ល្បែងសំនួរម្ភៃ និងល្បែងសន្ទនាសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយជំងឺបាត់បង់ការចងចាំ

គ្រួសារជាច្រើនចង់បានល្បែងមួយសម្រាប់លេងជាមួយគ្នា ដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាការសន្ទនា មិនមែនជាការសាកល្បងទេ។ ល្បែងសំនួរម្ភៃ និងល្បែងទាយស្រដៀងគ្នាអាចសាកសមល្អ ព្រោះច្បាប់សាមញ្ញ ហើយការសន្ទនាអាចហូរទៅតាមធម្មជាតិ។ គន្លឹះសំខាន់គឺត្រូវប្តូរតួនាទីធម្មតា៖ អនុញ្ញាតឲ្យអ្នកដែលអ្នកថែទាំគិតចម្លើយ ហើយអ្នកជាអ្នកសួរ។ ទំព័រនេះពន្យល់ពីរបៀបលេងល្បែងទាំងនេះដោយសន្សំសំចៃ និងល្បែងសន្ទនាណាខ្លះដែលសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយជំងឺបាត់បង់ការចងចាំ។

ហេតុអ្វីត្រូវប្តូរច្បាប់ធម្មតា?

នៅក្នុងការប្រលងធម្មតា មនុស្សម្នាក់សួរ ហើយម្នាក់ទៀតត្រូវតែដឹង។ នេះអាចធ្វើឲ្យអ្នកដែលរស់នៅជាមួយជំងឺបាត់បង់ការចងចាំស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលអាចនឹងមិនអាចឆ្លើយបាន ហើយការមិនអាចឆ្លើយបានអាចធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ នៅពេលដែលអ្នកនោះជ្រើសរើសវត្ថុ ហើយអ្នកជាអ្នកទាយ អ្នកនោះគឺជាអ្នកចេះចម្លើយ។ អ្នកនោះកាន់ចម្លើយ សម្រេចចិត្តថានឹងឆ្លើយថាបាទ/ចាស ឬទេនៅពេលណា ហើយអាចរីករាយមើលអ្នកព្យាយាមទាយ។

National Institute on Aging ណែនាំអ្នកថែទាំឲ្យប្រើប្រយោគខ្លី និងសាមញ្ញ សួរម្តងមួយសំនួរ និងប្រើសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ដោយអត់ធ្មត់។ ទម្លាប់ទាំងនេះសាកសមណាស់សម្រាប់ល្បែងទាយ។

របៀបលេងល្បែងសំនួរម្ភៃដោយសន្សំសំចៃ

1. ជ្រើសរើសប្រធានបទ ពីជីវិតរបស់អ្នកនោះ ដូចជាចង្ក្រានបាយ សួនច្បារ សត្វ ឬសមុទ្រ។
2. អនុញ្ញាតឲ្យអ្នកនោះគិតអំពីអ្វីមួយ ហើយនិយាយខ្សឹបៗ ឬបង្ហាញកាតរូបភាព ដើម្បីកុំឲ្យអ្នកចាំបាច់បានឮ។
3. សួរម្តងមួយសំនួរដែលឆ្លើយថាបាទ/ចាស ឬទេ។ «តើវាជាអ្វីដែលញ៉ាំបានទេ?» «តើវាធំជាងស្បែកជើងទេ?»
4. ទទួលយកចម្លើយទាំងអស់។ ការងក់ក្បាល ការញាក់ក្បាល ឬសំណើច សុទ្ធតែរាប់បញ្ចូល។
5. ទាយឮៗ ហើយរីករាយជាមួយវា។ បើអ្នកទាយត្រូវ ចូរអបអរសាទរជាមួយគ្នា។
6. ផ្តល់តម្រុយ នៅពេលអ្នកនោះហាក់ដូចជាជាប់គាំង៖ «វាជារបស់ដែលមាននៅក្នុងចង្ក្រានបាយ។»
7. កុំរាប់ចំនួនសំនួរ ហើយកុំដាក់ពិន្ទុ។

បើអ្នកនោះមិនអាចធ្វើតាមច្បាប់បាន សូមប្តូរទៅកំណែងាយជាងនេះ៖ អ្នករាប់ឈ្មោះរបស់ពីរបីមុខ ហើយអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកនោះចង្អុលទៅមុខដែលត្រឹមត្រូវ។

