Nola aukeratu dementziarako aplikazioak eta jokoak

Aplikazio-dendak adinekoentzat, memoriarako edo dementziarako etiketatutako jokoz beteta daude. Batzuk arreta handiz eginda daude. Beste batzuek, berriz, itxura medikoa duten promesak, jolasa proba bihurtzen duten tenporizadoreak, edo iragarkiak eta datu-bilketa gehitzen dituzte. Orrialde honek edozein aplikazio zuk zeuk ebaluatzeko modua ematen dizu. Ez ditugu beste produktu batzuk sailkatzen edo berrikusten.

Zer erabaki beharko nuke dementziarako aplikazio bat aukeratu aurretik?

Erabaki aplikazioak zer egitea nahi duzun. «Amarentzako joko bat» gauza oso desberdinak izan daitezke, eta helburu baterako aukerarik onena beste baterako aukera eskasa izan daiteke askotan.

Dementzia duten pertsonekin egindako «estimulu kognitibo» egituratuari buruzko ikerketek, gehienetan, langile trebatu batek gidatutako talde-saioak dituzte, eztabaidarekin, hitz-jokoekin, puzzleekin, musikarekin eta jarduera sortzaileekin. Cochrane-ren berrikuspen batek batez besteko onura txikiak aurkitu zituen, ikerketen artean desberdinak. Horrelako programa sozial eta anitza ez da aplikazio bakarti baten berdina; beraz, hartu edozein aplikazio elkarrekin egiteko jarduera bat gehiago bezala, ez bakarra.

Nola jakin dezaket aplikazio bat pertsonaren gaitasunetara egokitzen den?

Begiratu nola erantzuten duen, diagnostiko edo etapa-etiketa batean oinarritu beharrean. «Etapa berean» dauden bi pertsona oso desberdinak izan daitezke ikusmenean, entzumenean, eskuen kontrolan, hizkuntzan eta pantailekin duten erosotasunean. Alzheimer’s Association erakundeak iradokitzen du lehengo zaletasunak eta oraingo gaitasunak kontuan hartzea, eta lorpenetan baino gozamenari lehentasuna ematea.

Ondo egokitzen denaren seinaleak:

• asko konbentzitu gabe hasten da edo bat egiten du;
• irribarre egiten du, iruzkinak egiten ditu edo istorio bat kontatzen du;
• akatsak ez dirudi kezkatzen dutenik;
• pozik uzten du jolasteari garaia denean.

Gaizki egokitzen denaren seinaleak:

• behin eta berriz «ezin dut» edo «hori zentzugabea da» esatea;
• non ukitu nahasten da;
• frustrazioa, lotsa edo gailua baztertzea;
• zuk ia dena egiten baduzu bakarrik funtzionatzea.

Onazezina seinale bat da, ez gainditu beharreko zerbait. Ikusi ezetz esaten duenean zer egin. Aplikazioez haragoko etaparen araberako ideietarako, ikusi hasierako etapako eta etapa aurreratuko jarduerak.

Zer diseinu-ezaugarri bilatu edo saihestu beharko nituzke?

Bilatu diseinu lasaia, sinplea eta helduentzakoa, eta saihestu presioa gehitzen duen edozer.

Iragarkiak eta erosketa-mezuak erraz saka daitezke ustekabean.

Nola egiaztatu dezaket aplikazio baten pribatutasuna?

Egiaztatu zer biltzen duen aplikazioak, norekin partekatzen duen eta ezaba dezakezun. Instalatu aurretik:

