Мы хацелі б, каб вы нас ацанілі, а не давяралі нам. Скарыстайцеся кантрольным спісам на гэтай старонцы, прачытайце нашу старонку прыватнасці і медыцынскую агаворку і спыніце карыстацца любой праграмай, у тым ліку нашай, калі яна не падыходзіць чалавеку, за якім вы даглядаеце.

Як разумна паспрабаваць новую праграму?

Паспрабуйце разам на працягу некалькіх тыдняў і назірайце, што адбываецца.

1. Спачатку наладзьце з дапамогай нашага гайду па наладзе планшэта і тэлефона і пачніце з самага простага ўзроўню.
2. Трымайце сеансы кароткімі, заўважайце ўсмешкі, размову і спакой і заканчвайце на добрым моманце.
3. Кіньце, калі яна выклікае расчараванне, якім бы высокім ні быў яе рэйтынг.