Lîstikên Temamkirina Gotinan ji bo Kesên Bi Demansê

Lîstikeke temamkirina gotinan hevokeke nas bi kar tîne ku tenê berî peyva wê ya dawî disekine. Ji bo gelek kesan ev rêyek xweş û bê zext e ji bo parvekirina demekê. Lîstik dixebite ji ber ku peyv kevn û baş têne zanîn, û ne hewce ye ku kes tiştekî derbarê îro de bi bîr bîne. Ev rêber rave dike ka meriv çawa bilîze, çawa gotinan hilbijêre, û çawa wê aram bihêle.

Lîstikeke temamkirina gotinan çi ye?

Ew lîstikeke kurt e ku tê de kesek beşa yekem a gotinekê dixwîne û yê din dawiyê temam dike. Nimûne ev in «Dest bi dest dibe…» û «Zû hatî…» Kes dikare dawiyê bi dengekî bilind bibêje, nîşan bide, an jî ji du-sê dawiyên ku hûn pêşkêş dikin yekê hilbijêre. Hin kes kêfxweş dibin ku bibin yê ku nîvê yekem dixwîne.

Golden Moments vê yekê wek lîstikeke belaş a temamkirina gotinan bi nivîsa mezin pêşkêş dike. Her weha hûn dikarin bêyî ekranê bilîzin, bi tenê bi gotina nîvê yekem û li bendê manê.

Çawa werin lîstin, gav bi gav

1. Demeke bêdeng hilbijêrin û li heman astê rûnin, rû bi rûyê kesê.
2. Beşa yekem hêdî bixwînin, bi dengekî germ, û rawestin. National Institute on Aging şîret dike ku meriv hêdî biaxive û hevokên kurt û sade bi kar bîne.
3. Bisekinin. Çend çirkeyan wextê bidin. Eger ti bersiv neyê, du-sê dawî pêşkêş bikin, ku yek ji wan rast be.
4. Her bersivekê bi germî pêşwazî bikin. «Erê, ev e» an «Min ev nefikirîbû» hewayê dostane dihêle.
5. Li ser gotinê biaxivin. Bipirsin ji wan re çi tê wateya, an jî wan li ku derê bihîstiye. Nirxa rastîn li vir e.
6. Berî ku westiyayî bibin rawestin. Çend gotin û kenek danişîneke temam e.

Pêşkêşkirina bijartan bêyî ceribandinê

Dawiyên bi bijarte dikarin lîstikê hêsantir bikin, lê eger wek dijwariyek werin pêşkêş kirin, dikarin wek ceribandinê hîs bibin. Dengê xwe sivik bihêlin. Li şûna «Kîjan e?» bêjin «Dixwazî dawiyê bibihîzî an yekê hilbijêrî?» Bijartan piştî rawestinekê pêşkêş bikin, ne berî ku kesê şansê bersivê bibîne.

Eger kes aciz an şermok bibe, lîstikê bihêlin û derbasî tiştekî din bibin. Şîretên me yên ragihandinê rave dikin ka meriv çawa bêyî aloziyê rê biguherîne.

Hilbijartina gotinên ku li kesê guncan in

• Gotinên kesê bixwe bi kar bînin. Ji malbatê bipirsin dêûbav an hevjînê wan her dem çi digot. Gotinên ji zarokatiyê gelek caran hêsantir têne naskirin.
• Gotinên kurt û rojane hilbijêrin. Hevokên li ser hewa, mitbax, baxçe, malbat û demsalan gelemperî ne û şopandina wan hêsan e.
• Sade bihêlin. Pêşiyên ku bi peyvên kevn an şîretekê ve girêdayî ne dikarin tevlihev bibin. Wan ji bo kesên ku jê kêfê digirin bihêlin.
• Zimanê kontrol bikin. Gelek gotin nayên wergerandin. Gotinên ku kes bi zimanê xwe dizane bi kar bînin, her çend divê yên nû bibînin jî.

Gotin li gorî mijarê

Her nimûneya li jêr dawiyê di nav kevanan de ji we re nîşan dide. Tenê beşa yekem bixwînin, paşê bisekinin.

• Hewa: «Piştî baranê…» (dawî: «roj derdikeve»); «Her ewrê reş…» (aliyekî wî yê geş heye).
• Mitbax û xwarin: «Aşpêjên pir…» (şorbê xera dikin); «Hêkên xwe…» (berî derketina mirîşkan nejmêre).
• Mal û malbat: «Dil li ku be…» (mal li wir e); «Xwîn ji avê…» (stûrtir e).
• Demsal û baxçe: «Barana biharê…» (kulîlkan tîne); «Tu çi biçînî…» (ewê biçinî).

Çawa li ser kesek ku nikare bersivê bide?

Hin kes di qonaxên dawî de nikarin peyvan bibînin. Lê dev ji gotinê bernedin. Wê bixwînin, bişirîn, û bi tevger, serhejandin, an bijartina wêneyekî kesê vexwînin bersivê. Parvekirina rîtmeke nas hîn jî demeke hevbeş e. Lîstikê bi muzîkê, vexwarineke germ, an masajeke destan re bikin, wek ku di çalakiyên qonaxa dawî de tê gotin.

Rêyên din ji bo bikaranîna gotinan

Gotin dikarin baş bibin destpêka sohbetê li ser rabirdûya kesekî. Hûn dikarin bi pêşniyarên ji pirsên bîranînê çîrokan vexwînin, an jî lîstikeke têkildar wek kartên sohbetê bilîzin. Ji bo bêtir ramanan di tevahiya rojê de, li çalakiyên ji bo kesên bi demansê binêrin.