1. Irakurri dendaren pribatutasun-laburpena. Google Play-ren datuen segurtasun atalak eta App Store-ren pribatutasun-informazio atalak aplikazio batek bil eta parteka ditzakeen datu motak zerrendatzen dituzte. Bi enpresek adierazten dute garatzaileek ematen dutela informazio hori; beraz, abiapuntu bat da, ez auditoria bat.
2. Galdetu kontua behar duen. Aplikazio batek irudiak edo joko sinpleak erakusten baditu soilik, agian ez dago arrazoirik zure izena, posta elektronikoa edo urtebetetzea jakin dezan.
3. Egiaztatu baimenak. Benetan behar al ditu bikoteak aurkitzeko joko batek kokapena, kontaktuak, mikrofonoa edo zure argazki-liburutegi osoa? Desaktibatu behar ez duen guztia.
4. Bilatu iragarkiak eta analitika. Publizitate- eta jarraipen-tresnek aplikazioaren erabilerari buruzko datuak bidal ditzakete beste enpresetara.
5. Aurkitu argazkiak nora doazen. Familiako argazkiak gehitzen badituzu, gailuan geratzen dira ala zerbitzari batera igotzen dira? Ken ditzakezu?
6. Egiaztatu ezabaketa. Begiratu pribatutasun-politikan edo datuen laburpenean datuak eta kontua nola ezabatu. Datuak ezin direla ezabatu dioen aplikazio batek arreta berezia merezi du, batez ere argazkiak edo osasun-xehetasunak gordetzen baditu.
7. Irakurri pribatutasun-politika erantzun argiak aurkitzeko: zer biltzen den, zergatik, zenbat denboraz eta norekin partekatzen den.

HIPAAk babesten al du dementziarako aplikazioetako informazioa?

Normalean ez, eta hori askori harrigarria egiten zaie. U.S. Department of Health and Human Services erakundeak azaltzen du HIPAA osasun-planei, osasun-hornitzaile gehienei, osasun-datuen trukatzaileei eta haien bazkideei aplikatzen zaiela. Kasu gehienetan, ez ditu babesten erabilera pertsonalerako aplikazio batean sartzen dituzun datuak, estalitako erakunde batek edo haren bazkide batek aplikazioa eman ez badu behintzat. Aplikazio-denda bateko «dementziarako aplikazio» bat HIPAAren mugetatik kanpo egon ohi da, osasunaz hitz egiten badu ere.

Zerk babesten ditu HIPAAk estaltzen ez dituen aplikazioetako osasun-datuak?

Federal Trade Commission erakundearen Health Breach Notification Rule arauak horietako asko estaltzen ditu. 2024an, FTCk aldaketak amaitu zituen, araua HIPAAk estaltzen ez dituen osasun-aplikazioei eta antzeko teknologiei aplikatzen zaiela argituz. «Urraketa» batek baimenik gabeko ezagutarazteak barne hartzen ditu, ez hackeatzeak bakarrik, eta enpresek kaltetutako pertsonei eta FTCri jakinarazi behar diete. Hori zerbait gaizki doanean dagoen segurtasun-sare bat da, ez aplikazio batek behar duena bakarrik biltzen duela dioen promesa bat.

Nola irakurri beharko nituzke ikerketari eta frogei buruzko baieztapenak?

Irakurri frogen baieztapenak lasai, eta izan mesfidati bereziki promesa handienekin. Egin beharreko galderak:

• Zer aztertu zen zehazki? Entrenamendu-programa bati buruzko ikerketa batek ez du erakusten aplikazio bateko joko guztiek modu berean funtzionatzen dutenik.
• Nor aztertu zen? Adineko pertsona osasuntsuekin lortutako emaitzak agian ez zaizkio aplikatuko dementzia duen pertsona bati.
• Zer neurtu zen? Jokoan bertan hobetzea ez da eguneroko bizitzan, elkarrizketan, aldartean edo autonomian izandako aldaketaren berdina.
• Zenbaterainokoa da ikerketaren sendotasuna? Ausazko kontrolatutako saiakuntza batek (RCT) aplikazioa erabiltzen duen talde bat erabiltzen ez duen talde batekin alderatzen du. Diseinu ona da, baina RCT txiki edo labur bat ez da froga. Bilatu bat datozen hainbat ikerketa, ikertzaile independenteek egindakoak.
• Gaixotasuna aldatzea dio? Proba batean hobekuntza txikiak erakusten dituen ikerketa bat ez da froga bat aplikazio batek dementzia moteltzen, prebenitzen edo tratatzen duenik.