របស់ល្អៗសម្រាប់ជ្រើសរើស

• ផ្លែឈើ បន្លែ ឬផ្កាដែលចូលចិត្ត
• សត្វនៅកសិដ្ឋាន សួនសត្វ ឬសត្វចិញ្ចឹមដែលអ្នកនោះធ្លាប់មាន
• ឧបករណ៍ ដូចជាញញួរ ក្រចាប់ ឬម្ជុលដេរ
• គ្រឿងសង្ហារឹម ឬរបស់ប្រើក្នុងផ្ទះ
• ទីកន្លែងដែលអ្នកនោះស្គាល់ច្បាស់ ដូចជាឧទ្យាន ឬទីក្រុងមួយ
• សម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកនោះចូលចិត្តពាក់

ជៀសវាងឈ្មោះមនុស្ស អ្វីៗដែលអាចបង្កឲ្យសោកសៅ និងវត្ថុដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ ឬងាយច្រឡំ។

ល្បែងសន្ទនាបន្ថែមទៀត

• នេះ ឬនោះ។ ផ្តល់ជម្រើសពីរ ហើយសួរថាអ្នកនោះចូលចិត្តមួយណា៖ តែ ឬកាហ្វេ ភ្នំ ឬសមុទ្រ រ៉ូបពណ៌ក្រហម ឬពណ៌ខៀវ។ គ្មានចម្លើយត្រឹមត្រូវទេ។
• តើអ្នកនឹងជ្រើសរើសអ្វី? សួរសំណួរស្រាលៗ និងសន្សំសំចៃ៖ «តើអ្នកចង់ទៅញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅដូចជាពិចនិច ឬទៅញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅក្រៅផ្ទះ?»
• បំពេញសុភាសិត។ ឃ្លាដែលquen ជាមួយចុងទុកឲ្យនៅទទេ។ សូមមើល ល្បែងបំពេញសុភាសិត សម្រាប់ការណែនាំ។
• ដាក់ឈ្មោះទីកន្លែង។ សុំឲ្យអ្នកនោះពណ៌នាអំពីបន្ទប់ ទីក្រុង ឬទេសភាពដែលចូលចិត្ត ហើយអញ្ជើញអ្នកឲ្យស្រមៃមើលជាមួយគ្នា។
• កាតសំណួរបើកចំហ។ កាតសន្ទនា របស់យើងផ្តល់សំណួរបើកចំហតាមប្រធានបទ ដែលអាចបោះពុម្ពដាក់លើតុបាន។

សម្រាប់គំនិតបន្ថែមដែលទាក់ទងនឹងការចងចាំ និងរឿងរ៉ាវជីវិត សូមមើល សំណួររំលឹកអតីតកាល។ សម្រាប់ការលេងសំណួរដោយសន្សំសំចៃ សូមមើល សំណួរងាយៗសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលរស់នៅជាមួយជំងឺបាត់បង់ការចងចាំ ដែលប្រើជម្រើស និងគ្មានការដាក់ពិន្ទុ។

ចុះបើអ្នកនោះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត?

សូមឈប់ ញញឹម ហើយនិយាយថា «តោះលេងអ្វីផ្សេងវិញ។» អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តគឺជាសញ្ញាឲ្យប្តូរល្បែង មិនមែនជាការតម្រុញឲ្យបន្តទេ។ មគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងអំពី របៀបលេងល្បែងជាមួយអ្នកដែលរស់នៅជាមួយជំងឺបាត់បង់ការចងចាំ ពន្យល់ពីរបៀបប្តូរច្បាប់ក្នុងពេលកំពុងលេង។

អ្វីដែលល្បែងសន្ទនាអាចធ្វើបាន និងមិនអាចធ្វើបាន

ល្បែងសន្ទនាគឺរីករាយ និងជួយឲ្យមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ ល្បែងទាំងនេះអាចជួយឲ្យមនុស្សភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង និងចែករំលែករឿងរ៉ាវ។ ល្បែងទាំងនេះមិនព្យាបាលជំងឺបាត់បង់ការចងចាំ មិនធ្វើឲ្យវាយឺតយ៉ាវ និងមិនការពារវាទេ។ រក្សាគោលបំណងឲ្យសាមញ្ញ៖ គ្រាមួយដ៏កក់ក្ដៅជាមួយគ្នា។