Ինչպես ընտրել դեմենցիայի հավելվածներ և խաղեր

Հավելվածների խանութները լի են տարեցների, հիշողության կամ դեմենցիայի համար պիտակավորված խաղերով։ Ոմանք խնամքով են պատրաստված։ Մյուսները ավելացնում են բժշկական երանգ ունեցող խոստումներ, ժամաչափեր, որոնք խաղը վերածում են ստուգման, կամ գովազդ և տվյալների հավաքում։ Այս էջը ձեզ հնարավորություն է տալիս ինքներդ գնահատել ցանկացած հավելված։ Մենք այլ ապրանքներ չենք դասակարգում և չենք գնահատում։

Ի՞նչ պետք է որոշեմ, նախքան դեմենցիայի հավելված ընտրելը։

Որոշեք, թե ինչ եք ուզում, որ հավելվածն անի։ «Խաղ մայրիկի համար»-ը կարող է նշանակել շատ տարբեր բաներ, և մեկ նպատակի համար լավագույն ընտրությունը հաճախ կարող է հարմար չլինել մյուսի համար։

Դեմենցիա ունեցող մարդկանց համար կառուցվածքային «ճանաչողական խթանման» վերաբերյալ հետազոտությունների մեծ մասը ներառում է վարժ մասնագետների կողմից անցկացվող խմբային հանդիպումներ՝ քննարկումներով, բառախաղերով, հանելուկներով, երաժշտությամբ և ստեղծագործական զբաղմունքներով։ Cochrane-ի ակնարկը միջինում փոքր օգուտներ է գտել, որոնք տարբեր ուսումնասիրություններում տարբերվում էին։ Այդպիսի սոցիալական և բազմազան ծրագիրը նույնը չէ, ինչ միայնակ օգտագործվող հավելվածը, ուստի ցանկացած հավելված դիտեք որպես բազմաթիվ համատեղ զբաղմունքներից մեկը։

Ինչպե՞ս հասկանամ՝ հավելվածը համապատասխանում է արդյոք մարդու կարողություններին։

Դիտեք մարդու արձագանքը, այլ ոչ թե առաջնորդվեք միայն ախտորոշմամբ կամ փուլ անվանմամբ։ «Նույն փուլում» գտնվող երկու մարդիկ կարող են շատ տարբեր լինել տեսողությամբ, լսողությամբ, ձեռքի շարժումներով, խոսքով և էկրանների հետ հարմարավետությամբ։ Ալցհեյմերի ասոցիացիան առաջարկում է հաշվի առնել մարդու նախկին հետաքրքրությունները և ներկա կարողությունները և ուշադրությունը կենտրոնացնել հաճույքի, ոչ թե արդյունքի վրա։

Լավ համապատասխանության նշաններ.

• մարդը սկսում է կամ միանում է առանց երկար համոզելու.
• ժպտում է, ինչ-որ բան ասում կամ պատմություն է պատմում.
• սխալները կարծես չեն անհանգստացնում նրան.
• պատրաստ է դադարեցնել, երբ ժամանակն է։

Վատ համապատասխանության նշաններ.

• կրկնում է «Չեմ կարողանում» կամ «Սա անլուրջ է».
• չի հասկանում, թե ինչին պետք է սեղմել.
• հիասթափվում է, ամաչում կամ սարքը մի կողմ է դնում.
• աշխատում է միայն այն դեպքում, եթե գրեթե ամեն ինչ դուք եք անում։

Տագնապը ազդանշան է, ոչ թե մի բան, որի միջով պետք է անցնել։ Տեսեք՝ ինչ անել, երբ մարդը ասում է «ոչ»։ Հավելվածներից դուրս՝ փուլերին համապատասխան գաղափարների համար տեսեք վաղ փուլ և ուշ փուլ զբաղմունքները։

Ի՞նչ ձևավորման առանձնահատկությունների պետք է ուշադրություն դարձնել կամ ինչից խուսափել։

Փնտրեք հանգիստ, պարզ, մեծահասակների համար նախատեսված ձևավորում և խուսափեք այն ամենից, ինչը ճնշում է ավելացնում։

Գովազդին և գնումների հուշումներին կարելի է պատահաբար սեղմել։

Ինչպե՞ս ստուգեմ հավելվածի գաղտնիությունը։

Ստուգեք, թե հավելվածը ինչ տվյալներ է հավաքում, ում հետ է կիսվում և արդյոք կարող եք դրանք ջնջել։ Նախքան տեղադրելը.

