Så väljer du appar och spel för demens

Appbutikerna är fulla av spel som märks ut för äldre, minne eller demens. Somliga är omsorgsfullt gjorda. Andra lovar medicinsk verkan, har timers som gör leken till ett prov, eller visar annonser och samlar in uppgifter. Den här sidan ger dig ett sätt att bedöma vilken app som helst själv. Vi rankar eller recenserar inte andra produkter.

Vad bör jag bestämma innan jag väljer en app för demens?

Bestäm vad du vill att appen ska göra. ”Ett spel för mamma” kan betyda mycket olika saker, och det bästa valet för ett mål är ofta ett dåligt val för ett annat.

Forskningen om strukturerad ”kognitiv stimulans” för personer med demens handlar mest om gruppsamlingar ledda av utbildad personal, med diskussion, ordspel, pussel, musik och kreativa aktiviteter. En Cochrane-översikt fann små fördelar i genomsnitt, med variation mellan studierna. Ett sådant socialt och varierat program är inte samma sak som en app man använder ensam, så se varje app som en gemensam aktivitet bland många andra.

Hur vet jag om en app passar personens förmågor?

Titta på hur personen reagerar, i stället för att gå efter en diagnos eller ett stadium. Två personer i ”samma stadium” kan skilja sig mycket åt i syn, hörsel, handkontroll, språk och hur bekväma de är med skärmar. Alzheimer’s Association föreslår att du tänker på tidigare intressen och nuvarande förmågor och fokuserar på nöje snarare än prestation.

Tecken på att det passar bra:

• personen börjar eller går med utan mycket övertalning;
• hen ler, kommenterar eller berättar en historia;
• misstag verkar inte bekymra hen;
• hen gärna slutar när det är dags.

Tecken på att det inte passar:

• upprepade ”jag kan inte” eller ”det här är dumt”;
• förvirring över vad hen ska trycka på;
• frustration, skam eller att hen skjuter undan enheten;
• det fungerar bara om du gör nästan allt.

Obehag är en signal, inte något man ska kämpa igenom. Se vad du gör när de säger nej. För stadiebaserade idéer utöver appar, se aktiviteter i tidigt skede och aktiviteter i sent skede.

Vilka designegenskaper ska jag leta efter eller undvika?

Leta efter lugn, enkel design för vuxna, och undvik allt som lägger på tryck.

Annonser och köpförslag är lätta att trycka på av misstag.

Hur kontrollerar jag en apps integritet?

Kontrollera vilka uppgifter appen samlar in, vem den delar dem med och om du kan radera dem. Innan du installerar:

1. Läs butikens integritetssammanfattning. Google Plays avsnitt om datasäkerhet och App Stores avsnitt om integritetsinformation listar vilka typer av uppgifter en app kan samla in och dela. Båda företagen påpekar att utvecklarna lämnar uppgifterna själva, så det är en utgångspunkt, inte en granskning.
2. Fråga om den behöver ett konto. Om en app bara visar bilder eller enkla spel finns kanske ingen anledning att den känner till ditt namn, din e-post eller ditt födelsedatum.
3. Kontrollera behörigheter. Behöver ett matchningsspel verkligen plats, kontakter, mikrofon eller hela ditt fotobibliotek? Stäng av allt den inte behöver.
4. Leta efter annonser och analys. Reklam- och spårningsverktyg kan skicka uppgifter om hur appen används till andra företag.
5. Ta reda på vart bilderna tar vägen. Om du lägger till familjefoton, stannar de på enheten eller laddas de upp till en server? Kan du ta bort dem?
6. Kontrollera radering. Leta i integritetspolicyn eller datasammanfattningen efter hur du raderar uppgifter och kontot. En app som säger att uppgifter inte kan raderas bör granskas extra noggrant, särskilt om den har foton eller hälsouppgifter.
7. Läs integritetspolicyn för tydliga svar på vad som samlas in, varför, hur länge och med vem det delas.

Skyddar HIPAA uppgifter i demensappar?

Oftast inte, vilket förvånar många. Det amerikanska hälso- och sjukvårdsdepartementet förklarar att HIPAA gäller hälsoförsäkringar, de flesta vårdgivare, clearinghouses för hälsouppgifter och deras affärspartner. I de flesta fall skyddar den inte uppgifter som du matar in i en app för personligt bruk, om inte en omfattad enhet eller dess affärspartner tillhandahöll appen. En ”demensapp” från en appbutik ligger ofta utanför HIPAA, även om den talar om hälsa.

Vad skyddar hälsouppgifter i appar som HIPAA inte omfattar?

