ટૂંકો જવાબ
જ્યારે જવાબ જાણનારી વ્યક્તિ તે જ હોય, ત્યારે વીસ પ્રશ્નો એક હળવી અને સાથભરી રમત બની શકે છે. તેઓ કોઈ વસ્તુ વિચારે છે, તમે હા-ના પ્રકારના પ્રશ્નો પૂછો છો, અને કોઈની કસોટી થતી નથી. “આ કે તે” અને “તમે શું પસંદ કરશો?” જેવી બીજી વાતચીતની રમતો પણ એવી જ રીતે કામ કરે છે: તે તથ્યોને બદલે અભિપ્રાય અને અનુભવો વહેંચવા માટે આમંત્રણ આપે છે. રાઉન્ડ ટૂંકા રાખો, વ્યક્તિને પસંદગી મુજબ આગળ વધવા દો, અને ક્યારેય અંદાજો ગણો નહીં.
- વસ્તુ કે પ્રાણી વિચારવાની જવાબદારી તે વ્યક્તિને આપો, જેથી તેઓ જાણકાર બની રહે. તમે પ્રશ્નો પૂછો, અને તેઓ હા કે નામાં જવાબ આપે.
- પસંદગી મુજબ આગળ વધવા, સંકેત આપવા કે હાવભાવ કરવાની છૂટ રાખો. ક્યારેય સ્કોર રાખો નહીં કે કેટલા પ્રશ્નો લાગ્યા તે ગણો નહીં.
- તે વ્યક્તિના પોતાના જીવનમાંથી રોજિંદી વસ્તુઓ પસંદ કરો, જેમ કે મનપસંદ ખોરાક, કોઈ સાધન કે કોઈ જગ્યા.
- અભિપ્રાય પૂછતા પ્રશ્નો, જેમ કે “તમે શું વધારે પસંદ કરશો...?” કે “તમને કયું વધારે ગમે છે?”, તેમાં કોઈ ખોટો જવાબ હોતો નથી.
- જ્યારે વ્યક્તિની રસ ઓછી થાય ત્યારે રમત પૂરતી કરો. બે કે ત્રણ રાઉન્ડ પૂરતા છે.
આ પાના પર (6 વિભાગો)
ઘણા પરિવારો સાથે મળીને એવી રમત રમવા માગે છે જે કસોટી જેવી નહીં, પણ વાતચીત જેવી લાગે. વीस પ્રશ્નો અને તેવી બીજી અંદાજ લગાવવાની રમતો સારી રીતે કામ કરી શકે છે, કારણ કે તેમના નિયમો સરળ હોય છે અને વાતચીત કોઈ પણ દિશામાં જઈ શકે છે.诀窍 એ છે કે સામાન્ય ભૂમિકાઓ ઉલટાવી દેવી: જવાબ તે વ્યક્તિ વિચારે, અને તમે પ્રશ્નો પૂછો. આ પૃષ્ઠ સમજાવે છે કે આ રમતો હળવાશથી કેવી રીતે રમવી, અને ડિમેન્શિયા સાથે જીવન જીવતા લોકો માટે કઈ વાતચીતની રમતો અનુકૂળ રહી શકે છે.
સામાન્ય નિયમો શા માટે ઉલટાવવા?
સામાન્ય ક્વિઝમાં એક વ્યક્તિ પ્રશ્ન પૂછે છે અને બીજી વ્યક્તિએ જવાબ જાણવો પડે છે. આવું ડિમેન્શિયા સાથે જીવન જીવતા વ્યક્તિને એવી સ્થિતિમાં મૂકી શકે છે જ્યાં તેઓ અસફળ અનુભવે, અને અસફળતાનો અનુભવ દુઃખદ લાગી શકે છે. જ્યારે તેઓ વસ્તુ પસંદ કરે છે અને તમે અંદાજ લગાવો છો, ત્યારે તેઓ જાણકાર બની જાય છે. જવાબ તેમની પાસે હોય છે, હા કે ના ક્યારે કહેવું તે તેઓ નક્કી કરે છે, અને તમે પ્રયાસ કરો છો તે જોવામાં તેઓ આનંદ માણી શકે છે.
National Institute on Aging સંભાળ રાખનારાઓને ટૂંકા અને સરળ વાક્યો વાપરવાની, એક સમયે એક જ પ્રશ્ન પૂછવાની અને શાંત તથા ધીરજભરી રીતે વાત કરવાની સલાહ આપે છે. આ ટેવો અંદાજ લગાવવાની રમતો માટે સારી રીતે અનુકૂળ આવે છે.
