Daouzek goulenn ha c'hoarioù kaozeal evit tud gant demañs

Kalz a dud a fell dezho ur c’hoari da c’hoari asambles a sonj ur gaozeadenn, ha n’eo ket ur testenn. Daouzek goulenn hag all c’hoarioù diouzh ar memes seurt a c’hall mont mat, rak ar reolennoù simpl int hag ar gaozeadenn a c’hall mont da bep lec’h. Ar pezh a bouezh eo troiñ ar roioù kentoc’h: an hini a soñj ar respont, hag c’hwi a c’houlenn. Pajenn-mañ a ziskwel penaos kas ar c’hoarioù-se en un doare hegarat, ha pe c’hoarioù kaozeal a zo mat evit an dud gant demañs.

Perak kemm ar reolennoù boazet?

E ur c’hoari-dibab boazet, unan a c’houlenn hag an eil a rank gouzout. Setu an hini gant demañs e-kichen un arvar m’en deus tra a c’hall fazia enni, ha fazioù a c’hall bezañ tristaus. Pa zibab an den an dra ha pa rit c’hwi ar gwellaat, emañ an den da vezañ an hini a ouezh. Gouzout a ra ar respont, a ra da soñj pegoulz e lavar ya pe ne, ha gallout a ra joujal o welet ac’hanoc’h o klask.

Ar National Institute on Aging a lak ar re a ro soin da implijout frazennoù berr ha simpl, ur goulenn ur wech, ha ton kalm ha pasiant. Ar boazioù-se a glot gant ar c’hoarioù goulennoù.

Penaos c’hoari daouzek goulenn, e doare hegarat

1. Dibabit un demmad eus buhez an den, evel ar gegin, al liorzh, al loened pe ar mor.
2. Lezit an den soñjal un dra ha lavarit anezhañ en-dro, pe diskouezit ur gartenn skeudenn evit na rankit ket e glevout.
3. Goulennit unan ha unan ya pe ne. « Ur pezh a zebrer eo? » « Brasoc’h eo eget ur valo? »
4. Degemerit pep respont. Ur bouc’h war-gis pe war-lerc’h, ur fri, pe ur c’hoarzh a zo mat holl.
5. Tebrit ho tiviz a-vouezh ha dalc’hit plijadur ouzh-se. Ma c’hoarvezh ho tiviz mat, c’hwi ha hi a zo laouen asambles.
6. Reiñ a rit tiouroù pa welit an den o vezañ berr: « Un dra en ti-kegin eo. »
7. Na gontit ket ar goulennoù ha na zalc’hit ket skor.

Mar na c’hall ket an den heuliañ ar reolennoù, cheñchit en ur stumm simploc’h: lavarit un nebeud traoù, hag hi a ziskouez ar pezh a zo reizh.

Traoù mat da zibab

• Ur frouezh, ul legumaj pe ur bleun a blij dezhañ
• Ul loenn eus al liorzh-loened, eus ar parkaj-loened pe ul loen en deus bet
• Un ilhoù, evel ur morzhol, ur raked pe ul skeud-gwiriad
• Un tamm mobil pe un dra ti pe zo bet implijet bemdez
• Ul lec’h a anavez mat, evel ur park pe ur gêr
• Ur bilhenn dilhad a blije dezhañ gwisket

Diwallit rak anvioù tud, traoù a c’hall reiñ kaout kalon trist pe traoù a c’hall bezañ peril pe bezañ kemmet a-dreuz-kaer.

C’hoarioù kaozeal all

• Hemañ pe hennezh. Lakit daou zibab ha goulennit peseurt a blij dezhañ: te pe kafe, ar menezioù pe ar mor, ur wisk ruz pe ur wisk glas. N’eus respont mat ebet.
• Petra a garfe ac’hanoc’h. Goulennit ur goulenn yaouank ha hegarat: « Ar pezh a garfe ac’hanoc’h, ur pikins pe un debr er gêr? »
• Echuit ar lavar. Ur frazenn anavezet, gant an dibenn digor. Klaskit c’hoarioù echuiñ ar lavar evit ur gidour.
• Anvit al lec’h. Goulennit an den da zeskrivañ ur gegin, ur gêr pe ur vro a blij dezhañ, ha pedit ac’hanoc’h da skeudennañ anezhañ ivez.
• Kartennoù goulennoù digor. Hor c’hartennoù kaozeal a ro goulennoù digor dre demmadoù, da argraff evit ar taol.

Evit muioc’h a ideoù a ginnig ar memor hag istor buhez, sellit ouzh goulennoù ar pasianchoù. Evit ar c’hoariva en ur doare hegarat, sellit ouzh trivia hegarat evit tud kozh gant demañs, a implij dibaboù ha n’hol lakaat skor ebet.

Petra a reer mar bez an den fustet?

Sach ac’hanoc’h, ryañ ur c’hoarzh ha lavarit tra-bennak evel: « Lakomp ur c’hoari all. » Fustadenn a zo ur sinal evit cheñch ar c’hoari, ha n’eo ket evit pousañ gwashoc’h. Hor c’hentel a-zivout penaos c’hoari gant unan gant demañs a ziskwel penaos cheñch an reolennoù en eur vont.

Petra a c’hall ha petra na c’hall ket ar c’hoarioù

Ar c’hoarioù kaozeal a ro plijadur ha kenstrollerezh. Gallout a reont helpiñ tud da genfuzuliañ ha da rannañ istorioù. Ne gontrollont ket ar demañs, ne lakont ket anezhañ da vont gwashoc’h ha ne rankont ket anezhañ. Miret ar pal simpl: ur pennad tomm asambles.