짧은 답
스무고개는 답을 떠올리는 분이 직접 주인공이 될 때 가장 부드럽고 자연스러운 대화 게임이 됩니다. 그분이 무언가를 떠올리면, 함께하는 사람이 예 또는 아니오로 답할 수 있는 질문을 합니다. 정답을 맞히는 사람이 있는 퀴즈가 아니라, 함께 즐기는 대화가 되는 것이 핵심입니다. '이것 또는 저것', '어느 쪽을 고르시겠어요?' 와 같은 대화 게임도 비슷한 방식으로, 사실보다는 의견이나 이야기를 나누는 데 초점을 둡니다. 한 번에 짧게, 원하실 때 멈추실 수 있게, 맞힌 횟수는 세지 않는 것이 좋습니다.
- 그분이 물건이나 동물을 직접 떠올리도록 하여 주인공이 되실 수 있게 합니다. 함께하는 사람이 질문하고, 그분은 예 또는 아니오로 대답하시면 됩니다.
- 대답을 넘기거나, 힌트를 요청하거나, 몸짓으로 표현하실 수 있게 해 주세요. 점수는 매기지 말고, 질문 횟수도 세지 마세요.
- 그분의 삶과 가까운 평범한 것들, 예를 들어 좋아하시는 음식, 평소 사용하시는 도구, 자주 가시던 장소 등을 주제로 정해 보세요.
- '어느 쪽이 더 좋으세요?' 혹은 '이것과 저것 중 어느 쪽을 고르시겠어요?'와 같은 의견을 묻는 질문에는 정답이 없습니다.
- 흥미를 잃으실 때까지 게임을 이어가세요. 보통 두세 번 정도가 알맞습니다.
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많은 가족분들이 퀴즈가 아닌 대화처럼 느껴지는 게임을 함께 하고 싶어 하십니다. 스무고개와 비슷한 추측 게임은 규칙이 간단하고 대화의 폭도 넓어 자연스럽게 어울릴 수 있습니다. 핵심은 역할을 바꾸는 것입니다. 즉, 답을 떠올리는 분이 주인공이 되고, 함께하는 사람이 질문하는 방식입니다.
이 페이지에서는 치매를 앓는 어른과 함께 부드럽게 스무고개를 진행하는 방법과, 어울릴 만한 대화 게임들을 소개합니다.
왜 역할을 바꿔야 할까요?
보통 퀴즈에서는 한 사람이 질문하고, 다른 사람이 답을 떠올립니다. 이런 방식은 치매를 앓는 어른에게는 자신이 기억하지 못하는 것을 떠올려야 하는 부담이 될 수 있고, 때로는 당황스럽거나 서운하게 느껴질 수도 있습니다.
반대로 그분이 물건을 정하고, 함께하는 사람이 추측하는 방식이라면 그분이 전문가가 됩니다. 답은 그분이 가지고 계시고, 예 또는 아니오를 선택하실지 여부도 그분이 결정하실 수 있습니다. 함께하는 사람이 추측하는 과정을 지켜보시며 자연스럽게 즐기실 수도 있습니다.
미국 국립노화연구소(National Institute on Aging)는 대화할 때 한 번에 하나씩, 짧고 간단한 문장으로, 차분하고 인내심 있는 어조를 사용할 것을 권하고 있습니다. 이러한 방식은 추측 게임에도 잘 어울립니다.
부드럽게 스무고개 하는 방법
- 주제를 정해 보세요. 그분의 삶과 가까운 주제, 예를 들어 부엌, 텃밭, 동물, 바다 등이 좋습니다.
- 무엇을 떠올리게 해 보세요. 그분이 조용히 떠올리시게 하거나, 그림 카드를 이용해 떠올리신 것을 보여주실 수 있게 해 보세요. 꼭 말로 말씀해 주실 필요는 없습니다.
- 한 번에 하나씩 예/아니오 질문을 해 보세요. “먹을 수 있는 것인가요?” “신발보다 큰 것인가요?“처럼 간단하게 물어보세요.
- 어떤 답이든 받아주세요. 고개를 끄덕이시거나, 고개를 저으시거나, 웃으시는 것 모두 하나의 답이 됩니다.
- 큰 소리로 추측해 보세요. 함께 추측해 가며 즐겨 보세요. 맞히셨다면 함께 기뻐해 주시면 됩니다.
- 막히실 때 힌트를 드려 보세요. “부엌에 있는 물건이에요.“처럼 간단한 힌트를 드리면 도움이 될 수 있습니다.
- 질문 횟수나 점수는 세지 마세요.
그분이 규칙을 따르기 어려우시다면 더 간단한 방식으로 바꿔보세요. 함께하는 사람이 몇 가지 물건의 이름을 말해 드리고, 그중에서 고르실 수 있게 해 보시면 됩니다.