1. Կարդացեք խանութի գաղտնիության ամփոփագիրը։ Google Play-ի Տվյալների անվտանգության բաժինը և App Store-ի գաղտնիության տեղեկատվության բաժինը նշում են, թե ինչ տվյալներ կարող է հավելվածը հավաքել և տարածել։ Երկու ընկերություններն էլ նշում են, որ այս տեղեկությունը տրամադրում են մշակողները, ուստի դա սկսելու կետ է, ոչ թե ստուգում։
2. Հարցրեք՝ արդյոք հաշիվ է պետք։ Եթե հավելվածը միայն նկարներ կամ պարզ խաղեր է ցույց տալիս, կարող է պատճառ չլինել, որ այն իմանա ձեր անունը, էլ. փոստը կամ ծննդյան օրը։
3. Ստուգեք թույլտվությունները։ Արդյո՞ք զույգեր գտնելու խաղին իսկապես պետք է տեղադրություն, կոնտակտներ, խոսափող կամ ձեր ամբողջ լուսանկարների գրադարանը։ Անջատեք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ չէ։
4. Փնտրեք գովազդ և վերլուծական գործիքներ։ Գովազդի և հետևման գործիքները կարող են տվյալներ ուղարկել այլ ընկերությունների մասին, թե ինչպես է օգտագործվում հավելվածը։
5. Պարզեք, թե որտեղ են գնում լուսանկարները։ Եթե ընտանեկան լուսանկարներ եք ավելացնում, դրանք մնում են սարքի մեջ, թե՞ բեռնվում են սերվեր։ Կարո՞ղ եք դրանք հեռացնել։
6. Ստուգեք ջնջման հնարավորությունը։ Գաղտնիության քաղաքականության կամ տվյալների ամփոփագրի մեջ փնտրեք, թե ինչպես ջնջել տվյալները և հաշիվը։ Եթե հավելվածը նշում է, որ տվյալները հնարավոր չէ ջնջել, դա պահանջում է լրացուցիչ զգուշություն, հատկապես եթե այնտեղ պահվում են լուսանկարներ կամ առողջության տվյալներ։
7. Կարդացեք գաղտնիության քաղաքականությունը՝ պարզ պատասխաններ գտնելու համար, թե ինչ է հավաքվում, ինչու, որքան ժամանակ և ում հետ է կիսվում։

Արդյո՞ք HIPAA-ը պաշտպանում է դեմենցիայի հավելվածներում եղած տեղեկությունները։

Սովորաբար՝ ոչ, և դա շատերին զարմացնում է։ ԱՄՆ Առողջապահության և մարդկային ծառայությունների նախարարությունը բացատրում է, որ HIPAA-ը վերաբերում է առողջապահական ծրագրերին, առողջապահական ծառայություններ մատուցողների մեծ մասին, առողջապահական տեղեկատվության մշակող կենտրոններին և նրանց գործարար գործընկերներին։ Շատ դեպքերում այն չի պաշտպանում այն տվյալները, որոնք դուք մուտքագրում եք անձնական օգտագործման համար նախատեսված հավելվածում, եթե այդ հավելվածը չի տրամադրվել HIPAA-ի տակ ընկնող կազմակերպության կամ նրա գործարար գործընկերոջ կողմից։ Հավելվածների խանութից ներբեռնված «դեմենցիայի հավելվածը» հաճախ HIPAA-ի շրջանակից դուրս է, նույնիսկ եթե խոսում է առողջության մասին։

Ի՞նչն է պաշտպանում առողջության տվյալները այն հավելվածներում, որոնք HIPAA-ի տակ չեն։