FTC:s Health Breach Notification Rule omfattar många av dem. 2024 slutförde FTC ändringar som tydliggör att regeln gäller för hälsoappar och liknande tekniker som inte omfattas av HIPAA. Ett ”intrång” inkluderar obehörigt röjande, inte bara hackning, och företag måste underrätta berörda personer och FTC. Det är ett skyddsnät när något har gått fel, inte ett löfte om att en app bara samlar in det den behöver.

Hur ska jag läsa påståenden om forskning och belägg?

Läs påståenden om belägg långsamt, och var mest skeptisk mot de största löftena. Frågor att ställa:

• Vad studerades exakt? En studie av ett träningsprogram visar inte att varje spel i en app fungerar på samma sätt.
• Vilka studerades? Resultat hos friska äldre kanske inte gäller någon som lever med demens.
• Vad mättes? Att bli bättre på själva spelet är något annat än förändringar i vardagen, samtal, humör eller självständighet.
• Hur stark är studien? En randomiserad kontrollerad studie (RCT) jämför en grupp som använder appen med en grupp som inte gör det. Det är en bra design, men en liten eller kort RCT är inget bevis. Leta efter flera studier, av oberoende forskare, som överensstämmer.
• Påstås det att sjukdomen förändras? En studie som visar små förbättringar på ett test är inget belägg för att en app bromsar, förebygger eller behandlar demens.

National Institute on Aging:s sida om kognitiv hälsa hos äldre beskriver en stor NIH-finansierad studie av strukturerad kognitiv träning, och varnar sedan läsarna för påståenden om att vissa dator- och onlinespel kan förbättra minne och tänkande. Där sägs att det ännu inte finns tillräckligt med bevis för att kommersiellt tillgängliga hjärnträningsappar har samma effekt som den träning som testades i den studien. Du kan läsa mer i vår guide om hjärnspel och forskningen och vad forskningen säger om att förebygga demens.

Vad är ett offentligt exempel på ett vilseledande påstående?

I januari 2016 meddelade FTC en överenskommelse med tillverkarna av Lumosity, ett ”hjärnträningsprogram”. FTC hävdade att företaget, utan tillräckliga bevis, påstod att dess spel kunde fördröja åldersrelaterad kognitiv försämring och skydda mot lindrig kognitiv funktionsnedsättning, demens och Alzheimers sjukdom. Företaget gick med på att betala 2 miljoner dollar och måste ha kompetenta och tillförlitliga vetenskapliga bevis innan det gör sådana påståenden i framtiden. Fallet är en användbar påminnelse om att marknadsföringsspråk inte är bevis.

Vilka ord är röda flaggor?

Var försiktig när en app eller annons säger att den:

• ”förebygger”, ”vänder”, ”stoppar” eller ”botar” demens eller Alzheimers;
• är ”kliniskt bevisad” utan att nämna studien, vilka som deltog och vad som mättes;
• ger en ”hjärnålder” eller ett minnespoäng som antyder en diagnos;
• ”skärper”, ”stärker” eller ”tränar” hjärnan;
• använder vittnesmål som bevis.

Om du är osäker på ett påstående, fråga personens läkare.

Var passar Golden Moments in?

Golden Moments erbjuder enkla gemensamma aktiviteter, inte ett minnestest, terapi eller medicinska råd. Våra spel, som Bildpar, Samtalskort, Fotopar, Bildbingo och Lugn andning, är gjorda för nöje och samtal. De diagnosticerar, behandlar, förebygger eller mäter inte demens, och vi gör inga påståenden om minne eller tänkande.

Vi gör också en gratis app, Golden Moments för iPhone, iPad och Android. Den har mild bildmatchning med stora brickor, spel med familjefoton som du väljer och bildpaket som fungerar offline, utan konto, annonser, timer eller poäng. Samma checklista gäller: dess integritetsetikett i App Store lyder ”Data Not Collected”, och integritetspolicyn för appen förklarar var kopior av foton sparas.

Vi vill hellre att du bedömer oss än litar på oss. Använd checklistan på den här sidan, läs vår integritetssida och medicinska ansvarsfriskrivning, och sluta använda det som inte passar personen du vårdar, även våra produkter.

Hur provar jag en ny app på ett bra sätt?

Prova den tillsammans under ett par veckor och se vad som händer.

1. Ställ in den först med vår guide för installation på surfplatta och telefon, och börja på den enklaste nivån.
2. Håll sessionerna korta. Lägg märke till leenden, samtal och lugn, och avsluta på ett bra ögonblick.
3. Släpp den om den orsakar frustration, oavsett hur högt den betygsätts.