떠올리기 좋은 것들
- 좋아하시는 과일, 채소, 꽃
- 농장이나 동물원, 혹은 예전에 키우셨던 동물
- 도구(망치, 괭이, 바늘 등)
- 가구나 집 안의 물건
- 자주 가시던 장소(공원, 동네 등)
- 예전에 자주 입으시던 옷가지
사람 이름, 슬픔을 불러일으킬 수 있는 것, 위험할 수 있는 것, 혼동하기 쉬운 것은 피하는 것이 좋습니다.
그 밖의 대화 게임
- 이것 또는 저것. 두 가지 중에서 고르실 수 있게 물어보세요. “차와 커피 중 어느 쪽을 더 좋아하세요?” “산과 바다 중 어느 쪽이 좋으세요?” 정답은 없습니다.
- 어느 쪽을 고르시겠어요? 부드럽고 가벼운 질문으로 의견을 물어보세요. “소풍과 외식 중 어느 쪽을 더 좋아하세요?”
- 문장 완성하기. 익숙한 속담이나 노래 가사의 뒷부분을 비워두고 함께 완성해 보세요. 가이드는 문장 완성 게임에서 확인하실 수 있습니다.
- 장소 이야기하기. 좋아하셨던 방, 동네, 풍경 등에 대해 말씀해 달라고 여쭙고, 함께 그곳을 상상해 보세요.
- 열린 질문 카드 활용하기. 주제별 열린 질문이 담긴 대화 카드를 활용하면, 인쇄해서 테이블에서 자연스럽게 대화를 이어갈 수 있습니다.
삶의 이야기를 나누는 데 초점을 둔 더 많은 아이디어는 회상 질문에서, 선택지가 있는 부드러운 퀴즈 형식은 치매 어르신을 위한 쉬운 퀴즈에서 확인하실 수 있습니다.
답답해 보이실 때는
더 이상 즐겁지 않으신 것 같다면 조용히 멈추고, “다른 걸로 같이 해 볼까요?“처럼 부드럽게 제안해 보세요. 답답함은 더 강요하라는 신호가 아니라, 게임을 바꾸라는 신호입니다. 치매를 앓는 분과 함께 게임하는 방법 가이드에서 상황에 따라 유연하게 대처하는 방법을 살펴보실 수 있습니다.
대화 게임으로 기대할 수 있는 것과 없는 것
대화 게임은 함께 연결되고 이야기를 나누는 즐거운 시간이 될 수 있습니다. 다만 치매를 치료하거나, 진행 속도를 늦추거나, 예방하는 데 도움이 된다는 근거는 없습니다. 목표는 거창한 성과가 아니라, 따뜻한 한순간을 함께하는 것 그 자체입니다.
자주 묻는 질문
스무고개는 치매를 앓는 어른에게 도움이 될까요?
그분이 직접 답을 떠올리고, 누군가를 시험하는 식이 아닐 때라면 부드럽게 즐기실 수 있습니다. 함께하는 사람이 정답을 맞히기 위해 그분에게 사실을 떠올리라고 묻는 퀴즈 형식은 오히려 시험처럼 느껴질 수 있습니다. 규칙은 열어두고, 편안한 분위기에서 진행해 보세요.
스무고개에서 어떤 것을 떠올리면 좋을까요?
익숙하고 단순한 것들이 가장 무리 없습니다. 과일, 동물, 도구, 꽃, 가구, 자주 가시던 장소 등이 좋습니다. 추상적인 개념이나 사람 이름, 슬픔을 떠오르게 할 수 있는 것은 피하는 것이 좋습니다.
예 또는 아니오로 대답하기 어려우실 경우에는 어떻게 해야 할까요?
몸짓, 엄지척 등으로 표현하시거나, 그림 카드를 보여드리며 고르실 수 있게 해 보세요. 함께하는 사람이 몇 가지를 큰 소리로 추측해 드린 뒤, 고개를 끄덕이시거나 미소로, 혹은 한두 마디로 답해 주실 수 있도록 기다려 보세요.
치매를 앓는 어른과 할 수 있는 다른 대화 게임에는 어떤 것이 있을까요?
두 가지 중에서 고르는 '이것 또는 저것' 게임, 의견을 묻는 '어느 쪽을 고르시겠어요?' 게임이 있습니다. 또한 Golden Moments의 대화 카드처럼 열린 질문을 담은 카드를 활용하면, 일상적인 주제로 자연스럽게 이야기를 나눌 수 있습니다.
출처
이 페이지가 근거로 삼은 기관과 연구를 링크로 걸어 두었어요. 페이지를 수정할 때마다 각각 확인했어요.
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS