Bersiva kurt
Bîst pirs dikare bibe lîstikeke nerm û hevalî dema ku kesê ku bersivê dizane ew bi xwe be. Ew li tiştekî difikire, hûn pirsên erê-an-na dipirsin, û tu kes nayê ceribandin. Lîstikên din ên axaftinê, wekî «Ev an ew» û «Tu ê kîjanê hilbijêrî?», bi heman awayî dixebitin: ew li şûna rastiyan, raman û çîrokan vedixwînin. Dewran kurt bihêlin, bila kes derbas bike, û tu carî texmînan nehesibînin.
- Bila kes li tişt an heywanê bifikire, da ku ew bibe pispor. Hûn pirsan dipirsin, û ew bi erê an na bersivê dide.
- Destûrê bidin derbasbûnê, alîkariyekê an îşaretekê. Tu carî pûan nede û nehesibîne ka çend pirs hatine kirin.
- Tiştên rojane ji jiyana kesê bi xwe hilbijêrin, wek xwarineke bijare, amûrek an cîhek.
- Pirsên ramanê, wek «Tu ê kîjanê tercîh bikî?» an «Tu ji kîjanê bêtir hez dikî?», bersiveke şaş nînin.
- Dema eleqeya kesê kêm dibe, bi dawî bikin. Du an sê dewran bes in.
Li ser vê rûpelê (6 beş)
Gelek malbat dixwazin lîstikekê bi hev re bilîzin ku wek axaftinekê hîs bibe, ne wek ceribandinekê. Bîst pirs û lîstikên mîna wê yên texmînkirinê dikarin baş bixebitin, ji ber ku rêzik hêsan in û axaftin dikare biçe her deverê. Xal ev e ku rola asayî werin guherandin: kes li bersivê difikire, û hûn pirsan dipirsin. Ev rûpel rave dike ka meriv van lîstikan çawa bi nermî bimeşîne, û kîjan lîstikên axaftinê ji bo kesên bi demansê re guncaw in.
Çima rêzikên asayî werin guherandin?
Di ceribandineke asayî de, kesek dipirse û ya din divê bizanibe. Ev kesê ku bi demansê re dijî dixe rewşekê ku dibe ku bisernekeve, û serneketin dikare xemgîn be. Dema ku ew tiştê hilbijêre û hûn texmîn bikin, ew dibe pispor. Bersiv li cem wî ye, ew biryarê dide kengê erê an na bêje, û ew dikare ji temaşekirina hewildanên we kêfê bike.
National Institute on Aging şîretê dide kesên ku lê dinêrin ku hevokên kurt û sade, her carê yek pirs, û dengekî aram û bîhnfireh bikar bînin. Ev adet ji bo lîstikên texmînkirinê baş in.
Meriv çawa bîst pirsan bi nermî bilîze
- Mijarekê hilbijêrin ji jiyana kesê, wek mitbax, baxçe, heywan an perav.
- Bila ew li tiştekî bifikire û bi hêdî bêje, an kartê wêneyekî nîşan bide da ku ne hewce be hûn bibihîzin.
- Her carê yek pirsê erê-an-na bipirsin. «Gelo tiştek e ku meriv dixwe?» «Gelo ji pêlavekê mezintir e?»
- Her bersivê qebûl bikin. Serhejandin, hejandina serî, an kenî jî têne hesab kirin.
- Bi dengekî bilind texmînan bikin û ji wan kêfê bikin. Heke hûn rast texmîn bikin, bi hev re kêfxweş bibin.
- Dema ku kes asê xuya dike, alîkariyê pêşkêş bikin: «Tiştek e di mitbaxê de.»
- Tu carî pirsan nehesibînin û tu carî pûan nede.
Heke kes nikaribe rêzikan bişopîne, biçin guhertoyeke hêsantir: hûn çend tiştan bi nav dikin û ew ya rast nîşan dide.
Tiştên baş ji bo hilbijartinê
- Fêkî, sebze an kulîlkeke bijare
- Heywanek ji gund, baxçeyê heywanan an heywanek ku berê wî hebû
- Amûrek, wek çekûç, rake an derziyeke dirûnê
- Perçeyek mobîlya an tiştekî malê
- Cîhek ku ew baş nas dike, wek parkek an bajarek
- Parçeyek cil û bergên ku ew hez dikir li xwe bike
Ji navên kesan, tiştên ku dikarin xemgîniyê çêkin, û tiştên ku dikarin xeternak bin an bi hêsanî werin tevlihev kirin dûr bisekinin.