વીસ પ્રશ્નો હળવાશથી કેવી રીતે રમવા
- તે વ્યક્તિના જીવનમાંથી કોઈ વિષય પસંદ કરો, જેમ કે રસોડું, બગીચો, પ્રાણીઓ કે દરિયાકિનારો.
- તેમને કોઈ વસ્તુ વિચારવા દો અને તેને ધીમેથી કહેવા દો, અથવા ચિત્રનું કાર્ડ બતાવો જેથી તમારે તે સાંભળવાની જરૂર ન પડે.
- એક સમયે એક જ હા-ના પ્રકારનો પ્રશ્ન પૂછો. “શું આ કંઈક એવી વસ્તુ છે જે તમે ખાઓ છો?” “શું આ જૂતા કરતાં મોટું છે?”
- કોઈ પણ જવાબ સ્વીકારો. માથું હલાવવું, નકારમાં માથું હલાવવું, અથવા હસવું — બધું જ ચાલે.
- ઊંચે અવાજે અંદાજ લગાવો અને તેનો આનંદ માણો. જો તમારો અંદાજ સાચો હોય, તો સાથે મળીને ખુશ થાઓ.
- જ્યારે વ્યક્તિ અટવાયેલી લાગે ત્યારે સંકેત આપો: “આ રસોડામાં વપરાતી કોઈ વસ્તુ છે.”
- ક્યારેય પ્રશ્નો ગણો નહીં અને ક્યારેય સ્કોર રાખો નહીં.
જો તે વ્યક્તિ નિયમો સમજી શકે નહીં, તો સરળ રૂપાંતર અપનાવો: તમે કેટલીક વસ્તુઓના નામ લો અને તેઓ સાચી વસ્તુ તરફ ઇશારો કરે.
પસંદ કરવા માટે સારી વસ્તુઓ
- મનપસંદ ફળ, શાકભાજી કે ફૂલ
- ખેતીવાડી, પ્રાણી સંગ્રહાલય અથવા તેઓ પાળતા હોય તેવા પાળતુ પ્રાણી સાથે જોડાયેલું કોઈ પ્રાણી
- કોઈ સાધન, જેમ કે हथોડી, કાંટો અથવા સોય
- ઘરનું કોઈ ફર્નિચર કે રોજિંદી વસ્તુ
- તેઓ સારી રીતે જાણતા હોય તેવી કોઈ જગ્યા, જેમ કે બગીચો કે શહેર
- તેઓ પહેરતા હોય તેવા કપડાંનો કોઈ ભાગ
લોકોના નામ, શોક ઉભો કરી શકે તેવી કોઈ બાબત, અને જોખમી હોય અથવા સરળતાથી ગૂંચવણ ઊભી કરી શકે એવી વસ્તુઓ ટાળો.
બીજી વાતચીતની રમતો
- આ કે તે. બે વિકલ્પો આપો અને તેઓ શું પસંદ કરે છે તે પૂછો: ચા કે કૉફી, પહાડ કે દરિયો, લાલ કપડાં કે વાદળી. इसमें કોઈ સાચો કે ખોટો જવાબ નથી.
- તમે શું વધારે પસંદ કરશો. હળવો અને સારો પ્રશ્ન પૂછો: “તમે પિકનિક કરવાનું વધારે પસંદ કરશો કે બહાર જમવા જવાનું?”
- કહેવત પૂરી કરો. પરિચિત વાક્યનો અંત ખાલી રાખો. માર્ગદર્શન માટે અમારી કહેવત પૂરી કરવાની રમતો જુઓ.
- જગ્યાનું વર્ણન કરો. તેમને મનપસંદ ઓરડો, શહેર કે દૃશ્યનું વર્ણન કરવા કહો, અને તમને પણ તેની કલ્પના કરવા માટે આમંત્રિત કરો.
- ખુલ્લા સૂચનોવાળા કાર્ડ. અમારા વાતચીત કાર્ડ વિષય પ્રમાણે ખુલ્લા સૂચનો આપે છે, જે મેજ પર સાથે રાખવા માટે છાપી શકાય છે.