Նրանցից շատերին վերաբերում է Դաշնային առևտրի հանձնաժողովի Առողջապահական տվյալների արտահոսքի մասին ծանուցման կանոնը։ 2024 թվականին FTC-ն հաստատեց փոփոխություններ՝ պարզաբանելով, որ կանոնը վերաբերում է առողջապահական հավելվածներին և նման տեխնոլոգիաներին, որոնք HIPAA-ի տակ չեն։ «Արտահոսքը» ներառում է ոչ միայն կոտրումը, այլև չթույլատրված բացահայտումները, և ընկերությունները պետք է ծանուցեն տուժած մարդկանց և FTC-ին։ Սա ապահովության ցանց է այն բանից հետո, երբ ինչ-որ բան արդեն սխալ է գնացել, ոչ թե խոստում, որ հավելվածը հավաքում է միայն անհրաժեշտը։

Ինչպե՞ս պետք է կարդալ հետազոտությունների և ապացույցների մասին պնդումները։

Ապացույցների մասին պնդումները կարդացեք դանդաղ և ամենաշատը թերահավատ եղեք ամենամեծ խոստումներին։ Հարցեր, որոնք արժե տալ.

• Ի՞նչն է կոնկրետ ուսումնասիրվել։ Մեկ վարժանքի ծրագրի ուսումնասիրությունը չի ցույց տալիս, որ հավելվածի յուրաքանչյուր խաղ նույն կերպ է աշխատում։
• Ո՞ւմ շրջանում է ուսումնասիրվել։ Առողջ տարեց մարդկանց արդյունքները կարող են չվերաբերել դեմենցիա ունեցող մարդուն։
• Ի՞նչն է չափվել։ Խաղում ավելի լավ դառնալը նույնը չէ, ինչ փոփոխությունները առօրյա կյանքում, զրույցում, տրամադրության կամ ինքնուրույնության մեջ։
• Որքա՞ն ամուր է ուսումնասիրությունը։ Պատահականացված վերահսկվող փորձարկումը (RCT) համեմատում է հավելվածն օգտագործող խումբը այն խմբի հետ, որը չի օգտագործում։ Սա լավ ձևավորում է, բայց մեկ փոքր կամ կարճ RCT-ն ապացույց չէ։ Փնտրեք մի քանի ուսումնասիրություններ՝ անկախ հետազոտողների կողմից, որոնց արդյունքները համընկնում են։
• Արդյո՞ք պնդում է, որ փոխում է հիվանդությունը։ Փոքր բարելավումներ ցույց տվող ուսումնասիրությունը թեստում ապացույց չէ, որ հավելվածը դանդաղեցնում, կանխում կամ բուժում է դեմենցիան։

Ծերացման ազգային ինստիտուտի ճանաչողական առողջության և տարեց մարդկանց մասին էջը նկարագրում է NIH-ի ֆինանսավորմամբ անցկացված մեծ փորձարկում՝ կառուցվածքային ճանաչողական վարժանքների վերաբերյալ, ապա զգուշացնում է կարդացողներին այն պնդումներից, թե որոշ համակարգչային և առցանց խաղեր կարող են բարելավել հիշողությունն ու մտածողությունը։ Այն նշում է, որ դեռ բավարար ապացույցներ չկան, թե առևտրային «ուղեղի վարժանքների» հավելվածները նույն ազդեցությունն ունեն, ինչ այդ փորձարկման ընթացքում ստուգված վարժանքները։ Ավելին կարող եք կարդալ մեր ուղեղի խաղերի և ապացույցների մասին ուղեցույցում և ինչ է ասում հետազոտությունը դեմենցիայի կանխման մասին էջում։