National Institute on Aging erakundearen adinekoen osasun kognitiboari buruzko orrialdeak NIHk finantzatutako entrenamendu kognitibo egituratuaren saiakuntza handi bat deskribatzen du, eta ondoren irakurleei ohartarazten die kontuz ibiltzeko ordenagailuko eta lineako joko batzuek memoria eta pentsamendua hobetu ditzaketela dioten baieztapenekin. Dio oraindik ez dagoela nahikoa frogarik esateko merkatuan dauden burmuin-entrenamenduko aplikazioek saiakuntza horretan probatutako entrenamenduaren eragin bera dutenik. Gehiago irakur dezakezu gure burmuin-jokoen eta frogen gidan eta dementzia prebenitzeari buruz ikerketek diotena orrialdean.

Zein da baieztapen engainagarri baten adibide publikoa?

2016ko urtarrilean, FTCk akordio bat iragarri zuen Lumosity «burmuin-entrenamendu» programaren egileekin. FTCk salatu zuen enpresak, froga egokirik gabe, baieztatu zuela bere jokoek adinarekin lotutako narriadura kognitiboa atzeratu zezaketela eta narriadura kognitibo arina, dementzia eta Alzheimer gaixotasuna prebeni zitzaketela. Enpresak 2 milioi dolar ordaintzea onartu zuen, eta etorkizunean horrelako baieztapenak egin aurretik froga zientifiko sendo eta fidagarriak izan behar ditu. Kasua oroigarri baliagarria da: marketin-hizkera ez da froga.

Zein hitz dira abisu-seinaleak?

Kontuz ibili aplikazio edo iragarki batek hau esaten duenean:

• dementzia edo Alzheimer gaixotasuna «prebenitzen», «leheneratzen», «geldiarazten» edo «sendatzen» duela;
• «klinikoki frogatuta» dagoela, ikerketa zein den, nor zegoen bertan eta zer neurtu zen esan gabe;
• «garun-adina» edo diagnostiko bat iradokitzen duen memoria-puntuazioa ematen duela;
• garuna «zorroztuko», «bultzatuko» edo «entrenatuko» duela;
• lekukotasunak froga gisa erabiltzen dituela.

Baieztapen bati buruz ziur ez bazaude, galdetu zaintzen duzun pertsonaren medikuari.

Non kokatzen da Golden Moments?

Golden Momentsek elkarrekin egiteko jarduera sinpleak eskaintzen ditu, ez memoria-proba bat, terapia edo aholku medikoa. Gure jokoak, hala nola Picture Pairs, Conversation Cards, Photo Pairs, Picture Bingo eta Calm Breathing, gozatzeko eta hitz egiteko eginda daude. Ez dute dementzia diagnostikatzen, tratatzen, prebenitzen edo neurtzen, eta ez dugu memoriari edo pentsamenduari buruzko baieztapenik egiten.

Doako aplikazio bat ere badugu, Golden Moments iPhone, iPad eta Android-erako. Irudiak bikoteka lotzeko joko leuna du, lauza handiekin, zuk aukeratutako familiako argazkiekin jolasteko aukerak eta lineaz kanpo funtzionatzen duten irudi-paketeak; konturik, iragarkirik, tenporizadorerik edo punturik gabe. Kontrol-zerrenda bera aplikatzen zaio: App Store-ko pribatutasun-etiketak «Ez da daturik biltzen» dio, eta aplikazioaren pribatutasun-politikak argazkien kopiak non gordetzen diren azaltzen du.

Nahiago dugu gugatik fidatu beharrean zuk zeuk epaitzea. Erabili orrialde honetako kontrol-zerrenda, irakurri gure pribatutasun-orria eta lege-oharra medikoa, eta utzi erabiltzen zaintzen duzun pertsonari egokitzen ez zaion edozer, gurea barne.

Zein da aplikazio berri bat probatzeko modu zentzuzkoa?

Probatu elkarrekin pare bat astez eta ikusi zer gertatzen den.

1. Prestatu lehenik gure tableta eta telefonoa konfiguratzeko gida erabiliz, eta hasi mailarik errazenean.
2. Mantendu saioak labur, erreparatu irribarreei, elkarrizketari eta lasaitasunari, eta amaitu une on batean.
3. Utzi frustrazioa eragiten badu, balorazio onak izan arren.