યાદો અને જીવન અનુભવો સાથે જોડાયેલા વધુ વિચારો માટે, સ્મરણ પ્રશ્નો જુઓ. હળવાશભરી રીતે રમાતી ક્વિઝ જેવો આનંદ માટે, ડિમેન્શિયા સાથે જીવન જીવતા વડીલો માટે સરળ સામાન્ય જ્ઞાન પ્રશ્નો જુઓ, જેમાં વિકલ્પો હોય છે અને કોઈ સ્કોરિંગ નથી.
જો તે વ્યક્તિ હતાશ અનુભવે તો શું કરવું?
રમતા અટકી જાઓ, સ્મિત કરો અને કંઈક એવું કહો, “ચાલો, બીજી કોઈ રમત રમીએ.” હતાશા એ રમત બદલવાનો સંકેત છે, વધુ દબાણ કરવાનો નહીં. અમારી માર્ગદર્શિકા ડિમેન્શિયા ધરાવતી વ્યક્તિ સાથે રમતો કેવી રીતે રમવી સમજાવે છે કે રમતી વખતે નિયમો કેવી રીતે બદલવા.
રમતો શું કરી શકે છે અને શું કરી શકતી નથી
વાતચીતની રમતો આનંદદાયક અને સાથભરી હોય છે. તે લોકોને જોડાવામાં અને અનુભવો વહેંચવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ડિમેન્શિયાની સારવાર કરતી નથી, તેને ધીમું કરતી નથી કે તેને રોકતી નથી. লক্ষ্য સરળ રાખો: સાથે મળીને એક હૂંફાળો પળ.
સામાન્ય પ્રશ્નો
શું વીસ પ્રશ્નો ડિમેન્શિયા સાથે જીવન જીવતા લોકો માટે યોગ્ય છે?
હા, થઈ શકે છે, જ્યારે જવાબ વિચારવાની વ્યક્તિ તે જ હોય અને કોઈની કસોટી ન થતી હોય. જો સંભાળ રાખનાર કોઈ તથ્યનો અંદાજ લગાવે અને તે વ્યક્તિએ યાદ રાખવું પડે તેવી ક્વિઝની જેમ રમવામાં આવે, તો તે કસોટી જેવી લાગી શકે છે. નિયમો ખુલ્લા અને હૂંફાળા રાખો.
વીસ પ્રશ્નોમાં તે વ્યક્તિ શું વિચારી શકે?
સરળ અને પરિચિત વસ્તુઓ સૌથી સારી રહે છે: કોઈ ફળ, પ્રાણી, સાધન, ફૂલનો પ્રકાર, ઘરનું કોઈ ફર્નિચર, અથવા તેઓ સારી રીતે જાણતા હોય તેવી કોઈ જગ્યા. અમૂર્ત વિચારો, લોકોના નામ અને દુઃખ પહોંચાડી શકે તેવી કોઈ પણ બાબત ટાળો.
જો તે વ્યક્તિ હા કે ના કહેવા માટે સક્ષમ ન હોય તો શું કરવું?
હાવભાવ, અંગૂઠો ઉપર કે નીચે બતાવવો, અથવા ચિત્રના કાર્ડ તરફ ઇશારો કરવો જેવી રીતો વાપરો. તમે ઊંચે અવાજે અંદાજ પણ લગાવી શકો છો અને તેમને માથું હલાવીને, સ્મિત આપીને કે કોઈ શબ્દ બોલીને જવાબ આપવા દો.
ડિમેન્શિયા સાથે જીવન જીવતા વડીલો માટે બીજી વાતચીતની રમતો છે?
હા. “આ કે તે”માં બે વસ્તુઓમાંથી તેઓ શું પસંદ કરે છે તે પૂછવામાં આવે છે. “તમે શું વધારે પસંદ કરશો”માં અભિપ્રાય પૂછવામાં આવે છે. Golden Momentsના વાતચીત કાર્ડ જેવી ખુલ્લા સૂચનો આપતી કાર્ડ રમત, રોજિંદા જીવન વિશે અનુભવો વહેંચવા માટે આમંત્રણ આપે છે.
સ્રોતો
આ પાનું જેના પર આધારિત છે તે સંસ્થાઓ અને અભ્યાસોની લિંક અમે આપીએ છીએ. પાનું અપડેટ કર્યું ત્યારે દરેક તપાસ્યો હતો.
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Infographic: Do's and Don'ts: Communicating With a Person Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS