Tambayoyi Ashirin da Wasannin Tattaunawa ga Masu Mantuwa

Yawancin iyalai suna son wasan da za su yi tare wanda ya zama kamar tattaunawa, ba gwaji ba. Tambayoyi ashirin da irin waɗannan wasannin hasashe na iya dacewa sosai, saboda dokokinsu suna da sauƙi kuma tattaunawar na iya komawa ko’ina. Dabarar ita ce a juya yadda aka saba: mutumin da kuke kula da shi ne ya tuna da amsar, ku kuma ku yi tambayoyi. Wannan shafin yana bayyana yadda ake gudanar da waɗannan wasanni a hankali, da kuma waɗanne wasannin tattaunawa suka dace da mutanen da ke da cutar mantuwa.

Me ya sa za a juya dokokin da aka saba?

A gwaji na yau da kullun, mutum ɗaya ne ke tambaya, ɗayan kuma dole ne ya sani. Wannan yana sa mutumin da ke da cutar mantuwa a wani matsayi da zai iya kasa amsawa, kuma hakan na iya ba shi damuwa. Idan shi ne ya zaɓi abu, ku kuma ku yi hasashe, shi ne masani. Shi ne ke riƙe da amsar, shi ne ke yanke shawarar yaushe zai ce eh ko a’a, kuma yana iya jin daɗin kallon yadda kuke ƙoƙari.

National Institute on Aging yana ba wa masu kulawa shawara su yi amfani da gajerun jumloli masu sauƙi, tambaya ɗaya a lokaci guda, da murya mai natsuwa da haƙuri. Waɗannan halaye sun dace da wasannin hasashe sosai.

Yadda ake yin tambayoyi ashirin a hankali

1. Ku zaɓi jigo daga rayuwar mutumin, kamar ɗakin girki, lambu, dabbobi ko bakin teku.
2. Ku bar shi ya tuna da wani abu ya faɗa a hankali, ko ya nuna kati mai hoto domin kada ku buƙaci ji.
3. Ku yi tambaya ɗaya ta eh ko a’a a lokaci guda. “Abin da ake ci ne?” “Ya fi takalmi girma?”
4. Ku karɓi kowace amsa. Gyaɗa kai, girgiza kai, ko dariya duk sun isa.
5. Ku yi hasashe da babbar murya ku ji daɗi. Idan kun yi daidai, ku yi murna tare.
6. Ku ba da alamu idan mutumin ya tsaya: “Wani abu ne a cikin ɗakin girki.”
7. Kada ku ƙidaya tambayoyi kuma kada ku ajiye maki.

Idan mutumin ba zai iya bin dokokin ba, ku canza zuwa hanya mafi sauƙi: ku ambaci abubuwa kaɗan shi kuma ya nuna wanda ya dace.

Abubuwa masu kyau da za a zaɓa

• ’Ya’yan itace, kayan lambu ko furen da ya fi so
• Dabba daga gona, wurin ajiyar dabbobi ko dabbar gida da ya taɓa kiyayewa
• Kayan aiki, kamar guduma, fartanya ko allurar ɗinki
• Kayan ɗaki ko kayan gida
• Wurin da ya sani sosai, kamar fili ko gari
• Tufafin da ya so sawa

Ku guji sunayen mutane, duk abin da zai iya kawo baƙin ciki, da abubuwan da za su iya zama haɗari ko waɗanda ake iya rikita su cikin sauƙi.

Ƙarin wasannin tattaunawa

• Wanne kuke so? Ku ba da zaɓuɓɓuka biyu ku tambayi wanne ya fi so: shayi ko kofi, tsaunuka ko teku, jar riga ko shuɗi. Babu amsar da ba daidai ba.
• Me za ku zaɓa? Ku yi tambaya mai sauƙi da natsuwa: “Me za ku fi so, shakatawa a waje ko cin abinci a waje?”
• Cika karin magana. Karin magana da aka saba da shi amma ƙarshensa a buɗe yake. Ku gwada wasannin cika karin magana don jagora.
• Ambaci wuri. Ku roƙe shi ya bayyana ɗaki, gari ko wuri da ya fi so, ku kuma ku nuna kuna hango shi tare da shi.
• Katunan buɗaɗɗun tambayoyi. Katunan tattaunawa na mu suna ba da buɗaɗɗun tambayoyi bisa jigo, ana iya buga su don tebur.

Don ƙarin ra’ayoyi da suka shafi tunawa da labarin rayuwa, ku duba tambayoyin tunawa da abubuwan baya. Don nishaɗin tambayoyi na yau da kullun cikin hankali, ku duba tambayoyi masu sauƙi ga manya masu fama da cutar mantuwa, waɗanda ke amfani da zaɓuɓɓuka ba tare da maki ba.

Idan mutumin ya fara damuwa fa?

Ku tsaya, ku yi murmushi, ku ce wani abu kamar, “Mu gwada wani wasa.” Damuwa alama ce ta canza wasa, ba ta tilasta ci gaba ba. Jagorarmu kan yadda ake yin wasanni tare da mutumin da ke da cutar mantuwa tana bayyana yadda ake canza dokoki nan take.

Abin da wasannin tattaunawa za su iya yi da abin da ba za su iya ba

Wasannin tattaunawa suna da daɗi kuma suna haɗa mutane. Suna iya taimaka wa mutane su haɗu da juna su raba labarai. Ba sa magance cutar mantuwa, ba sa rage saurin ci gabanta kuma ba sa hana ta. Ku bar burin ya kasance mai sauƙi: lokacin daɗi tare.