Ո՞րն է մոլորեցնող պնդման հանրային օրինակ։

2016 թվականի հունվարին FTC-ն հայտարարեց կարգավորման մասին Lumosity «ուղեղի վարժանքների» ծրագրի ստեղծողների հետ։ FTC-ն պնդում էր, որ ընկերությունը առանց բավարար ապացույցների հայտարարել է, թե իր խաղերը կարող են հետաձգել տարիքային ճանաչողական անկումը և պաշտպանել թեթև ճանաչողական խանգարումից, դեմենցիայից և Ալցհեյմերի հիվանդությունից։ Ընկերությունը համաձայնեց վճարել 2 միլիոն դոլար և հետագայում նման պնդումներ անելիս ունենալ համապատասխան և վստահելի գիտական ապացույցներ։ Այս դեպքը օգտակար հիշեցում է, որ գովազդային լեզուն ապացույց չէ։

Ո՞ր բառերն են զգուշացնող նշաններ։

Զգույշ եղեք, երբ հավելվածը կամ գովազդը ասում է, որ այն.

• «կանխում», «հետ է շրջում», «կանգնեցնում» կամ «բուժում» է դեմենցիան կամ Ալցհեյմերի հիվանդությունը.
• «կլինիկորեն ապացուցված է»՝ առանց նշելու ուսումնասիրությունը, դրա մասնակիցներին և այն, ինչ չափվել է.
• տալիս է «ուղեղի տարիք» կամ հիշողության միավոր, որը ակնարկում է ախտորոշում.
• «սրում», «ուժեղացնում» կամ «վարժեցնում» է ուղեղը.
• որպես ապացույց օգտագործում է մարդկանց կարծիքները։

Եթե պնդման վերաբերյալ վստահ չեք, հարցրեք մարդու բժշկին։

Որտե՞ղ է տեղավորվում Golden Moments-ը։

Golden Moments-ը առաջարկում է պարզ համատեղ զբաղմունքներ, ոչ թե հիշողության ստուգում, բուժում կամ բժշկական խորհուրդ։ Մեր խաղերը, օրինակ՝ Նկարների զույգեր, Զրույցի քարտեր, Լուսանկարների զույգեր, Նկարներով բինգո և Հանգիստ շնչառություն, ստեղծված են հաճույքի և զրույցի համար։ Դրանք չեն ախտորոշում, չեն բուժում, չեն կանխում և չեն չափում դեմենցիան, և մենք հիշողության կամ մտածողության վերաբերյալ պնդումներ չենք անում։

Մենք նաև ունենք անվճար հավելված՝ Golden Moments՝ iPhone-ի, iPad-ի և Android-ի համար։ Այն ունի նուրբ նկարների համընկնման խաղեր՝ մեծ սալիկներով, ձեր ընտրած ընտանեկան լուսանկարներով խաղեր և նկարների փաթեթներ, որոնք աշխատում են առանց ինտերնետի՝ առանց հաշվի, գովազդի, ժամաչափի կամ միավորների։ Նույն ստուգաթերթը վերաբերում է նաև դրան. App Store-ի գաղտնիության պիտակում գրված է «Տվյալներ չեն հավաքվում», իսկ հավելվածի գաղտնիության քաղաքականությունը բացատրում է, թե որտեղ են պահվում լուսանկարների պատճենները։

Մենք նախընտրում ենք, որ դուք մեզ գնահատեք, ոչ թե պարզապես վստահեք։ Օգտագործեք այս էջի ստուգաթերթը, կարդացեք մեր գաղտնիության էջը և բժշկական հրաժարագիրը, և դադարեցրեք օգտագործել ցանկացած բան, այդ թվում՝ մերը, եթե այն չի համապատասխանում Ձեր խնամքի տակ գտնվող մարդուն։

Ո՞րն է նոր հավելված փորձելու խելամիտ եղանակը։

Մի քանի շաբաթ փորձեք այն միասին և դիտեք, թե ինչ է տեղի ունենում։

1. Նախ կարգավորեք այն՝ օգտագործելով մեր պլանշետի և հեռախոսի կարգավորման ուղեցույցը, և սկսեք ամենահեշտ մակարդակից։
2. Նիստերը կարճ պահեք, ուշադրություն դարձրեք ժպիտներին, զրույցին և հանգստությանը, և ավարտեք լավ պահին։
3. Թողեք այն, եթե հիասթափություն է առաջացնում, որքան էլ բարձր գնահատված լինի։