Lîstikên din ên axaftinê
- Ev an ew. Du vebijarkan pêşkêş bikin û bipirsin ka ew kîjanê tercîh dike: ça an qehwe, çiya an derya, kincek sor an yek şîn. Bersiveke rast tune.
- Tu ê kîjanê tercîh bikî. Pirseke nerm û sivik bipirsin: «Tu ê tercîh bikî ku em biçin seyrangehê an jî şîvê li derve bixwin?»
- Gotinê temam bike. Gotineke nas ku dawiya wê vekirî maye. Ji bo rêberiyê, lîstikên gotinê temam bike biceribînin.
- Cihê bi nav bike. Ji wî bixwazin ku jûreyek, bajarek an dîmenek bijare rave bike, û we jî vexwînin ku hûn jî wê di hişê xwe de bînin.
- Kartên bi pirsên vekirî. Kartên axaftinê yên me li gorî mijarê pirsên vekirî pêşkêş dikin, ku ji bo li ser maseyê çap bikin guncaw in.
Ji bo bêtir ramanên ku li ser bîranîn û çîroka jiyanê disekinin, li pirsên bîranînê binêrin. Ji bo kêfa bi awayê ceribandinê lê bi nermî, li pirsên zanînê yên hêsan ji bo mezinên bi demansê binêrin, ku vebijarkan bikar tîne û bê pûan e.
Heke kes aciz bibe, çi bikin?
Rawestin, bişirînin û tiştekî wekî bêjin: «Werin em tiştekî din bilîzin.» Acizbûn nîşanek e ku meriv lîstikê biguhere, ne ku zêdetir zorê bide. Rêbera me ya li ser meriv çawa bi kesekî ku demans heye re lîstikan bilîze rave dike ka meriv çawa rêzikan di dema lîstikê de biguhere.
Lîstik çi dikarin bikin û çi nikarin bikin
Lîstikên axaftinê kêfxweş û civakî ne. Ew dikarin alîkariya mirovan bikin ku bi hev ve girêdayî bin û çîrokan parve bikin. Ew demansê dermankirin nakin, wê hêdî nakin û jê nahêlin. Armancê sade bihêlin: demeke germ bi hev re.
Pirsên gelemperî
Gelo bîst pirs ji bo kesên bi demansê re baş e?
Dibe ku baş be, dema ku kesê ku li bersivê difikire ew bi xwe be û tu kes neyê ceribandin. Dema wek ceribandinek were bikaranîn, û divê kesê ku lê dinêrin rastiyekê texmîn bike ku divê kesê bi bîr bîne, dibe ku wek ceribandinek hîs bibe. Rêzikan vekirî û germ bihêlin.
Di lîstika bîst pirsan de, kes dikare li çi bifikire?
Tiştên sade û nas çêtirîn in: fêkîyek, heywanek, amûrek, cureyekî kulîlkan, perçeyek mobîlya, an cîhek ku ew baş nas dike. Ji ramanên nezelal, navên kesan û tiştên ku dikarin xemgîniyê çêkin dûr bisekinin.
Heke kes nikaribe bi erê an na bersivê bide, çi bikin?
Îşaretan, tiliya jor an jêr, an nîşandana kartên wêneyan bikar bînin. Her wiha hûn dikarin bi dengekî bilind texmînan bikin û bila ew bi serhejandinê, bişirînekê an peyvekê bersivê bide.
Gelo ji bo mezinên bi demansê lîstikên din ên axaftinê hene?
Erê. «Ev an ew» dipirse ka ew ji du tiştan kîjanê tercîh dike. «Tu ê kîjanê tercîh bikî?» ramanekê dixwaze. Lîstikeke kartan bi pirsên vekirî, wek kartên axaftinê yên Golden Moments, çîrokên li ser jiyana rojane vedixwîne.
Çavkanî
Em girêdan didin rêxistin û lêkolînên ku ev rûpel li ser wan ava dibe. Her yek dema ku rûpel hat nûkirin hate kontrol kirin.
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS